Gezondheid
alle pijlers
Diabetesland
woensdag 13 juli 2011 om 20:17
Welkom in Diabetesland waar al je medediabeten 100 jaar gaan worden. Waar je je 'gewoon' 'eventjes' aan je dieet gaat houden :puke: om te voorkomen dat je diabetische voeten of vingers gaat krijgen. Waar retinopathie, falende nieren of zenuwpijnen niet voorkomen en waar ongelimiteerd geklaagd en gezeurd mag worden. Jaja, óók over al die infernisten en dvk's die het –niet gehinderd door daadwerkelijke diabeteservaring- beter weten dan de aloude diabeet zelf.
Dat land waar genoeg ruimte is voor cynisme, sarcasme en flauwe grappen. Dat land waar meegeleefd wordt, waar ervaringsverhalen uitgebreid verteld mogen worden en waar altijd een luisterend oor of een welgemeende knuffel voorhanden is. Waar je gelijkgestemde zielen in het 'diabetesdwars' vindt.
Dus wil je steun en knuffels of wil je 'gewoon' 'even' je verhaal kwijt, doe het dan hier. Iedereen is welkom, want hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Dat land waar genoeg ruimte is voor cynisme, sarcasme en flauwe grappen. Dat land waar meegeleefd wordt, waar ervaringsverhalen uitgebreid verteld mogen worden en waar altijd een luisterend oor of een welgemeende knuffel voorhanden is. Waar je gelijkgestemde zielen in het 'diabetesdwars' vindt.
Dus wil je steun en knuffels of wil je 'gewoon' 'even' je verhaal kwijt, doe het dan hier. Iedereen is welkom, want hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
zondag 11 maart 2012 om 22:59
Owh... Join the club, settertje.
Ik had dat gister. Voor het avondeten besloten dat ik ging trainen 's avonds, dus keurig 4 gespoten in plaats van 8 of 10. Toch maar niet trainen (lag wel lekker op de bank), keurig op 8,0 's avonds.
Ik snap dat ook niet. Maar ik geniet er maar gewoon van.
Je hebt wel gelijk dat het op z'n minst een béétje raar is.
Ik had dat gister. Voor het avondeten besloten dat ik ging trainen 's avonds, dus keurig 4 gespoten in plaats van 8 of 10. Toch maar niet trainen (lag wel lekker op de bank), keurig op 8,0 's avonds.
Ik snap dat ook niet. Maar ik geniet er maar gewoon van.
Je hebt wel gelijk dat het op z'n minst een béétje raar is.
dinsdag 13 maart 2012 om 16:34
Nou inderdaad Lief, een béétje raar....
Een diabetisch lichaam is soms best een vreemd lichaam.....
Ik heb trouwens ontdekt dat in een sesamknäckebrödje van Bolletje maar 11 khd zitten. Dan kun je dus 4 van die dingen eten tegen 1 boterhammetje. Moet ik mijn interne harde schijf (die in mijn hoofd) maar even herprogrammeren
Een diabetisch lichaam is soms best een vreemd lichaam.....
Ik heb trouwens ontdekt dat in een sesamknäckebrödje van Bolletje maar 11 khd zitten. Dan kun je dus 4 van die dingen eten tegen 1 boterhammetje. Moet ik mijn interne harde schijf (die in mijn hoofd) maar even herprogrammeren
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
dinsdag 13 maart 2012 om 22:41
1 boterham is idd 15-16 khd. 1 broodje telt voor 2 boterhammen, dus 30-32 khd. Die weet ik wel uit mijn hoofd. En waar ik "toen" van schrok was van sultana's daar zit 10 gr per koekje in! En dan zitten er ook nog eens 3 koekjes in een pakje. Dan liever 1 bonbon van 10 khd
Nooit te oud om te leren he! XXXX
Nooit te oud om te leren he! XXXX
woensdag 14 maart 2012 om 10:03
Inderdaad ben je nooit te oud om te leren. Of om zorgvuldig te lezen wat er staat Doos die ik ben af en toe.
Wat ontzettend lief dat jullie allemaal zo trots op mij zijn zeg, ik ben er eigenlijk best een beetje beduusd van.... want vergeleken bij die diëten die ik als kind moest volgen is dit dieet juist heel goed te doen.
