Gezondheid alle pijlers

Stofwisselingskuur.

13-03-2019 14:39 92 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal,



Ik heb helaas overgewicht. Bmi is precies 35. Ik had al een topic geopend dat ik mijn lijf vreselijk haat. Ben onzeker en noem het maar niet op. Dik zijn is gewoon niet gezond en fijn. Ik merk dat ik nogal wanhopig en depri begin te worden. Sinds de bevalling paar jaar terug ben ik flink aangekomen en nooit echt kwijt geraakt. Diëtisten, personal trainer met voedings schema's, khd arm/beperkt, ayurverdische specialist in afvallen, algemene bloedbeeld goed en niks hielp tot grote mysterie van al deze specialisten maar voornamelijk die van mij.

Het ligt aan je hormonen hoor ik dan vaak want hoe gezond ik ook eet en hoe veel ik ook sport en beweeg ik raak max een kilo a 2 kwijt. Ik denk de laatste tijden vaak aan een maagballon. Dat wordt helaas niet meer verzekerd en zo een maagverkleining ingreep vind ik nogal heftig. Als je me ziet zou je niet zeggen die is 100 kilo bijna met een lengte van 1.65 maar het vet ligt meer in de bovenkant.

Door info dus op te zoeken over deze ingrepen stuitte ik op stofwisselingskuur. De symptomen kwamen exact overeen met waar ik last van had. De info gelezen en ben wel erg nieuwsgierig of het werkt. Maar ergens ben ik ook bang dat het wéér niks wordt en dit de zoveelste poging is wat niet helpt. Omdat ik las dat deze kuur ook je hormoonshouding kan resetten wil ik het toch proberen. Alleen vraag me af of iemand hier ervaringen mee heeft?
Alle reacties Link kopieren
Heb je al geprobeerd ávonds na 20 uur niks meer eten?Voor 9uur ontbijten .
Halve grapefruit elke dag?
Glas rode wijn elke dag?
Weinig zuivel en vlees eten.
Niet intensief sporten, maar juist relaxed bewegen: fietsen, wandelen, zwemmen.
Kachel niet te hoog (googlemaar eens op bruin vet)


Die stofwisselingskuur geloof ik niet in.
En misschien moeten je hormonen eerst tot rust komen dit jaar.

En het gezegde is niet voor niks "maak je niet dik he"Dus piekeren/stress maakt dik.
anoniem_180388 wijzigde dit bericht op 13-03-2019 14:51
9.97% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
War houdt het in? Moet je pillen slikken en diëten zonder of met begeleiding?
Alle reacties Link kopieren
Wat eet je op een dag?
Heb je al eens alles (tot t laatste snoepje) opgeschreven?

Hormoonhuishouding resetten klinkt mij als pure geldklopperij

Beter 3x per week krachttraining gaan doen en extra magnesium en vit D slikken.
Been there, done that, got the T-shirt.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben daar een aantal jaren geleden mee begonnen via een vriendin. Zij en haar man zijn er erg veel mee afgevallen en hadden energie voor 10 en dat allemaal binnen een paar weken. Nu staan ze nog altijd op dat gewicht overigens, maar net zoals met veel dieten blijft het opletten.

Ik moest eerst 1 of 2 dagen minimaal 3000 calorieën binnen krijgen om de verbranding op de spits te drijven en vervolgens moet je een dieet volgen, hcg druppels en multi vitaminen nemen. Ik had geen honger en was binnen 5 dagen ook gewoon al 5 kg kwijt. Dag 6 kreeg ik de griep waarbij ik met hoge koorts een week verpampus heb gelegen en ben daarna nooit meer opnieuw begonnen.
Alle reacties Link kopieren
Hcg druppels. Ah. Zo’n dieet. Je weet dat dat oneigenlijk gebruik van hcg is?
Alle reacties Link kopieren
In de hongerwinter is niemand dik. In de gebieden on Afrika waar voedselschaarste heerst zijn ook geen dikke mensen.

Kortom je eet en of drinkt te veel.
Alle reacties Link kopieren
miedo schreef:
13-03-2019 14:45
Heb je al geprobeerd ávonds na 20 uur niks meer eten?Voor 9uur ontbijten .
Halve grapefruit elke dag?
Glas rode wijn elke dag?
Weinig zuivel en vlees eten.
Niet intensief sporten, maar juist relaxed bewegen: fietsen, wandelen, zwemmen.
Kachel niet te hoog (googlemaar eens op bruin vet)


Die stofwisselingskuur geloof ik niet in.
En misschien moeten je hormonen eerst tot rust komen dit jaar.

En het gezegde is niet voor niks "maak je niet dik he"Dus piekeren/stress maakt dik.
Elke dag een glas rode wijn is elke dag onnodige extra calorieën door alcohol. Niet doen dus.

Elke dag een halve grapefruit is minder gezond dan dat je afwisselend verschillende soorten fruit eet.

