Werk & Studie
alle pijlers
Therapie en werk
zondag 28 juli 2019 om 19:59
Ik krijg therapie, na een lange wachtlijst eindelijk aan de beurt. Dat zou individuele psychotherapie zijn maar er is een plekje vrij gekomen in de groepstherapie. Dit wordt mij vanuit de ggz instelling/therapeut geadviseerd gezien mijn klachten en de groepssamenstelling. Ik ben er ook positief over, maar het vraagt een behoorlijke investering en aanpassing in ons gezin. Het is elke week bijna een hele dag, gemiddeld een jaar lang, mijn man start binnenkort met een nieuwe baan en we hadden net alle planningen rond. Werk/kinderen/halen brengen etc. Dat moet op de schop, man past zijn schema iets aan en ik moet een werkdag inleveren en dus minder gaan werken. Ik vind het spannend merk ik en lijk het even niet te overzien.
Zijn er hier mensen die hun therapie gecombineerd hebben met werk en gezin?
Zijn er hier mensen die hun therapie gecombineerd hebben met werk en gezin?
zondag 28 juli 2019 om 20:01
Ik zou persoonlijk nooit voor groepstherapie gaan en liever individueel 1 keer per 2 weken en dan zeker geen hele dag. Een uur 1 op 1 praten levert meer op dan een hele dag tussen een stel energiezuigers moeten zitten m.i.
Dans alsof er niemand toekijkt, schrijf alsof je elk moment geband kan worden.
zondag 28 juli 2019 om 20:06
Heb jij ervaring?redbulletje schreef: ↑28-07-2019 20:01Ik zou persoonlijk nooit voor groepstherapie gaan en liever individueel 1 keer per 2 weken en dan zeker geen hele dag. Een uur 1 op 1 praten levert meer op dan een hele dag tussen een stel energiezuigers moeten zitten m.i.
De individuele therapie is wekelijks een sessie van 45 min. De therapeut vertelde dat ze zeer goede resultaten bereiken met de groepstherapie, dat er mensen in de groep zitten met eenzelfde problematiek met een zelfde oorzaak dus veel raakvlakken. Dat je door anderen te zien veel meer dingen bij jezelf herkent. Het is een dag met oefeningen, beeldtherapie, mindfullness zit erin en een stuk groepsgesprekken.
Het is voor mij de 1e keer dat ik dit ga doen, dus ik ga blind uit van het advies van de therapeut. Maar of ik daar goed aan doe....
zondag 28 juli 2019 om 20:08
zondag 28 juli 2019 om 20:12
Ik heb geen ervaring met groepstherapie, maar kan ook niet tegen langdurig in een groep zijn. En dan moet je al het gezeik van die andere patienten ook nog aanhoren en dat op wekelijkse basis een volle dag? En je moet er salaris op inleveren in jouw geval. Ga anders 1 dagje naar die groep om uit te proberen of het jouw ding is voordat je je baan op 't spel zet.
Internetfora zijn een prima alternatief voor groepstherapie als je ervaringen van anderen wil lezen trouwens.
Internetfora zijn een prima alternatief voor groepstherapie als je ervaringen van anderen wil lezen trouwens.
Dans alsof er niemand toekijkt, schrijf alsof je elk moment geband kan worden.
zondag 28 juli 2019 om 20:21
Kom op joh. Jij wil nooit iemand om je heen. Waarom ga je dan opeens advies geven over groepstherapie? Daar vraagt TO niet eens om.redbulletje schreef: ↑28-07-2019 20:01Ik zou persoonlijk nooit voor groepstherapie gaan en liever individueel 1 keer per 2 weken en dan zeker geen hele dag. Een uur 1 op 1 praten levert meer op dan een hele dag tussen een stel energiezuigers moeten zitten m.i.
zondag 28 juli 2019 om 20:24
Dat mag helaas niet, ik heb gevraagd of ik beide opties mocht proberen om te kijken wat bij me past. Eenmaal gestart mag je niet meer switchen. Ze duwde me wel echt de hoek in van de groepstherapie maar omdat ik dat verhaal goed vond klinken en ik uitga van hun expertise neem ik dan ook aan dat dit de beste optie is.redbulletje schreef: ↑28-07-2019 20:12Ik heb geen ervaring met groepstherapie, maar kan ook niet tegen langdurig in een groep zijn. En dan moet je al het gezeik van die andere patienten ook nog aanhoren en dat op wekelijkse basis een volle dag? En je moet er salaris op inleveren in jouw geval. Ga anders 1 dagje naar die groep om uit te proberen of het jouw ding is voordat je je baan op 't spel zet.
Internetfora zijn een prima alternatief voor groepstherapie als je ervaringen van anderen wil lezen trouwens.