Ik weet nog goed hoe ik als kind altijd en eeuwig honger had. Het geluid van mijn rammelende maag was zelfs voor mijn klasgenootjes heel gewoon geworden. Mijn maaggeluiden waren zeg maar de voorloper van de muzak, heel vertrouwd en rustgevend
Met dit dieet heb ik gewoon geen honger, en als ik na een paar uur toch trek krijg is het weer tijd voor een shake of een salade. Ik moet eerlijk toegeven dat ik de eerste 4 weken wel heb moeten wennen aan de zoete smaak van de shakes, en ik heb ook best tijd nodig gehad voor het vinden van mijn ritme, maar het loopt nu op rolletjes. En dat is best heel fijn. Dit is het eerste dieet wat niet voelt als een straf
Wat ontzettend lief dat jullie allemaal zo trots op mij zijn zeg, ik ben er eigenlijk best een beetje beduusd van.... want vergeleken bij die diëten die ik als kind moest volgen is dit dieet juist heel goed te doen.
Ik weet nog goed hoe ik als kind altijd en eeuwig honger had. Het geluid van mijn rammelende maag was zelfs voor mijn klasgenootjes heel gewoon geworden. Mijn maaggeluiden waren zeg maar de voorloper van de muzak, heel vertrouwd en rustgevend
Met dit dieet heb ik gewoon geen honger, en als ik na een paar uur toch trek krijg is het weer tijd voor een shake of een salade. Ik moet eerlijk toegeven dat ik de eerste 4 weken wel heb moeten wennen aan de zoete smaak van de shakes, en ik heb ook best tijd nodig gehad voor het vinden van mijn ritme, maar het loopt nu op rolletjes. En dat is best heel fijn. Dit is het eerste dieet wat niet voelt als een straf
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
woensdag 14 maart 2012 om 10:11
Pixel, heb je je ziekenhuisopname destijds ook besproken met je huisarts? Het is echt onmenselijk hoor, hoe ze jou zo naar huis stuurden nadat je bijna in een coma lag. Echt onvoorstelbaar
Of je je verdorie aanstelt ofzo
Ik weet nog dat mijn buurjongen op zijn 19e in één weekend 11 kilo afgevallen was. Mijn moeder heeft hem, samen met zijn moeder, naar het ziekenhuis gebracht. Hij bleek een onmeetbare suikerwaarde te hebben -en die meter ging tot 45- en hij moest acuut 3 dagen blijven. Hij was inmiddels al bewusteloos, werd een dag later wakker en had géén idéé wat er allemaal gebeurd was. Hij was zomaar 3 hele dagen kwijt
Maar hij werd pas naar huis gestuurd nadat hij ingesteld was op insuline èn hij zelf had leren spuiten. En het lijkt me dat het ook zo hoort.
De manier waarop ze jou behandeld hebben is echt ver beneden peil hoor. Tsss
Of je je verdorie aanstelt ofzo
Ik weet nog dat mijn buurjongen op zijn 19e in één weekend 11 kilo afgevallen was. Mijn moeder heeft hem, samen met zijn moeder, naar het ziekenhuis gebracht. Hij bleek een onmeetbare suikerwaarde te hebben -en die meter ging tot 45- en hij moest acuut 3 dagen blijven. Hij was inmiddels al bewusteloos, werd een dag later wakker en had géén idéé wat er allemaal gebeurd was. Hij was zomaar 3 hele dagen kwijt
Maar hij werd pas naar huis gestuurd nadat hij ingesteld was op insuline èn hij zelf had leren spuiten. En het lijkt me dat het ook zo hoort.
De manier waarop ze jou behandeld hebben is echt ver beneden peil hoor. Tsss
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
donderdag 15 maart 2012 om 09:28
Breaking News: ik heb gisteren een nieuwe Humapen Memoir ontvangen...... *doet een rondedansje...... en vooruit nog maar een dansje dan*
En nu maar hopen dat deze het wel blijft doen (maar volgens de begeleidende brief zijn de nieuwe exemplaren "uitgebreid getest").
Verder nog niet veel verbetering met nek en rug, zit er hard aan te denken toch maar eens naar de huisarts te gaan. Ik heb al vanaf november 2010 constant rugpijn als gevolg van de hernia (dat zou nu toch wel eens over mogen zijn?) en omdat ik me daardoor verkeerd ga bewegen doet nu alles vanaf mijn hoofd tot en met mijn onderrug/bovenbenen zeer.
