Gezondheid
alle pijlers
Constant obstipatie
woensdag 18 januari 2017 10:06
Hoi dames, beetje awkward topic maar misschien hebben jullie tips?
Ik heb echt constant obstipatie en het is zó vervelend. En áls ik dan ga heb ik soms ook hevige buikpijn.
Ik drink voldoende, eet niet ongezond ofzo, ik neem zelfs vezeltabletten, lauw water op een nuchtere maag elke ochtend.. Maar het is waardeloos
Iemand tips?
Ik heb echt constant obstipatie en het is zó vervelend. En áls ik dan ga heb ik soms ook hevige buikpijn.
Ik drink voldoende, eet niet ongezond ofzo, ik neem zelfs vezeltabletten, lauw water op een nuchtere maag elke ochtend.. Maar het is waardeloos
Iemand tips?
Nothing worth having ever comes easy
woensdag 18 januari 2017 10:52
quote:Justlikesnow schreef op 18 januari 2017 @ 10:31:
Hmm.. Misschien zijn die vezeltabletten dan toch niet zo goed..
Ik eet ook wel elke dag groente, wat fruit schiet er regelmatig bij in..
Denk dat ik toch nog maar eens movicolon moet gaan proberen.
Dus liever movicolon dan fruit? Bijzonder .....
Eet liever dagelijks twee stuks fruit (met name sinasappels en kiwi's) en 's morgens yoghurt met een lepeltje lijnzaad en wat gedroogde pruimen.
Hmm.. Misschien zijn die vezeltabletten dan toch niet zo goed..
Ik eet ook wel elke dag groente, wat fruit schiet er regelmatig bij in..
Denk dat ik toch nog maar eens movicolon moet gaan proberen.
Dus liever movicolon dan fruit? Bijzonder .....
Eet liever dagelijks twee stuks fruit (met name sinasappels en kiwi's) en 's morgens yoghurt met een lepeltje lijnzaad en wat gedroogde pruimen.
woensdag 18 januari 2017 11:11
In principe wordt 30 tot 40 gram vezels per dag aangeraden, en dan een goede balans tussen oplosbare en onoplosbare. In combinatie met voldoende water. Heb je een beeld van hoe hoog je zit? Zowel te weinig als teveel kan zorgen voor obstipatie. Daarnaast is voldoende beweging heel erg belangrijk, aangezien dat de darmwerking stimuleert. Als je het gevoel hebt dat je goed zou moeten zitten wat dit betreft, maar er (letterlijk) geen beweging in komt, zou ik even langs de huisarts gaan. Die zou je kunnen doorverwijzen naar een diëtist, of MDL-arts.
Die thee van Zonnatura zou ik echt niet doen. Grote kans op diarree en andere darmproblemen, het is niet 'gewoon thee'.
Veel sterkte!
Die thee van Zonnatura zou ik echt niet doen. Grote kans op diarree en andere darmproblemen, het is niet 'gewoon thee'.
Veel sterkte!
woensdag 18 januari 2017 11:31
Bedankt van de tip van de kiwi's ! ga ik zeker eens proberen 
http://www.hollandandbarr ... e-force-capsules-60013986
Deze vezeldingen neem ik, stoppen of doorgaan?
http://www.hollandandbarr ... e-force-capsules-60013986
Deze vezeldingen neem ik, stoppen of doorgaan?
Nothing worth having ever comes easy
woensdag 18 januari 2017 12:49
quote:Justlikesnow schreef op 18 januari 2017 @ 11:31:
Bedankt van de tip van de kiwi's ! ga ik zeker eens proberen
http://www.hollandandbarr ... e-force-capsules-60013986
Deze vezeldingen neem ik, stoppen of doorgaan?
Kiwi's op de nuchtere maag ja!
Kijk wat er gebeurt als je de vezeldingen stopt en elke dag fruit eet?
