Overig
alle pijlers
Hoe de snoozeknop op mijn wekker te weerstaan????
zondag 3 mei 2009 om 15:01
ik kan niet opstaan. Ik vind het verschrikkelijk!!! Daarom blijf ik elke morgen (vooral doordeweeks) zo lang mogelijk liggen, elke minuut langer in bed telt voor mij. Ik rek het net zo lang tot ik alleen nog tijd heb ik uit bed te springen een douche van 2 minuten te pakken wat kleren bij elkaar te graaien en zonder ontbijt of wat dan ook op de fiets te springen, richting werk.... waar ik nog langzaam wakker moet worden.
Nou is het per ongeluk wel eens gebeurd dat ik smorgens toch tijd over had en even rustig kon zitten en een kop koffie kon drinken, of rustig een leuke outfit uitkiezen... Heeerlijk vond ik dat en dan nam ik me ook meteen voor om dat vaker te gaan doen. Leuk voornemen, maar als de volgende ochtend de wekker gaat is de snoozeknop weer heel dichtbij. Het is me nog geen enkele keer gelukt om me aan mijn voornemen te houden...
Als ik vrienden hoor over hun relaxte ochtendritme ben ik echt jaloers, ik denk dat ik de dag veel fijner zou beginnen als ik dat ook zou doen en wil dus opnieuw gaan proberen om dit er in te krijgen. Maaaaaar hoe kan ik s ochtendsvroeg die snoozeknop weerstaan?
Wie kent dit probleem maar is het inmiddels wel gelukt om dit te veranderen? Wat zijn de tips en trucs??
Nou is het per ongeluk wel eens gebeurd dat ik smorgens toch tijd over had en even rustig kon zitten en een kop koffie kon drinken, of rustig een leuke outfit uitkiezen... Heeerlijk vond ik dat en dan nam ik me ook meteen voor om dat vaker te gaan doen. Leuk voornemen, maar als de volgende ochtend de wekker gaat is de snoozeknop weer heel dichtbij. Het is me nog geen enkele keer gelukt om me aan mijn voornemen te houden...
Als ik vrienden hoor over hun relaxte ochtendritme ben ik echt jaloers, ik denk dat ik de dag veel fijner zou beginnen als ik dat ook zou doen en wil dus opnieuw gaan proberen om dit er in te krijgen. Maaaaaar hoe kan ik s ochtendsvroeg die snoozeknop weerstaan?
Wie kent dit probleem maar is het inmiddels wel gelukt om dit te veranderen? Wat zijn de tips en trucs??
maandag 4 mei 2009 om 21:57
Vandaag vreselijk liggen snoezen hoor. Had de wekker om 7 uur gezet en kwam er om 8 uur uitzakkken. Om half 9 moest ik weg dus was toch weer haasten. Ga het topic nog eens lezen en de tips proberen te gaan gebruiken.
Morgen moet ik om half 9 opstaan. Ga mijn wekker om 8 uur zetten. 3 maal snoezen dus maximaal. Misschien kan ik dit bij gaan houden en het zo afbouwen?
Wekker stond hier 8 minuten voor totdat vriend de stekker eruit trok. Nu staat die op de juiste tijd. Moet ik niet vergeten natuurlijk.
Morgen moet ik om half 9 opstaan. Ga mijn wekker om 8 uur zetten. 3 maal snoezen dus maximaal. Misschien kan ik dit bij gaan houden en het zo afbouwen?
Wekker stond hier 8 minuten voor totdat vriend de stekker eruit trok. Nu staat die op de juiste tijd. Moet ik niet vergeten natuurlijk.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
maandag 4 mei 2009 om 22:49
Vandaag niet gesnoozed!
Nou ja, was ook niet zo moeilijk aangezien ik een uur voor de wekker afliep klaarwakker was
Ik heb me nog 4 keer omgedraaid omdat ik het toch echt veuls te vroeg vond, uiteindelijk, omdat ik de slaap niet meer kon vatten, toch maar eruit gegaan.
Morgen proberen niet te snoozen...
*tegen zichzelf: als de wekker gaat metéén wakker worden, opstaan en actie, geen gepoepelegein*
Nou ja, was ook niet zo moeilijk aangezien ik een uur voor de wekker afliep klaarwakker was
Ik heb me nog 4 keer omgedraaid omdat ik het toch echt veuls te vroeg vond, uiteindelijk, omdat ik de slaap niet meer kon vatten, toch maar eruit gegaan.