En nu maar hopen dat deze het wel blijft doen (maar volgens de begeleidende brief zijn de nieuwe exemplaren "uitgebreid getest").
Verder nog niet veel verbetering met nek en rug, zit er hard aan te denken toch maar eens naar de huisarts te gaan. Ik heb al vanaf november 2010 constant rugpijn als gevolg van de hernia (dat zou nu toch wel eens over mogen zijn?) en omdat ik me daardoor verkeerd ga bewegen doet nu alles vanaf mijn hoofd tot en met mijn onderrug/bovenbenen zeer.
donderdag 15 maart 2012 om 10:09
Allereerst gefeliciteerd met je nieuwe aanwinst
Dat is zeker wel een rondedansje waard
Het is denk ik zeker weten verstandig om toch maar weer een keer naar je huisarts te gaan. Zo lang al rugpijn, dat is toch vreselijk? Ik snap dat je een bedrijf draaiende probeert te houden, maar je moet toch ook aan jezelf denken? Aan je gezondheid? Gaan hoor!
Sterkte meissie
Dat is zeker wel een rondedansje waard
Het is denk ik zeker weten verstandig om toch maar weer een keer naar je huisarts te gaan. Zo lang al rugpijn, dat is toch vreselijk? Ik snap dat je een bedrijf draaiende probeert te houden, maar je moet toch ook aan jezelf denken? Aan je gezondheid? Gaan hoor!
Sterkte meissie
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
vrijdag 16 maart 2012 om 08:32
Nou, ik ben snel uitgedanst. Ik kan op het moment (dat weet ik heel goed van mezelf) erg weinig "tegenslag" hebben vanwege van alles en nog wat (te veel en te herkenbaar om hier uit de doeken te doen ).
Nog geen maand geleden heb ik bij de dvk een nieuwe bloedglucosemeter gekregen. Eentje met een cassette met 50 strips. Ideaal!!!! Tot je de cassette probeert te vervangen en het slotje met geen mogelijkheid meer opengaat..... Om 23.00 uur 's avonds........ Als je net gesport hebt en moe bent en overal pijn hebt en..... en......
Nog geen maand geleden heb ik bij de dvk een nieuwe bloedglucosemeter gekregen. Eentje met een cassette met 50 strips. Ideaal!!!! Tot je de cassette probeert te vervangen en het slotje met geen mogelijkheid meer opengaat..... Om 23.00 uur 's avonds........ Als je net gesport hebt en moe bent en overal pijn hebt en..... en......
vrijdag 16 maart 2012 om 11:13
Ted, lief, ik heb een Contour USB. Losse stripjes maar wel makkelijk. Geen gedoe met batterijen, gewoon opladen met een stekker. Enige nadeel van deze meter vind ik dat voor mijn gevoel het scherm andersom zit. Als ik em vasthoud, zit het scherm andersom. Bij omdraaien zit voor mijn gevoel het stripje aan de verkeerde kant.quote:setter schreef op 14 maart 2012 @ 10:11:
Pixel, heb je je ziekenhuisopname destijds ook besproken met je huisarts? Het is echt onmenselijk hoor, hoe ze jou zo naar huis stuurden nadat je bijna in een coma lag. Echt onvoorstelbaar
Of je je verdorie aanstelt ofzo
De manier waarop ze jou behandeld hebben is echt ver beneden peil hoor. Tsss
Nee, niet echt. Wel aan de telefoon een keer maar toen heb ik er niet echt veel van gezegd. De eerste periode was zo'n roes.
En nu nog een beetje hoor. Het voelt nog steeds alsof het niet echt is. En idd, als ik me overal netjes aan houd, zijn mijn waarden goed (tot nu, nu ze onverklaarbaar gaan stijgen). En tot ik iets eet waarvan ik weet dat het niet goed gaat (normaal eten zeg maar). Maar hee, waar maak ik me druk om. Mijn waarden vallen best mee en ik kan er toch honderd mee worden?
