Gezondheid
alle pijlers
Man heeft ernstig overgewicht
zondag 8 september 2019 10:04
Bijzonder dat hij die traktaties allemaal wel lust maar helemaal geen enkel fruit...
Hij zal het echt zelf moeten inzien, en vaak gebeurt dat pas als er iets gebeurd inderdaad. Heel spijtig maar je kunt zelfs als partner iemand maar slecht overtuigen.
Misschien kun je het bewegen ook stimuleren door regelmatig voor te stellen samen een stuk te gaan wandelen of fietsen of zo? Of dat niet zo benoemen maar zeggen dat je bijv samen naar een bepaald iets toe wilt en dan daar lopend of fietsend naartoe gaan?
Hij zal het echt zelf moeten inzien, en vaak gebeurt dat pas als er iets gebeurd inderdaad. Heel spijtig maar je kunt zelfs als partner iemand maar slecht overtuigen.
Misschien kun je het bewegen ook stimuleren door regelmatig voor te stellen samen een stuk te gaan wandelen of fietsen of zo? Of dat niet zo benoemen maar zeggen dat je bijv samen naar een bepaald iets toe wilt en dan daar lopend of fietsend naartoe gaan?
zondag 8 september 2019 10:05
zondag 8 september 2019 10:07
Tja die traktaties bestaan helaas ook altijd uit slechte dingen, candybars, ijs, snacks...Marana schreef: ↑08-09-2019 10:04Bijzonder dat hij die traktaties allemaal wel lust maar helemaal geen enkel fruit...
Hij zal het echt zelf moeten inzien, en vaak gebeurt dat pas als er iets gebeurd inderdaad. Heel spijtig maar je kunt zelfs als partner iemand maar slecht overtuigen.
Misschien kun je het bewegen ook stimuleren door regelmatig voor te stellen samen een stuk te gaan wandelen of fietsen of zo? Of dat niet zo benoemen maar zeggen dat je bijv samen naar een bepaald iets toe wilt en dan daar lopend of fietsend naartoe gaan?
En dat fietsen of lopen doe ik inderdaad al! Gisteren ondanks de regen nog op de fiets naar een verjaardag gegaan. En ook al vaker gezegd, koop een mooie mountainbike of sportfiets voor jezelf.
zondag 8 september 2019 10:11
Haha dat vind ik dus ook, ik lust zelf bijna alles, dus heb vaak ook zoiets van kom op zeg, probeer eens wat nieuws.. heel vermoeiend.
zondag 8 september 2019 10:11
Verhoogde kans op:
Slaapproblemen
Maagzweren.
Diabetes type 2.
Hart- en vaatziekten.
Beroertes.
Achteruitgang van het cognitief* functioneren(3).
Enkele vormen van kanker(4).
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/di ... ienst.html
'Van ploegendiensten draaien word je ook niet gezonder op.
Slaapproblemen
Maagzweren.
Diabetes type 2.
Hart- en vaatziekten.
Beroertes.
Achteruitgang van het cognitief* functioneren(3).
Enkele vormen van kanker(4).
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/di ... ienst.html
'Van ploegendiensten draaien word je ook niet gezonder op.
zondag 8 september 2019 10:18
zondag 8 september 2019 10:19
Dat "geen fruit, nauwelijks groente" zou mij echt mateloos irriteren in een volwassen man. Mijn vriend is geen fruiteter maar eet wel heel graag wortel, komkommer, paprika met hummus bijvoorbeeld. Je hoeft echt niet alles lekker te vinden om een gezond eetpatroon te hebben. Groente kan je heerlijk klaarmaken (bijvoorbeeld het kookboek Plenty van Ottolenghi). Hier gaat 4 dagen per week een bakje met avondeten van de dag er voor mee naar werk voor lunch. Dat vult goed, weer extra groente, en omdat het goed vult heb je ook minder behoefte aan overdadig veel lekkers. Of soep? Ik maak, zeker in de herfst en winter, elke week een grote pan soep (geen pakjes en zakjes, maar gewoon van verse groente), heerlijk voor tussendoor. Als ontbijt zijn we hier gek op witte bonen in tomatensaus en havermout op desembrood. De witte bonen maak ik in het weekend in een grotere hoeveelheid (kan best enkele dagen worden bewaard, plakje brood in de broodrooster, wat bonen opwarmen, klaar is kees) en havermout eten we met een appeltje, bruine amandelen en kaneel.
