Overig
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 29 oktober 2018 20:29
maandag 29 oktober 2018 20:31
maandag 29 oktober 2018 20:45
Jaa dat is gelijk mijn probleem, mijn moeder broer oma vrienden iedereen rookt. En bij mijn oma en moeder kom ik elke dag! Omdat ik mantelzorger ben voor mijn oma en zij rookt ookdolfje schreef: ↑29-10-2018 20:31Wat mij heel erg geholpen heeft is om toch maar even de eerste week/ twee weken de mensen die roken maar even niet te zien. Wij zijn toen even niet op stap gegaan want alle vrienden rookten toen nog ( nu 17 jaar later hebben we nog maar een klein aantal rokers in de omgeving).
maandag 29 oktober 2018 20:56
Lastig he nu bijna 15 jaar geleden gestopt, ben er nog steeds trots op.
Van te voren een datum afgesproken met mezelf en nooit meer gerookt.
Zorgen dat je niets in huis heb, gewoon alles weggooien zodat je niet in de verleiding komt. Probeer ergens steun te vinden op het internet of in je omgeving.
Verder sterkte er mee.
Van te voren een datum afgesproken met mezelf en nooit meer gerookt.
Zorgen dat je niets in huis heb, gewoon alles weggooien zodat je niet in de verleiding komt. Probeer ergens steun te vinden op het internet of in je omgeving.
Verder sterkte er mee.
maandag 29 oktober 2018 21:03
Waarom donderdag. stop gewoon nu. !!!!
Maak het niet te groot.doe het gewoon.
Ben als extreem zware roker 19 jaar geleden van de een op de andere dag gestopt.
En nog altijd superblij dat ik van die vieze stinksigaretten af ben.
De mens is niet geschapen om te roken
Anders had ie wel n schoorsteentje op zijn kop.
Maak het niet te groot.doe het gewoon.
Ben als extreem zware roker 19 jaar geleden van de een op de andere dag gestopt.
En nog altijd superblij dat ik van die vieze stinksigaretten af ben.
De mens is niet geschapen om te roken
Anders had ie wel n schoorsteentje op zijn kop.
Am ende wird alles gut.und wen es nicht gut ist .ist es nicht das ende .
maandag 29 oktober 2018 21:05
Ik ben juist meteen vanaf dag één tussen de rokers gaan staan. Bij mijn 'oude' rokersclubje op het werk zeg maar, in mijn privé rookte al niemand meer. En tegen iedereen gezegd dat ik was gestopt met roken en als ik ging zeuren om een sigaret echt niets te geven. Zo heeft iedereen zijn eigen manieren denk ik. Verder schijnt het verlangen naar een sigaret maar een paar seconden te duren (al lijkt het een eeuwigheid), dus gedachten verzetten heeft mij goed geholpen. Met de app Cessation Nation kun je ook allemaal leuke staatjes bijhouden en spelletjes doen om je zin naar een sigaret te doorbreken. Succes in ieder geval, de eerste stap is gezet! Je kunt het!dolfje schreef: ↑29-10-2018 20:31Wat mij heel erg geholpen heeft is om toch maar even de eerste week/ twee weken de mensen die roken maar even niet te zien. Wij zijn toen even niet op stap gegaan want alle vrienden rookten toen nog ( nu 17 jaar later hebben we nog maar een klein aantal rokers in de omgeving).
maandag 29 oktober 2018 21:24
chrisjoh schreef: ↑29-10-2018 21:03Waarom donderdag. stop gewoon nu. !!!!
Maak het niet te groot.doe het gewoon.
Ben als extreem zware roker 19 jaar geleden van de een op de andere dag gestopt.
En nog altijd superblij dat ik van die vieze stinksigaretten af ben.
De mens is niet geschapen om te roken
Anders had ie wel n schoorsteentje op zijn kop.
Daarom gaat het TO ook niet lukken, met al die dwaze "ja op een dag in de toekomst ga ik stoppen!" verhaaltjes
maandag 29 oktober 2018 21:28
Knap, ik ook, 1,5 jaar geleden en ik vind het nog steeds stikmoeilijk.chrisjoh schreef: ↑29-10-2018 21:03Waarom donderdag. stop gewoon nu. !!!!
Maak het niet te groot.doe het gewoon.
Ben als extreem zware roker 19 jaar geleden van de een op de andere dag gestopt.
