Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
vrijdag 24 februari 2012 om 15:02
quote:schuit schreef op 24 februari 2012 @ 14:45:
Dank je Kusunum! Je hebt helemaal gelijk. Volgens mij heb ik jou verhaal even gemist! Ik kijk even terug. Gaat het nu goed/redelijk met je?
Ups en downs.
Ik ben een type van alles of niets.
Dus als ik geen pijn voel dan ga ik gelijk 100% er voor.
Nou is het zo dat ik een lichte hernia heb waardoor de pijn ook vaak dragelijk is (of eigenlijk niet niet dragelijk maar niet zo dat ik niets meer kan, al zou ik eigenlijk op sommige momenten beter niets kunnen doen) Ik ben veels te lang door gegaan.
Ik heb 3 maanden thuis gezeten omdat ik gewoon huilend thuis kwam. Ik had al mijn vakantiedagen versnipperd om zo maar 6 uurtjes per dag te werken ipv 8 om het houdbaar te houden (stom maar ja je wilt je niet ziek melden) Pas na 2 maanden was het duidelijk dat ik ook echt een hernia heb (vond zelf van wel, maar het kastje en de muur dachten er anders over)
Heb eindelijk een spuit gehad. En wat is dat een verlichting. Al had ik er meer van verwacht dus dat zal ik met de Neuro moeten bespreken. Waren mijn verwachtingen te hoog of de kracht van het middel te laag.
(zo nu heb ik toch mijn hele verhaal weer getikt, terwijl ik een kort antwoord wilde geven. Ach, scheelt je weer terugzoeken )
Dank je Kusunum! Je hebt helemaal gelijk. Volgens mij heb ik jou verhaal even gemist! Ik kijk even terug. Gaat het nu goed/redelijk met je?
Ups en downs.
Ik ben een type van alles of niets.
Dus als ik geen pijn voel dan ga ik gelijk 100% er voor.
Nou is het zo dat ik een lichte hernia heb waardoor de pijn ook vaak dragelijk is (of eigenlijk niet niet dragelijk maar niet zo dat ik niets meer kan, al zou ik eigenlijk op sommige momenten beter niets kunnen doen) Ik ben veels te lang door gegaan.
Ik heb 3 maanden thuis gezeten omdat ik gewoon huilend thuis kwam. Ik had al mijn vakantiedagen versnipperd om zo maar 6 uurtjes per dag te werken ipv 8 om het houdbaar te houden (stom maar ja je wilt je niet ziek melden) Pas na 2 maanden was het duidelijk dat ik ook echt een hernia heb (vond zelf van wel, maar het kastje en de muur dachten er anders over)
Heb eindelijk een spuit gehad. En wat is dat een verlichting. Al had ik er meer van verwacht dus dat zal ik met de Neuro moeten bespreken. Waren mijn verwachtingen te hoog of de kracht van het middel te laag.
(zo nu heb ik toch mijn hele verhaal weer getikt, terwijl ik een kort antwoord wilde geven. Ach, scheelt je weer terugzoeken )
vrijdag 24 februari 2012 om 15:06
Marbs, ja heel erg balen dat ze me meteen afgeschreven hebben.
Ik werk nu nog een week op therapeutische basis, en rol daarna de WW in.
Het heeft wel gemaakt dat ik naar mezelf ben gaan kijken. Wil ik nog wel dit werk doen (horeca) wil ik mezelf en mijn weekenden etc. geven voor een baas als je zo snel afgeschreven kan worden.
Ik werk nu nog een week op therapeutische basis, en rol daarna de WW in.
Het heeft wel gemaakt dat ik naar mezelf ben gaan kijken. Wil ik nog wel dit werk doen (horeca) wil ik mezelf en mijn weekenden etc. geven voor een baas als je zo snel afgeschreven kan worden.
vrijdag 24 februari 2012 om 15:08
Goed dan maar, dat je na zo'n ingreep (spuit) je grenzen nog wel aan kunt voelen. Zou hierzelf ook heel onzeker over zijn.
Goh, Kusunum die zogenaamde "kleine hernia" klinkt qua pijn niets kleiner. Houden ze ook in de gaten of ie niet groter wordt en dan evt. wel operabel is ?