Dat vind hij allemaal niet lekker??
Dat vind hij allemaal niet lekker??
zondag 8 september 2019 10:20
Ik was 70 kilo te zwaar. Afvallen als je zo zwaar bent is zo moeilijk, zó veel kilo's!
Je man moet het zelf 200% willen, daar heb jij eigenlijk niets over te zeggen.
Na verschillende dingen bracht de ha bij mij de maagverkleining ter sprake. Dat wilde ik eerst niet, vond dat ik het zelf moest doen.. ik hoefde alleen maar minder te eten, hoe moeilijk kon het zijn? Sporten deed ik al en ik fietste alles.
Na een jaar liet ik mijn bloed onderzoeken (deed ik elk jaar) en mijn suiker was goed,lever verhoogd. Toch voorstadium suikerziekte. Toen had ik voor mijn gevoel geen keus meer en ging naar het ziekenhuis.
Ik heb een gastric bypass gehad. Dat is me enorm meegevallen. Ik ben mijn volledige overgewicht kwijtgeraakt en heb nu een bmi van bijna 23. Al vier jaar. Behalve dat ik gezond ben is mijn leven zoveel makkelijker. Het is echt zoveel beter nu,heb nooit spijt gehad. Bijhorende ongemakken wegen totaal niet op tegen wat het oplevert.
En je moet het nog steeds zelf doen, dat had ik niet verwacht. Het is een mega krachtig hulpmiddel, maar het is te omzeilen.
Als je man zelf wil afvallen, zou ik een operatie niet uitsluiten. Zonder is de kans op blijvend succes <1% geloof ik,met operatie rond de 70%.
Je man moet het zelf 200% willen, daar heb jij eigenlijk niets over te zeggen.
Na verschillende dingen bracht de ha bij mij de maagverkleining ter sprake. Dat wilde ik eerst niet, vond dat ik het zelf moest doen.. ik hoefde alleen maar minder te eten, hoe moeilijk kon het zijn? Sporten deed ik al en ik fietste alles.
Na een jaar liet ik mijn bloed onderzoeken (deed ik elk jaar) en mijn suiker was goed,lever verhoogd. Toch voorstadium suikerziekte. Toen had ik voor mijn gevoel geen keus meer en ging naar het ziekenhuis.
Ik heb een gastric bypass gehad. Dat is me enorm meegevallen. Ik ben mijn volledige overgewicht kwijtgeraakt en heb nu een bmi van bijna 23. Al vier jaar. Behalve dat ik gezond ben is mijn leven zoveel makkelijker. Het is echt zoveel beter nu,heb nooit spijt gehad. Bijhorende ongemakken wegen totaal niet op tegen wat het oplevert.
En je moet het nog steeds zelf doen, dat had ik niet verwacht. Het is een mega krachtig hulpmiddel, maar het is te omzeilen.
Als je man zelf wil afvallen, zou ik een operatie niet uitsluiten. Zonder is de kans op blijvend succes <1% geloof ik,met operatie rond de 70%.
anoniem16121612 wijzigde dit bericht op 08-09-2019 10:26
11.58% gewijzigd
zondag 8 september 2019 10:22
Nou ik ben zelf ook geen goede fruit eter, groentes zeker wel. Maar sommige dingen die jij opnoemt, gruwel.Pergamon schreef: ↑08-09-2019 10:19Dat "geen fruit, nauwelijks groente" zou mij echt mateloos irriteren in een volwassen man. Mijn vriend is geen fruiteter maar eet wel heel graag wortel, komkommer, paprika met hummus bijvoorbeeld. Je hoeft echt niet alles lekker te vinden om een gezond eetpatroon te hebben. Groente kan je heerlijk klaarmaken (bijvoorbeeld het kookboek Plenty van Ottolenghi). Hier gaat 4 dagen per week een bakje met avondeten van de dag er voor mee naar werk voor lunch. Dat vult goed, weer extra groente, en omdat het goed vult heb je ook minder behoefte aan overdadig veel lekkers. Of soep? Ik maak, zeker in de herfst en winter, elke week een grote pan soep (geen pakjes en zakjes, maar gewoon van verse groente), heerlijk voor tussendoor. Als ontbijt zijn we hier gek op witte bonen in tomatensaus en havermout op desembrood. De witte bonen maak ik in het weekend in een grotere hoeveelheid (kan best enkele dagen worden bewaard, plakje brood in de broodrooster, wat bonen opwarmen, klaar is kees) en havermout eten we met een appeltje, bruine amandelen en kaneel.
