Gezondheid
alle pijlers
Calorieën Kaasstengel
woensdag 25 maart 2020 16:42
Beste lezer,
Ik ben een beetje meer op de calorieën aan het letten om lekker fit te worden voor de zomervakantie (indien er ook daadwerkelijk sprake is van een vakantie). Ik ben niet alleen de calorieën blind aan het tellen, ik zorg er ook voor dat ik al mijn voedingsstoffen binnen krijg en eet erg weinig slecht voedsel. Een van mijn rituelen waar ik mij aan vast blijf houden, is het eten van een kaasstengel op mijn woensdagen (van de bakker). Ik besloot eens op te zoeken hoeveel kcal deze zou bevatten met het idee dat de snack niet erg gezond zou zijn, maar ook niet super ongezond. Op internet stond echter dat een kaasstengel van bakker bart (ik ga wel naar een andere bakker; bakker roel) zo’n 500 kcal zou bevatten. Klopt dit? Het lijkt mij namelijk onwerkelijk dat een relatief kleine snack, vers uit de oven, evenveel kcal heeft als tweederde van een bus pringles.
Ik ben een beetje meer op de calorieën aan het letten om lekker fit te worden voor de zomervakantie (indien er ook daadwerkelijk sprake is van een vakantie). Ik ben niet alleen de calorieën blind aan het tellen, ik zorg er ook voor dat ik al mijn voedingsstoffen binnen krijg en eet erg weinig slecht voedsel. Een van mijn rituelen waar ik mij aan vast blijf houden, is het eten van een kaasstengel op mijn woensdagen (van de bakker). Ik besloot eens op te zoeken hoeveel kcal deze zou bevatten met het idee dat de snack niet erg gezond zou zijn, maar ook niet super ongezond. Op internet stond echter dat een kaasstengel van bakker bart (ik ga wel naar een andere bakker; bakker roel) zo’n 500 kcal zou bevatten. Klopt dit? Het lijkt mij namelijk onwerkelijk dat een relatief kleine snack, vers uit de oven, evenveel kcal heeft als tweederde van een bus pringles.
woensdag 25 maart 2020 16:51
woensdag 25 maart 2020 16:55
Ik zou niet weten wat er "ook niet super ongezond" aan zou zijn? Het bestaat uit bladerdeeg (koolhydraten en vet) en een heel klein beetje kaas (ook vet).
Het zou mij dan ook niet verbazen als er stiekem heel erg veel calorieën in zitten... Of het er 500 zijn? Geen idee..... Maar "vers uit de oven" heeft natuurlijk niets te maken met wel of niet veel calorieën
Maar joh, als je er ééntje per week eet, who cares? Je zal er niet minder strak van worden
Het zou mij dan ook niet verbazen als er stiekem heel erg veel calorieën in zitten... Of het er 500 zijn? Geen idee..... Maar "vers uit de oven" heeft natuurlijk niets te maken met wel of niet veel calorieën
Maar joh, als je er ééntje per week eet, who cares? Je zal er niet minder strak van worden
woensdag 25 maart 2020 17:02
Je bedoelt bewerkt ipv verwerkt.Onzekere-harry schreef: ↑25-03-2020 17:00Oh ik dacht eigenlijk dat verwerkt voedsel (processed) meer kcal zou hebben
En nee, dat zegt niks over het aantal calorieën. Vaak wel over de ingrediënten.
woensdag 25 maart 2020 17:04
Wat heeft dat met net uit de oven of niet te maken? Of denk je dat hij na een week liggen ineens 800kcal is?Onzekere-harry schreef: ↑25-03-2020 17:00Oh ik dacht eigenlijk dat verwerkt voedsel (processed) meer kcal zou hebben
woensdag 25 maart 2020 17:04
Ja hoor dat kan, kaasstengels is erg veel vet en een beetje meel en smaakstoffen
https://www.fatsecret.nl/calorieën-voed ... aasstengel
https://www.fatsecret.nl/calorieën-voed ... aasstengel
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 25 maart 2020 17:11
Onzekere-harry schreef: ↑25-03-2020 17:00Oh ik dacht eigenlijk dat verwerkt voedsel (processed) meer kcal zou hebben
Ik denk eerder dat het andersom is. Je krijgt smaak door o.a. vet, suiker en zout. En zo'n bakker wil graag dat zijn producten lekker zijn, dus zo'n kaasstengel is gemaakt met roomboter en lekker veel kaas.
woensdag 25 maart 2020 17:12
Ligt eraan wat het is. Gemaakt van bladerdeeg of zanddeeg is het hoogcalorisch (is voor de helft boter) maar gemaakt van brooddeeg wat minder (daar zit weinig boter in).
En dan de kaas nog.
Albert Heijn heeft (of had) van die witte kaasbroodjes en die vallen dan wel mee met zoiets als 150 kcal per broodje.
En dan de kaas nog.
Albert Heijn heeft (of had) van die witte kaasbroodjes en die vallen dan wel mee met zoiets als 150 kcal per broodje.
retrostar wijzigde dit bericht op 25-03-2020 17:14
24.25% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 25 maart 2020 17:13
Dankjewel!nerdopviva schreef: ↑25-03-2020 17:11Ik denk eerder dat het andersom is. Je krijgt smaak door o.a. vet, suiker en zout. En zo'n bakker wil graag dat zijn producten lekker zijn, dus zo'n kaasstengel is gemaakt met roomboter en lekker veel kaas.
woensdag 25 maart 2020 17:27
Bladerdeeg is niet iets wat je eet als je af wil slanken. Er worden bepaalde soorten vetten voor gebruikt die wij niet gebruiken als we zelf bladerdeeg rollen. Maar dan krijg je van die heel luchtige geurende licht knapperige laagjes.
Als je zulk soort eten voorgoed uit je menu schrapt dan maak je je leven een stuk makkelijker. Geen smaakkick maar wel een makkelijker leven. Het duurt toch maar twee of drie minuten dan zit hij in je maag.
Als je zulk soort eten voorgoed uit je menu schrapt dan maak je je leven een stuk makkelijker. Geen smaakkick maar wel een makkelijker leven. Het duurt toch maar twee of drie minuten dan zit hij in je maag.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 25 maart 2020 17:36
En kaas ook.Honingdropje2 schreef: ↑25-03-2020 17:34Volgens mij valt een kaasstengel (bladerdeeg) per definitie onder "bewerkt" voedsel.