Maarre breakdancen klinkt voor een gezond iemand al een beetje veel van het goede hoor!
Goh, Kusunum die zogenaamde "kleine hernia" klinkt qua pijn niets kleiner. Houden ze ook in de gaten of ie niet groter wordt en dan evt. wel operabel is ?
Maarre breakdancen klinkt voor een gezond iemand al een beetje veel van het goede hoor!
vrijdag 24 februari 2012 om 15:18
Kusunum, wat naar zeg dat het klaar is met je werk. En hihi, dat idee had ik wel een beetje met die spuit. Nee hoor, ik weet niet zo goed wat ik ervan moet verwachten. Hoop in ieder geval niet dat dan ineens de dingen weer een beetje gaan om vervolgens drie weken later weer in te storten omdat ik toch ongemerkt over mijn grenzen heen ben gegaan. Heb me voorgenomen om in ieder geval rustig aan door te gaan met opbouwen. Maar goed, ik ken mezelf en als ik even geen pijn heb dan geeft dat vleugels 
vrijdag 24 februari 2012 om 15:23
Marbs, ik mag eind maart weer naar de Neuro om het verloop van die spuit te bespreken. En heb erg veel vertrouwen in de Neuro van de pijnpoli dus denk wel dat ze me goed in de gaten houden.
Evi, wanneer moet je ook al weer?
Ik hoop dat je net zo'n gezellig team in de operatiekamer hebt als ik. Ze waren aan het meezingen met de muziek en kletsten er vrolijk op los met mij tijdens de ingreep. Dat vond ik wel fijn. Het komt dan iig niet zo over of het lopendeband werk is (al is het dat wel)
Evi, wanneer moet je ook al weer?
Ik hoop dat je net zo'n gezellig team in de operatiekamer hebt als ik. Ze waren aan het meezingen met de muziek en kletsten er vrolijk op los met mij tijdens de ingreep. Dat vond ik wel fijn. Het komt dan iig niet zo over of het lopendeband werk is (al is het dat wel)
vrijdag 24 februari 2012 om 15:57
vrijdag 24 februari 2012 om 16:11
Mag jij naar een afdeling?
Dan krijg je waarschijnlijk niet dezelfde prik als ik (dat was jij toch die een wortelblokade zou krijgen of ben ik nu even helemaal van het padje af?)
Bij mij was het binnenkomen, prik, kwartier blijven liggen met die naald, even koppie thee doen op de verkoever en weer naar huis.
Dan krijg je waarschijnlijk niet dezelfde prik als ik (dat was jij toch die een wortelblokade zou krijgen of ben ik nu even helemaal van het padje af?)
Bij mij was het binnenkomen, prik, kwartier blijven liggen met die naald, even koppie thee doen op de verkoever en weer naar huis.
vrijdag 24 februari 2012 om 16:26
Hihi ik moet naar een afdeling, zou ook liever naar huis gaan. Ik moet me om negen uur ''s ochtendspits melden. Dan hoor ik wanneer ik aan de beurt ben. Injectie op de röntgenkamer en daarna moet ik zes uur plat. Vervolgens rustig aan mobiliseren met hulp vd verpleging en als alles goed gaat mag ik de volgende ochtend na het ontbijt naar huis.
vrijdag 24 februari 2012 om 16:36
quote:evi82 schreef op 24 februari 2012 @ 16:26:
Hihi ik moet naar een afdeling, zou ook liever naar huis gaan. Ik moet me om negen uur ''s ochtendspits melden. Dan hoor ik wanneer ik aan de beurt ben. Injectie op de röntgenkamer en daarna moet ik zes uur plat. Vervolgens rustig aan mobiliseren met hulp vd verpleging en als alles goed gaat mag ik de volgende ochtend na het ontbijt naar huis.
Klinkt toch wel als hetzelfde alleen moest ik thuis plat, en zorgen dat ik dus gehaald en gebracht werd
Best lekker hoor, thuis plat!
Hihi ik moet naar een afdeling, zou ook liever naar huis gaan. Ik moet me om negen uur ''s ochtendspits melden. Dan hoor ik wanneer ik aan de beurt ben. Injectie op de röntgenkamer en daarna moet ik zes uur plat. Vervolgens rustig aan mobiliseren met hulp vd verpleging en als alles goed gaat mag ik de volgende ochtend na het ontbijt naar huis.
