Gezondheid
alle pijlers
"Burn-out" door werk. Mijn rechten en plichten etc
zaterdag 9 februari 2019 16:32
Je plicht is om alles in het werk te stellen om zo snel mogelijk weer te kunnen reintegreren. Onderdeel daarvan is de plicht om inderdaad naar de arbo-arts te gaan en met je werkgever in gesprek te blijven over een plan van aanpak voor jouw reintegratie. Prive doe je er daarnaast goed aan om met de huisarts te overleggen, en daar eventueel alvast wat begeleiding te krijgen via de praktijkondersteuner, en goed voor jezelf te zorgen (goed slapen op normale tijden, 3x per dag een gezonde maaltijd, en dagelijks beweging en in de buitenlucht).
zondag 10 februari 2019 08:21
SKJ is een beroepsregistratie. Bedoel je soms HSK?impossiblegirl schreef: ↑10-02-2019 02:24Behandeling via SKJ kan ik aanbevelen. Aanmelding kan via huisarts.
En verder wat NummerZoveel zegt.
zondag 10 februari 2019 08:27
Hier staat nuttige informatie en komt overeen met de richtlijn van de bedrijfsarts.
https://www.thuisarts.nl/overspannen/ik-heb-burn-out
Hier uitleg over het wvp proces
https://www.uwv.nl/particulieren/ziek/z ... index.aspx
https://www.thuisarts.nl/overspannen/ik-heb-burn-out
Hier uitleg over het wvp proces
https://www.uwv.nl/particulieren/ziek/z ... index.aspx
zondag 10 februari 2019 09:06
In behandeling gaan, je houden aan je plichten, arboarts, zorgen voor herstel en op zoek naar een andere baan.
Het komt op mij over dat je naast overbelast vooral ook je werk gewoon niet meer leuk vindt ( wisselwerking ) en daar is maar een oplossing voor, solliciteren, na je herstel.
Je kan niet tegen kritiek en lawaai, is dat altijd al zo geweest? Of juist nu.
Zorg dat je thuis rust kunt vinden, als in lezen, serie kijken wandelen weet ik veel wat je leuk vindt.
Bouw op zoek de balans.
Makkelijker gezegd dan gedaan, ik ben daar afgelopen jaar aan begonnen.
Heb een onrustige baan, flexcontract hoop gedoe en onrust.
Thuis nam ik dat mee met het gevolg dat alles teveel werd, knop om thuis is thuis is leuk is ontspannen.
En zo houdt ik mijn werk vol 4 dagen aan de slag knop om en gaan, met mijn 3 vrije dagen ter ontspanning alleen wat ik leuk vindt en op het moment is dat veel alleen zijn lezen,schilderen, alleen op pad.
En ik merk dat er langzaamaan rust komt ook om weer andere zaken op te pakken en weer meer met vriendinnen af te spreken.
Probeer werk werk te laten zijn dat scheelt al zoveel.
Ik had ook een burn out heb hulp gehad ben max 4 weken thuis geweest verder in 2 maanden weer opgebouwd naar mijn normale uren.
Ik moest wel dat flexcontract wurgde me ging ik niet te werk als bovenstaande was ik mijn baan kwijt.
Klote zeker, maar ik had geen keuze heb zelf de modus gevonden om balans te creëren, ook al was ik liever een paar maanden onder mijn dekens gekropen. En nog heb ik dat, en dan doe ik dat ook op mijn vrije dagen want ziek zijn is bij ons echt een risico op geen verlenging keihard en niet heel eerlijk want er zijn "toevallig " twee vaste medewerkers al maanden uit de running vanwege een burn out, maar van hen komen ze niet zo makkelijk af als van mij.
Dus ja op zoek naar wat anders en echt gaan kijken om balans te gaan vinden.
Of ik echt hersteld ben betwijfel ik hoor want voel me nog vaak neerslachtig,moe, prikkelbaar heb dagelijks hoofd en nekpijn.
