Zwanger
alle pijlers
Slecht slapen en net zwanger
dinsdag 11 oktober 2011 18:30
Hallo allemaal,
Ik ben nu bijna 8 weken zwanger en slaap sleeeeeeecht!
Ik droom als een gek, heb de hele nacht terugkerende thema's (meestal over iets wat ik gezien heb op tv of gelezen in het boek wat ik voor het slapen gaan lees) en wordt bijna elk uur wakker. Ga inmiddels liggen focussen op hoeveel uur ik achter elkaar geslapen heb, wat het natuurlijk niet beter maakt.
Zijn er mensen die dit herkennen? Nog goeie tips?
Heel erg bedankt!
Marlou
Ik ben nu bijna 8 weken zwanger en slaap sleeeeeeecht!
Ik droom als een gek, heb de hele nacht terugkerende thema's (meestal over iets wat ik gezien heb op tv of gelezen in het boek wat ik voor het slapen gaan lees) en wordt bijna elk uur wakker. Ga inmiddels liggen focussen op hoeveel uur ik achter elkaar geslapen heb, wat het natuurlijk niet beter maakt.
Zijn er mensen die dit herkennen? Nog goeie tips?
Heel erg bedankt!
Marlou
dinsdag 11 oktober 2011 18:42
Een uur voordat je gaat slapen niet meer lezen, of tv kijken. Maar lekker even zitten, eventueel dingen die je dwars zaten gedurende dag opschrijven. Even lekker douchen of in bad, gewoon ontspannen.
En dromen hoort erbij als je zwanger bent zegt men (heb het ook, nu 32 weken).
En natuurlijk gefeliciteerd!
En dromen hoort erbij als je zwanger bent zegt men (heb het ook, nu 32 weken).
En natuurlijk gefeliciteerd!
Never look down on anybody, unless you're helping them Up.
dinsdag 11 oktober 2011 19:15
bekertje warme anijsmelk drinken vlak voor je gaat slapen. Een uur vantevoren geen tv/boeken, koffie én thee vermijden na 19.00 uur. Gaan douchen of in bad gaan en daarna gelijk naar bed. Douchen met lavendelzeep van dr. Kneipp ( geen rozemarijn nemen met zwangerschap), werkt ontspannend, enkele druppeltjes lavendelolie op je kussen sprenkelen.
Dit hielp bij mij heel goed.
Succes en gefeliciteerd!
Dit hielp bij mij heel goed.
Succes en gefeliciteerd!
dinsdag 11 oktober 2011 19:46
Dank alvast voor deze reacties en de felicitaties!
Ben van mezelf al een slechte slaper en raak altijd een beetje onrustig als ik slechte nachten heb. Nu met mijn zwangerschap lijkt die onrust erger.
Goeie tips gezien. Ga de tabletjes van Vogel halen, geen zware boeken lezen en lekker onder de douche voor het slapen gaan. Ook loslaten en er niet teveel mee bezig zijn is voor mij heel belangrijk (vind ik wel heel lastig).
Dank voor het meedenken en ik lees graag nog over de ervaringen van andere slecht slapende zwangeren!
Ben van mezelf al een slechte slaper en raak altijd een beetje onrustig als ik slechte nachten heb. Nu met mijn zwangerschap lijkt die onrust erger.
Goeie tips gezien. Ga de tabletjes van Vogel halen, geen zware boeken lezen en lekker onder de douche voor het slapen gaan. Ook loslaten en er niet teveel mee bezig zijn is voor mij heel belangrijk (vind ik wel heel lastig).
Dank voor het meedenken en ik lees graag nog over de ervaringen van andere slecht slapende zwangeren!
dinsdag 11 oktober 2011 21:22
Hier ook een slechte slaper. Inslapen gaat over algemeen goed maar wordt mega vroeg (halvewege de nacht) wakker en slaap dan soms nog heel licht. Ben ook nog geen 1 keer uitgerust wakker geworden. Dromen doe ik ook veel maar minder extreem dan bij mn 1e zwangerschap: toen had ik zowat in elke droom seks met iedereen brrrr
dinsdag 18 oktober 2011 10:31
Rolover, ik lees vaker dat vrouwen die zwanger zijn over sex dromen. Ik had het ook de eerste twee weken.
