Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - the sequel
woensdag 14 oktober 2015 13:30
woensdag 14 oktober 2015 15:49
quote:Maldiefje schreef op 14 oktober 2015 @ 13:30:
Mag ik ook meeschrijven?
O: magere kwark met perzik en 1 droge volkorenboterham
T: Kiwi
L: 50 gram havermout met een beetje zoetstof en kaneel
T: Pruim en een appel
D: Verrassing, schoonouders komen koken, vaak is dit niet erg gezond
T: Kwark/YoghurtIk ben een meelezer en af en toe plaats ik wat, maar is dit niet heel erg weinig?
Mag ik ook meeschrijven?
O: magere kwark met perzik en 1 droge volkorenboterham
T: Kiwi
L: 50 gram havermout met een beetje zoetstof en kaneel
T: Pruim en een appel
D: Verrassing, schoonouders komen koken, vaak is dit niet erg gezond
T: Kwark/YoghurtIk ben een meelezer en af en toe plaats ik wat, maar is dit niet heel erg weinig?
woensdag 14 oktober 2015 15:56
woensdag 14 oktober 2015 16:05
quote:Maldiefje schreef op 14 oktober 2015 @ 15:56:
[...]
Valt wel mee toch? Schoonouders zullen wel voor 1000 cal pp koken, dus dan valt het in mijn ogen reuze mee..
Dan moet het wel echt stevige kost zijn, wil je dat halen. Op jou eetprogramma van overdag zou ik mijn dag werken niet volhouden. Veel te weinig.
Ik eet altijd 6 boterhammen per dag, met daarbij als tussendoortje fruit. En 's avonds ook een flinke portie avondeten en moet dan nog opletten dat ik niet afval. Ik ben namelijk geen snoeper dus moet mijn calorieën echt uit mijn maaltijden halen.
[...]
Valt wel mee toch? Schoonouders zullen wel voor 1000 cal pp koken, dus dan valt het in mijn ogen reuze mee..
Dan moet het wel echt stevige kost zijn, wil je dat halen. Op jou eetprogramma van overdag zou ik mijn dag werken niet volhouden. Veel te weinig.
Ik eet altijd 6 boterhammen per dag, met daarbij als tussendoortje fruit. En 's avonds ook een flinke portie avondeten en moet dan nog opletten dat ik niet afval. Ik ben namelijk geen snoeper dus moet mijn calorieën echt uit mijn maaltijden halen.
woensdag 14 oktober 2015 16:15
quote:gismo72 schreef op 14 oktober 2015 @ 16:05:
[...]
Dan moet het wel echt stevige kost zijn, wil je dat halen. Op jou eetprogramma van overdag zou ik mijn dag werken niet volhouden. Veel te weinig.
Ik eet altijd 6 boterhammen per dag, met daarbij als tussendoortje fruit. En 's avonds ook een flinke portie avondeten en moet dan nog opletten dat ik niet afval. Ik ben namelijk geen snoeper dus moet mijn calorieën echt uit mijn maaltijden halen.Dat zou ik ook best wel willen hoor, maar ik kom snel aan en aangezien ik dat niet wil, moet ik altijd op mijn voeding letten. Verder is mijn werk nou ook niet echt intensief te noemen, ik fiets wel zo'n 17 km per dag en sport 5x per week een half uurtje. Trouwens heb ik ook 2 koppen opkikker gedronken
[...]
Dan moet het wel echt stevige kost zijn, wil je dat halen. Op jou eetprogramma van overdag zou ik mijn dag werken niet volhouden. Veel te weinig.
