Gezondheid
alle pijlers
Pijnlijke ribben/borstbeen
zaterdag 22 september 2018 18:39
Hoi allemaal,
Ten eerste wil ik zeggen dat ik maandag een afspraak ga maken bij de dokter. Ik vraag geen medisch advies maar slechts ervaringen.
Sinds iets langer dan een week heb ik last van vlagen zeurende pijn op mijn borstbeen/ribben. Het is niet altijd op dezelfde plek en meestal is de vlaag na een paar seconde wel weg. Toch komt het regelmatig terug. Mijn ribben/borstbeen doen op sommige plekken wel wat pijn als ik erop druk, zo onder mijn BH-bandje. Overigens niet heel erg, maar het is wel een beetje gevoelig. Iemand ervaringen? Af en toe heb ik het idee dat mn hart net wat ruiger klopt dan normaal, gedurende een paar seconde.
Nogmaals ik vraag geen medisch advies maar om ervaringen.
Ten eerste wil ik zeggen dat ik maandag een afspraak ga maken bij de dokter. Ik vraag geen medisch advies maar slechts ervaringen.
Sinds iets langer dan een week heb ik last van vlagen zeurende pijn op mijn borstbeen/ribben. Het is niet altijd op dezelfde plek en meestal is de vlaag na een paar seconde wel weg. Toch komt het regelmatig terug. Mijn ribben/borstbeen doen op sommige plekken wel wat pijn als ik erop druk, zo onder mijn BH-bandje. Overigens niet heel erg, maar het is wel een beetje gevoelig. Iemand ervaringen? Af en toe heb ik het idee dat mn hart net wat ruiger klopt dan normaal, gedurende een paar seconde.
Nogmaals ik vraag geen medisch advies maar om ervaringen.
zaterdag 22 september 2018 19:21
Misschien eens proberen om je ribben te ontlasten door een kussen ‘te omarmen’ tijdens het slapen?
Hyperventilatie klinkt ook plausibel. Schijnt zeer belastend te zijn voor je spieren. Ben je een stress-type?
Hyperventilatie klinkt ook plausibel. Schijnt zeer belastend te zijn voor je spieren. Ben je een stress-type?
oke, stel dat je moet kiezen: de badkamer poetsen of sporten, welke serie zou je dan kijken?
zaterdag 22 september 2018 19:39
Dat zou ik eens kunnen proberen. Ik merk wel dat mn schouders heel erg naar binnen klappen als ik op mijn zij lig, waardoor ik een holle houding heb.
Ik ervaar geen bewuste stress maar ik kan wel erg snel piekeren over zaken. Nu ik er zo over nadenk pieker ik best veel. Verder ervaar ik nu wel lichte stresd vanwege de symptomen die ik heb trouwens. Meer angst dat het wat ergs is
Ik ervaar geen bewuste stress maar ik kan wel erg snel piekeren over zaken. Nu ik er zo over nadenk pieker ik best veel. Verder ervaar ik nu wel lichte stresd vanwege de symptomen die ik heb trouwens. Meer angst dat het wat ergs is
zaterdag 22 september 2018 20:43
Dit had ik precies. Was verkeerd ademen, onbewust hyperventilatie.24gradenmetzon schreef: ↑22-09-2018 19:04Ter aanvulling: zo'n vlaag/lichte steek(?) Komt zowel links als rechts voor en zowel een beetje aan de onderkant van mijn borst als aan de bovenkant van mijn borst
Hou je buik niet in. Adem door je buik. Hou je schouders laag. En neem eventueel tijdelijk Paracetamol.
Anders blijf je in een cirkel. Door de pijn span je je spieren raar aan en daardoor krijg je weer vage steken.
Dit is alleen mijn eigen ervaring met deze klachten. Maar eerst een dokter er naar laten kijken.
Steken is nooit iets met je hart zegt mijn arts. Iets met je hart heeft andere pijnklachten.
zaterdag 22 september 2018 21:20
Ook zaagspieren kunnen vervelend doen. Ze zijn betrokken bij ademhalen, en bij overbelaste ademhalingsspieren (bijvoorbeeld bij ballonnen opblazen of astma) kan je na 24 uur ook hevige pijnen krijgen bij het ademen. Ook als je overdreven rechtop gaat lopen met je borst vooruit dan kunnen de spieren die je borst optillen pijn gaan doen, vaak als je het allang vergeten bent. Of als je hard ergens bovenop hebt geduwd.
Zulk soort dingen zijn geniepig.
Maar als ik gealarmeerd zou zijn zijn ik naar een arts gaan.
Zulk soort dingen zijn geniepig.
Maar als ik gealarmeerd zou zijn zijn ik naar een arts gaan.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 september 2018 09:49
Ik had ook pijn bij het wakker worden. Op een gegeven moment kwam ik in een cirkel. Want door de rare steken, span je spieren aan omdat je de pijn wilt vermijden of omdat je er angstig door word. Waardoor je weer meer pijn rare steken krijgt.
Het beste is dus om normaal te blijven ademen, door je buik. En te ontspannen. Eventueel Paracetamol tegen de pijn. En ik ben naar de fysiotherapeut gegaan. Naar een haptonoom kan ook. Belangrijk om wel de oorzaak de achterhalen.
En sowieso te overleggen met je huisarts. Want steken kunnen ook bijvoorbeeld longontsteking zijn.
Het beste is dus om normaal te blijven ademen, door je buik. En te ontspannen. Eventueel Paracetamol tegen de pijn. En ik ben naar de fysiotherapeut gegaan. Naar een haptonoom kan ook. Belangrijk om wel de oorzaak de achterhalen.
En sowieso te overleggen met je huisarts. Want steken kunnen ook bijvoorbeeld longontsteking zijn.
zondag 23 september 2018 11:45
Ja ik merk inderdaad dat ik angstig word van de klachten. Ik ga nu op alles letten. Toenstraks merkte ik een korte spierspanning in mn tong en soms af en toe ook op andere plekken. Ik weet niet of ik mezelf nu gek aan het maken ben. Alhoewel, de spierspanningen zijn er wel echt. Misschien toch weer een teken van stress. Maargoed eerst volgende week de dokter afwachten.
Iemand die de korte spierspanningen herkent?
Iemand die de korte spierspanningen herkent?
zondag 23 september 2018 13:15
Al jaren last van.
Vorige huisarts gaf aan dat het kan komen doordat ribben wat dicht bij mekaar staan. En als je slank bent heb je er eerder last van. Ik heb het vooral in koude periodes. Maar nu ook weer, hoor. De huidige huisarts kon er weinig mee, zo ook de specialist. Het kan gewoon wat met je gewrichten te maken hebben.
Vorige huisarts gaf aan dat het kan komen doordat ribben wat dicht bij mekaar staan. En als je slank bent heb je er eerder last van. Ik heb het vooral in koude periodes. Maar nu ook weer, hoor. De huidige huisarts kon er weinig mee, zo ook de specialist. Het kan gewoon wat met je gewrichten te maken hebben.