Pixel, heb je je ziekenhuisopname destijds ook besproken met je huisarts? Het is echt onmenselijk hoor, hoe ze jou zo naar huis stuurden nadat je bijna in een coma lag. Echt onvoorstelbaar
Of je je verdorie aanstelt ofzo
De manier waarop ze jou behandeld hebben is echt ver beneden peil hoor. Tsss
Nee, niet echt. Wel aan de telefoon een keer maar toen heb ik er niet echt veel van gezegd. De eerste periode was zo'n roes.
En nu nog een beetje hoor. Het voelt nog steeds alsof het niet echt is. En idd, als ik me overal netjes aan houd, zijn mijn waarden goed (tot nu, nu ze onverklaarbaar gaan stijgen). En tot ik iets eet waarvan ik weet dat het niet goed gaat (normaal eten zeg maar). Maar hee, waar maak ik me druk om. Mijn waarden vallen best mee en ik kan er toch honderd mee worden?
vrijdag 16 maart 2012 om 12:25
Zennnnnnnnnnnnn......
Zo ik ben weer een beetje rustiger , heb vanochtend Accu-Chek gebeld (omdat de dvk naar mijn zin niet "snel" genoeg reageerde op mijn e-mail ) en het is gelukt met wat tips van Accu-Chek om de cassette te vervangen. Hopelijk dat het volgende keer ook nog/weer lukt (over een dag of 10). Ik vind het op zich een hele fijne meter omdat je niet met losse teststrips en lancetten zit te rommelen. Maar dan moet ie wel open gaan als ik dat wil.....
Zo ik ben weer een beetje rustiger , heb vanochtend Accu-Chek gebeld (omdat de dvk naar mijn zin niet "snel" genoeg reageerde op mijn e-mail ) en het is gelukt met wat tips van Accu-Chek om de cassette te vervangen. Hopelijk dat het volgende keer ook nog/weer lukt (over een dag of 10). Ik vind het op zich een hele fijne meter omdat je niet met losse teststrips en lancetten zit te rommelen. Maar dan moet ie wel open gaan als ik dat wil.....
vrijdag 16 maart 2012 om 12:26
Teddeke .
Je gaat niet echt lekker op het ogenblik hè, zwak uitgedrukt. En als dan je apparatuur ook nog eens gaat tegenwerken... Ik wou dat ik wat voor je kon doen, in elk geval iets nuttigers dan een paar virtuele hugs, maar die zijn wel heel erg gemeend.
Wat een geklooi is dat toch zeg, met al dat getel en gemeet en geprik. Ik vraag me af wanneer ik aan de beurt ben, want dat zal toch wel een keer komen, maar ik hoop zo dat dat nog lang duurt.
Ik had vandaag naar de Technobeurs gemoeten, maar vlak voor ik de deur uit wilde, lag er een gloeiende haastklus die ik niet kon laten lopen. Nu vind ik het de moeite niet meer om helemaal naar Utrecht te treinen, dus ik ben maar bloed gaan prikken, samen met echtgenoot, die ook van db verdacht wordt. Hij had laatst bij zo'n vrijwillige meetactie een niet-nuchtere waarde van 7,9. We wachten maar af. Zitten we straks gezellig samen aan de metformine en samen op de bank ingewandenconcerten te geven...
Je gaat niet echt lekker op het ogenblik hè, zwak uitgedrukt. En als dan je apparatuur ook nog eens gaat tegenwerken... Ik wou dat ik wat voor je kon doen, in elk geval iets nuttigers dan een paar virtuele hugs, maar die zijn wel heel erg gemeend.
Wat een geklooi is dat toch zeg, met al dat getel en gemeet en geprik. Ik vraag me af wanneer ik aan de beurt ben, want dat zal toch wel een keer komen, maar ik hoop zo dat dat nog lang duurt.
Ik had vandaag naar de Technobeurs gemoeten, maar vlak voor ik de deur uit wilde, lag er een gloeiende haastklus die ik niet kon laten lopen. Nu vind ik het de moeite niet meer om helemaal naar Utrecht te treinen, dus ik ben maar bloed gaan prikken, samen met echtgenoot, die ook van db verdacht wordt. Hij had laatst bij zo'n vrijwillige meetactie een niet-nuchtere waarde van 7,9. We wachten maar af. Zitten we straks gezellig samen aan de metformine en samen op de bank ingewandenconcerten te geven...
vrijdag 16 maart 2012 om 14:31
Ted; die meter had ik ook! Ik vond hem geweldig, zo makkelijk met die cassette... maar bij mijn pomp hoort een andere meter (als je 'm wilt gebruiken als afstandbediening in elk geval; hadden ze nou niet kunnen bedenken dat dat ook in de makkelijke kon?! Zelfde merk he...) Wel balen als ie dan niet opengaat. Ik had dat altijd met de prikpen, als die er af viel (want ik haalde 'm er nooit af), kreeg ik 'm er niet meer op.
