Gezondheid
alle pijlers
Gaat angststoornis weg
woensdag 26 december 2018 08:17
woensdag 26 december 2018 08:47
Ik heb 2x een angststoornis (of nou ja, stoornis, het was niet zo erg dat ik moest stoppen met werken enzo, dus ik weet niet of het een echte stoornis was, maar het was wel heftig) gehad en 2x is het met therapie overgegaan.
De tweede keer hielp de wetenschap dat ik het al eens overwonnen had me het uit te zitten: this too shall pass.
Sterkte
De tweede keer hielp de wetenschap dat ik het al eens overwonnen had me het uit te zitten: this too shall pass.
Sterkte
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
woensdag 26 december 2018 09:16
Ik denk dat we allemaal angst kunnen hebben waardoor je alles niet meer in proporties ziet, toch? Sommige angsten zijn ook gegrond; sommige zijn overdreven (iedereen maakt weleens fouten bijvoorbeeld) of komen uit de tijd dat je nog een kind was (het is niet vreselijk om je ouders teleur te stellen; jijzelf wordt toch ook weleens teleurgesteld?).
Maar meestal leef je vooral voor de fijnere momenten en probeer je de gedachten aan nare dingen uit te stellen. Heel vaak gebeuren die dingen dan nooit. Of zijn ze veel minder erg dan je gedacht had.
Maar meestal leef je vooral voor de fijnere momenten en probeer je de gedachten aan nare dingen uit te stellen. Heel vaak gebeuren die dingen dan nooit. Of zijn ze veel minder erg dan je gedacht had.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 26 december 2018 10:57
Je kunt ook angsten creeeren voor enge dingen in de toekomst. Ik heb dagelijks angsten en al van jongs af aan. Veroorzaakt door mijn eigen denken. S nachts meteen het ergste denken bij geluiden met bijbehorende enge beelden erbij... wat bij als die inbreker naar mijn slaapkamer toekomt.... en mij... of erger nog...
En bij enge ziektes meteen denken....
En zo kan ik wel even doorgaan. Maar ik ga er tegenin met mijn gedachten en na daarna gaat het wel weer. Ik ben ook erg bijgelovig dus als me iets naars overkomt denk ik dat iemand boven mij wilde pakken. Tja, nu ik het zo opschrijf is veel niet realistisch en wat eventueel wel kan gebeuren.... daar moet je natuurlijk niet bij stil staan. Ik neem ook het vliegtuig met vakantie.
Ik weet niet of dit een stoornis is, en zo ja welke angststoornis. Ik heb geen pleinvrees of erge paniekaanvallen.
En bij enge ziektes meteen denken....
En zo kan ik wel even doorgaan. Maar ik ga er tegenin met mijn gedachten en na daarna gaat het wel weer. Ik ben ook erg bijgelovig dus als me iets naars overkomt denk ik dat iemand boven mij wilde pakken. Tja, nu ik het zo opschrijf is veel niet realistisch en wat eventueel wel kan gebeuren.... daar moet je natuurlijk niet bij stil staan. Ik neem ook het vliegtuig met vakantie.
Ik weet niet of dit een stoornis is, en zo ja welke angststoornis. Ik heb geen pleinvrees of erge paniekaanvallen.
woensdag 26 december 2018 14:45
Niet persé een stressperiode , maar wel een periode dat me doet herrineren aan een hele erge stressperiode
vrijdag 11 januari 2019 00:43
Ik had een heel heftige angststoornis in 2017 met vreselijke paniekaanvallen. Toen ik erin zat dacht ik er nooit overheen te komen, maar het is gelukkig wel gelukt, onder andere met de hulp van therapie van een heel goed angststoorniscentrum. Daar heb ik onder andere EMDR gehad. Wat mijn omslagpunt is geweest, is het realiseren dat de angst eigenlijk een (over)bezorgde moeder/heel goede vriendin is die je voor iets wil waarschuwen: misschien werk je veel te hard, misschien maak je je te vaak druk over kleine dingen, het kan van alles zijn. Maar door de angst als een vriend te omarmen ipv als een vijand, heeft voor mij alles omgedraaid. Ja, ik ben nog wel eens angstig, maar ik weet nu hoe ik ermee om moet gaan . Ik hoop dat je er iets aan hebt. Liefs