Morgen proberen niet te snoozen...
*tegen zichzelf: als de wekker gaat metéén wakker worden, opstaan en actie, geen gepoepelegein*
maandag 4 mei 2009 om 23:19
Ik had de wekker verder weg gezet, zodat snoozen op de automatische piloot niet ging. Ook had ik de wekker op de tijd gezet waarop we op moesten in plaats van een half uur te vroeg, dus tijd om te snoozen was er niet. En ik was meteen op toen de wekker ging!
Manlief had nog even nodig om wakker te worden, maar kwam niet veel later ook naar beneden.
Morgen hoef ik niet te werken, maar manlief moet er wel op tijd uit dus morgen weer doen!!!
Manlief had nog even nodig om wakker te worden, maar kwam niet veel later ook naar beneden.
Morgen hoef ik niet te werken, maar manlief moet er wel op tijd uit dus morgen weer doen!!!
maandag 4 mei 2009 om 23:25
maandag 4 mei 2009 om 23:28
quote:Courage schreef op 03 mei 2009 @ 15:33:
[...]
Haha, en die dan ook bovenop de kast zetten zodat je er wel uit moet.
Maar even zonder gekheid: als je de wekker verder weg zet en je er dus uit moet, dan is het daarna echt een kwestie van discipline om er niet weer in te duiken. Hou je zelf voor wat de benefits zijn! (weet je het zeker?)
Ik word ook moeilijk wakker, dus ik snooze ook een paar keer. Voor sommige is het echt te cru om er direct uit te moeten. Maar daarom ook mijn methode, om een tweede wekker zonder snooze -buiten handbereik (naast het koffiezetapparaat dus ) te zetten. En dan 15 minuten later ofzo.Zo doe ik het ook, snooze wekker naast bed (en als je een snoozer naast je hebt liggen gaat die optie van alleen wakker worden of je bedpartner irriteren ook niet op) en dan zet ik de wekker van mijn mobieltje 20 min later, en die ligt in de huiskamer. Als ik die te lang laat gaan gaat mijn hond op een vreselijk manier janken, door het hoge geluid, en als ik er dan eenmaal uit ben dan richting douche, en dan is het idd heerlijk dat je even de tijd hebt. Maar goed, in het weekend ga ik daarna ook weleens terug -later dan weer spijt van, want dag verslapen, hoewel het dan echt niet later wordt dan 8:30u..... Lastig, ik ben eigenlijk een avondmens, maar kan en wil tegelijkertijd niet uitslapen vanwege zonde van de tijd, dus chronisch slaapgebrek hier.
[...]
Haha, en die dan ook bovenop de kast zetten zodat je er wel uit moet.
Maar even zonder gekheid: als je de wekker verder weg zet en je er dus uit moet, dan is het daarna echt een kwestie van discipline om er niet weer in te duiken. Hou je zelf voor wat de benefits zijn! (weet je het zeker?)
Ik word ook moeilijk wakker, dus ik snooze ook een paar keer. Voor sommige is het echt te cru om er direct uit te moeten. Maar daarom ook mijn methode, om een tweede wekker zonder snooze -buiten handbereik (naast het koffiezetapparaat dus ) te zetten. En dan 15 minuten later ofzo.Zo doe ik het ook, snooze wekker naast bed (en als je een snoozer naast je hebt liggen gaat die optie van alleen wakker worden of je bedpartner irriteren ook niet op) en dan zet ik de wekker van mijn mobieltje 20 min later, en die ligt in de huiskamer. Als ik die te lang laat gaan gaat mijn hond op een vreselijk manier janken, door het hoge geluid, en als ik er dan eenmaal uit ben dan richting douche, en dan is het idd heerlijk dat je even de tijd hebt. Maar goed, in het weekend ga ik daarna ook weleens terug -later dan weer spijt van, want dag verslapen, hoewel het dan echt niet later wordt dan 8:30u..... Lastig, ik ben eigenlijk een avondmens, maar kan en wil tegelijkertijd niet uitslapen vanwege zonde van de tijd, dus chronisch slaapgebrek hier.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
maandag 4 mei 2009 om 23:36
Oh ja, mijn wekker staat ook 20 minuten voor... en maar uitrekenen met je duffe kop hoe laat (vroeg) het eigenlijk is, maar toch, die cijfers die je dan ziet, liegen niet (op de een of andere manier werkt dat dus voor mij wel, zien dat het later is, terwijl je weet dat het niet zo is.... tja)
En vanwaar snoozen al die wekkers om de 9 minuten, ipv om de 10?? Dat heb ik altijd zo raar gevonden, is dat voor de broodnodige hersengymnastiek ofzo...???
