Eten
alle pijlers
Cruesli of bruin brood
zondag 31 augustus 2014 10:46
quote:vrouw34 schreef op 31 augustus 2014 @ 10:35:
Oja, noten zijn overigens niet per definitie slecht voor de lijn. Alleen moet je gaan voor onbewerkte noten, dus niet de heerlijke vers gebrande (in olie dus). Als je wilt afvallen moet je iets eten wat goede (natuurlijke) vetten bevat, je wordt niet per definitie dikker van vetten. Vetten uit noten zijn juist gezond en kunnen helpen bij afvallen. Zoek maar eens op via Google.
Je wordt dik als je meer calorieen eet dan je verbruikt. Vet bevat veel calorien. Ook gezonde vetten. Dus als je te veel gezonde vetten eet wordt je ook gewoon dik.
Je lichaam heeft wel vet nodig maar dus niet te veel en bij voorkeur de gezonde vetten. Maar het is dus niet zo da5 als je maar gezonde dingen eet je onbeperkt kunt eten.
Oja, noten zijn overigens niet per definitie slecht voor de lijn. Alleen moet je gaan voor onbewerkte noten, dus niet de heerlijke vers gebrande (in olie dus). Als je wilt afvallen moet je iets eten wat goede (natuurlijke) vetten bevat, je wordt niet per definitie dikker van vetten. Vetten uit noten zijn juist gezond en kunnen helpen bij afvallen. Zoek maar eens op via Google.
Je wordt dik als je meer calorieen eet dan je verbruikt. Vet bevat veel calorien. Ook gezonde vetten. Dus als je te veel gezonde vetten eet wordt je ook gewoon dik.
Je lichaam heeft wel vet nodig maar dus niet te veel en bij voorkeur de gezonde vetten. Maar het is dus niet zo da5 als je maar gezonde dingen eet je onbeperkt kunt eten.
zondag 31 augustus 2014 10:50
quote:mandylion schreef op 31 augustus 2014 @ 10:17:
Oh en misschien kun je op gebied van drinken ook nog heel wat winnen.
Geen frisdranken, ook geen lightproducten en ook geen vruchtendranken. Zitten boordevol suiker.
Light frisdranken passen prima in een dieet.
je mag je bedenkingen hebben bij zoetstoffen maar light frisdrank bevat weinig tot geen calorien en niet iedereen wil alleen maar water of kruidenthee drinken.
Oh en misschien kun je op gebied van drinken ook nog heel wat winnen.
Geen frisdranken, ook geen lightproducten en ook geen vruchtendranken. Zitten boordevol suiker.
Light frisdranken passen prima in een dieet.
je mag je bedenkingen hebben bij zoetstoffen maar light frisdrank bevat weinig tot geen calorien en niet iedereen wil alleen maar water of kruidenthee drinken.
zondag 31 augustus 2014 10:53
zondag 31 augustus 2014 11:08
quote:sugarmiss schreef op 31 augustus 2014 @ 10:46:
[...]
Je wordt dik als je meer calorieen eet dan je verbruikt. Vet bevat veel calorien. Ook gezonde vetten. Dus als je te veel gezonde vetten eet wordt je ook gewoon dik.
Je lichaam heeft wel vet nodig maar dus niet te veel en bij voorkeur de gezonde vetten. Maar het is dus niet zo da5 als je maar gezonde dingen eet je onbeperkt kunt eten.Ik zeg ook niet dat je onbeperkt kan eten van dingen met gezonde vetten. Ik zeg alleen dat je niet per definitie dik wordt van vetten. Het spreekt voor zich dat overdaad schaadt. Dat is werkelijk in alles zo. Het ging mij erom dat mensen hier allemaal zo bang lijken te zijn voor vetten en suikers, terwijl lang niet alle vetten tot gewichtstoename leiden. Sterker nog; vetten uit ongebrande en ongesuikerde noten zijn echt gezond. Zeker als je geen lading eet, maar een paar handjes hazelnoten, macadamianoten etc. kan geen kwaad. En uiteraard veel bewegen.
[...]
Je wordt dik als je meer calorieen eet dan je verbruikt. Vet bevat veel calorien. Ook gezonde vetten. Dus als je te veel gezonde vetten eet wordt je ook gewoon dik.
Je lichaam heeft wel vet nodig maar dus niet te veel en bij voorkeur de gezonde vetten. Maar het is dus niet zo da5 als je maar gezonde dingen eet je onbeperkt kunt eten.Ik zeg ook niet dat je onbeperkt kan eten van dingen met gezonde vetten. Ik zeg alleen dat je niet per definitie dik wordt van vetten. Het spreekt voor zich dat overdaad schaadt. Dat is werkelijk in alles zo. Het ging mij erom dat mensen hier allemaal zo bang lijken te zijn voor vetten en suikers, terwijl lang niet alle vetten tot gewichtstoename leiden. Sterker nog; vetten uit ongebrande en ongesuikerde noten zijn echt gezond. Zeker als je geen lading eet, maar een paar handjes hazelnoten, macadamianoten etc. kan geen kwaad. En uiteraard veel bewegen.
Yes, I've made mistakes, life didn't come with instructions!
zondag 31 augustus 2014 12:26
zondag 31 augustus 2014 12:33
maandag 1 september 2014 16:35
quote:RionyRiony schreef op 31 augustus 2014 @ 12:21:
de beste methode is: eten wat je het lekkerste vindt, want dan voed je niet alleen je lijf maar ook je ziel dus dan ben je het beste gevoed.Jij bent dom als je dat denkt. Je hoeft niet aan de slag met gojibessen nee, maar waar wordt je gelukkiger van: energiek voelen na het eten van muesli of slaperig en futloos voelen van de hoeveelheid suiker in je bordje cruesli? Natuurlijk mag je jezelf eens verwennen, maar dit argument is gewoonweg kul.
de beste methode is: eten wat je het lekkerste vindt, want dan voed je niet alleen je lijf maar ook je ziel dus dan ben je het beste gevoed.Jij bent dom als je dat denkt. Je hoeft niet aan de slag met gojibessen nee, maar waar wordt je gelukkiger van: energiek voelen na het eten van muesli of slaperig en futloos voelen van de hoeveelheid suiker in je bordje cruesli? Natuurlijk mag je jezelf eens verwennen, maar dit argument is gewoonweg kul.
