Sport
alle pijlers
Wandelen
zondag 30 september 2018 14:47
Volgens mij is hier nog geen topic voor de wandelaars?
Ik ben zelf een fervent wandelaar. Bijna dagelijks loop ik, na mijn werk, een rondje van 7 km. Doorgaans in een tempo van rond de 6,5 km per uur.
Deels voor mijn lijf/lijn/conditie en deels om de werkstress weg te lopen. Gevoelsmatig loop ik mijn hoofd leeg.
In het weekend vind ik het lekker om grotere afstanden af te leggen tot zo'n 20 km per keer. Ik woon vlak bij zee en bos en dat loopt heerlijk ontspannend. Dan loop ik trouwens wel wat langzamer hoor.
Binnenkort ga ik een midweekje naar Duitsland om daar te gaan wandelen.
Zijn hier nog meer lopers/wandelaars? En waar loop jij dan? En hoe vaak, hoe ver, hoe hard?
Ik ben benieuwd!
Ik ben zelf een fervent wandelaar. Bijna dagelijks loop ik, na mijn werk, een rondje van 7 km. Doorgaans in een tempo van rond de 6,5 km per uur.
Deels voor mijn lijf/lijn/conditie en deels om de werkstress weg te lopen. Gevoelsmatig loop ik mijn hoofd leeg.
In het weekend vind ik het lekker om grotere afstanden af te leggen tot zo'n 20 km per keer. Ik woon vlak bij zee en bos en dat loopt heerlijk ontspannend. Dan loop ik trouwens wel wat langzamer hoor.
Binnenkort ga ik een midweekje naar Duitsland om daar te gaan wandelen.
Zijn hier nog meer lopers/wandelaars? En waar loop jij dan? En hoe vaak, hoe ver, hoe hard?
Ik ben benieuwd!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 12 juli 2020 18:33
Ik heb (bijna) alleen maar skinny jeans. Maar ik vind het niet vervelend of zo hoor, om in sportlegging te lopen. Voor mij werkt dat primatakkentrol schreef: ↑12-07-2020 17:19Ik loop doorgaans in een tempo van 6 km p/u en heb daar echt geen last van. Ik draag wel skinnys tijdens het lopen en die zitten wat strakker, misschien dat dat uitmaakt? Je zou het eens kunnen proberen?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zondag 12 juli 2020 19:38
Ik vind het fijne aan wandelen juist dat ik meteen uit huis of waar ik ben kan beginnen. Als ik dan allerlei andere kleren moet aantrekken dan voelt dat weer als beperkend en gedoe. Ik heb wel wandelschoenen. Heel lichte hoge van Jack wolfskin. Die lopen heel erg comfortabel.
Ik wandel het liefst alleen qua tempo. Ik loop ook iets harder dan dan als ik samen met iemand loop.
Alleen vind ik het na verloop van tijd wel saai worden dan.
Vandaag krap aan 15000 stappen. Vanochtend er wel uitgegaan voor een wandeling maar overdag verder weinig en dus net na het eten nog even een kort ommetje gemaakt om het magische getal aan te tikken.
Ik wandel het liefst alleen qua tempo. Ik loop ook iets harder dan dan als ik samen met iemand loop.
Alleen vind ik het na verloop van tijd wel saai worden dan.
Vandaag krap aan 15000 stappen. Vanochtend er wel uitgegaan voor een wandeling maar overdag verder weinig en dus net na het eten nog even een kort ommetje gemaakt om het magische getal aan te tikken.
zondag 12 juli 2020 20:25
maandag 13 juli 2020 11:33
maandag 13 juli 2020 12:07
Ik hou wel van doorlopen, dus slenter niet
Als jij je eigen geslenter vervelend vindt, kun je misschien zo’n activity tracker installeren? Daar kun je doelen instellen, en misschien motiveert je het om die doelen te behalen?
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 13 juli 2020 14:35
Geen bewuste actie, ik loop alleen niet zo snel. Ik ben al heel lang bezig met versnellen maar dan ben ik nog steeds heel langzaam vergeleken met anderen.takkentrol schreef: ↑13-07-2020 13:40Nee slenteren doe ik nooit, vind ik ook uitermate vervelend en veel vermoeiender dan lekker doorstappen.
Maar zoals eerder aangegeven, ik loop in een aardig tempo, van zo'n 6 km p/u
maandag 13 juli 2020 20:16
En wat doe je dan exact om het versnellen te bereiken? Ik denk dat als ik mijn tempo gericht zou willen verhogen in zou kiezen om te gaan intervallen. Af en toe een paar minuten heel stevig wandelen er tegenaan gooien en daarna weer in het eigen tempo.