En vanwaar snoozen al die wekkers om de 9 minuten, ipv om de 10?? Dat heb ik altijd zo raar gevonden, is dat voor de broodnodige hersengymnastiek ofzo...???
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
maandag 4 mei 2009 om 23:55
Ratjepatatje meldt zich ook als Hardcore Snoozer.
Wekker wordt maar liefst een uur lang gesnoozed, wekker staat 15-20 minuten voor en ik kom elke dag standaard een half uur te laat op mijn werk binnen kakken (gelukkig enigszins flexibele tijden, dus dat haal ik savonds dan altijd weer in) en als de wekker niet meer verder snoozed, dan zet ik mijn wekker gewoon opnieuw.
Wekker verder wegzetten; check, werkt niet
Wekker op normale tijden zetten; check, werkt niet
Mijn vriend laten bellen vanaf zijn werk (die staat altijd om 6 uur op); check, werkt niet.
Op tijd naar bed; check, werkt niet (wil altijd nog het volgende hoofdstuk uitlezen)
Niet meer lezen in bed; check, werkt niet.
TV aan zodra de wekker voor de eerste keer gaat; check, werkt niet
Discipline kopen; working on it
Conclusie; ik denk dat ik me hier ook maar 's ochtends kom melden...
Dus ik volg het topic met spanning voor DE tip
En nu;
'Naar bed naar bed!' zei Duimelot
'Eerst nog wat eten' zei Likkepot
'Waar zal ik het halen?' zei Lange Jan
'Uit grootmoeders kastje!' zei Ringeling
'Dat zal ik verklappen!' zei het Kleine Ding
Wekker wordt maar liefst een uur lang gesnoozed, wekker staat 15-20 minuten voor en ik kom elke dag standaard een half uur te laat op mijn werk binnen kakken (gelukkig enigszins flexibele tijden, dus dat haal ik savonds dan altijd weer in) en als de wekker niet meer verder snoozed, dan zet ik mijn wekker gewoon opnieuw.
Wekker verder wegzetten; check, werkt niet
Wekker op normale tijden zetten; check, werkt niet
Mijn vriend laten bellen vanaf zijn werk (die staat altijd om 6 uur op); check, werkt niet.
Op tijd naar bed; check, werkt niet (wil altijd nog het volgende hoofdstuk uitlezen)
Niet meer lezen in bed; check, werkt niet.
TV aan zodra de wekker voor de eerste keer gaat; check, werkt niet
Discipline kopen; working on it
Conclusie; ik denk dat ik me hier ook maar 's ochtends kom melden...
Dus ik volg het topic met spanning voor DE tip
En nu;
'Naar bed naar bed!' zei Duimelot
'Eerst nog wat eten' zei Likkepot
'Waar zal ik het halen?' zei Lange Jan
'Uit grootmoeders kastje!' zei Ringeling
'Dat zal ik verklappen!' zei het Kleine Ding
For sale: Guitar. No strings attached.
dinsdag 5 mei 2009 om 09:27
Hier ook een extreme snoozer. Alle trucs in het boekje al geprobeerd. Klaasman heeft het al opgegeven om mij het bed uit te duwen / schoppen / praten, het is gewoon hopeloos. Ik ben ook echt niet wakker als de wekker is gegaan, het duurt minstens een uur voordat de dingen om me heen echt tot me doordringen. Zo mis ik bijvoorbeeld mededelingen als "Schat, ik ben vanavond laat thuis he" Zit ik weer voor nop te wachten.....
Ik word het beste wakker van iets "onverwachts" - de kat die bovenop me springt, een bijna-ongeluk voor de deur met een hoop getoeter, dan lukt het wel. Als ik iets belangrijks heb plak ik wel eens een knalroze post-it op mijn wekker waar met stift een vermanende boodschap op staat: Klaas, luie donder, kom je nest uit!. of zoiets. Heeft geholpen!
