Lijf & Lijn
alle pijlers
Moe van koffie?
maandag 25 november 2019 16:58
Ik heb altijd begrepen dat je van koffie wakkerder wordt ivm de cafeïne die er in zit. Wij maken hier koffie met koffiepoeder van de Lidl. Toch merk ik steeds dat als ik koffie op heb, ik juist veel meer moe begin te worden, ik zou dan makkelijk op de bank kunnen gaan liggen en in slaap vallen. Ik moet dan echt streng zijn voor mijzelf. Ik dacht eerst dat het een toevalligheid was, maar ik merk het nu steeds vaker. Herkennen anderen dit ook en waarom wordt de een er wakker van en de ander dus meer moe? Ik drink het trouwens alleen met zoetjes, dus geen melk er in.
maandag 25 november 2019 17:16
maandag 25 november 2019 17:29
Ja, zoiets heb ik ook gedaan en er ook van opgeknapt. Tijdje eikeltjeskoffie ook.Lievejetje schreef: ↑25-11-2019 17:16Volgens mij heb ik dit ook! Sinds een week alleen 2 koffie in de ochtend en verder niks en voel me echt beter
maandag 25 november 2019 17:47
maandag 25 november 2019 17:58
Dankje Zaza!
Nou drink ik nog maar minder dan een kwart van wat ik wegwerkte, maar nog minder is nog beter, lees ik hier.
maandag 25 november 2019 18:17
Zowel Koffiemelk poeder als zoetjes zijn niet gezond. Ik denk dus eerder dat je klachten daarvan komen.
Verdiep je eens in beide.
Je kunt beter Koffiemelk of gewoon melk erin doen.
Ook is gewone suiker beter als zoetstof. zonder is natuurlijk het beste. Maar zoetstof is genetische gemanipuleerd en suiker niet.
Verdiep je eens in beide.
Je kunt beter Koffiemelk of gewoon melk erin doen.
Ook is gewone suiker beter als zoetstof. zonder is natuurlijk het beste. Maar zoetstof is genetische gemanipuleerd en suiker niet.
maandag 25 november 2019 18:20
2 koppen koffie per dag is oké.
Boven de 4, slaat het ongeveer om naar vermoeidheid, je bent er aan verslaafd geraakt en je lichaam vraagt om steeds meer koffie.
Tip, bouw het koffie drinken af door (gedeeltelijk) over te gaan op cafeïne vrije koffie.
Je kunt ook half half in de filter doen. Dus bv 2 schepjes met en 2 schepjes caffeine vrij.
Eerst zul je vermoeiender worden maar naar 2 weken is je behoefte aan koffie minder en krijg je weer meer energie.
Boven de 4, slaat het ongeveer om naar vermoeidheid, je bent er aan verslaafd geraakt en je lichaam vraagt om steeds meer koffie.
Tip, bouw het koffie drinken af door (gedeeltelijk) over te gaan op cafeïne vrije koffie.
Je kunt ook half half in de filter doen. Dus bv 2 schepjes met en 2 schepjes caffeine vrij.
Eerst zul je vermoeiender worden maar naar 2 weken is je behoefte aan koffie minder en krijg je weer meer energie.
maandag 25 november 2019 18:34
Herkenbaar.
Krijg een soort rare dip uur/anderhalf uur na de koffie.
Eerst super energiek en dan kak ik in en kan ik inderdaad liggen slapen op de bank. Ben dan echt gebroken.
Suiker lijkt bij elke keer goed bij prikken, maar heb toch het idee dat de koffie iets raars met m’n suikerspiegel doet.
Ik drink nu 1 bak in de ochtend en eer ik de dip voel aankomen eet ik een broodje.
Misschien heeft iemand een tip voor cafeïne vrije koffie, waar je wel energie van krijgt en welke best gezond is?
Krijg een soort rare dip uur/anderhalf uur na de koffie.
Eerst super energiek en dan kak ik in en kan ik inderdaad liggen slapen op de bank. Ben dan echt gebroken.
Suiker lijkt bij elke keer goed bij prikken, maar heb toch het idee dat de koffie iets raars met m’n suikerspiegel doet.
