Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
zaterdag 18 januari 2020 19:31
Ik heb inmiddels wat oude vermeldingen uit dit topic gevonden.
(zoeken met <site:forum.viva.nl/gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgang/ magnesium>)
Ik wil eigenlijk voor de voetenbadjes gaan. Zaza, ik zag dat jij het besteld van jacob en hooij. Is er ook een variant te vinden bij de kruidvat of etos ofzo? Gewoon een klein potje om uit te proberen?
(zoeken met <site:forum.viva.nl/gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgang/ magnesium>)
Ik wil eigenlijk voor de voetenbadjes gaan. Zaza, ik zag dat jij het besteld van jacob en hooij. Is er ook een variant te vinden bij de kruidvat of etos ofzo? Gewoon een klein potje om uit te proberen?
zaterdag 18 januari 2020 19:43
Kan ik gewoon Epsom salt van het kruidvat nemen?
En hoeveel doe ik dan in het voetenbad?
Deze vond ik
https://www.kruidvat.nl/kruidvat-epsom- ... /p/4966186
en
https://www.kruidvat.nl/kruidvat-magnes ... /p/4745504
En hoeveel doe ik dan in het voetenbad?
Deze vond ik
https://www.kruidvat.nl/kruidvat-epsom- ... /p/4966186
en
https://www.kruidvat.nl/kruidvat-magnes ... /p/4745504
zaterdag 18 januari 2020 19:49
De magnesium voor een voetenbad (Zechsal) die ik gebruik, dat zijn magnesiumchloride-vlokken. Hebben ze zo te zien bij Etos.
Geen idee wat die Kruidvat-kristallen zijn, Epsomzout is magnesiumsulfaat.
Zechsal raad aan 125 gram per 4 liter water. Ik gebruik een handje, 30-40 gr.
Verpakking héél goed sluiten want voor je het weet is het een klont
edit: de zak zoutkristallen van Kruidvat is 'dodezeezout', dat is zout met een beetje magnesium en andere mineralen. Niet vergelijkbaar met magnesiumzoutvlokken (dat is puur magnesiumchloride).
Geen idee wat die Kruidvat-kristallen zijn, Epsomzout is magnesiumsulfaat.
Zechsal raad aan 125 gram per 4 liter water. Ik gebruik een handje, 30-40 gr.
Verpakking héél goed sluiten want voor je het weet is het een klont
edit: de zak zoutkristallen van Kruidvat is 'dodezeezout', dat is zout met een beetje magnesium en andere mineralen. Niet vergelijkbaar met magnesiumzoutvlokken (dat is puur magnesiumchloride).
zazamaenade wijzigde dit bericht op 18-01-2020 22:57
80.68% gewijzigd
nounou
zaterdag 18 januari 2020 19:59
zaterdag 18 januari 2020 20:28
Oh vaag, ik heb mijn reactie over magnesiumcitraat gewist 
Als je een potje tabletten bij Kruidvat of Etos koopt let dan op dat het geen magnesiumoxide is, dat is veel goedkoper maar neemt minder goed op in je lichaam (schijnt het).
Magnesiumcitraatpoeder (Jacob Hooy) is in een potje van 140 gr, voor ruim 2 maanden, te koop bij oa Holland&Barrett. Die winkel is normaal vrij duur, maar ze hebben nu weer een 1+1 actie.
Tabletten zijn natuurlijk wel gemakkelijker in gebruik.
Als je een potje tabletten bij Kruidvat of Etos koopt let dan op dat het geen magnesiumoxide is, dat is veel goedkoper maar neemt minder goed op in je lichaam (schijnt het).
Magnesiumcitraatpoeder (Jacob Hooy) is in een potje van 140 gr, voor ruim 2 maanden, te koop bij oa Holland&Barrett. Die winkel is normaal vrij duur, maar ze hebben nu weer een 1+1 actie.
Tabletten zijn natuurlijk wel gemakkelijker in gebruik.
nounou
zaterdag 18 januari 2020 23:01
Dank je Zaza, ik zal morgen eens kijken of de etos dat heeft staan. Is magnesiumsulfaat niet goed? Als ik google op epsomzout vind ik wel dat dat helpt tegen rusteloze benen.Zazamaenade schreef: ↑18-01-2020 19:49De magnesium voor een voetenbad (Zechsal) die ik gebruik, dat zijn magnesiumchloride-vlokken. Hebben ze zo te zien bij Etos.
Geen idee wat die Kruidvat-kristallen zijn, Epsomzout is magnesiumsulfaat.
Zechsal raad aan 125 gram per 4 liter water. Ik gebruik een handje, 30-40 gr.
Verpakking héél goed sluiten want voor je het weet is het een klont
edit: de zak zoutkristallen van Kruidvat is 'dodezeezout', dat is zout met een beetje magnesium en andere mineralen. Niet vergelijkbaar met magnesiumzoutvlokken (dat is puur magnesiumchloride).
zaterdag 18 januari 2020 23:30
Desalniette_ schreef: ↑18-01-2020 23:01Dank je Zaza, ik zal morgen eens kijken of de etos dat heeft staan. Is magnesiumsulfaat niet goed? Als ik google op epsomzout vind ik wel dat dat helpt tegen rusteloze benen.
Weet ik niet
Misschien eens vergelijken?
