Zwanger
alle pijlers
Begeleiding verloskundige na eerder contact pop-poli
vrijdag 28 september 2018 om 19:53
Ik heb ervaring met een ernstige misser in een ziekenhuis waarbij ik een PTSS heb opgelopen. Ik zou je een paar tips willen geven
- schrijf je hele verhaal van voor tot achter en met alle details op. Ik vond dat super moeilijk maar heb er in de maanden / jaren enorm veel aan gehad aan dat document
- ga naar een psycholoog. Bij mij heeft EMDR ontzettend geholpen
- vraag een nagesprek aan met de aanwezige artsen / verpleegers, vraag hun kant van het verhaal, de ervaringen, etc. Bespreek in dit gesprek ook je eigen angsten.
Heel veel sterkte
- schrijf je hele verhaal van voor tot achter en met alle details op. Ik vond dat super moeilijk maar heb er in de maanden / jaren enorm veel aan gehad aan dat document
- ga naar een psycholoog. Bij mij heeft EMDR ontzettend geholpen
- vraag een nagesprek aan met de aanwezige artsen / verpleegers, vraag hun kant van het verhaal, de ervaringen, etc. Bespreek in dit gesprek ook je eigen angsten.
Heel veel sterkte
vrijdag 28 september 2018 om 19:57
vrijdag 28 september 2018 om 20:00
Na 3 weken. Het is super super moeilijk, maar ik wil je echt aanraden om het zo spoedig mogelijk aan te vragen. Je gaat het nu uit de weg (herken ik heeeeel erg), maar de confrontatie maakt de onuitgesproken dingen uitgesproken. Je beeld wordt anders. Bereid het voor door alles op te schrijven. Dat is stap 1. In je gesprek kan je die geschreven tekst ook als steun gebruiken om niks te vergeten.
vrijdag 28 september 2018 om 21:16
Ik was ook doodmoe en dat heeft nog maanden aangehouden. Ik ben zelfs tot vandaag nog vermoeider dan daarvoor. Het is echt belangrijk dat je gaat praten en delen. Dat is de start van je helingsproces.
vrijdag 28 september 2018 om 21:50
In principe is een traumatische bevalling geen reden om een 2e zwangerschap niet naar je fijne verloskundige te gaan. Je kunt tav de verwerking prima terecht op de PoP-poli terwijl de verdere begeleiding gewoon via een verloskundige gaat, maar je kunt je verloskundige ook bellen of ze zelf advies heeft specifiek tav de herbelevingen. Ik heb zelf via een gespecialiseerd verloskundige mijn traumatische bevalling “herschreven”, dat was zo’n krachtige ervaring, ik ging met vertrouwen mijn 2e (droom)bevalling in. Zie bevalervaring.nl
zaterdag 29 september 2018 om 07:09
Oei dat wil ik eigenlijk niet weten
maar er is mij al aangegeven dat het veel tijd nodig gaat hebben. Zo frusterend. Hoe deed jij dat met zorgen en het huishouden? Ik ben helemaal afhankelijk van anderen
zaterdag 29 september 2018 om 09:44
Omdat het om eem medische misser ging heb ik 1,5 jaar zeer intensief moeten revalideren. De eerste maanden werd het huishouden gedaan door partner + familieleden. Daarna ben ik beetje voor beetje zelf dingen op gaan pakken. Beginnen met wat stoffen, of de badkamer (douche) vanaf de douchekruk schoonmaken. Zo steeds taakjes er bij, totdat ik weer meer zelf kon. Inmiddels kan ik bijna alles weer.
Ik heb trouwens ook veel gehad aan mijn huisarts. Die heeft enorm ondersteund, procedures uitgelegd, mogelijkheden gezocht, etc. Heel fijn.
zaterdag 29 september 2018 om 09:46
In mijn geschreven dossier staat dat wel. Daarom is een gesprek zó belangrijk. Geschreven staan alleen feitelijkheden, soms heel bot. In een gesprek kan je vragen stellen en ook over emotie / gevoel / ervaring praten. Ik zou je op dit moment in elk geval aanraden het dossier niet zelfstandig te lezen.
zaterdag 29 september 2018 om 09:50
Dit kan in heel veel/zo niet alle regio’s. Je kunt ook voor zorg bij je eigen vlk terecht, en voor traumabegeleiding bij een beval’coach’. Er zijn best veel vlks hierin gespecialiseerd. En je kunt evt bij een tweede ook een doula inschakelen die echt jou ondersteunt bij de bevalling. Heftig joh, sterkte