Een jaar salaris inleveren vinden we niet erg, ik heb echt hulp nodig en werkgever staat ook achter me. Maar toch...ik twijfel maar ook weer niet, misschien is het gewoon angst voor wat er komen gaat. Ik functioneer prima in groepen, heb wel behoefte aan iets intensiefs. Heb al veel 1 op 1 gesprekken gehad met een psych bijvoorbeeld maar ik verval altijd weer in verkeerd gedrag en patronen. Therapeut zegt dat dit in de groepstherapie heel goed aangepakt kan worden, intensiever dan 1 op 1
zondag 28 juli 2019 om 20:26
Ziekmelden? Ik zou daarnaast nog 3 dagen werken, dan kun je je toch niet ziekmelden voor 1 dag? Manager en ik hebben na de zomervakantie een gesprek over de praktische invulling maar dat komt wel goed. Ouderschapsverlof heb ik al, ik ga daar dan wat meer uren van opnemen zodat ik die therapie kan doenvivajaline schreef: ↑28-07-2019 20:211 dag minder werken?
Kun je je niet ziekmelden voor die ene dag?
Ervaring met beide
Wat redbulletje zegt
Ik vond groepstherapie ook niks
Veel zuigers en niet echt ruimte om zelf aan je problemen te werken
1 op1werkte ook niet echt maar was wel fijner
zondag 28 juli 2019 om 20:29
vivajaline schreef: ↑28-07-2019 20:211 dag minder werken?
Kun je je niet ziekmelden voor die ene dag?
Ervaring met beide
Wat redbulletje zegt
Ik vond groepstherapie ook niks
Veel zuigers en niet echt ruimte om zelf aan je problemen te werken
1 op1werkte ook niet echt maar was wel fijner
Exact dit.
Ik heb zo'n 4 keer groepstherapie gedaan, maar het heeft mij geen goed gedaan.
Ik ontken dat het Viva Forum stopt.
zondag 28 juli 2019 om 20:29
Ik zou het logisch vinden als je hiervoor betaald of onbetaald verlof zou kunnen krijgen en dit op je werk bespreken, eventueel met de bedrijfsarts.
Je gaat daar niet voor niks naartoe en het kan een boel uitval schelen dat je dit nu zo oppakt (preventief).
Verder heb ik met beiden ervaring en heb wel veel gehad aan de groepsessies. Ik was daarna altijd wel doodop en ideaal gezien zou je na de sessie ook tijd moeten inruimen voor reflectie, even bijkomen vind ik.
Verder krijg je ook vaak huiswerk mee.
Ik zou die periode dus een beetje lief zijn voor jezelf en je weken niet zo volbouwen met verplichtingen dat je therapie 'even tussendoor' moet, maar juist op nummer 1 staat.
Je gaat daar niet voor niks naartoe en het kan een boel uitval schelen dat je dit nu zo oppakt (preventief).
Verder heb ik met beiden ervaring en heb wel veel gehad aan de groepsessies. Ik was daarna altijd wel doodop en ideaal gezien zou je na de sessie ook tijd moeten inruimen voor reflectie, even bijkomen vind ik.
Verder krijg je ook vaak huiswerk mee.
Ik zou die periode dus een beetje lief zijn voor jezelf en je weken niet zo volbouwen met verplichtingen dat je therapie 'even tussendoor' moet, maar juist op nummer 1 staat.
zondag 28 juli 2019 om 20:30
En jij bent toch degene die op eigen houtje met anti-psychotica stopte? Iedereen hier raadde je dat af.vivajaline schreef: ↑28-07-2019 20:211 dag minder werken?
Kun je je niet ziekmelden voor die ene dag?
Ervaring met beide
Wat redbulletje zegt
Ik vond groepstherapie ook niks
Veel zuigers en niet echt ruimte om zelf aan je problemen te werken
1 op1werkte ook niet echt maar was wel fijner
TO, ga op het advies van je behandelaren af. Zij kennen je en weten wat het beste is.
zondag 28 juli 2019 om 20:30
Als je met 'n therapie begint en hij bevalt je niet dan kun je toch gewoon stoppen?newspaper schreef: ↑28-07-2019 20:24Dat mag helaas niet, ik heb gevraagd of ik beide opties mocht proberen om te kijken wat bij me past. Eenmaal gestart mag je niet meer switchen. Ze duwde me wel echt de hoek in van de groepstherapie maar omdat ik dat verhaal goed vond klinken en ik uitga van hun expertise neem ik dan ook aan dat dit de beste optie is.