Er is een uitspraak van de Reclame Code Commissie dat Zechsal misleidt met de reclameboodschap dat magnesium beter door de huid wordt opgenomen dan in de darmen. Daar is geen afdoende wetenschappelijk bewijs voor.
https://www.reclameboek.nl/artikelen/on ... ia-de-huid
Zelf vind ik het erg prettig spul, daarnaast heeft het een beetje olie-achtig effect op de huid.
nounou
zondag 19 januari 2020 16:22
Deze heb ik gehaald
https://www.etos.nl/producten/betteryou ... 36369.html
Als het op is haal ik het poeder bij de h&b.
Eens kijken of het helpt
https://www.etos.nl/producten/betteryou ... 36369.html
Als het op is haal ik het poeder bij de h&b.
Eens kijken of het helpt
dinsdag 21 januari 2020 14:06
Desalniette_ schreef: ↑19-01-2020 16:22Deze heb ik gehaald
https://www.etos.nl/producten/betteryou ... 36369.html
Als het op is haal ik het poeder bij de h&b.
Eens kijken of het helpt
Heb je al gebadderd met de magnesium?
nounou
dinsdag 21 januari 2020 19:01
Ik zit ontzettend met die onregelmatige menstruatie zeg. Het ging ook zo plotseling. Het begon een jaar geleden met 2 weken te laat, dus een periode van 6 weken. Toen na 3 weken weer. Daarna zat er zo'n 7 weken tussen. Toen weer eens 28 dagen en was het weer een aantal maanden normaal. Toen weer 5, 6 weken. Dan weer 28 dagen. Nu na 2 weken weer een dag bloeding. Is dit normaal?? 
Such fun!1
dinsdag 21 januari 2020 20:35
Tsja, wat is normaal 
Bij mij heeft het meer dan 4 jaar geduurd, dat geëmmer. Cyclus van 17 dagen, dan weer 35 dagen, dan weer 24. Inclusief één keer een half jaar geen bloed, en één keer bijna 11 maanden, en dan begon het weer.
Ik had geen extreme hoeveelheden bloed dus het was alleen een beetje lastig en onvoorspelbaar. Als je leegloopt lijkt het me erger.
Sommigen vrouwen doen het allemaal in een paar maanden en dan is het over.
Verlies je veel bloed, Marinda?
Wel vreemd dat het zo stil op dit topic, trouwens.
Bij mij heeft het meer dan 4 jaar geduurd, dat geëmmer. Cyclus van 17 dagen, dan weer 35 dagen, dan weer 24. Inclusief één keer een half jaar geen bloed, en één keer bijna 11 maanden, en dan begon het weer.
Ik had geen extreme hoeveelheden bloed dus het was alleen een beetje lastig en onvoorspelbaar. Als je leegloopt lijkt het me erger.
Sommigen vrouwen doen het allemaal in een paar maanden en dan is het over.
Verlies je veel bloed, Marinda?
Wel vreemd dat het zo stil op dit topic, trouwens.
nounou
dinsdag 21 januari 2020 21:09
dinsdag 21 januari 2020 22:56
As we speak
Ik weet niet of het echt iets doet, maar de eerste nacht sliep ik echt als een blok, en afgelopen nacht had ik een nachtmerrie. Ik ben benieuwd wat deze nacht voor me in petto heeft.
dinsdag 21 januari 2020 23:02
Mijn wenkbrauwen worden kaler, schijnt ook samenhangen met oestrogeen.
Maar ik vraag me dus nu af waarom mijn man juist zulke harige wenkbrauwen krijgt nu hij ouder wordt, juist door vermindering van testosteron?
En hoe zijn mannen in staat om met relatief weinig oestrogeen een normale lichaamstemperatuur te handhaven, zonder op- en neervliegers?
Waarom gebruiken vrouwen in de vruchtbare leeftijd oestrogeen voor zoveel dingen die je vervolgens in de overgang gaat missen?
Maar ik vraag me dus nu af waarom mijn man juist zulke harige wenkbrauwen krijgt nu hij ouder wordt, juist door vermindering van testosteron?
En hoe zijn mannen in staat om met relatief weinig oestrogeen een normale lichaamstemperatuur te handhaven, zonder op- en neervliegers?
Waarom gebruiken vrouwen in de vruchtbare leeftijd oestrogeen voor zoveel dingen die je vervolgens in de overgang gaat missen?
zaterdag 25 januari 2020 14:47
zondag 26 januari 2020 05:04
Ik was ook 56. Na een paar jaar periodes van soms tussenpozen van 2 of 3 maanden en dan weer 3 a 4 weken een pauze van 6 maanden waarin ik dacht dat het eindelijk weg was, toch nog een laatste bloeding van 1 dag.
Mijn zus was 57 toen het circus stopte.
zondag 26 januari 2020 06:23
Ik heb sinds een jaar of.. een tijdje in ieder geval veel meer last van mijn menstruatie. Het duurt langer, veel meer bloedverlies en ik voel me er ook gewoon fysiek ziek van. Vaker hoofdpijn ook. Verder geen opvliegers nog. Als dit het voorstadium is van de overgang ben ik er nu al klaar mee. Me iedere maand minimaal een week kut voelen door hoofdpijn en bloedverlies, slecht slapen etc. Begint het zo? De overgang?