Het komt op mij over dat je naast overbelast vooral ook je werk gewoon niet meer leuk vindt ( wisselwerking ) en daar is maar een oplossing voor, solliciteren, na je herstel.
Je kan niet tegen kritiek en lawaai, is dat altijd al zo geweest? Of juist nu.
Zorg dat je thuis rust kunt vinden, als in lezen, serie kijken wandelen weet ik veel wat je leuk vindt.
Bouw op zoek de balans.
Makkelijker gezegd dan gedaan, ik ben daar afgelopen jaar aan begonnen.
Heb een onrustige baan, flexcontract hoop gedoe en onrust.
Thuis nam ik dat mee met het gevolg dat alles teveel werd, knop om thuis is thuis is leuk is ontspannen.
En zo houdt ik mijn werk vol 4 dagen aan de slag knop om en gaan, met mijn 3 vrije dagen ter ontspanning alleen wat ik leuk vindt en op het moment is dat veel alleen zijn lezen,schilderen, alleen op pad.
En ik merk dat er langzaamaan rust komt ook om weer andere zaken op te pakken en weer meer met vriendinnen af te spreken.
Probeer werk werk te laten zijn dat scheelt al zoveel.
Ik had ook een burn out heb hulp gehad ben max 4 weken thuis geweest verder in 2 maanden weer opgebouwd naar mijn normale uren.
Ik moest wel dat flexcontract wurgde me ging ik niet te werk als bovenstaande was ik mijn baan kwijt.
Klote zeker, maar ik had geen keuze heb zelf de modus gevonden om balans te creëren, ook al was ik liever een paar maanden onder mijn dekens gekropen. En nog heb ik dat, en dan doe ik dat ook op mijn vrije dagen want ziek zijn is bij ons echt een risico op geen verlenging keihard en niet heel eerlijk want er zijn "toevallig " twee vaste medewerkers al maanden uit de running vanwege een burn out, maar van hen komen ze niet zo makkelijk af als van mij.
Dus ja op zoek naar wat anders en echt gaan kijken om balans te gaan vinden.
Of ik echt hersteld ben betwijfel ik hoor want voel me nog vaak neerslachtig,moe, prikkelbaar heb dagelijks hoofd en nekpijn.
zondag 10 februari 2019 12:04
Ik denk niet dat het alleen maar de schuld van je werkgever is.Ambtenaartje30 schreef: ↑10-02-2019 11:56Himalaya als ik mijn werk niet meer leuk vind dan weet ik heus wel dat ik dan wat anders moet gaan zoeken. Daar heb ik deze topic nou niet echt voor geopend. Gaat mij om de situatie waar ik in beland bent daar is mijn werkgever voor verantwoordelijk. Ze zijn nalatig geweest. Nu wil ik voor mezelf opkomen met alles inzetten wat ik maar man van schadevergoeding tot weet ik veel wat maar kan. Ik werk al jaren bij hun en heb het toen met plezier gedaan maar we leven in een tijd dat werkgevers soms vergeten dat wij mensen zijn. We trekken niet altijd onze mond etc. Kortom als er iemand is die zo iets heeft mee heeft gemaakt of er in zit reageer dan aub mag ook prive reageren als het kan. Maar van leden die dit nooit mee hebben gemaakt of geen professionals zijn heb ik liever geen reactie. Want die standaard tips op Google kan ik ook lezen zo van neem rust etc etc! Gaat mij nu om de schade die ik aan het lijden ben en mijn toekomst. Ben een compleet ander mensen geworden.!!
Als dat je uitgangspunt is, dan wordt het een lastig traject.