Verder met de macrogol zoeken naar een dosis die voor jou werkt. Ik neem het alleen zo nodig een tijdje (vind het veel te smerig om standaard te gebruiken).
Bedankt van de tip van de kiwi's ! ga ik zeker eens proberen
http://www.hollandandbarr ... e-force-capsules-60013986
Deze vezeldingen neem ik, stoppen of doorgaan?
Kiwi's op de nuchtere maag ja!
Kijk wat er gebeurt als je de vezeldingen stopt en elke dag fruit eet?
Verder met de macrogol zoeken naar een dosis die voor jou werkt. Ik neem het alleen zo nodig een tijdje (vind het veel te smerig om standaard te gebruiken).
woensdag 18 januari 2017 13:20
woensdag 18 januari 2017 13:27
Ik heb in het verleden obstipatie door medicatie gehad. Ik vind movicolon echt het vieste wat bestaat en probeer het dus ook zo veel mogelijk te vermijden. Wat bij mij goed werkte waren gedroogde pruimen gedurende de dag te eten.
Ik heb vanuit het ziekenhuis ook weleens prunacolon (?) voorgeschreven gekregen. Dat is een soort ingedikt pruimensap geloof ik. Dat was geen succes. Ik heb nog nooit zulke erge buikkrampen gehad. En het hielp qua verstopping helemaal niet.
Ik heb vanuit het ziekenhuis ook weleens prunacolon (?) voorgeschreven gekregen. Dat is een soort ingedikt pruimensap geloof ik. Dat was geen succes. Ik heb nog nooit zulke erge buikkrampen gehad. En het hielp qua verstopping helemaal niet.
woensdag 18 januari 2017 13:40
quote:Sugarbaby schreef op 18 januari 2017 @ 13:27:
Ik heb in het verleden obstipatie door medicatie gehad. Ik vind movicolon echt het vieste wat bestaat en probeer het dus ook zo veel mogelijk te vermijden. Wat bij mij goed werkte waren gedroogde pruimen gedurende de dag te eten.
Ik heb vanuit het ziekenhuis ook weleens prunacolon (?) voorgeschreven gekregen. Dat is een soort ingedikt pruimensap geloof ik. Dat was geen succes. Ik heb nog nooit zulke erge buikkrampen gehad. En het hielp qua verstopping helemaal niet.Bij mij ook door medicijnen. Toevallig pas gedroogde pruimen gekocht om te kijken of dat beter te doen was dan de movicolon, maar die vind ik net zo goor.
Ik heb in het verleden obstipatie door medicatie gehad. Ik vind movicolon echt het vieste wat bestaat en probeer het dus ook zo veel mogelijk te vermijden. Wat bij mij goed werkte waren gedroogde pruimen gedurende de dag te eten.
Ik heb vanuit het ziekenhuis ook weleens prunacolon (?) voorgeschreven gekregen. Dat is een soort ingedikt pruimensap geloof ik. Dat was geen succes. Ik heb nog nooit zulke erge buikkrampen gehad. En het hielp qua verstopping helemaal niet.Bij mij ook door medicijnen. Toevallig pas gedroogde pruimen gekocht om te kijken of dat beter te doen was dan de movicolon, maar die vind ik net zo goor.
woensdag 18 januari 2017 14:08
Obstipatie kan aan verschillende dingen liggen. Zelf moet ik niet teveel vezels eten omdat de boel anders leegloopt.
Soms kunnen bepaalde tekorten, zoals aan magnesium en vitamine B. spelen. Die zijn belangrijk voor het zenuwstelsel en het zenuwstelsel stuurt weer allerlei organen, zoals de darmen, aan. Als je serotonineniveau te laag is kan dat depressies maar ook darmklachten geven. Daar kunnen geen vezeltabletten tegenop.