Klinkt toch wel als hetzelfde alleen moest ik thuis plat, en zorgen dat ik dus gehaald en gebracht werd
Best lekker hoor, thuis plat!
zaterdag 25 februari 2012 om 12:30
Goedemiddag.
Het was hier vanmorgen heerlijk zonnig, dus man en ik zijn direct na het ontbijt richting bos gegaan. Zo fijn. Ik heb een uur en een kwartier gelopen, wat mijn langste wandeling tot nu toe is. En het ging prima.
Nu lunchen, oefeningen en rusten en dan later vanmiddag weer een ronde lopen.
@Schuit: Wat vervelend van die scheuten in je rug.
@allen: Voor degenen die werken, hoe lang is het geleden dat jullie geopereerd zijn en hoeveel uur op hoeveel dagen werken jullie weer?
Het was hier vanmorgen heerlijk zonnig, dus man en ik zijn direct na het ontbijt richting bos gegaan. Zo fijn. Ik heb een uur en een kwartier gelopen, wat mijn langste wandeling tot nu toe is. En het ging prima.
Nu lunchen, oefeningen en rusten en dan later vanmiddag weer een ronde lopen.
@Schuit: Wat vervelend van die scheuten in je rug.
@allen: Voor degenen die werken, hoe lang is het geleden dat jullie geopereerd zijn en hoeveel uur op hoeveel dagen werken jullie weer?
zaterdag 25 februari 2012 om 12:33
Mooi weer idd, Evi!
Gisteren ging het echt ff erg slecht ; voelde me immobiel, vertrouwde mn rug niet, en het voelde alsof ik door mn benen kon zakken. Tegen de tijd dat ik richting fysio zou moeten kon ik nauwelijks van de bank afkomen, ik stond te shaken alsof ik een epileptische aanval had ofzo. Vond dat erg eng!
Mijn handen trilden ook erg. Soms heb ik dat ook wel eens (maar dan veel minder heftig) als ik te weinig gegeten heb, dus at ik een paar sneeen brood met wat zoet, maar het hielp niets .
Toen de fysio toch maar afgebeld (erg l#llig, zo 5 minuten van te voren) en uitgelegd dat ik ook niet wist wat er aan de hand was, maar dat ik dus niet kon komen van de bibberigheid; dat ik niet op m'n benen kon staan, en dat ik ook nogal in paniek was omdat ik niet snapte hoe dat kon . (Had die vervanger ook geen antwoord op natuurlijk.)
Daarna de rest van de dag op bed gaan liggen. Tegen de avond lukte het om een klein stukje te wandelen bij mij in de straat, heen-en-terug. Afgelopen nacht erg lang geslapen (21.00-12.00, dus 15 uur) en vanmorgen wist ik ineens waar die bibbers vandaan zouden hebben kunnen komen; ik heb mn antidepressiva verdubbeld; en toen ik maanden geleden met die enkele dosis begon, was dat o.a. ook 1 van de bijwerkingen. Was dat even vergeten.
Ben erg blij dat ik de oorzaak gevonden heb, want ik weet nu dat die bijwerkingen vanzelf wegtrekken .
Een zorg minder.
De oefeningen van de fysio ga ik niet of minder doen dit weekend. Alleen die oefeningen waarvan ik voel dat ik ze met weinig inspanning kan doen.
Verder een wandelingetje in de zon; dat is zowel goed voor de rug als het humeur!
Hoe is het met de rest van de dames?
Gisteren ging het echt ff erg slecht ; voelde me immobiel, vertrouwde mn rug niet, en het voelde alsof ik door mn benen kon zakken. Tegen de tijd dat ik richting fysio zou moeten kon ik nauwelijks van de bank afkomen, ik stond te shaken alsof ik een epileptische aanval had ofzo. Vond dat erg eng!
Mijn handen trilden ook erg. Soms heb ik dat ook wel eens (maar dan veel minder heftig) als ik te weinig gegeten heb, dus at ik een paar sneeen brood met wat zoet, maar het hielp niets .
