Zwanger
alle pijlers
Welke Multivitaminen bij Zwanger worden?
vrijdag 15 februari 2019 om 10:16
Hoi Allemaal,
Mijn partner en ik willen binnenkort proberen zwanger te worden.
Nu weet ik dat het verstandig is om ten minste 4 weken voor de bevruchting te beginnen met foliumzuur en dat ook vitamine D belangrijk is.
Echter zag ik bij de drogist dat er ook multivitaminetabletten speciaal voor vrouwen die zwanger willen worden (of zijn) zijn. Hierin is de hoeveelheid foliumzuur/vitamine D voor allemaal gelijk, maar de doseringen van de andere vitaminen en mineralen verschilt enorm!
Zo heeft davitamon over het algemeen een hoeveelheid van 100% adh per pil (1 pil per dag)
Etos heeft juist vaak een hogere dosering (soms 200% of meer) en je moet dan 2 pillen per dag (kom je niet onderuit anders haal je de hoeveelheid foliumzuur niet natuurlijk). Terwijl het huismerk van de kruidvat vaak 15-50% van de ADH heeft van genoemde vitaminen/mineralen.
Maar wat is nu verstandig? Welk merk moet ik kopen?
Teveel vitmaninen en minarelen is ook niet altijd goed en over het algemeen eet ik wel redelijk gezond (dus het is ook de vraag of het nodig is, de verhalen verschillen daar ook heel erg in).
Ik heb geprobeerd de huisarts te bereiken maar ik krijg geen reactie, wordt niet teruggebeld of ben zelf niet in de gelegenheid om telefoon op te nemen omdat ik dan op werk in gesprekken zit. Dus da duurt nu ook al 2 weken...
Voor familie en vrienden willen we het nog een beetje geheim houden, dus hen vragen is ook nog niet echt een optie.
wat gebruiken jullie? welk advies hebben jullie? maakt het uit welk merk je koopt?
Mijn partner en ik willen binnenkort proberen zwanger te worden.
Nu weet ik dat het verstandig is om ten minste 4 weken voor de bevruchting te beginnen met foliumzuur en dat ook vitamine D belangrijk is.
Echter zag ik bij de drogist dat er ook multivitaminetabletten speciaal voor vrouwen die zwanger willen worden (of zijn) zijn. Hierin is de hoeveelheid foliumzuur/vitamine D voor allemaal gelijk, maar de doseringen van de andere vitaminen en mineralen verschilt enorm!
Zo heeft davitamon over het algemeen een hoeveelheid van 100% adh per pil (1 pil per dag)
Etos heeft juist vaak een hogere dosering (soms 200% of meer) en je moet dan 2 pillen per dag (kom je niet onderuit anders haal je de hoeveelheid foliumzuur niet natuurlijk). Terwijl het huismerk van de kruidvat vaak 15-50% van de ADH heeft van genoemde vitaminen/mineralen.
Maar wat is nu verstandig? Welk merk moet ik kopen?
Teveel vitmaninen en minarelen is ook niet altijd goed en over het algemeen eet ik wel redelijk gezond (dus het is ook de vraag of het nodig is, de verhalen verschillen daar ook heel erg in).
Ik heb geprobeerd de huisarts te bereiken maar ik krijg geen reactie, wordt niet teruggebeld of ben zelf niet in de gelegenheid om telefoon op te nemen omdat ik dan op werk in gesprekken zit. Dus da duurt nu ook al 2 weken...
Voor familie en vrienden willen we het nog een beetje geheim houden, dus hen vragen is ook nog niet echt een optie.
wat gebruiken jullie? welk advies hebben jullie? maakt het uit welk merk je koopt?
vrijdag 15 februari 2019 om 12:43
heel benieuwd, wat jij bedoelt met Toevoegingen
Wat je bedoelt met Enzo
En waarom dat erg is
zondag 17 februari 2019 om 00:05
In de meeste multivitamine zit de synthetische variant van foliumzuur. Je lichaam moet dit eerst nog omzetten voordat het de natuurlijke variant folaat wordt en kan worden opgenomen in het lichaam. Folaat is ook de vorm zoals foliumzuur aanwezig is in voeding.
Niet ieder lichaam kan de synthetische variant omzetten naar folaat (vooral een westers probleem volgens mij).
De vitaminepillen van Vitals bevatten vitaminen die makkelijker door het lichaam opgenomen kunnen worden. Het is wel wat duurder maar gewoon verkrijgbaar via bol.com
zondag 17 februari 2019 om 17:48
Goudsie schreef: ↑17-02-2019 00:05In de meeste multivitamine zit de synthetische variant van foliumzuur. Je lichaam moet dit eerst nog omzetten voordat het de natuurlijke variant folaat wordt en kan worden opgenomen in het lichaam. Folaat is ook de vorm zoals foliumzuur aanwezig is in voeding.
Niet ieder lichaam kan de synthetische variant omzetten naar folaat (vooral een westers probleem volgens mij).
De vitaminepillen van Vitals bevatten vitaminen die makkelijker door het lichaam opgenomen kunnen worden. Het is wel wat duurder maar gewoon verkrijgbaar via bol.com
Dankje goudsie. Zo had ik het ook begrepen, maar dat kon ik iets minder goed onder woorden brengen