Wat eten we vanavond?
zondag 10 februari 2019 12:08
Wat wil je nu eigenlijk? Wil je wraak of wil je beter worden?Ambtenaartje30 schreef: ↑10-02-2019 11:56Himalaya als ik mijn werk niet meer leuk vind dan weet ik heus wel dat ik dan wat anders moet gaan zoeken. Daar heb ik deze topic nou niet echt voor geopend. Gaat mij om de situatie waar ik in beland bent daar is mijn werkgever voor verantwoordelijk. Ze zijn nalatig geweest. Nu wil ik voor mezelf opkomen met alles inzetten wat ik maar man van schadevergoeding tot weet ik veel wat maar kan. Ik werk al jaren bij hun en heb het toen met plezier gedaan maar we leven in een tijd dat werkgevers soms vergeten dat wij mensen zijn. We trekken niet altijd onze mond etc. Kortom als er iemand is die zo iets heeft mee heeft gemaakt of er in zit reageer dan aub mag ook prive reageren als het kan. Maar van leden die dit nooit mee hebben gemaakt of geen professionals zijn heb ik liever geen reactie. Want die standaard tips op Google kan ik ook lezen zo van neem rust etc etc! Gaat mij nu om de schade die ik aan het lijden ben en mijn toekomst. Ben een compleet ander mensen geworden.!!
Als je beter wil worden, en gewoon weer lekker in je vel wil komen en een leuk leven wil hebben, ga dan aan de slag met de adviezen die al gegeven zijn. Je leven is nu dan misschien totaal veranderd, maar niemand anders dan jijzelf kan er voor zorgen dat je weer goed in het leven komt te staan en je geluk hervindt.
Als je wraak wil, dan moet je een advocaat zoeken die gespecialiseerd is in juridische arbeidsgeschillen in een publiekrechtelijke omgeving. Maar ik verklap je nu alvast dat dit een heel lang traject gaat worden dat je vreselijk veel geld en ontzettend veel
negatieve energie gaat kosten, en dat zo’n traject je nooit voldoende zal opleveren om daar daadwerkelijk genoegdoening uit te halen.
zondag 10 februari 2019 12:18
Je bent kwaad en wilt verhaal halen.Ambtenaartje30 schreef: ↑10-02-2019 11:56[...]Gaat mij om de situatie waar ik in beland bent daar is mijn werkgever voor verantwoordelijk. Ze zijn nalatig geweest. Nu wil ik voor mezelf opkomen met alles inzetten wat ik maar man van schadevergoeding tot weet ik veel wat maar kan. Ik werk al jaren bij hun en heb het toen met plezier gedaan maar we leven in een tijd dat werkgevers soms vergeten dat wij mensen zijn. We trekken niet altijd onze mond etc. Kortom als er iemand is die zo iets heeft mee heeft gemaakt of er in zit reageer dan aub mag ook prive reageren als het kan. Maar van leden die dit nooit mee hebben gemaakt of geen professionals zijn heb ik liever geen reactie. Want die standaard tips op Google kan ik ook lezen zo van neem rust etc etc! Gaat mij nu om de schade die ik aan het lijden ben en mijn toekomst. Ben een compleet ander mensen geworden.!!
Dat lijkt assertief, maar is het niet.
Je raakt over het algemeen overspannen doordat je je grenzen hebt overschreden. Het is verstandig om uit te gaan zoeken waar je grenzen liggen, wat je wel en niet aankunt, waardoor je over je grenzen gaat en dan aan te leren om je grenzen goed te kunnen bewaken.
Daar heb je de rest van je leven iets aan.
Je werkgever 'pakken' is op dit moment niet iets waar je veel aan hebt.
zondag 10 februari 2019 12:25
Dit. En verder: schadevergoeding..?
Ga eerst met jouw werkgever en arbo/huisarts in gesprek.
Wees ook kritisch naar jezelf en kijk naar jouw eigen belastbaarheid.
Met een negatieve/boze instelling kom je er niet. Succes.
zondag 10 februari 2019 20:53
Damn, ja dus. Sorry, slaperig hoofd.GenieInABottle schreef: ↑10-02-2019 08:21SKJ is een beroepsregistratie. Bedoel je soms HSK?
En verder wat NummerZoveel zegt.