Toen de fysio toch maar afgebeld (erg l#llig, zo 5 minuten van te voren) en uitgelegd dat ik ook niet wist wat er aan de hand was, maar dat ik dus niet kon komen van de bibberigheid; dat ik niet op m'n benen kon staan, en dat ik ook nogal in paniek was omdat ik niet snapte hoe dat kon . (Had die vervanger ook geen antwoord op natuurlijk.)
Daarna de rest van de dag op bed gaan liggen. Tegen de avond lukte het om een klein stukje te wandelen bij mij in de straat, heen-en-terug. Afgelopen nacht erg lang geslapen (21.00-12.00, dus 15 uur) en vanmorgen wist ik ineens waar die bibbers vandaan zouden hebben kunnen komen; ik heb mn antidepressiva verdubbeld; en toen ik maanden geleden met die enkele dosis begon, was dat o.a. ook 1 van de bijwerkingen. Was dat even vergeten.
Ben erg blij dat ik de oorzaak gevonden heb, want ik weet nu dat die bijwerkingen vanzelf wegtrekken .
Een zorg minder.
De oefeningen van de fysio ga ik niet of minder doen dit weekend. Alleen die oefeningen waarvan ik voel dat ik ze met weinig inspanning kan doen.
Verder een wandelingetje in de zon; dat is zowel goed voor de rug als het humeur!
Hoe is het met de rest van de dames?
zaterdag 25 februari 2012 om 12:38
Ikbenanoniem, dat klinkt hartstikke goed! Heerlijk he, als het weer zo meewerkt.
Ik ben net ook opnieuw met de kinderen naar buiten geweest. Ik vind het heerlijk om te fietsen, alleen als ik alleen met ze thuis ben gaat dat niet, want dan moet ik die kleinste voorop de fiets tillen. Bedacht me net dat hij misschien wel zelf voorop zou kunnen klimmen als ik het keukentrapje naast mijn fiets zou zetten. En inderdaad! Hij klom er zo zelf in. Toen we terug kwamen heeft de oudste van binnenuit de garage open gemaakt en kon ik weer met de fiets naar binnen rijden, naast het trapje gaan staan en hij kon er weer afklimmen. Dat biedt ook weer perspectief Ben ook een heel eind gegaan, heerlijk!
Ik ben net ook opnieuw met de kinderen naar buiten geweest. Ik vind het heerlijk om te fietsen, alleen als ik alleen met ze thuis ben gaat dat niet, want dan moet ik die kleinste voorop de fiets tillen. Bedacht me net dat hij misschien wel zelf voorop zou kunnen klimmen als ik het keukentrapje naast mijn fiets zou zetten. En inderdaad! Hij klom er zo zelf in. Toen we terug kwamen heeft de oudste van binnenuit de garage open gemaakt en kon ik weer met de fiets naar binnen rijden, naast het trapje gaan staan en hij kon er weer afklimmen. Dat biedt ook weer perspectief Ben ook een heel eind gegaan, heerlijk!
zaterdag 25 februari 2012 om 14:12
Hoe langer het herstel duurt hoe inventiever Evi. Goed zo. Biedt toch wat meer perspectief. Misschien ogen open voor extra klimopties onderweg of bij bestemming. Geeft je toch een stuk meer vrijheid.
Ikbenanoniem, ben in september geopereerd. Na 7 weken voor 10 uur (deels therapeutisch) in de week begonnen met werken. Probeerde dit te verdelen in vier ochtenden. Ruim drie maand na operatie weer volledig aan het werk. Werk normaliter 20 uur is, dus geen volledige baan anders had volledig werken waarschijnlijk langer geduurd. Daarnaast heb ik baan waarbij ik grotendeels zelf kan bepalen wanneer ik mijn uren maak, dit scheelt ook.
Ikbenanoniem, ben in september geopereerd. Na 7 weken voor 10 uur (deels therapeutisch) in de week begonnen met werken. Probeerde dit te verdelen in vier ochtenden. Ruim drie maand na operatie weer volledig aan het werk. Werk normaliter 20 uur is, dus geen volledige baan anders had volledig werken waarschijnlijk langer geduurd. Daarnaast heb ik baan waarbij ik grotendeels zelf kan bepalen wanneer ik mijn uren maak, dit scheelt ook.
