Gezondheid
alle pijlers
Verschillende vitamines tegelijk innemen
woensdag 28 augustus 2019 00:01
wel met sinaasappelsap maar goed weet ik ook weer thx!
woensdag 28 augustus 2019 00:05
Ik wilde ook voor de multi vitamine gaan maar weet niet of de stoffen net zo goed resultaat geven als bv apparte vitamines. Ik slik zelf geen medicatie maar kan me voorstellen dat je dan wel voorzichtiger moet zijn.TsumTsum schreef: ↑28-08-2019 00:01Ik slik al een tijdje vitamine D, B12 en Echinacea tegelijk en ik weet eigenlijk niet of dat slecht is maar soms zitten ze ook samen in 1 multi vitamine ofzo dus eigenlijk lijkt me dat sterk. Slikte ze eerst met mijn medicatie en toen merkte ik wel dat het niet echt goed samen ging.
woensdag 28 augustus 2019 00:08
Als aanvulling op mijn voeding. Merk dat ik af en toe tekort kom. Drukke leven werk, gezin, eigen bedrijf en soms kom ik echt niet toe aan bepaalde dingen qua voeding. Dit is ideaal. Biotine slik ik omdat ik sinds een paar weken me haar er zowat uittrek! Heel vaag maar volgens de ha ligt het aan t weer.. so ok.. maar sinds ik biotine slik heb ik er echt geen last meer van. Haaruitval is echt duidelijk minder en me nagels groeien als een tierelier
woensdag 28 augustus 2019 00:12
Als je nou een maaltijd eet, eet je dan alles apart met wachttijden ertussen of eet je groentes en vlees/vis/vervanger ook gewoon tegelijk op?
Misschien zelfs wel eens een eenpansgerecht of pasta met saus? Ja? Wat denk je, dat de vitamines die in dat eten zitten dan opeens niet meer werken, omdat je ze samen eet? Of denk je dat bij eten anders is dan als je vitaminepillen inneemt? En waarom dan?
Ik denk dus dat het, net als bij een maaltijd, prima samen kan allemaal.
Misschien zelfs wel eens een eenpansgerecht of pasta met saus? Ja? Wat denk je, dat de vitamines die in dat eten zitten dan opeens niet meer werken, omdat je ze samen eet? Of denk je dat bij eten anders is dan als je vitaminepillen inneemt? En waarom dan?
Ik denk dus dat het, net als bij een maaltijd, prima samen kan allemaal.
woensdag 28 augustus 2019 00:13
Je moet bij multivitamines gewoon goed vergelijken en goed lezen wat erin zit en hoeveel. Ik slik soms wel een multivitamine als ik bijvoorbeeld op vakantie ga ofzo maar anders slik ik liever gericht de vitamines bij die ik te kort kom of echt op pijl moet houden omdat ik daar eerder een tekort van kan krijgen. Want van sommige vitamines kun je ook weer teveel binnen krijgen en dat is ook niet goed. Echinacea slik ik gewoon voor de algemene weerstand.summerjamm schreef: ↑28-08-2019 00:05Ik wilde ook voor de multi vitamine gaan maar weet niet of de stoffen net zo goed resultaat geven als bv apparte vitamines. Ik slik zelf geen medicatie maar kan me voorstellen dat je dan wel voorzichtiger moet zijn.
woensdag 28 augustus 2019 00:14
In principe moet je aan een normaal voedingspatroon genoeg hebben. Ik zou toch echt eens laten prikken bij de huisarts (en dus eerst een periode niets slikken) voordat je in het wilde weg van alles gaat lopen slikken. Kelp is sowieso niet verstandig ivm werking schildklier.summerjamm schreef: ↑28-08-2019 00:08Als aanvulling op mijn voeding. Merk dat ik af en toe tekort kom. Drukke leven werk, gezin, eigen bedrijf en soms kom ik echt niet toe aan bepaalde dingen qua voeding. Dit is ideaal. Biotine slik ik omdat ik sinds een paar weken me haar er zowat uittrek! Heel vaag maar volgens de ha ligt het aan t weer.. so ok.. maar sinds ik biotine slik heb ik er echt geen last meer van. Haaruitval is echt duidelijk minder en me nagels groeien als een tierelier
woensdag 28 augustus 2019 00:32
En van kelp is ook bekend dat het kan leiden tot schildklier problemen https://www.schildklier.nl/nieuws/35-hy ... gevaarlijk
Het probleem met supplementen is dat zij niet hoeven te voldoen aan de strenge regels van medicijnen. Er is geen controle op en gevaarlijke neven effecten worden niet geregistreerd
Het probleem met supplementen is dat zij niet hoeven te voldoen aan de strenge regels van medicijnen. Er is geen controle op en gevaarlijke neven effecten worden niet geregistreerd
woensdag 28 augustus 2019 00:40
Tja wat is een normaal voedingspatroon? Jodium wordt toegevoegd aan bakkerszout, dus zo krijgen de meeste mensen het binnen. Ik eet zowat geen brood en als ik het eet bak ik het zelf, dus ik supplementeer kelp.Suðri schreef: ↑28-08-2019 00:14In principe moet je aan een normaal voedingspatroon genoeg hebben. Ik zou toch echt eens laten prikken bij de huisarts (en dus eerst een periode niets slikken) voordat je in het wilde weg van alles gaat lopen slikken. Kelp is sowieso niet verstandig ivm werking schildklier.