Ik eet altijd 6 boterhammen per dag, met daarbij als tussendoortje fruit. En 's avonds ook een flinke portie avondeten en moet dan nog opletten dat ik niet afval. Ik ben namelijk geen snoeper dus moet mijn calorieën echt uit mijn maaltijden halen.Dat zou ik ook best wel willen hoor, maar ik kom snel aan en aangezien ik dat niet wil, moet ik altijd op mijn voeding letten. Verder is mijn werk nou ook niet echt intensief te noemen, ik fiets wel zo'n 17 km per dag en sport 5x per week een half uurtje. Trouwens heb ik ook 2 koppen opkikker gedronken
woensdag 14 oktober 2015 17:14
woensdag 14 oktober 2015 17:29
Ik wil altijd een flink bord avondeten. Vorige week hebben we Iglo Roerbak menu (tagliatelle met ham, kaas en zalm) gegeten en dat was maar een klein muizenhapje. Ik had er al wat extra tagliatelle bijgekookt en wat spinazie à la creme opgewarmd maar toen zag het er niet meer uit.
Dat neem ik dus niet meer.
Dat neem ik dus niet meer.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 14 oktober 2015 18:59
Haha jullie zijn welkom hoor
Maldiefje, ondanks dat je werk dan weinig intensief is heb je al fietsend en sportend wel veel beweging hoor!
Mijn dag:
O: boterham met leverworst, mandarijn, klein stukje Parmezaanse kaas, klein glas melk
Beweging: 3 kwartier babyzwemmen (goed voor de been- en armspieren haha, ik heb er soms zelfs wat spierpijn van!)
T: oreokoekje, krakeling, warme stroopwafel (die we gisteravond dus niet meer gegeten hebben) en een grote mok thee
L: 3 boterhammen met worst, casselerrib en mix hagelslag, grote mok thee erbij
T: "samen" met dochter pepernoten gebakken, daarna 3 pepernoten op om te kijken of ze gelukt waren
A: pappardelle met parmaham, garnalen, puntpaprika, knoflook, zelfgemaakte pesto, rucola en wat Parmezaanse kaas erover. En het was HEERLIJK!
T: straks een beker warme chocolademelk met pepernoten
Maldiefje, ondanks dat je werk dan weinig intensief is heb je al fietsend en sportend wel veel beweging hoor!
Mijn dag:
O: boterham met leverworst, mandarijn, klein stukje Parmezaanse kaas, klein glas melk
Beweging: 3 kwartier babyzwemmen (goed voor de been- en armspieren haha, ik heb er soms zelfs wat spierpijn van!)
T: oreokoekje, krakeling, warme stroopwafel (die we gisteravond dus niet meer gegeten hebben) en een grote mok thee
L: 3 boterhammen met worst, casselerrib en mix hagelslag, grote mok thee erbij
T: "samen" met dochter pepernoten gebakken, daarna 3 pepernoten op om te kijken of ze gelukt waren
A: pappardelle met parmaham, garnalen, puntpaprika, knoflook, zelfgemaakte pesto, rucola en wat Parmezaanse kaas erover. En het was HEERLIJK!
T: straks een beker warme chocolademelk met pepernoten
woensdag 14 oktober 2015 19:38
quote:retrostar schreef op 14 oktober 2015 @ 17:14:
Erwtensoep met wat extra prei.
Vanmorgen wat bacon, denk 50 gram, schoteltje popcorn, 1 mandarijn of 2, een halve kingsize Cox Orange appel, paar noten, koffie met melk. 2 dropsnoepjes, 100 calorieën aan studentenhavermelkchocola.
Verder weet ik niet meer.Ik ben altijd geïntrigeerd als mensen schrijven dat ze een HALVE appel of banaan of zo eten... wat doe je dan met de andere helft???
Erwtensoep met wat extra prei.
Vanmorgen wat bacon, denk 50 gram, schoteltje popcorn, 1 mandarijn of 2, een halve kingsize Cox Orange appel, paar noten, koffie met melk. 2 dropsnoepjes, 100 calorieën aan studentenhavermelkchocola.