Dat vind hij allemaal niet lekker??
fietsen varen vrouwelijk doen
zondag 8 september 2019 10:23
Dat is helemaal prima, ik probeer enkel wat suggesties neer te leggen voor TO. Ieder z'n smaak, maar als je 31 bent met ernstig overgewicht heb je iets minder te kiezen dan als je 31 bent en een gezond gewicht hebt.
zondag 8 september 2019 10:24
zeefietser1 schreef: ↑08-09-2019 10:22Nou ik ben zelf ook geen goede fruit eter, groentes zeker wel. Maar sommige dingen die jij opnoemt, gruwel.
Het gaat toch niet om jullie? Wij eten het met smaak. TO heeft een probleem met het overgewicht van haar man. Wellicht brengen suggesties haar op nieuwe ideeën. That's all.
zondag 8 september 2019 10:24
trisquelle35 schreef: ↑08-09-2019 10:07En ook al vaker gezegd, koop een mooie mountainbike of sportfiets voor jezelf.
Met kopen alleen ben je er nog niet natuurlijk.
zondag 8 september 2019 10:26
Snap dat je je zorgen maakt. En 31..nog super jong ook. Ik zou het ook niet aantrekkelijk vinden wanneer mn man overduidelijk overgewicht heeft (door teveel eten etc) en er niks aan doet.
Hij zal het wel zelf moeten willen, anders wordt het lastig.
En amper groente en fruit lusten.. dat vind ik altijd zo apart. Er zijn zoveel soorten groente en fruit. Als je geen appels lust kan je toch nog wel een sinaasappel lusten? En als je geen sla lust, dan heb je toch ook nog sperziebonen en bloemkool?
Lastig lastig. Mijn man ziet gelukkig zelf in dat het belangrijk is om te sporten; voetballen, hardlopen.
Gaan jullie ook nooit wandelen of fietsen met het gezin? Wij vinden het belangrijk dat de kinderen ook genoeg bewegen, dus dan moet je automatisch zelf ook mee doen.
Hij zal het wel zelf moeten willen, anders wordt het lastig.
En amper groente en fruit lusten.. dat vind ik altijd zo apart. Er zijn zoveel soorten groente en fruit. Als je geen appels lust kan je toch nog wel een sinaasappel lusten? En als je geen sla lust, dan heb je toch ook nog sperziebonen en bloemkool?
Lastig lastig. Mijn man ziet gelukkig zelf in dat het belangrijk is om te sporten; voetballen, hardlopen.
Gaan jullie ook nooit wandelen of fietsen met het gezin? Wij vinden het belangrijk dat de kinderen ook genoeg bewegen, dus dan moet je automatisch zelf ook mee doen.
zondag 8 september 2019 10:27
trisquelle35 schreef: ↑08-09-2019 09:56Al meerdere malen aangespoord om te gaan sporten met een vriend die daar heel actief in is, maar het spreekt hem niet aan. Terwijl hij dit vroeger ook wel heeft gedaan.
Gaan sporten met een zeer actief iemand als je zelf niet zo bent, werkt heel demotiverend natuurlijk.
Gaat beter als de vrienden gelijkwaardig en gelijkaardig zijn.
anoniem_65b93a10517d3 wijzigde dit bericht op 08-09-2019 10:34
0.24% gewijzigd
zondag 8 september 2019 10:27
zondag 8 september 2019 10:30
Waarom? Ze trakteren vast niet op appels of bananen, maar op taart, koek, snoep etc.
Ik vind het wel bijzonder dat je geen fruit lust, er is zoveel verschillend soort fruit. Een druif proeft toch weer heel anders dan een nectarine of banaan. Als je dat allemaal niet lust, dat zit tussen je oren lijkt me..
Probeert je man wel eens fruit te eten TO? Of zegt ie gelijk dat ie t toch niet lust?
zondag 8 september 2019 10:31
Nummer*Zoveel schreef: ↑08-09-2019 10:27Nee hoor, de man is volwassen en mag dus gewoon kiezen om te ontbijten met wat hij maar wil.
Dat is waar
Ik hoop voor TO dat haar man gaat inzien dat, hoe het nu met hem gaat, niet verstandig is en toch zijn eetpatroon wil aanpassen (en dat hoeft echt niet met bonen in tomatensaus of havermout als dat niet zijn smaak is)