En hoewel het met de zon de laatste dagen bijna niet voor te stellen is krijgen de meeste mensen in noord Europa te weinig vitamine D binnen, ook omdat we ons steeds beter insmeren. Dus dat vind ik ook niet zo raar om te slikken.
woensdag 28 augustus 2019 00:42
Je gaat toch niet blind maar wat slikken? Laat het eerst testen, teveel van vitamines is namelijk gewoon schadelijk.ClumsyNinja schreef: ↑28-08-2019 00:40Tja wat is een normaal voedingspatroon? Jodium wordt toegevoegd aan bakkerszout, dus zo krijgen de meeste mensen het binnen. Ik eet zowat geen brood en als ik het eet bak ik het zelf, dus ik supplementeer kelp.
En hoewel het met de zon de laatste dagen bijna niet voor te stellen is krijgen de meeste mensen in noord Europa te weinig vitamine D binnen, ook omdat we ons steeds beter insmeren. Dus dat vind ik ook niet zo raar om te slikken.
Een normaal voedingspatroon is wat het Voedingscentrum adviseert.
Ik begrijp niet dat mensen gewoon maar wat aankloten.
woensdag 28 augustus 2019 00:43
woensdag 28 augustus 2019 00:48
Ik ‘kloot’ juist niet maar ben heel bewust met mijn voeding bezig en mijn bloedwaarden zijn prima dank u.
Ik slik ook nergens een idioot grote hoeveelheid van en dus ook bewust geen multivitamine.
Ik denk dat er meer mensen zijn die ‘kloten’ met hun voeding dan de mensen die bewust dit of dat bijslikken omdat ze weten dat ze er anders niet genoeg van binnenkrijgen. Zo zal to ook wel een reden hebben.
woensdag 28 augustus 2019 00:49
Als je gezond en bewust eet zou je kunnen weten dat je geen supplementen nodig hebt. En dat supplementen soms meer kwaad doen dan goedClumsyNinja schreef: ↑28-08-2019 00:48Ik ‘kloot’ juist niet maar ben heel bewust met mijn voeding bezig en mijn bloedwaarden zijn prima dank u.
Ik slik ook nergens een idioot grote hoeveelheid van en dus ook bewust geen multivitamine.
Ik denk dat er meer mensen zijn die ‘kloten’ met hun voeding dan de mensen die bewust dit of dat bijslikken omdat ze weten dat ze er anders niet genoeg van binnenkrijgen. Zo zal to ook wel een reden hebben.
woensdag 28 augustus 2019 00:50
Ik heb het dan ook over de TO hè.ClumsyNinja schreef: ↑28-08-2019 00:48Ik ‘kloot’ juist niet maar ben heel bewust met mijn voeding bezig en mijn bloedwaarden zijn prima dank u.
Ik slik ook nergens een idioot grote hoeveelheid van en dus ook bewust geen multivitamine.
Ik denk dat er meer mensen zijn die ‘kloten’ met hun voeding dan de mensen die bewust dit of dat bijslikken omdat ze weten dat ze er anders niet genoeg van binnenkrijgen. Zo zal to ook wel een reden hebben.
woensdag 28 augustus 2019 00:51
Het is hoogzomer, er zijn enorm veel zon uren dus het is echt ontzettend dom om vitamine D te slikken als je niet zeker weet dat je een ernstig tekort hebt. Vitamine D te veel is schadelijk en kelp is ook schadelijk. De hoeveelheid jodium in Kelp is vele malen hoger dan in gejodeerd zoutClumsyNinja schreef: ↑28-08-2019 00:40Tja wat is een normaal voedingspatroon? Jodium wordt toegevoegd aan bakkerszout, dus zo krijgen de meeste mensen het binnen. Ik eet zowat geen brood en als ik het eet bak ik het zelf, dus ik supplementeer kelp.
En hoewel het met de zon de laatste dagen bijna niet voor te stellen is krijgen de meeste mensen in noord Europa te weinig vitamine D binnen, ook omdat we ons steeds beter insmeren. Dus dat vind ik ook niet zo raar om te slikken.
woensdag 28 augustus 2019 00:54
Slik alleen ijzer als je ijzertekort hebt je wilt geen stapeling van ijzer in je lijf. Zelfs met een ijzertekort kan je nog beter op natuurlijke wijze, via voeding, het tekort aanvullen. De vitamine C die je daarbij moet nuttigen neem je natuurlijk in de vorm van een stuk fruitClumsyNinja schreef: ↑28-08-2019 00:51To het helpt voor de opname van ijzer juist als je het binnenkrijgt gelijktijdig met vitamine c.
En voor zover ik weet kunnen de andere combi’s ook geen kwaad.
woensdag 28 augustus 2019 00:56
Het is echt heel lastig om te veel vitamine D binnen te krijgen en de meeste mensen die hier wonen krijgen te weinig binnen. Niet zo paniek zaaien hoor.S-Meds schreef: ↑28-08-2019 00:51Het is hoogzomer, er zijn enorm veel zon uren dus het is echt ontzettend dom om vitamine D te slikken als je niet zeker weet dat je een ernstig tekort hebt. Vitamine D te veel is schadelijk en kelp is ook schadelijk. De hoeveelheid jodium in Kelp is vele malen hoger dan in gejodeerd zout