Ik drink nu 1 bak in de ochtend en eer ik de dip voel aankomen eet ik een broodje.
Misschien heeft iemand een tip voor cafeïne vrije koffie, waar je wel energie van krijgt en welke best gezond is?
maandag 25 november 2019 18:41
Gele_Suikerspin schreef: ↑25-11-2019 18:17Zowel Koffiemelk poeder als zoetjes zijn niet gezond. Ik denk dus eerder dat je klachten daarvan komen.
Verdiep je eens in beide.
Je kunt beter Koffiemelk of gewoon melk erin doen.
Ook is gewone suiker beter als zoetstof. zonder is natuurlijk het beste. Maar zoetstof is genetische gemanipuleerd en suiker niet.
maandag 25 november 2019 18:45
Grijskleedje31 schreef: ↑25-11-2019 18:34Herkenbaar.
Krijg een soort rare dip uur/anderhalf uur na de koffie.
Eerst super energiek en dan kak ik in en kan ik inderdaad liggen slapen op de bank. Ben dan echt gebroken.
Suiker lijkt bij elke keer goed bij prikken, maar heb toch het idee dat de koffie iets raars met m’n suikerspiegel doet.
Ik drink nu 1 bak in de ochtend en eer ik de dip voel aankomen eet ik een broodje.
Misschien heeft iemand een tip voor cafeïne vrije koffie, waar je wel energie van krijgt en welke best gezond is?
Waarschijnlijk voel je je sowieso fitter als je alleen maar caffeinevrij zou drinken. Door jezelf in de ochtend 'wakker' te maken met koffie programmeer je je lichaam feitelijk om die boost nodig te hebben. Met name als je de hele dag door koffie drinkt dan heb je in de ochtend de ergste dip van de dag en heb je koffie 'nodig' om je weer jezelf te voelen. Feitelijk een vorm van verslaving die waarschijnlijk verdwijnt als je de caffeine laat staan.
maandag 25 november 2019 22:24
Gelukkige.herfstappeltaart schreef: ↑25-11-2019 19:09Ik geloof dat ik overal immuun voor ben. Ik drink koffie als een malle, word er niet fit van, word er niet moe van en het heeft ook totaal geen invloed op mijn slaap.
Ik vind het alleen maar lekker.
woensdag 27 november 2019 12:15
Ik ben van kleine kopjes met Senseo apparaat (woonde toen nog niet bij huidige vriend) in een keer naar grote koffiemokken met dus inderdaad de Lidl koffiepoeder gegaan. Ik heb altijd gedacht dat zoetjes beter waren dan suiker (doe maar zoetjes want ben aan de lijn verhaal als er visite komt). Vandaar dat ik altijd zoetjes pak, zonder iets er in vind ik het niet te drinken. Misschien is het inderdaad een grote overgang geweest van kleine kopjes naar groot.
woensdag 27 november 2019 12:31
Fluffy85 schreef: ↑27-11-2019 12:15Ik ben van kleine kopjes met Senseo apparaat (woonde toen nog niet bij huidige vriend) in een keer naar grote koffiemokken met dus inderdaad de Lidl koffiepoeder gegaan. Ik heb altijd gedacht dat zoetjes beter waren dan suiker (doe maar zoetjes want ben aan de lijn verhaal als er visite komt). Vandaar dat ik altijd zoetjes pak, zonder iets er in vind ik het niet te drinken. Misschien is het inderdaad een grote overgang geweest van kleine kopjes naar groot.
Ik denk dat dat een kwestie van wennen is.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 27 november 2019 15:14
woensdag 27 november 2019 15:21
Gele_Suikerspin schreef: ↑25-11-2019 18:17Zowel Koffiemelk poeder als zoetjes zijn niet gezond. Ik denk dus eerder dat je klachten daarvan komen.
Verdiep je eens in beide.
Je kunt beter Koffiemelk of gewoon melk erin doen.
Ook is gewone suiker beter als zoetstof. zonder is natuurlijk het beste. Maar zoetstof is genetische gemanipuleerd en suiker niet.