Vandaag waren het volgens mijn telefoon ongeveer 19000 stappen en mijn horloge zegt ongeveer 16000. Ik heb netjes nog een rondje extra gedaan omdat mijn horloge aangaf dat ik de 15000 nog niet had aangetikt.
Het waren overigens vooral functionele wandelingen: zoon ophalen uit school, naar een afspraak toe lopen, naar de winkel en dus dat ene korte ommetje om het doel te behalen.
Vandaag waren het volgens mijn telefoon ongeveer 19000 stappen en mijn horloge zegt ongeveer 16000. Ik heb netjes nog een rondje extra gedaan omdat mijn horloge aangaf dat ik de 15000 nog niet had aangetikt.
Het waren overigens vooral functionele wandelingen: zoon ophalen uit school, naar een afspraak toe lopen, naar de winkel en dus dat ene korte ommetje om het doel te behalen.
anoniem_64edef56d192b wijzigde dit bericht op 13-07-2020 20:17
Reden: Aanvullingen gedaan.
Reden: Aanvullingen gedaan.
15.81% gewijzigd
dinsdag 14 juli 2020 11:39
Ik zie dit topic nu pas. Wij (man en ik) wandelen dagelijks ons vaste rondje van 6 km en in het weekend worden dat er een paar meer. We zijn net terug van het heuvelland waar we de 20 km per dag aantikken. Dat tempo van 6,5 km haal ik niet hoor, ik loop eigenlijk al boven mijn eigen tempo. Zo'n 5,7 km per uur. Maar man is een stuk langer dan ik, maakt grotere passen en ik ben maar een kleintje. Toch probeer ik zijn tempo te halen, dat is tevens de uitdaging.
Ik loop op wandelschoenen van Grisport, daar liep ik de eerste keer zo mee weg en nooit hoeven inlopen.
In augustus gaan we op eigen houtje de heuvellandvierdaagse lopen, we lopen elk jaar georganiseerd mee, maar dit jaar dus even niet. Hotel was al geboekt, dus trekken we ons eigen plan. Ik vind deze vierdaagse stukken relaxter dan de Vierdaagse, met veel minder deelnemers (rond de 7000) Groter willen ze niet worden. En de omgeving is fantastisch.
Ik loop op wandelschoenen van Grisport, daar liep ik de eerste keer zo mee weg en nooit hoeven inlopen.
In augustus gaan we op eigen houtje de heuvellandvierdaagse lopen, we lopen elk jaar georganiseerd mee, maar dit jaar dus even niet. Hotel was al geboekt, dus trekken we ons eigen plan. Ik vind deze vierdaagse stukken relaxter dan de Vierdaagse, met veel minder deelnemers (rond de 7000) Groter willen ze niet worden. En de omgeving is fantastisch.
"Boring conversation anyway"
dinsdag 14 juli 2020 12:03
dinsdag 14 juli 2020 14:59
Ik wacht nog steeds tot het stopt met regenen:-(sunshineandblueskies schreef: ↑14-07-2020 14:56Ik heb weer 8 km in de benen! Was perfect wandelweer en een prachtige omgeving. Ik ben weer blij!
"Boring conversation anyway"
dinsdag 14 juli 2020 15:02
Ik stond vanmiddag ook klaar om een rondje park te gaan lopen maar het regende mij ook te hard toen ik buiten kwam dus alleen even snel naar Kruidvat gesjokt. En het regent nu nog steeds. Jammer want heb op dinsdag altijd een gebroken dienst en deze uren verveel ik me altijd een beetje. Heb boek en forum en natuurlijk series maar had wel even naar buiten willen gaan. Weet ook niet of ik straks met die paar uurtjes werk dan wel aan mijn 10k van stappen kom. Zit nu op 5500.
dinsdag 14 juli 2020 15:03
Jij hebt sunshine en blue skies. Hier is het grey and wetsunshineandblueskies schreef: ↑14-07-2020 14:59Oh balen zeg! Hier is het al de hele dag droog. Maar ik woon dan ook niet in NL
woensdag 15 juli 2020 14:37
Ik ben op dit moment aan het wandelen. Of eigenlijk zit ik nu op een bankje ![🤭]()
Heb nog maar 5 km gelopen maar kennelijk moet ik vandaag mijn tempo aanpassen; ik kreeg last van een oververhitting. Ik kreeg kippenvel van de warmte.
Ik blijf hier wel een half uurtje in de schaduw zitten om af te koelen en dan ga ik maar in een rustiger tempo terug naar huis.
Heb nog maar 5 km gelopen maar kennelijk moet ik vandaag mijn tempo aanpassen; ik kreeg last van een oververhitting. Ik kreeg kippenvel van de warmte.
Ik blijf hier wel een half uurtje in de schaduw zitten om af te koelen en dan ga ik maar in een rustiger tempo terug naar huis.
Sommige mensen worden zeikend verwekt