Een jaar salaris inleveren vinden we niet erg, ik heb echt hulp nodig en werkgever staat ook achter me. Maar toch...ik twijfel maar ook weer niet, misschien is het gewoon angst voor wat er komen gaat. Ik functioneer prima in groepen, heb wel behoefte aan iets intensiefs. Heb al veel 1 op 1 gesprekken gehad met een psych bijvoorbeeld maar ik verval altijd weer in verkeerd gedrag en patronen. Therapeut zegt dat dit in de groepstherapie heel goed aangepakt kan worden, intensiever dan 1 op 1
Ik zou al geirriteerd raken van iemand die me een bepaalde richting in pusht trouwens.
Dans alsof er niemand toekijkt, schrijf alsof je elk moment geband kan worden.
zondag 28 juli 2019 om 20:32
Oh ik ging uit van fulltime en 1 dag niet kunnen werken omdat je therapie hebt dan.newspaper schreef: ↑28-07-2019 20:26Ziekmelden? Ik zou daarnaast nog 3 dagen werken, dan kun je je toch niet ziekmelden voor 1 dag? Manager en ik hebben na de zomervakantie een gesprek over de praktische invulling maar dat komt wel goed. Ouderschapsverlof heb ik al, ik ga daar dan wat meer uren van opnemen zodat ik die therapie kan doen
Sorry
zondag 28 juli 2019 om 20:34
Uhh nou niet opeigen houtje maar wat heeft dat hiermee te makenbethweeter schreef: ↑28-07-2019 20:30En jij bent toch degene die op eigen houtje met anti-psychotica stopte? Iedereen hier raadde je dat af.
TO, ga op het advies van je behandelaren af. Zij kennen je en weten wat het beste is.
zondag 28 juli 2019 om 20:37
Kan wel hoor. Heb ik aan het begin van het jaar ook gehad. Door medische oorzaak trok ik een volle werkweek tijdelijk niet meer. Ik ben toen voor één dag per week ziek gemeld door mijn leidinggevende tot ik voldoende hersteld was om weer een volle werkweek aan te kunnen.newspaper schreef: ↑28-07-2019 20:26Ziekmelden? Ik zou daarnaast nog 3 dagen werken, dan kun je je toch niet ziekmelden voor 1 dag? Manager en ik hebben na de zomervakantie een gesprek over de praktische invulling maar dat komt wel goed. Ouderschapsverlof heb ik al, ik ga daar dan wat meer uren van opnemen zodat ik die therapie kan doen
zondag 28 juli 2019 om 20:38
Als je valkuilen te maken hebben met groepsdynamiek kan ik me Voorstellen dat groepstherapie zin heeft.
Maar in mijn beleving zitten er altijd wel een paar types er tussen die veeeeeel aandacht van de groep/ therapeuten vragen, is het maar de vraag of je je in de groep veilig genoeg voelt om alles te kunnen delen, bij tussentijdse instroom kreeg ik het gevoel dat er steeds van vooraf aan begonnen moet worden, je eigen inbreng qua onderwerp is beperkt itt individuele therapie, vaak wordt er een vast protocol gevolgd waar in het groepsbelang niet van afgeweken wordt, sowieso gaat groepsbelang voor individueel belang.
Verkijk je niet op intensiviteit, 9.00- 15.00 is zes uur, uur pauze eraf hou je vijf over, gedeeld door minimaal 10 deelnemers is effectief een half uur pp.
Ik zou voor individueel gaan icm cursus mindfulness.
Wat ik vooral van mijn groepsgenoten heb geleerd is dat er mensen zijn die gekker zijn dan ik. Heb niets gehad aan herkenning, niets aan gezemel over wat doet dit met je dat x dit deelt, waarom vind je het lastig om ruimte in te nemen ( vond ik niet, vond het gewoon een grote poppenkast en had geen behoefte om mijn ziel en zaligheid daar uit te storten om na vijf minuten afgekapt te worden of onderbroken te worden door iemand die het herkende maar het veeeeeel erger had gehad ( en dan weer de vraag krijgen wat dat met me deed, vond het prima, zij had het duidelijk harder nodig dan ik...)
Maar in mijn beleving zitten er altijd wel een paar types er tussen die veeeeeel aandacht van de groep/ therapeuten vragen, is het maar de vraag of je je in de groep veilig genoeg voelt om alles te kunnen delen, bij tussentijdse instroom kreeg ik het gevoel dat er steeds van vooraf aan begonnen moet worden, je eigen inbreng qua onderwerp is beperkt itt individuele therapie, vaak wordt er een vast protocol gevolgd waar in het groepsbelang niet van afgeweken wordt, sowieso gaat groepsbelang voor individueel belang.
Verkijk je niet op intensiviteit, 9.00- 15.00 is zes uur, uur pauze eraf hou je vijf over, gedeeld door minimaal 10 deelnemers is effectief een half uur pp.