Beweging en daglicht vóór het ontbijt is goed om de boel op gang te brengen in je lichaam en om je biologische klok wat bij te stellen.
https://gezondeten.wordpr ... nstipatie-of-verstopping/
http://www.depressieveren ... essies-en-antidepressiva/
Soms kunnen bepaalde tekorten, zoals aan magnesium en vitamine B. spelen. Die zijn belangrijk voor het zenuwstelsel en het zenuwstelsel stuurt weer allerlei organen, zoals de darmen, aan. Als je serotonineniveau te laag is kan dat depressies maar ook darmklachten geven. Daar kunnen geen vezeltabletten tegenop.
Beweging en daglicht vóór het ontbijt is goed om de boel op gang te brengen in je lichaam en om je biologische klok wat bij te stellen.
https://gezondeten.wordpr ... nstipatie-of-verstopping/
http://www.depressieveren ... essies-en-antidepressiva/
woensdag 18 januari 2017 16:36
Vezels werken doordat ze water aantrekken en dan je darmwand prikkelen waardoor de boel op gang komt. Dus je moet bij veel vezels ook veel water drinken, anders werkt het averechts. Ondanks een vezelarm dieet had ik tot twee jaar geleden nergens last van, en toen kreeg ik ineens wel veel problemen door medicijnen waar verstopping een bijwerking van is. Stoppen of veranderen is geen optie. Ik gebruik af en toe een paar weken lactulosesiroop. Het duurt wel minstens een dag of 4-5 voor het werkt, maar dan helpt het ook heel goed.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
woensdag 18 januari 2017 17:04
quote:Solomio schreef op 18 januari 2017 @ 16:41:
Ik heb movicolon zonder smaakje en doe daar een beetje limonadesiroop doorheen, dan vind ik het wel te drinken.
Overigens vond ik movicolon met smaakje ook best te doen.Ik heb dat een aantal dagen in het ziekenhuis gehad. Net zout snot! Wat verschrikkelijk.
Ik heb movicolon zonder smaakje en doe daar een beetje limonadesiroop doorheen, dan vind ik het wel te drinken.
Overigens vond ik movicolon met smaakje ook best te doen.Ik heb dat een aantal dagen in het ziekenhuis gehad. Net zout snot! Wat verschrikkelijk.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
woensdag 18 januari 2017 17:06
quote:Solomio schreef op 18 januari 2017 @ 16:41:
Ik heb movicolon zonder smaakje en doe daar een beetje limonadesiroop doorheen, dan vind ik het wel te drinken.
Overigens vond ik movicolon met smaakje ook best te doen.
Ik heb het ooit in het ziekenhuis gehad zonder smaakje, 4 dagen lang 3 zakjes op een dag, net zout snot. Wat vreselijk!
En nog zonder resultaat ook.
Ik heb movicolon zonder smaakje en doe daar een beetje limonadesiroop doorheen, dan vind ik het wel te drinken.
Overigens vond ik movicolon met smaakje ook best te doen.
Ik heb het ooit in het ziekenhuis gehad zonder smaakje, 4 dagen lang 3 zakjes op een dag, net zout snot. Wat vreselijk!
En nog zonder resultaat ook.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
woensdag 18 januari 2017 17:09
quote:Justlikesnow schreef op 18 januari 2017 @ 10:09:
[...]
Ja ik beweeg voldoende denk ik.. Heb wel wat spanningen.
Huisarts heeft wel eens movicolon voorgeschreven maar dat was ook waardeloos, kreeg ik diarree van.Dan neem je teveel. Half zakje proberen. Nog steeds diarree? Kwart zakje. Bel je huisarts maar even ter bevestiging hiervan.
[...]
Ja ik beweeg voldoende denk ik.. Heb wel wat spanningen.
Huisarts heeft wel eens movicolon voorgeschreven maar dat was ook waardeloos, kreeg ik diarree van.Dan neem je teveel. Half zakje proberen. Nog steeds diarree? Kwart zakje. Bel je huisarts maar even ter bevestiging hiervan.
woensdag 18 januari 2017 17:10