Ik heb weer een keer diabetes baaldagen hoor... ik vlieg van 2,9 naar 18,0 en terug. Gisteren ook al, toen heb ik vanaf 14.00 tot 21.00 alleen maar lage suikers gehad... blegH! en ik weet ook hoe Sven Kramer zijn benen voelen na 10km schaatsen, verzuring is zwaar *** als je 8 keer heen en weer moet naar school...
Nu dilemma; Gijs slaapt (joch was zo moe!) maar ik moet Ella op halen, en die fietst zelf... zou Gijs lang genoeg slapen???? Ik kan ff kijken of mijn buurmeisje thuis is, dat ga ik nu doen.
XXXX
Ik heb weer een keer diabetes baaldagen hoor... ik vlieg van 2,9 naar 18,0 en terug. Gisteren ook al, toen heb ik vanaf 14.00 tot 21.00 alleen maar lage suikers gehad... blegH! en ik weet ook hoe Sven Kramer zijn benen voelen na 10km schaatsen, verzuring is zwaar *** als je 8 keer heen en weer moet naar school...
Nu dilemma; Gijs slaapt (joch was zo moe!) maar ik moet Ella op halen, en die fietst zelf... zou Gijs lang genoeg slapen???? Ik kan ff kijken of mijn buurmeisje thuis is, dat ga ik nu doen.
XXXX
vrijdag 16 maart 2012 om 14:40
vrijdag 16 maart 2012 om 20:08
Nou, die Accu-Chek heb ik hier ook liggen, samen met nog een hele hoop cassettes, maar ik vind het een prutmeter. Wat een klereding zeg. Mijn vader, die nog nooit een nuchtere waarde boven de 9 heeft gehad, zat met zijn gloednieuwe Accu-Chek ineens nuchter op 17 op die meter. Toen hij zijn oude vertrouwde meter pakte zat hij 10 seconden later toch echt heel gewoon op een 5.3 ofzo.
Als ik zelf 3x achter elkaar meet heb ik 3 hele verschillende waarden. Een 14, een 6 en een 2,1 ofzo. Waardeloos rotding vind ik het.
Ik heb de Glucomen van A. Menarini van mijn dvk gekregen. Een gloednieuwe meter die ook ketonen kan meten, maar die wel gewoon op de ouderwetse manier meet: met een los stripje die je uit een containertje moet vissen. En ik vind het heerlijk!
Als ik zelf 3x achter elkaar meet heb ik 3 hele verschillende waarden. Een 14, een 6 en een 2,1 ofzo. Waardeloos rotding vind ik het.
Ik heb de Glucomen van A. Menarini van mijn dvk gekregen. Een gloednieuwe meter die ook ketonen kan meten, maar die wel gewoon op de ouderwetse manier meet: met een los stripje die je uit een containertje moet vissen. En ik vind het heerlijk!
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
vrijdag 16 maart 2012 om 20:15
Ris, is het goedgegaan vanmiddag met Gijs en het ophalen van Ella? Sterkte met die malle suikers van je, ik hoop dat ze gauw weer wat stabiliseren
Sri, wanneer krijgen jullie de uitslag van de bloedonderzoeken?
En Lief, hoe bevalt je 'vakantie'? Ik mail je nog wel even
Pixel: quote:Maar hee, waar maak ik me druk om. Mijn waarden vallen best mee en ik kan er toch honderd mee worden?
Oh ja hoor, dat kunnen we allemaal mits we niet onder een bus/trein/tram lopen/vallen, maar dat neemt niet weg dat je echt heus niet zeurt hoor. Meid, spui je gal, klaag steen en been en je krijgt steun en knuffels van ons hoor! Kijk maar:
en
Herinner ik me nou goed dat je inmiddels weet dat je type 1 hebt? Dan komt er natuurlijk een keer een moment dat je aan de insuline moet (maar dat weet je zelf uiteraard ook wel), maar heb je daar al eens over gepraat met je huisarts?
