Gezondheid
alle pijlers
Constant obstipatie
woensdag 18 januari 2017 10:06
Hoi dames, beetje awkward topic maar misschien hebben jullie tips?
Ik heb echt constant obstipatie en het is zó vervelend. En áls ik dan ga heb ik soms ook hevige buikpijn.
Ik drink voldoende, eet niet ongezond ofzo, ik neem zelfs vezeltabletten, lauw water op een nuchtere maag elke ochtend.. Maar het is waardeloos
Iemand tips?
Ik heb echt constant obstipatie en het is zó vervelend. En áls ik dan ga heb ik soms ook hevige buikpijn.
Ik drink voldoende, eet niet ongezond ofzo, ik neem zelfs vezeltabletten, lauw water op een nuchtere maag elke ochtend.. Maar het is waardeloos
Iemand tips?
Nothing worth having ever comes easy
woensdag 18 januari 2017 19:22
Het is een bijwerking van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld opiaten en sommige antidepressiva. Je darmperistaltiek is dan veel minder en er is daardoor minder aandrang, waardoor je extra kracht moet zetten om de ingedroogde ontlasting gepasseerd te krijgen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 18 januari 2017 19:31
quote:retrostar schreef op 18 januari 2017 @ 19:22:
Het is een bijwerking van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld opiaten en sommige antidepressiva. Je darmperistaltiek is dan veel minder en er is daardoor minder aandrang, waardoor je extra kracht moet zetten om de ingedroogde ontlasting gepasseerd te krijgen.Ga liever de halve dag op het toilet bivakkeren dan bovenstaande, want als je 't eenmaal kapot hebt geperst, wordt het niet meer zoals het geweest is.
Het is een bijwerking van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld opiaten en sommige antidepressiva. Je darmperistaltiek is dan veel minder en er is daardoor minder aandrang, waardoor je extra kracht moet zetten om de ingedroogde ontlasting gepasseerd te krijgen.Ga liever de halve dag op het toilet bivakkeren dan bovenstaande, want als je 't eenmaal kapot hebt geperst, wordt het niet meer zoals het geweest is.
woensdag 18 januari 2017 19:48
Dan doe je toch een klysma. Hebben ze beslist bij de apotheek. Dan duurt het twee minuten.
https://www.kruidvat.nl/microlax-klysma/p/1206360
https://www.kruidvat.nl/microlax-klysma/p/1206360
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 18 januari 2017 20:05
quote:Justlikesnow schreef op 18 januari 2017 @ 10:13:
[...]
Zal het? Ik neem 2 vezeltabletten per dag ( mogen er 6 zijn volgens het potje ) eet gemiddeld 4 volkoren boterhammen per dag, en meestal ook wel wat aardappels.Ik zou zeggen stop eens met brood en de tabletten , eet wat vaker een salade en gebruik voldoende vet.
[...]
Zal het? Ik neem 2 vezeltabletten per dag ( mogen er 6 zijn volgens het potje ) eet gemiddeld 4 volkoren boterhammen per dag, en meestal ook wel wat aardappels.Ik zou zeggen stop eens met brood en de tabletten , eet wat vaker een salade en gebruik voldoende vet.
woensdag 18 januari 2017 20:20
quote:retrostar schreef op 18 januari 2017 @ 19:48:
Dan doe je toch een klysma. Hebben ze beslist bij de apotheek. Dan duurt het twee minuten.
https://www.kruidvat.nl/microlax-klysma/p/1206360
Die liggen hier voor noodgevallen ja.
Tijdens mijn werk heb ik ook wel eens manueel faeces moeten verwijderen, zelfs dat is beter dan te hard persen.
Dan doe je toch een klysma. Hebben ze beslist bij de apotheek. Dan duurt het twee minuten.
https://www.kruidvat.nl/microlax-klysma/p/1206360
Die liggen hier voor noodgevallen ja.
Tijdens mijn werk heb ik ook wel eens manueel faeces moeten verwijderen, zelfs dat is beter dan te hard persen.
donderdag 19 januari 2017 06:59
donderdag 19 januari 2017 07:10
Als de ontlasting te droog is lijkt het mij logisch méér te drinken.
Annette mensen schrijven het ook al, maar TO lijkt vooral op de medicijnen te reageren.
TO, schrijf eens op wat je eet en drinkt.
Drink dan minimaal twee liter (al het drinken telt) en mocht je dat al halen dan een halve liter meer.
Geen hocuspocus, alleen gewoon drinken. Speciale thee is vaak niet alleen maar goed.
En dan elke dag een half uur (extra) lopen of fietsen.
Rustig zitten op de wc na het eten.
Maaltijden goed over de dag verdelen.
Als je dat allemaal hebt nagekeken en gedaan, dan pas pillen pakken.
Annette mensen schrijven het ook al, maar TO lijkt vooral op de medicijnen te reageren.