Ik word het beste wakker van iets "onverwachts" - de kat die bovenop me springt, een bijna-ongeluk voor de deur met een hoop getoeter, dan lukt het wel. Als ik iets belangrijks heb plak ik wel eens een knalroze post-it op mijn wekker waar met stift een vermanende boodschap op staat: Klaas, luie donder, kom je nest uit!. of zoiets. Heeft geholpen!
dinsdag 5 mei 2009 om 12:05
Mijn afspraak in de ochtend ging niet door dus kon blijven slapen wat ik dan ook gedaan heb.
Ga morgen beginnen met een briefje op mijn wekker. De eerste tip die ik uit ga proberen.
Ga morgen beginnen met een briefje op mijn wekker. De eerste tip die ik uit ga proberen.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
dinsdag 5 mei 2009 om 12:48
Met flexibele werktijden is het ook lastig.. wekker om half zes.. snoozen tot half tien :S.. en dan uiteindelijk toch opstaan :S Het slaat helemaal nergens op.. Want ik ben voordat de wekker uberhaupt al gaat al wakker..
dinsdag 5 mei 2009 om 13:10
aaaaahhh... een topic naar mijn hart!
Zeniisnoozer present! Snoozen is.... heerlijk! Het allerlekkerste wat er is! Mijn grote hobby!
Sinds ik verhuisd ben naar een studio met een gigantisch dakraamgebeuren waarvoor echt ONMOGELIJK gordijnen kunnen worden gehangen (tenzij ik negen kleine gordijntjes maak en elke avond en ochtend op een laddertje klauter om ze dicht en open te doen) heb ik het probeem al veel minder, maar op minder zonnige dagen gaat het dan toch wel weer eens mis.
Wekker vooruit zetten: werkt... een paar maanden, dan niet meer.
Meerdere wekkers en wekkers ver weg: ik (en geliefde) zullen niet gauw die keer vergeten dat hij onverwachts 's morgens langs kwam toen we elkaar nog maar net kenden en hij net een sleutel van mijn kamer had: daar lag ik, heeerlijk te slapen, met de wekker die al een uur ofzo aan het afgaan was en de radio (andere kant van de kamer) die KEIHARD stond te bleren... ouch... Ook de huisgenoten in mijn latere huis beklaagden zich regelmatig dat ze wakker werden van mijn wekkers :/
Wake-up light? -> licht door dakraam werkt dus wel voor mij.
Briefjes; die ga ik proberen!
Wat voor mij ook al een groot verschil heeft gemaakt is een prettig wekkermelodietje te gebruiken in plaats van dat afschuwelijk standaardwekkergeluid... op mijn telefoon staat een ringtone die 'greeting' heet (googlen leer mij dat er meerdere melodietjes bestaan die bekend zijn als Sony-ericsson greeting, allemaal wel prettig, de mijne nog niet gevonden online) en die gebruik ik nu als 'wekker'... daarmeer wordt ik een beetje wakker en 15 minuten later gaat dan alsnog mijn scheepshoornwekker en doorgaans sta ik dan ook wel op (tenzij lief naast me ligt, of ... er ... ja... soms ook gewoon niet).
Ik geloof inmiddels dat de enige echte oplossing toch simpelweg discipline is... als het een paar keer op rij lukt om gewoon op te staan dan wordt het steeds makkelijker, gaat het 1 keer mis dan is het vervolgens ook de hele week 'mis' .
Ik ga het topic volgen... alvast heel veel succes allemaal!
Zeniisnoozer present! Snoozen is.... heerlijk! Het allerlekkerste wat er is! Mijn grote hobby!
Sinds ik verhuisd ben naar een studio met een gigantisch dakraamgebeuren waarvoor echt ONMOGELIJK gordijnen kunnen worden gehangen (tenzij ik negen kleine gordijntjes maak en elke avond en ochtend op een laddertje klauter om ze dicht en open te doen) heb ik het probeem al veel minder, maar op minder zonnige dagen gaat het dan toch wel weer eens mis.
Wekker vooruit zetten: werkt... een paar maanden, dan niet meer.