Wanneer moet je weer bloedprikken?
Sterkte meissie
Sri, wanneer krijgen jullie de uitslag van de bloedonderzoeken?
En Lief, hoe bevalt je 'vakantie'? Ik mail je nog wel even
Pixel: quote:Maar hee, waar maak ik me druk om. Mijn waarden vallen best mee en ik kan er toch honderd mee worden?
Oh ja hoor, dat kunnen we allemaal mits we niet onder een bus/trein/tram lopen/vallen, maar dat neemt niet weg dat je echt heus niet zeurt hoor. Meid, spui je gal, klaag steen en been en je krijgt steun en knuffels van ons hoor! Kijk maar:
en
Herinner ik me nou goed dat je inmiddels weet dat je type 1 hebt? Dan komt er natuurlijk een keer een moment dat je aan de insuline moet (maar dat weet je zelf uiteraard ook wel), maar heb je daar al eens over gepraat met je huisarts?
Wanneer moet je weer bloedprikken?
Sterkte meissie
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
zaterdag 17 maart 2012 om 23:33
Ik haat diabetes.
Gisteravond zat ik op 14, 4eh bijgespoten, slapen, vanochtend op 15. 10eh gespoten ipv 8, anderhalf uur gewacht met eten, wel twee crackertjes gegeten, paar uur later op 8. Vervolgens voor het avondeten dan maar meteen 12eh erin gejaagd (ipv 8eh), anderhalf uur later op 17. 10eh erin gejast, anderhalf uur later op 12.
GVD, met deze hoeveelheden had ik me twee weken geleden in een coma gespoten!
Gisteravond zat ik op 14, 4eh bijgespoten, slapen, vanochtend op 15. 10eh gespoten ipv 8, anderhalf uur gewacht met eten, wel twee crackertjes gegeten, paar uur later op 8. Vervolgens voor het avondeten dan maar meteen 12eh erin gejaagd (ipv 8eh), anderhalf uur later op 17. 10eh erin gejast, anderhalf uur later op 12.
GVD, met deze hoeveelheden had ik me twee weken geleden in een coma gespoten!
zondag 18 maart 2012 om 08:11
quote:lief_29 schreef op 17 maart 2012 @ 23:33:
Ik haat diabetes.
Gisteravond zat ik op 14, 4eh bijgespoten, slapen, vanochtend op 15. 10eh gespoten ipv 8, anderhalf uur gewacht met eten, wel twee crackertjes gegeten, paar uur later op 8. Vervolgens voor het avondeten dan maar meteen 12eh erin gejaagd (ipv 8eh), anderhalf uur later op 17. 10eh erin gejast, anderhalf uur later op 12.
GVD, met deze hoeveelheden had ik me twee weken geleden in een coma gespoten!
Hier the same..... Gisteren voor de lunch op 15, 10 eh bolus, 1 broodje, 2 uur later op 19,7. Nog maar eens 7 eh en 2 uur later..... 3,0. Na het avondeten weer een hypo en voor t slapen op 13. Nu gelukkig op 7, maar ja... Zondags ontbijtje is met croissantje (een halve!) en jus....... Niet in te schatten.
Ik haat diabetes.
Gisteravond zat ik op 14, 4eh bijgespoten, slapen, vanochtend op 15. 10eh gespoten ipv 8, anderhalf uur gewacht met eten, wel twee crackertjes gegeten, paar uur later op 8. Vervolgens voor het avondeten dan maar meteen 12eh erin gejaagd (ipv 8eh), anderhalf uur later op 17. 10eh erin gejast, anderhalf uur later op 12.
GVD, met deze hoeveelheden had ik me twee weken geleden in een coma gespoten!
Hier the same..... Gisteren voor de lunch op 15, 10 eh bolus, 1 broodje, 2 uur later op 19,7. Nog maar eens 7 eh en 2 uur later..... 3,0. Na het avondeten weer een hypo en voor t slapen op 13. Nu gelukkig op 7, maar ja... Zondags ontbijtje is met croissantje (een halve!) en jus....... Niet in te schatten.
