Lijf & Lijn
alle pijlers
Waar ligt de grens van ongezond eten
woensdag 7 februari 2018 21:08
Ik snoep graag en ik vraag mij daarom af vanaf hoeveel het ongezond wordt en je diabetes kunt ontwikkelen vanwege al het suiker ? Ik kom niet snel aan dus mijn gewicht vormt in iedere geval geen probleem.
Ik snoep in een week iets van 3 of 4 dingen leeg. Dingen als een zak chips, een pak koekjes, zak met mini snickers, een reep chocola, een gebakje, zak nootjes etc..
Ik snoep in een week iets van 3 of 4 dingen leeg. Dingen als een zak chips, een pak koekjes, zak met mini snickers, een reep chocola, een gebakje, zak nootjes etc..
woensdag 7 februari 2018 21:26
woensdag 7 februari 2018 21:28
Hoe oud ben je?
In mijn jonge jaren deed ik dat ook ongestraft en heb er niets aan overgehouden. Ooh ja, toch wel: want uiteindelijk bleven de kilo's toch plakken.
Maar mijn bloedwaardes zijn altijd goed geweest en nog steeds. Inmiddels is mijn voedingspatroon enorm verbeterd.
Als je nog jong bent kom je met een boel weg.
In mijn jonge jaren deed ik dat ook ongestraft en heb er niets aan overgehouden. Ooh ja, toch wel: want uiteindelijk bleven de kilo's toch plakken.
Maar mijn bloedwaardes zijn altijd goed geweest en nog steeds. Inmiddels is mijn voedingspatroon enorm verbeterd.
Als je nog jong bent kom je met een boel weg.
woensdag 7 februari 2018 21:31
Ja dat is ongezond.
Dat soort dingen zou je alleen af en toe moeten eten, en niet met de regelmaat die jij aangeeft.
Wat eet je verder? Eet je veel groente en fruit? Kook je veel met pakjes en zakjes? Drink je veel gezoete dranken zoals fris en optimel? Wat eet je op brood? Hoe ontbijt je?
Als ik jou was zou ik eens met een dietiste of voedingsdeskundige gaan praten. Dat is heus niet alleen voor mensen die te zwaar zijn.
Dat soort dingen zou je alleen af en toe moeten eten, en niet met de regelmaat die jij aangeeft.
Wat eet je verder? Eet je veel groente en fruit? Kook je veel met pakjes en zakjes? Drink je veel gezoete dranken zoals fris en optimel? Wat eet je op brood? Hoe ontbijt je?
Als ik jou was zou ik eens met een dietiste of voedingsdeskundige gaan praten. Dat is heus niet alleen voor mensen die te zwaar zijn.
woensdag 7 februari 2018 21:36
Precies, als je jong bent kom je er gewoon mee weg dus geniet ervan zou ik zeggen!
Hier iedere dag toch wel een reep chocola/zak chips/gebak etc., vaker wel dan niet alles samen. Gezond, vast niet. Maar alles is altijd goed qua waardes en gewicht dus heu.
Als jij er lást van hebt (je voelt je moe, somber, lusteloos, misselijk, opgeblazenm hoofdpijn o.i.d.) is het wel tijd om er iets aan te veranderen.
Hier iedere dag toch wel een reep chocola/zak chips/gebak etc., vaker wel dan niet alles samen. Gezond, vast niet. Maar alles is altijd goed qua waardes en gewicht dus heu.
Als jij er lást van hebt (je voelt je moe, somber, lusteloos, misselijk, opgeblazenm hoofdpijn o.i.d.) is het wel tijd om er iets aan te veranderen.
"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"
woensdag 7 februari 2018 21:37
Ja want van pakjes en zakjes sterf je eerder, dat de generatie babyboomers er groot mee is geworden vergeten we voor het gemak.FunnyFace8 schreef: ↑07-02-2018 21:31Ja dat is ongezond.
Dat soort dingen zou je alleen af en toe moeten eten, en niet met de regelmaat die jij aangeeft.
Wat eet je verder? Eet je veel groente en fruit? Kook je veel met pakjes en zakjes? Drink je veel gezoete dranken zoals fris en optimel? Wat eet je op brood? Hoe ontbijt je?
Als ik jou was zou ik eens met een dietiste of voedingsdeskundige gaan praten. Dat is heus niet alleen voor mensen die te zwaar zijn.
woensdag 7 februari 2018 21:39
Ja, en de babyboomers zijn ook groot geworden met veel roken en zonder autogordels. Gaan we die discussie nou weer hebben? Het gaat hier over wat gezond is. Niet over waar je wel mee weg kan komen met een beetje geluk.
woensdag 7 februari 2018 21:52
nee.WildeMimosa schreef: ↑07-02-2018 21:20een paar vragen: voel je wel eens misselijk of ziek als gevolg van het snoepen / snacken? Heb je wel eens een suikerkater?
En wat eet je verder?
Overdag eet ik brood ( 4 bruine sneetjes ongeveer) met 30 plus kaas of vleeswaren ( dingen als kipfilet, fricandeau, filetcamerican, salami,boterhamworst etc) .
Avondeten iets als aardappel vlees en groente. Geen vette sauzen ofzo, ja behalve bij gebakken aardappelen . En ik eet 2 keer per week kant en klaar voedsel( chinese producten van de supermarkt, broodje knakworst of stokbrood met beleg meestal)
S avonds nog een schaaltje met magere kwark met cruseli, waarvan ik weet dat het veel suiker bevat maar ik heb in de aaf nog iets nodig dat goed vult. Kwark zonder iets erin vult niet zo. Andere ideeen zijn welkom..
Kwa drinken Water of limonade.
En bij ontbijt halfvolle melk.
woensdag 7 februari 2018 21:53
En die zitten allemaal aan de bloeddrukverlagende en cholesterolverlagende medicatie omdat hun hart- en vaatstelsel zo fris en fruitig is gebleven
En meer dan de helft heeft overgewicht.
woensdag 7 februari 2018 21:58
Zie mijn post hierboven voor info. En Alcohol drink ik niet. Kwa maaltijden eet ik volgens mij vrij gezond.
woensdag 7 februari 2018 21:59
Ja en ja.Andersom schreef: ↑07-02-2018 21:18Drie of vier dingen leeg in de orde van pak koek, zak Snickers?
En dat elke week?
Ik vind het veel, te veel. Ik eet elke dag wel iets lekkers, dus ongeveer 7 unieke dingen per week. Koekje, chocolaatje. Ook eet ik elke dag wel een snoepje, dropje, pepermuntje oid.
Jij 1 koekje per dag? Knap hoor
woensdag 7 februari 2018 21:59
woensdag 7 februari 2018 22:00
En dat komt door de pakjes en zakjes?
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
woensdag 7 februari 2018 22:02
De meeste dingen die jij in je eerdere post noemde zijn niet direct erg ongezond. Pakjes en zakjes zijn niet ongezond, optimel is niet ongezond.FunnyFace8 schreef: ↑07-02-2018 21:39Ja, en de babyboomers zijn ook groot geworden met veel roken en zonder autogordels. Gaan we die discussie nou weer hebben? Het gaat hier over wat gezond is. Niet over waar je wel mee weg kan komen met een beetje geluk.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
woensdag 7 februari 2018 22:06
Zo eenvoudig ligt het niet.
Het grootste gevaar van snoepen is dat je er overgewicht van krijgt.
En als je snoept in plaats van gezond eten kun je tekorten krijgen aan bepaalde voedingsstoffen.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
woensdag 7 februari 2018 22:08