En nog altijd superblij dat ik van die vieze stinksigaretten af ben.
De mens is niet geschapen om te roken
Anders had ie wel n schoorsteentje op zijn kop.
TO, gewoon doen. Woensdagavond alle sigaretten die je nog in huis hebt door het water halen en weggooien.
Hou jezelf lekker bezig.
Bedenk goed waarom je wil roken op de momenten dat je heel graag wil roken.
Haal een zak suikervrij drop.
maandag 29 oktober 2018 21:29
Vraag of ze even niet willen roken als jij er bent. Ik kan me niet voorstellen dat ze je niet willen helpen!Louiselovess schreef: ↑29-10-2018 20:45Jaa dat is gelijk mijn probleem, mijn moeder broer oma vrienden iedereen rookt. En bij mijn oma en moeder kom ik elke dag! Omdat ik mantelzorger ben voor mijn oma en zij rookt ook![😬]()
maandag 29 oktober 2018 21:37
maandag 29 oktober 2018 21:49
Ik heb de app Quit Buddy op mn telefoon gezet. Die houdt bij hoeveel geld je uitspaart.... bizar om te zien hoe snel het bedrag op loopt.
Wel heb ik de eerste periode een e sigaret gebruikt en nicotine afgebouwd naar uiteindelijk 0%. Als je een tijdje op 0% zit laat je dat ding steeds vaker links liggen tot je ineens een dag hebt waarbij je savonds ineens bedenkt dat je hem nog helemaal niet heb gepakt!
Wel heb ik de eerste periode een e sigaret gebruikt en nicotine afgebouwd naar uiteindelijk 0%. Als je een tijdje op 0% zit laat je dat ding steeds vaker links liggen tot je ineens een dag hebt waarbij je savonds ineens bedenkt dat je hem nog helemaal niet heb gepakt!
maandag 29 oktober 2018 21:51
Dat werkte bij mij juist helemaal niet. Het was niet het gevoel over mijn longen wat ik zo miste en doordat k toch buiten stond bij de rokers was het juist weer heel makkelijk overstappen op sigaretten.prinsesconsuelabananahamock schreef: ↑29-10-2018 21:49Ik heb de app Quit Buddy op mn telefoon gezet. Die houdt bij hoeveel geld je uitspaart.... bizar om te zien hoe snel het bedrag op loopt.
Wel heb ik de eerste periode een e sigaret gebruikt en nicotine afgebouwd naar uiteindelijk 0%. Als je een tijdje op 0% zit laat je dat ding steeds vaker links liggen tot je ineens een dag hebt waarbij je savonds ineens bedenkt dat je hem nog helemaal niet heb gepakt!
Helemaal niet naar buiten is echt het beste
maandag 29 oktober 2018 21:56
dinsdag 30 oktober 2018 09:28
dinsdag 30 oktober 2018 09:43
Fijn voor je L.L.maar je moet het zelf doen. en niet als oma het niet lukt .jij er ook maar een op gaat steken. Net als in mijn familie er n echtpaar is.die samen al tig x gestopt zijn ,en steeds weer, ach het is zo gezellig .dat ene sigaretje.wat maakt het toch uit.
Nee stoppen is stoppen .ook geen trekje. Heb ik ook nooit gedurfd.
Sterkte ermee .en je kunt het.ook al rookt iedereen .jij wil toch stoppen?
Nee stoppen is stoppen .ook geen trekje. Heb ik ook nooit gedurfd.
Sterkte ermee .en je kunt het.ook al rookt iedereen .jij wil toch stoppen?
Am ende wird alles gut.und wen es nicht gut ist .ist es nicht das ende .
dinsdag 30 oktober 2018 12:31
En dat is de reden dat ik zo blij ben dat ik er af ben. dat je amper meer durft te zeggen dat je rookt .maar dat ruikt iedereen toch welattribuutje schreef: ↑30-10-2018 10:32De roker an sich wordt echt een paria en dat is een van de redenen dat ik stoppen wil. Ik rook nu nog elektrisch en heb goede hoop dat het zo gaat lukken. Alleen het geld al dat het scheelt na 1 maand.
In het begin kocht ik nog wel eens iets extra.s van het geld. Maar daar ben ik intussen mee gestopt .
Am ende wird alles gut.und wen es nicht gut ist .ist es nicht das ende .
dinsdag 30 oktober 2018 17:21