Verder weet ik niet meer.Ik ben altijd geïntrigeerd als mensen schrijven dat ze een HALVE appel of banaan of zo eten... wat doe je dan met de andere helft???
woensdag 14 oktober 2015 20:32
Haha dat vraag ik me ook vaak af Gemberpannekoek! Ik denk dan vaak dat de andere helft naar een kind gaat ofzo.
Hoe was de Big Mac Isabela?
En Elko, jouw avondeten doet me echt watertanden!
O: 2 volkoren crackers met garnalensalade
T: half pistoletje met omelet, cappuccino, verse jus (hema ontbijt met vriendin en dochter, zij krijgt dan het croissantje en de andere helft van het broodje)
L: krentenbol (in de auto met andere vriendin en al onze kids op weg naar museum)
T: appel (een hele haha)
D: ravioli gevuld met paddenstoelen, sausje van roerbakgroente en bakje kant-en-klare tomaten-mascarpone-pestosaus, beetje geraspte kaas, was lekker joh!!!
T: 2 mandarijnen
Hoe was de Big Mac Isabela?
En Elko, jouw avondeten doet me echt watertanden!
O: 2 volkoren crackers met garnalensalade
T: half pistoletje met omelet, cappuccino, verse jus (hema ontbijt met vriendin en dochter, zij krijgt dan het croissantje en de andere helft van het broodje)
L: krentenbol (in de auto met andere vriendin en al onze kids op weg naar museum)
T: appel (een hele haha)
D: ravioli gevuld met paddenstoelen, sausje van roerbakgroente en bakje kant-en-klare tomaten-mascarpone-pestosaus, beetje geraspte kaas, was lekker joh!!!
T: 2 mandarijnen
woensdag 14 oktober 2015 21:07
quote:gemberpannekoek schreef op 14 oktober 2015 @ 19:38:
[...]
Ik ben altijd geïntrigeerd als mensen schrijven dat ze een HALVE appel of banaan of zo eten... wat doe je dan met de andere helft???
gewoon in de koelkast leggen op een bord op de aangesneden kant en op een ander moment eten
ik eet vaak 's morgens een grote bak fruit, dan mix ik een stuk of 4 fruitsoorten door elkaar dus dan ook een halve peer, een halve banaan, etc want anders is het teveel.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bak fruit met halfvolle kwark
L: 5 volkorenboterhammen (dat lekkere brood van Hartog) met beetje roomboter, 1 met hagelslag, 1 ,met aarbeienjam, 2 met kalkoenfilet en omdat het supervers was het kapje alleen met boter
D: spruitjes en worteltjes even gewokt met een uitje, beetje peper en zout en gerookt paprikapoeder, en een gepofte aardappel met beetje sour cream.
[...]
Ik ben altijd geïntrigeerd als mensen schrijven dat ze een HALVE appel of banaan of zo eten... wat doe je dan met de andere helft???
gewoon in de koelkast leggen op een bord op de aangesneden kant en op een ander moment eten
ik eet vaak 's morgens een grote bak fruit, dan mix ik een stuk of 4 fruitsoorten door elkaar dus dan ook een halve peer, een halve banaan, etc want anders is het teveel.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bak fruit met halfvolle kwark
L: 5 volkorenboterhammen (dat lekkere brood van Hartog) met beetje roomboter, 1 met hagelslag, 1 ,met aarbeienjam, 2 met kalkoenfilet en omdat het supervers was het kapje alleen met boter
D: spruitjes en worteltjes even gewokt met een uitje, beetje peper en zout en gerookt paprikapoeder, en een gepofte aardappel met beetje sour cream.
woensdag 14 oktober 2015 21:16
woensdag 14 oktober 2015 21:19
Bij mij is het dan idd 9 van de 10 keer delen, vind het leuk om voor dochter een bakje met verschillende soorten fruit te maken (omdat ze superschattig om en om stukjes uitzoekt, heel geconcentreerd met haar hoofdje een beetje schuin). Of het was fruit met een rotte plek waarvan de andere helft nog wel goed is.
