Gezondheid
alle pijlers
Ervaringen spijkermat gevraagd.
zondag 9 mei 2021 22:09
Ik hoor en lees best wel wat positieve reacties over het gebruik van een spijkermat.
Wie heeft er eentje en wil zijn/haar ervaring hier delen?
Is het echt even doorbijten en daarna heerlijk ontspannen? Hoe lang lig je er dan op? En hoe vaak? Heeft het geholpen bij bepaalde klachten? Zo ja, welke?
Ik ben heel benieuwd.
Wie heeft er eentje en wil zijn/haar ervaring hier delen?
Is het echt even doorbijten en daarna heerlijk ontspannen? Hoe lang lig je er dan op? En hoe vaak? Heeft het geholpen bij bepaalde klachten? Zo ja, welke?
Ik ben heel benieuwd.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
maandag 10 mei 2021 21:14
Ha! Dat losmaken verwacht ik dan vooral van dat matjeBladiebladiebla2016 schreef: ↑10-05-2021 20:55Ik heb er een bij bol besteld. To, je hebt wat los gemaakt
Heb er vanmiddag ook eentje besteld. Zullen we afspreken dat we onze ervaringen hier nog even komen posten?
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
maandag 10 mei 2021 22:58
Ik ga het ding er weer eens bijpakken.
Ik lag meestal op de grond, benen wat verhoogd op twee kussens met een dekentje eroverheen, oogkussentje, en oordopjes met wat pianomuziek.
Ik val er ook op in slaap tenzij ik gespannen ben, dan word ik juist helemaal gek op die mat
Maar op zich wel positief. Je moet wel ontspannen, anders doet het pijn.
Ik lag meestal op de grond, benen wat verhoogd op twee kussens met een dekentje eroverheen, oogkussentje, en oordopjes met wat pianomuziek.
Ik val er ook op in slaap tenzij ik gespannen ben, dan word ik juist helemaal gek op die mat
Maar op zich wel positief. Je moet wel ontspannen, anders doet het pijn.
maandag 10 mei 2021 23:44
Als ik voor het slapen gaan 20 minuten op de mat lig, kan ik daarna nog geen 2 bladzijden van een boek lezen omdat mijn ogen dan al dicht vallen. Waar ik daarvoor mezelf na heel veel meer pagina's moest dwingen nu echt te gaan proberen te slapen.
Laat los wie je denkt te moeten zijn.
dinsdag 11 mei 2021 07:28
Ik heb ook een lage bloeddruk maar heb nergens last van. Door de prikkels wordt de doorbloeding in de rug beter, dus moet je heel rustig weer wat bewegen, even zitten, en na een paar minuten weer opstaan.
Meestal ben ik zo relaxed ervan dat ik dat sowieso wel doe
dinsdag 11 mei 2021 14:50
Bladiebladiebla2016 schreef: ↑11-05-2021 14:49Nu wij lief en leed delen over de spijkermat, zijn wij dan nu spijkermatties?