En nee een grapefruit zorgt er niet voor dat je afvalt
Alle reacties Link kopieren
Lijkt me dat HCG gebruikt wordt voor vrouwen die het echt nodig hebben. Niet voor vrouwen die, met de juiste begeleiding ook zelf af zouden kunnen vallen.

https://www.openkamer.org/kamervraag/2013Z01667/

Wellicht is het een idee om eens door een diëtist kritisch naar je eetpatroon te laten kijken. Vaak eet je echt meer dan je denkt.

En je zou ook eens je schildklierwaardes kunnen laten prikken. Als je echt niet afvalt zou dat ook nog een oorzaak kunnen zijn. Dat was bij mij het geval.
Je bent nog nooit afgevallen?
Alle reacties Link kopieren
sugarmiss schreef:
13-03-2019 15:03
In de hongerwinter is niemand dik. In de gebieden on Afrika waar voedselschaarste heerst zijn ook geen dikke mensen.

Kortom je eet en of drinkt te veel.
ben het met je eens, dat TO te veel eet hoor, maar juist de hongerbuiken, zijn opvallend bol
Alle reacties Link kopieren
miedo schreef:
13-03-2019 14:45
Heb je al geprobeerd ávonds na 20 uur niks meer eten?Voor 9uur ontbijten .
Halve grapefruit elke dag?
Glas rode wijn elke dag?
Weinig zuivel en vlees eten.
Niet intensief sporten, maar juist relaxed bewegen: fietsen, wandelen, zwemmen.
Kachel niet te hoog (googlemaar eens op bruin vet)


Die stofwisselingskuur geloof ik niet in.
En misschien moeten je hormonen eerst tot rust komen dit jaar.

En het gezegde is niet voor niks "maak je niet dik he"Dus piekeren/stress maakt dik.
Je geloof niet in die stofwisselingskuur maar wel in al die nonsens die je eerst opschrijft?
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
Alle reacties Link kopieren
bitterbal schreef:
13-03-2019 14:53
Ik ben daar een aantal jaren geleden mee begonnen via een vriendin. Zij en haar man zijn er erg veel mee afgevallen en hadden energie voor 10 en dat allemaal binnen een paar weken. Nu staan ze nog altijd op dat gewicht overigens, maar net zoals met veel dieten blijft het opletten.

Ik moest eerst 1 of 2 dagen minimaal 3000 calorieën binnen krijgen om de verbranding op de spits te drijven en vervolgens moet je een dieet volgen, hcg druppels en multi vitaminen nemen. Ik had geen honger en was binnen 5 dagen ook gewoon al 5 kg kwijt. Dag 6 kreeg ik de griep waarbij ik met hoge koorts een week verpampus heb gelegen en ben daarna nooit meer opnieuw begonnen.
Wasda? :sarcastic:
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
Alle reacties Link kopieren
Voor pampus ;-)
Alle reacties Link kopieren
sugarmiss schreef:
13-03-2019 15:07
Elke dag een glas rode wijn is elke dag onnodige extra calorieën door alcohol. Niet doen dus.

Elke dag een halve grapefruit is minder gezond dan dat je afwisselend verschillende soorten fruit eet.

En nee een grapefruit zorgt er niet voor dat je afvalt

Bij mij helpen bovengenoemde dingen wel.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb die kuur (HCG pillen) gedaan, ben er 8,9 kilo mee afgevallen, daarna 7 kilo, en na 6 kuren ging er nog maar 5 kilo af.

Vreselijk frustrerend.

Wat mij niet lukt, was, om ná de kuur, koolhydraatarm en suikervrij te blijven eten.
Dus wat gebeurde er ? Na tig weken snakte ik naar iets simpels zoals een banaan maar al gauw zat ik weer aan de foute suikers.

Ik woog uiteindelijk ook BMI 35.
Heb mijn spaarrekening geplunderd om een Gastric ByPass in België te laten uitvoeren. Heeft me iets minder dan 8000,00 gekost.
Ik hoop nog 2000,00 terug te krijgen via de belastingdienst.

De operatie was 01-08-2018, en ik ben nu 30 kilo kwijt.

Ik snap je frustratie.
Die had ik ook.
Op een gegeven moment weet je niet meer welk dieet je gaat helpen.

Ik was serieus suikerverslaafd.
Ik wordt nu ziek van suiker, dat wil niet zeggen dat ik nu nooit iets van suiker eet, maar bijv 1 koekje ipv de hele rol.
Alle reacties Link kopieren
Misschien heb je al een diëtist geprobeerd ?
Die je inzicht geeft in je eetpatroon ?
Alle reacties Link kopieren
Dus je slaapt slecht, je hebt te veel stress, je eet slecht en je drinkt te veel en je denkt dan een pillenkuurtje dat oplost?

Het enige dat helpt is in kleine stappen je leefpatroon veranderen te beginnen met minder stress en beter slapen want anders lukt afvallen sowieso niet.