Meerdere wekkers en wekkers ver weg: ik (en geliefde) zullen niet gauw die keer vergeten dat hij onverwachts 's morgens langs kwam toen we elkaar nog maar net kenden en hij net een sleutel van mijn kamer had: daar lag ik, heeerlijk te slapen, met de wekker die al een uur ofzo aan het afgaan was en de radio (andere kant van de kamer) die KEIHARD stond te bleren... ouch... Ook de huisgenoten in mijn latere huis beklaagden zich regelmatig dat ze wakker werden van mijn wekkers :/
Wake-up light? -> licht door dakraam werkt dus wel voor mij.
Briefjes; die ga ik proberen!
Wat voor mij ook al een groot verschil heeft gemaakt is een prettig wekkermelodietje te gebruiken in plaats van dat afschuwelijk standaardwekkergeluid... op mijn telefoon staat een ringtone die 'greeting' heet (googlen leer mij dat er meerdere melodietjes bestaan die bekend zijn als Sony-ericsson greeting, allemaal wel prettig, de mijne nog niet gevonden online) en die gebruik ik nu als 'wekker'... daarmeer wordt ik een beetje wakker en 15 minuten later gaat dan alsnog mijn scheepshoornwekker en doorgaans sta ik dan ook wel op (tenzij lief naast me ligt, of ... er ... ja... soms ook gewoon niet).
Ik geloof inmiddels dat de enige echte oplossing toch simpelweg discipline is... als het een paar keer op rij lukt om gewoon op te staan dan wordt het steeds makkelijker, gaat het 1 keer mis dan is het vervolgens ook de hele week 'mis' .
Ik ga het topic volgen... alvast heel veel succes allemaal!
dinsdag 12 mei 2009 om 20:58
koop een kat,zogauw die je wekker hoort gaat ie aan je slaapkamer deur krabbelen,omdat ie vreten wil.......... de mijne dan hihi..
nee serieus,ken het probleem ,jongste zoon (17) heeft er ook last van..
ik zelf sta anderhalf uur van te voren op(voor ik vertrek naar me werk),vind het ook moeilijk op te staan maar vind het ook heerlijk om op me gemak te douchen ontbijten krantje te lezen en met de hondjes door het park te lopen smorgens om half 7....vertrek om 7uur....heerlijk fris en fruitig..en moet om 8uur pas beginnen,maar ook op me werk rustig aan..lekker bakkie koffie enzo,dan richting werkplek om..heerlijk! moet er niet aan denken zo te haasten,zou ik hele dag last van hebben!
nee serieus,ken het probleem ,jongste zoon (17) heeft er ook last van..
ik zelf sta anderhalf uur van te voren op(voor ik vertrek naar me werk),vind het ook moeilijk op te staan maar vind het ook heerlijk om op me gemak te douchen ontbijten krantje te lezen en met de hondjes door het park te lopen smorgens om half 7....vertrek om 7uur....heerlijk fris en fruitig..en moet om 8uur pas beginnen,maar ook op me werk rustig aan..lekker bakkie koffie enzo,dan richting werkplek om..heerlijk! moet er niet aan denken zo te haasten,zou ik hele dag last van hebben!
woensdag 13 mei 2009 om 18:43
Zoooooo herkenbaar dit topic!
Ik zet mijn wekker ongeveer 45 min voor ik eruit moet en ga er meestal pas na een uur uit, zodat ik moet rennen/vliegen wat ik eigenlijk helemaal niet fijn vind. Ik gebruik mijn telefoon als wekker en kan hier 5 wektijden op instellen, heb hem nu zo ingesteld dat er elke 4/5 min een wekker gaat, maar snooze rustig verder... Wat verder niet helpt is dat ik op verschillende tijden op mijn werk moet zijn...
groetjes,
Chip
Ik zet mijn wekker ongeveer 45 min voor ik eruit moet en ga er meestal pas na een uur uit, zodat ik moet rennen/vliegen wat ik eigenlijk helemaal niet fijn vind. Ik gebruik mijn telefoon als wekker en kan hier 5 wektijden op instellen, heb hem nu zo ingesteld dat er elke 4/5 min een wekker gaat, maar snooze rustig verder... Wat verder niet helpt is dat ik op verschillende tijden op mijn werk moet zijn...
groetjes,
Chip
woensdag 13 mei 2009 om 21:55