Nog bedankt voor jullie tips dames. Ik heb weer een paar nachten beter geslapen. Heb een fout boek gekocht, dat nergens over gaat, ga voor het slapen onder de douche en doe nog een ontspanningsoefeningetje.
Gisteravond niet gedaan en de hele nacht over project catwalk gedroomd. Het bleef me achtervolgen tot vanmorgen!
Marlou
Nog bedankt voor jullie tips dames. Ik heb weer een paar nachten beter geslapen. Heb een fout boek gekocht, dat nergens over gaat, ga voor het slapen onder de douche en doe nog een ontspanningsoefeningetje.
Gisteravond niet gedaan en de hele nacht over project catwalk gedroomd. Het bleef me achtervolgen tot vanmorgen!
Marlou
dinsdag 18 oktober 2011 10:35
Oja, zeer herkenbaar dat slechte slapen. En die bizarre dromen. Vooral bizar, eigenlijk niet eng. Vooral in het begin was het heel erg, maar nu (16 weken) kan ik er ook nog wat van (Ik heb vannacht gewielrend in een een spidermanpak. En ik was vet goed )
En halverwege de nacht wakker worden heb ik ook. Vooral omdat ik dan naar de wc moet...
En halverwege de nacht wakker worden heb ik ook. Vooral omdat ik dan naar de wc moet...
dinsdag 18 oktober 2011 10:38
dinsdag 18 oktober 2011 10:50
dinsdag 18 oktober 2011 12:05
Ook ik herken het wel. Ik ben nu 11 weken zwanger en zo moe dat ik iedere avond het liefst al om half 8 ga slapen. Dromen en nachtmerries heb ik nu ontzettend veel. Ook word ik steeds 's nachts wakker omdat ik misselijk ben. Ik moet dan wat eten om verder te kunnen slapen. Tja zwanger zijn is niet echt een fantastisch gevoel, maar ik heb het er absoluut voor over!
dinsdag 18 oktober 2011 12:33
haha, herkenbaar!!
wordt elke ochtend vroeger wakker dan de dag ervoor, en droom heel vaag... vannacht had ik bijvoorbeeld een positiebroek gekocht die tot m'n neus kwam. Dat was makkelijk, want 'op de groei gekocht'. In m'n droom heb ik de hele zwangerschap met die broek gelopen waardoor je alleen m'n ogen zag.
en een paar nachten geleden droomde ik over een spierwitte kat die tegen een flatgebouw van raam naar raam sprong. Alleen waren er geen kozijnen waar hij even op kon rusten, dus na raam 483 viel ie dood neer van vermoeidheid.
Ik vind het maar weird al die dromen. Ik onthoud ze ook zo goed, niet normaal
wordt elke ochtend vroeger wakker dan de dag ervoor, en droom heel vaag... vannacht had ik bijvoorbeeld een positiebroek gekocht die tot m'n neus kwam. Dat was makkelijk, want 'op de groei gekocht'. In m'n droom heb ik de hele zwangerschap met die broek gelopen waardoor je alleen m'n ogen zag.
en een paar nachten geleden droomde ik over een spierwitte kat die tegen een flatgebouw van raam naar raam sprong. Alleen waren er geen kozijnen waar hij even op kon rusten, dus na raam 483 viel ie dood neer van vermoeidheid.
Ik vind het maar weird al die dromen. Ik onthoud ze ook zo goed, niet normaal
life ain't a perfect story, write it while you live it
dinsdag 18 oktober 2011 15:06
Heel erg herkenbaar. Ik had en heb dat ook. Ongeveer ieder uur wakker, moeten plassen als een gek en heel erg intens dromen. Maak hele wereldreizen 's nachts. En steevast na vier tot vijf uur slaap zo intens klaarwakker! En dan overdag mijn ogen bijna niet open kunnen houden op mijn werk...
Ik heb helaas geen tips. Merk wel dat het nu minder aan het worden is, ik heb nu wel eens nachten dat ik 'maar' twee keer wakker word...Er is hoop voor je. En je bent niet de enige, misschien een kleine troost...
Ik heb helaas geen tips. Merk wel dat het nu minder aan het worden is, ik heb nu wel eens nachten dat ik 'maar' twee keer wakker word...Er is hoop voor je. En je bent niet de enige, misschien een kleine troost...