Ook wanneer je ooit een operatie overweegt dan zal je moeten doen met een blijvende levensstijlverandering in stappen en niet met een pillenkuur van 24 dagen. Zolang je in pakjes, zakjes, poedertjes en pilletjes gelooft ipv dat je het zelf moet doen ben je niet sterk genoeg om te veranderen. Dit is ook weer een dieet en geen blijvende aanpak.
viva-amber wijzigde dit bericht op 13-03-2019 15:41
4.32% gewijzigd
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat al die onzinkuurtjes niet werken. Ga eens realistisch naar jezelf kijken. Hoe lang heb je bij een diëtist gelopen en hoe eerlijk ben je in die tijd tegen jezelf geweest. Dit zelfde geldt voor een personal trainer.
Je kunt wel roepen dat je alles hebt geprobeerd maar zolang jij niet langdurig je levensstijl veranderd zul je niet afvallen en op dat gewicht blijven.

Dus ga eens eerst goed naar jezelf kijken. Schrijf op hoeveel je beweegt en hoeveel en hoe regelmatig je eet. Als naar een aantal maanden blijkt dat jij een supergezonde levenstijl hebt en er je valt geen grammetje af dan lijkt het me verstandig dat je eens met de huisarts verder gaat praten of er echt niks lichamelijks is.

En ja, het is moeilijk om eerlijk naar jezelf te zijn. Ik heb ook op dat punt gestaan. Moest mijn hele levensstijl veranderen waardoor ik 16kg afviel. En dan geen crash dieet maar ik deed er zeker 1,5 jaar over.

Vervolgens ben ik 24kg aangekomen door een zwangerschap. En nu een jaar na de bevalling daarvan 23kg weer kwijt ben door diezelfde mindset.
Diep van binnen weten de meeste mensen wel waardoor ze overgewicht hebben. En degene die het echt niet weten hebben vaak een goede medische reden waarom ze niet afvallen.
Alle reacties Link kopieren
miedo schreef:
13-03-2019 15:31
Bij mij helpen bovengenoemde dingen wel.

Waarom zou je in hemelsnaam een halve grapefruit eten? :confused:
Wat doe je dan met de andere helft, dat wordt er toch niet lekkerder op als je het bewaart?
.
Alle reacties Link kopieren
"niks hielp tot grote mysterie van al deze specialisten maar voornamelijk die van mij".

Het is simpel: je bent een medisch wonder! Maar als serieuzere opmerking: je eet gewoon teveel en/of je beweegt te weinig. Als je me niet gelooft: koop een fitnesstracker om een inschatting van je verbruik te krijgen en hou een tijdlang in bijv. de eetmeter app van het voedingscentrum nauwgezet bij wat je eet.

Ik zeg niet hoe je meer moet gaan bewegen en hoe je minder moet gaan eten, maar jouw gewichtsprobleem op zichzelf is niet gecompliceerder dan dit.
sugarmiss schreef:
13-03-2019 15:03
In de hongerwinter is niemand dik. In de gebieden on Afrika waar voedselschaarste heerst zijn ook geen dikke mensen.

Kortom je eet en of drinkt te veel.
Ja, honger is echt een gezonde manier om niet dik te worden...
Ik ben niet bekend met stofwisselingskuren. En eigenlijk ook niet met dik zijn. Wel merk ik dat nu ik wat ouder word dat het moeilijker is om op gewicht te blijven. Ik wilde een tijdje geleden drie kilo kwijt die er langzaam aangekomen waren. Had ook steeds zo’n volgevreten gevoel en weinig honger, zelfs als ik normaal at.
Normaal gesproken zouden die eraf vliegen door twee weken niet te snoepen. Maar dat werkte ineens niet meer. Dus ging ik sporten. Hielp ook niet. Dus ging ik op ‘dieet’ (gezond eten). Hielp ook niet. Toen ben ik een week of drie 1400 kcal per dag gaan eten icm vier keer in de week bootcamp, en een keer in de week een uur stevig wandelen. Ik hield alles bij in de MyFitnessPal app. Toen vloog het er ineens af. Het voelde echt alsof die twee a drie weken mijn lichaam en stofwisseling een reset hebben gegeven. Maar daar was dus best veel voor nodig, zeker voor mijn doen. Ik kon daarna met normaal eten en bewegen op gewicht blijven, en was dat volle gevoel ook kwijt. Mocht ik ooit weer aankomen dan zou ik het weer zo aanpakken. Misschien ook iets voor jou? Voordat je je geld uitheeft aan zo’n dure en dubieuze kuur?
Alle reacties Link kopieren
Ik heb je een bericht gestuurd. Je gaat hier geen steun krijgen aangezien ze denken dat het aan je eetpatroon ligt.
Je moet het in de medische hoek zoeken.
Alle reacties Link kopieren
miedo schreef:
13-03-2019 15:31
Bij mij helpen bovengenoemde dingen wel.
Natuurlijk helpen de genoemde dingen jou, omdat je ze ongetwijfeld combineert met minder eten.
En dan trek je dus de verkeerde conclusie.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven