Gezondheid
alle pijlers
Slijmbeursontsteking schouder
zaterdag 18 oktober 2014 om 20:36
Ha forummers,
Wie heeft het ook (gehad)? En hoe lang duurde het eer dat je er van genezen was? Achteraf bekeken heb ik het dus al een fiks aantal jaren, alleen omdat ik mijn sport niet meer heb beoefend in de tussentijd, had ik er geen last meer van. Tot recent, toen ik mijn vroegere sport een aantal uur weer deed (tennis).
Slik nu Diclofenac sinds begin deze week en merk wel verschil. Daar waar ik ervoor nog echt pijnlijke wrijving/schuring voelde bij een aantal bewegingen is dat stukken minder.
Alleen, en daar komt het, ik kom niet geheel onderuit aan bepaalde bewegingen te maken. Ik ontzie de linkerkant zoveel als mogelijk (ben linkshandig) alleen lukt dat niet met alles.
Boven mijn macht dingen pakken of bewegingen boven/zijwaartse schouderhoogte doe ik al niet, vraag daar hulp voor. Ook zware dingen tillen, doe ik zoveel als mogelijk met rechts. En dat voelt tegendraads omdat ik links ben en met rechts gaan sommige dingen daardoor dus (stukken) langzamer of zelfs onhandig.
Alleen, HA zegt, pas ook daar mee op, je zal de eerste niet zijn die vervolgens dezelfde klachten aan de andere kant krijgt. Zolang ik mijn arm redelijk dicht naast mijn bovenlijf hou, gaat het goed. Jas aantrekken is pijnlijk en zelfs autorijden is vervelend.
Zoon helpt me gelukkig met wat huishoudelijke taken (geen partner nl) maar toch, voel me soms best letterlijk onthand.
Wie heeft Franse-slag tips? Ben niet zo goed in het accepteren van lichamelijke ongemakken bij mezelf nl. merk ik .
Alvast bedankt.
Wie heeft het ook (gehad)? En hoe lang duurde het eer dat je er van genezen was? Achteraf bekeken heb ik het dus al een fiks aantal jaren, alleen omdat ik mijn sport niet meer heb beoefend in de tussentijd, had ik er geen last meer van. Tot recent, toen ik mijn vroegere sport een aantal uur weer deed (tennis).
Slik nu Diclofenac sinds begin deze week en merk wel verschil. Daar waar ik ervoor nog echt pijnlijke wrijving/schuring voelde bij een aantal bewegingen is dat stukken minder.
Alleen, en daar komt het, ik kom niet geheel onderuit aan bepaalde bewegingen te maken. Ik ontzie de linkerkant zoveel als mogelijk (ben linkshandig) alleen lukt dat niet met alles.
Boven mijn macht dingen pakken of bewegingen boven/zijwaartse schouderhoogte doe ik al niet, vraag daar hulp voor. Ook zware dingen tillen, doe ik zoveel als mogelijk met rechts. En dat voelt tegendraads omdat ik links ben en met rechts gaan sommige dingen daardoor dus (stukken) langzamer of zelfs onhandig.
Alleen, HA zegt, pas ook daar mee op, je zal de eerste niet zijn die vervolgens dezelfde klachten aan de andere kant krijgt. Zolang ik mijn arm redelijk dicht naast mijn bovenlijf hou, gaat het goed. Jas aantrekken is pijnlijk en zelfs autorijden is vervelend.
Zoon helpt me gelukkig met wat huishoudelijke taken (geen partner nl) maar toch, voel me soms best letterlijk onthand.
Wie heeft Franse-slag tips? Ben niet zo goed in het accepteren van lichamelijke ongemakken bij mezelf nl. merk ik .
Alvast bedankt.
wij slapen nooit.
dinsdag 21 oktober 2014 om 15:33
Rust en koelen!!! .. Jammer voor je dat je bepaalde verplichtingen heb dat je toch alles moet bewegen.. maar het is toch echt het enige wat werkt.
daarnaast kan je als pijnstilling ook Voltaren K. nemen. Hier zit ook een lichte mate van diclofenac in. Ik had op een gegeven moment regelmatig een ontsteking en toen gaf de HA mij als tip om diclofenac te kopen bij de Apotheek.
daarnaast kan je als pijnstilling ook Voltaren K. nemen. Hier zit ook een lichte mate van diclofenac in. Ik had op een gegeven moment regelmatig een ontsteking en toen gaf de HA mij als tip om diclofenac te kopen bij de Apotheek.
dinsdag 21 oktober 2014 om 15:37
quote:iceteapeach schreef op 19 oktober 2014 @ 13:36:
En Dolfje, precies, bh aantrekken, t-shirt uittrekken, autodeur openduwen, dat soort dingen zijn allemaal pijnlijk. Heb je nog steeds last van je maag?
.Ja,niet altijd maar heb wel chronische medicatie tegen maagklachten gekregen van de huisarts.
En Dolfje, precies, bh aantrekken, t-shirt uittrekken, autodeur openduwen, dat soort dingen zijn allemaal pijnlijk. Heb je nog steeds last van je maag?
.Ja,niet altijd maar heb wel chronische medicatie tegen maagklachten gekregen van de huisarts.
dinsdag 21 oktober 2014 om 15:43
quote:groots3 schreef op 19 oktober 2014 @ 13:33:
Een slijmbeurs ontsteking ontstaan niet van de een op andere dag. Ik heb er ooit eentje gehad, maar die ontstond toch echt van het een op het andere moment. Ik was al twee weken doodziek (achteraf Pfeiffer) en deed in die periode niets dan slapen, maar zomaar opeens was het er. AU!!! Wat deed dat een pijn! Maar mijn huisarts kwam langs, zette een spuit, en het was ook echt direct weer weg. Als in meteen, heel bijzonder vond ik dat. Kortom, het kan verschillen!
Een slijmbeurs ontsteking ontstaan niet van de een op andere dag. Ik heb er ooit eentje gehad, maar die ontstond toch echt van het een op het andere moment. Ik was al twee weken doodziek (achteraf Pfeiffer) en deed in die periode niets dan slapen, maar zomaar opeens was het er. AU!!! Wat deed dat een pijn! Maar mijn huisarts kwam langs, zette een spuit, en het was ook echt direct weer weg. Als in meteen, heel bijzonder vond ik dat. Kortom, het kan verschillen!
dinsdag 21 oktober 2014 om 16:03
Ik heb het ook gehad en ik kon niet eens naar mijn werk want ik kon niet autorijden en schakelen. Het was vreselijk. De HA wist niet precies wat ik had en ik kreeg bij de fysio warmte-therapie. Ik ging door de grond van de pijn. Warmte is juist niet goed.
In de tussentijd heb ik diclofenac geslikt. Dit hielp niet voldoende en ik ben vanwege de pijn weer terug gegaan naar de HA en ik heb hem gesmeekt om die injectie. Dit heeft mij echt geholpen, met daarnaast rust nemen natuurlijk.
Het zal altijd een zwakke plek blijven. Als ik heel veel dagen achter elkaar heb gewerkt en vermoeid ben komt het een beetje terug. Ik kan niet meer op mijn zij slapen.
Succes en geef het echt rust!
In de tussentijd heb ik diclofenac geslikt. Dit hielp niet voldoende en ik ben vanwege de pijn weer terug gegaan naar de HA en ik heb hem gesmeekt om die injectie. Dit heeft mij echt geholpen, met daarnaast rust nemen natuurlijk.
Het zal altijd een zwakke plek blijven. Als ik heel veel dagen achter elkaar heb gewerkt en vermoeid ben komt het een beetje terug. Ik kan niet meer op mijn zij slapen.
Succes en geef het echt rust!
Never give up hope.
dinsdag 21 oktober 2014 om 16:08
Neem het in elk geval serieus.
Ik heb doorgesleten pezen vanwege teveel hormooninjecties erin ( stuk of 10 )
Mijn huisarts nam het nooit zo serieus elke 3 maanden kreeg ik er een injectie in. Op zich niet zo pijnlijk , maar het helpt maar tijdelijk.
Nu is mijn hele schouder naar de haaien , dus begin daar niet aan.
Fysio ook gehad hier en shockwave therapie.
Maar hier hd het allemaal geen zin meer.
Neem je rust dat is ook belangrijk.
Ik heb doorgesleten pezen vanwege teveel hormooninjecties erin ( stuk of 10 )
Mijn huisarts nam het nooit zo serieus elke 3 maanden kreeg ik er een injectie in. Op zich niet zo pijnlijk , maar het helpt maar tijdelijk.
Nu is mijn hele schouder naar de haaien , dus begin daar niet aan.
Fysio ook gehad hier en shockwave therapie.
Maar hier hd het allemaal geen zin meer.
Neem je rust dat is ook belangrijk.
woensdag 22 oktober 2014 om 01:13
@Koos, waarom koelen precies? Lijkt me dat dat de boel juist verstijfd? Het is nl niet dik of rood, of voelt warm aan of zo.
@Dolfje, dat vind ik vaak de pest van medicijnen, dat je weer andere moet slikken om de evt. bijwerkingen te verlichten/verhelpen. Ben daarom ook best huiverig ervoor, tenzij het echt niet anders kan/meer gaat.
@Nummerzoveel, volgens mij is er idd acuut en chronisch? En na 1 spuit weg? Ohhh, dat wil ik ook . Wel fijn dat je er zo snel vanaf was. Ook niet meer teruggekomen?
@Suzie (even zonder alle extra letters), jij zegt ook al dat warmte niet goed is? Ja, ik vrees ook dat het een zwakke plek zal blijven. Na 6 jaar rust toch weer teruggekomen, of beter gezegd, toch niet weggeweest, alleen niet getriggerd. Terwijl ik nog dacht om die sport weer opnieuw op te pakken.
@Bloemetjepaars: ai, doorgesleten pezen en je schouder naar de haaien. Kun je nog wel wat of is het echt met alles behelpen?
In het algemeen: het voelt alsof er wel wat verbetering is, d.w.z. probeer nu tussen 3 en 2 pillen te slikken per dag ipv 3, en dat gaat aardig, het is uit te houden. Doe het rustig aan, zoon helpt, beiden een weekje vakantie dus dat scheelt, vnl voor mij .
Vanavond kwam alleen mijn vriendin langs en we hebben zo ontzettend de slappe lach op een bepaald moment gehad, dat er een paar keer wat pijnscheuten waren maar dat lijkt nu weer weg te zijn. Kan ook weer iets meer beweging maken. Niet dat ik forceer alleen het voelt wel wat beter. En dat vind ik alweer winst t.o.v. een week geleden.
Dank weer voor de reacties.
@Dolfje, dat vind ik vaak de pest van medicijnen, dat je weer andere moet slikken om de evt. bijwerkingen te verlichten/verhelpen. Ben daarom ook best huiverig ervoor, tenzij het echt niet anders kan/meer gaat.
@Nummerzoveel, volgens mij is er idd acuut en chronisch? En na 1 spuit weg? Ohhh, dat wil ik ook . Wel fijn dat je er zo snel vanaf was. Ook niet meer teruggekomen?
@Suzie (even zonder alle extra letters), jij zegt ook al dat warmte niet goed is? Ja, ik vrees ook dat het een zwakke plek zal blijven. Na 6 jaar rust toch weer teruggekomen, of beter gezegd, toch niet weggeweest, alleen niet getriggerd. Terwijl ik nog dacht om die sport weer opnieuw op te pakken.
@Bloemetjepaars: ai, doorgesleten pezen en je schouder naar de haaien. Kun je nog wel wat of is het echt met alles behelpen?
In het algemeen: het voelt alsof er wel wat verbetering is, d.w.z. probeer nu tussen 3 en 2 pillen te slikken per dag ipv 3, en dat gaat aardig, het is uit te houden. Doe het rustig aan, zoon helpt, beiden een weekje vakantie dus dat scheelt, vnl voor mij .
Vanavond kwam alleen mijn vriendin langs en we hebben zo ontzettend de slappe lach op een bepaald moment gehad, dat er een paar keer wat pijnscheuten waren maar dat lijkt nu weer weg te zijn. Kan ook weer iets meer beweging maken. Niet dat ik forceer alleen het voelt wel wat beter. En dat vind ik alweer winst t.o.v. een week geleden.
Dank weer voor de reacties.
wij slapen nooit.
woensdag 22 oktober 2014 om 09:56
quote:iceteapeach schreef op 18 oktober 2014 @ 20:36:
Ha forummers,
Wie heeft het ook (gehad)? En hoe lang duurde het eer dat je er van genezen was? Achteraf bekeken heb ik het dus al een fiks aantal jaren, alleen omdat ik mijn sport niet meer heb beoefend in de tussentijd, had ik er geen last meer van. .Apart. Ik heb het eens gehad maar kreeg mijn arm niet omhoog. Heb bij de kapper mijn haar moeten laten wassen en de buuv vragen het in een staart te doen. Kon er echt niets mee. Dat je het niet merkt snap ik dus niet zo goed. Ik vond het iig erg pijnlijk en het heeft een week of 3 geduurd.
Wat voor medicatie heb je gekregen alleen diclo? Ik kreeg een ab kuur.. Vond het iig geval erg pijnlijk.
Ha forummers,
Wie heeft het ook (gehad)? En hoe lang duurde het eer dat je er van genezen was? Achteraf bekeken heb ik het dus al een fiks aantal jaren, alleen omdat ik mijn sport niet meer heb beoefend in de tussentijd, had ik er geen last meer van. .Apart. Ik heb het eens gehad maar kreeg mijn arm niet omhoog. Heb bij de kapper mijn haar moeten laten wassen en de buuv vragen het in een staart te doen. Kon er echt niets mee. Dat je het niet merkt snap ik dus niet zo goed. Ik vond het iig erg pijnlijk en het heeft een week of 3 geduurd.
Wat voor medicatie heb je gekregen alleen diclo? Ik kreeg een ab kuur.. Vond het iig geval erg pijnlijk.
woensdag 22 oktober 2014 om 10:07
Gelukkig maar Nummerzoveel.
Nina, geen idee of dat apart is. Ik deed het toen (6 jaar geleden) af als spierpijn en vrij kort daarop gestopt met deze sport. Op dit moment alleen diclo, nog een week, hoewel de klachten niet van de laatste week zijn (tel er nog 4 bij op dus in totaal 5 weken maar sinds een week aan de diclo). Als de HA vindt dat het dan nog niet veel is verbeterd, dan wordt het fysio.
Nina, geen idee of dat apart is. Ik deed het toen (6 jaar geleden) af als spierpijn en vrij kort daarop gestopt met deze sport. Op dit moment alleen diclo, nog een week, hoewel de klachten niet van de laatste week zijn (tel er nog 4 bij op dus in totaal 5 weken maar sinds een week aan de diclo). Als de HA vindt dat het dan nog niet veel is verbeterd, dan wordt het fysio.
wij slapen nooit.
donderdag 23 oktober 2014 om 10:06
https://www.radboudumc.nl ... n_bij_een_actieve_o-i.pdf
zaterdag 25 oktober 2014 om 09:27
maandag 3 november 2014 om 22:03
Update: vorige week teruggegaan naar de HA omdat de klachten niet echt verminderd waren. Kon kiezen tussen een spuit of de fysio. Toch maar voor de fysio gekozen die een aantal oefeningen deed en aangaf dat het geen slijmbeurs is maar het voorstadium van een frozen shoulder en dat daar dan ook de uitstraling naar de bovenarm bij komt kijken. Hij gaf aan dat het in dit geval goed was dat ik geen spuit had laten zetten aangezien dat weer de boel extra had belast in dit geval ipv te ontspannen. M.b.v. dry needle behandeling (vandaag gehad), voor 4-5 keer, hoopt hij verbetering te bewerkstelligen. Geen garantie uiteraard.
Behandeling was niet pijnlijk, hooguit in sommige knelpunten van de spieren vervelend, alsof hij over mijn bot schraapte zeg maar.
Ik ben benieuwd. Voor nu een beetje een zware arm ervan.
Behandeling was niet pijnlijk, hooguit in sommige knelpunten van de spieren vervelend, alsof hij over mijn bot schraapte zeg maar.
Ik ben benieuwd. Voor nu een beetje een zware arm ervan.
wij slapen nooit.
maandag 3 november 2014 om 22:15
Haha Amand, morfine is wel gelijk heel drastisch .
Nee klopt, die pijn zoals in het begin hoef/wil ik niet meer. En rust vind ik een lastige. Op zich mag/moet ik wel wat bewegen maar zeker wel opletten. Complete rust als in niet werken en autorijden, ai, daar zou je me mee hebben. Maar als het moet, dan moet het.
Nee klopt, die pijn zoals in het begin hoef/wil ik niet meer. En rust vind ik een lastige. Op zich mag/moet ik wel wat bewegen maar zeker wel opletten. Complete rust als in niet werken en autorijden, ai, daar zou je me mee hebben. Maar als het moet, dan moet het.
wij slapen nooit.
zondag 1 februari 2015 om 22:16
Een update na 3 maanden. Heb 4 dry needle behandelingen bij de fysio gehad en wonderlijk genoeg heeft dat erg goed geholpen. Ik durf wel te stellen dat het voor 80% is verbeterd. Had gevraagd of het slim is om mijn oude sport weer op te pakken, vanwege juist dat het daar vandaan kwam. Hij kon niets bedenken waarom niet, alleen dan met een aanpassing (lees: andere techniek gaan aanleren). En vooral dus wél blijven bewegen. Niet overdreven maar dus ook geen totale rust, dat zorgt juist weer voor verkorting van/in de spier.
Helaas was ik tijdens de kerstvakantie over de trap van mijn vriendin gelazerd waardoor ik toch wel weer een klap op mijn schouder heb moeten opvangen (vandaar de 80% verbetering, was nog iets beter).
In ieder geval, allemaal bedankt voor jullie reacties/ervaringen!
Helaas was ik tijdens de kerstvakantie over de trap van mijn vriendin gelazerd waardoor ik toch wel weer een klap op mijn schouder heb moeten opvangen (vandaar de 80% verbetering, was nog iets beter).
In ieder geval, allemaal bedankt voor jullie reacties/ervaringen!
wij slapen nooit.