Ik zou voor individueel gaan icm cursus mindfulness.
Wat ik vooral van mijn groepsgenoten heb geleerd is dat er mensen zijn die gekker zijn dan ik. Heb niets gehad aan herkenning, niets aan gezemel over wat doet dit met je dat x dit deelt, waarom vind je het lastig om ruimte in te nemen ( vond ik niet, vond het gewoon een grote poppenkast en had geen behoefte om mijn ziel en zaligheid daar uit te storten om na vijf minuten afgekapt te worden of onderbroken te worden door iemand die het herkende maar het veeeeeel erger had gehad ( en dan weer de vraag krijgen wat dat met me deed, vond het prima, zij had het duidelijk harder nodig dan ik...)
Met de moed van de wanhoop en tegen beter weten in
Blijf ik geloven, omdat dat wel moet
zondag 28 juli 2019 om 20:51
Ik vind het bijzonder dat ze jou daar een keus in bieden. Ik heb zelf groepstherapie gedaan (voltijd en min of meer verplicht), maar als individuele therapie mogelijk was had ik daar voor gekozen. Ik vond die hele therapie vrij traumatisch.
Het is volgens mij niet gebruikelijk dat ze zowel individueel als groepstherapie aanbieden toch?
Het is volgens mij niet gebruikelijk dat ze zowel individueel als groepstherapie aanbieden toch?
Remember what the dormouse said:
zondag 28 juli 2019 om 20:55
Ik denk niet dat de therapeut haar goed kent maar ook de groep vol moet makenbethweeter schreef: ↑28-07-2019 20:30En jij bent toch degene die op eigen houtje met anti-psychotica stopte? Iedereen hier raadde je dat af.
TO, ga op het advies van je behandelaren af. Zij kennen je en weten wat het beste is.
Ze zegt dat ze na lang wachten nu aan de beurt is.
Ik zou je vragen een keer bespreken en dan een keuze maken
Is het echt niks kun je altijd nog stoppen...
zondag 28 juli 2019 om 20:55
Jij beschrijft voor een groot deel waar ik bang voor ben. Ik heb behoefte aan intensieve Therapie, dat ik echt diep naar binnen ga zeg maar om zeer hardnekkige verkeerde patronen aan te pakken. Het 1e wat ik vroeg na die advies was "is er dan wel voldoende ruimte voor mij" het antwoord weet ik niet eens meer exact, maar zij vertelde dat de resultaten zo goed zijn.zilverelfje schreef: ↑28-07-2019 20:38Als je valkuilen te maken hebben met groepsdynamiek kan ik me Voorstellen dat groepstherapie zin heeft.
Maar in mijn beleving zitten er altijd wel een paar types er tussen die veeeeeel aandacht van de groep/ therapeuten vragen, is het maar de vraag of je je in de groep veilig genoeg voelt om alles te kunnen delen, bij tussentijdse instroom kreeg ik het gevoel dat er steeds van vooraf aan begonnen moet worden, je eigen inbreng qua onderwerp is beperkt itt individuele therapie, vaak wordt er een vast protocol gevolgd waar in het groepsbelang niet van afgeweken wordt, sowieso gaat groepsbelang voor individueel belang.
Verkijk je niet op intensiviteit, 9.00- 15.00 is zes uur, uur pauze eraf hou je vijf over, gedeeld door minimaal 10 deelnemers is effectief een half uur pp.
Ik zou voor individueel gaan icm cursus mindfulness.
Wat ik vooral van mijn groepsgenoten heb geleerd is dat er mensen zijn die gekker zijn dan ik. Heb niets gehad aan herkenning, niets aan gezemel over wat doet dit met je dat x dit deelt, waarom vind je het lastig om ruimte in te nemen ( vond ik niet, vond het gewoon een grote poppenkast en had geen behoefte om mijn ziel en zaligheid daar uit te storten om na vijf minuten afgekapt te worden of onderbroken te worden door iemand die het herkende maar het veeeeeel erger had gehad ( en dan weer de vraag krijgen wat dat met me deed, vond het prima, zij had het duidelijk harder nodig dan ik...)
Ik ben ook bang dat ik straks midden in een verhaal zit en iemand uit de groep dit herkent en het overneemt. Ik weet heel goed waar mn problemen zitten, dat de oorzaak is...ik weet alleen de 'hoe' nog niet van het aanpakken. Herkenning bij anderen is soms wel fijn, maar daar ben ik op een gegeven moment wel klaar mee want ik wil iets oplossen. Dat Marietje naast me het erger heeft en haar ruimte vervolgens pakt, dat snap ik dan ook nog maar dan zou ik juist het gevoel hebben dat ik afgekapt wordt.
De groep bestaat uit 8 personen trouwens.