TO, schrijf eens op wat je eet en drinkt.
Drink dan minimaal twee liter (al het drinken telt) en mocht je dat al halen dan een halve liter meer.
Geen hocuspocus, alleen gewoon drinken. Speciale thee is vaak niet alleen maar goed.
En dan elke dag een half uur (extra) lopen of fietsen.
Rustig zitten op de wc na het eten.
Maaltijden goed over de dag verdelen.
Als je dat allemaal hebt nagekeken en gedaan, dan pas pillen pakken.
donderdag 19 januari 2017 20:43
Ik heb vandaag eens op gelet hoeveel ik nou eigenlijk gemiddeld drink en denk dat ik ongeveer 1200 ml binnen krijg.. dacht dat ik voldoende dronk maar misschien is dit het wel dan..
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.
Nothing worth having ever comes easy
donderdag 19 januari 2017 20:51
quote:Justlikesnow schreef op 19 januari 2017 @ 20:43:
Ik heb vandaag eens op gelet hoeveel ik nou eigenlijk gemiddeld drink en denk dat ik ongeveer 1200 ml binnen krijg.. dacht dat ik voldoende dronk maar misschien is dit het wel dan..
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.Als je zoveel vezels binnenkrijgt via voeding en tabletten, is het met 1200 ml vocht heel begrijpelijk dat je deze klachten hebt! Allereerst moet je dus heel veel meer gaan drinken. En misschien in het begin, evt tijdelijk, gaan minderen met vezels. Vezels en water moeten met elkaar in verhouding zijn!
Ik heb vandaag eens op gelet hoeveel ik nou eigenlijk gemiddeld drink en denk dat ik ongeveer 1200 ml binnen krijg.. dacht dat ik voldoende dronk maar misschien is dit het wel dan..
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.Als je zoveel vezels binnenkrijgt via voeding en tabletten, is het met 1200 ml vocht heel begrijpelijk dat je deze klachten hebt! Allereerst moet je dus heel veel meer gaan drinken. En misschien in het begin, evt tijdelijk, gaan minderen met vezels. Vezels en water moeten met elkaar in verhouding zijn!
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
donderdag 19 januari 2017 21:20
quote:Emma95 schreef op 19 januari 2017 @ 18:20:
Macrogol is helemaal niet onschuldig. Het is een laxeermiddel. Ikzelf zou er niet snel aan beginnen in elk geval.
Volgens mijn internist bevat het vooral extra vezels, waardoor de ontlasting zachter wordt.
Voelt toch een beetje anders dan een laxeermiddel, dat de darmen vooral stimuleert.
Macrogol is helemaal niet onschuldig. Het is een laxeermiddel. Ikzelf zou er niet snel aan beginnen in elk geval.
Volgens mijn internist bevat het vooral extra vezels, waardoor de ontlasting zachter wordt.
Voelt toch een beetje anders dan een laxeermiddel, dat de darmen vooral stimuleert.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
donderdag 19 januari 2017 21:26
quote:Solomio schreef op 19 januari 2017 @ 21:20:
[...]
Volgens mijn internist bevat het vooral extra vezels, waardoor de ontlasting zachter wordt.
Voelt toch een beetje anders dan een laxeermiddel, dat de darmen vooral stimuleert.Precies, het trekt vocht aan waardoor de darminhoud uitzet. Het spul blijft ook bijna 100% in de darmen.
[...]
Volgens mijn internist bevat het vooral extra vezels, waardoor de ontlasting zachter wordt.
Voelt toch een beetje anders dan een laxeermiddel, dat de darmen vooral stimuleert.Precies, het trekt vocht aan waardoor de darminhoud uitzet. Het spul blijft ook bijna 100% in de darmen.
donderdag 19 januari 2017 21:33
Macrogol onttrekt vocht aan de darmen waardoor de ontlasting zachter en volumineuzer wordt, het is een zgn bulkvormer.
Het is een laxeermiddel ja, maar is wel degelijk een heel stuk onschuldiger dan bijvoorbeeld bisacodyl of sennapeulen of zo. Die zijn sporadisch niet zo'n ramp, maar moet je niet te lang gebruiken. Macrgol maakt de darm niet lui.
Je drinkt inderdaad wel weinig, laat staan als je ook nog vezelpillen naar binnen werkt.
Het is een laxeermiddel ja, maar is wel degelijk een heel stuk onschuldiger dan bijvoorbeeld bisacodyl of sennapeulen of zo. Die zijn sporadisch niet zo'n ramp, maar moet je niet te lang gebruiken. Macrgol maakt de darm niet lui.
Je drinkt inderdaad wel weinig, laat staan als je ook nog vezelpillen naar binnen werkt.
donderdag 19 januari 2017 21:36
quote:LaFleurNoire schreef op 19 januari 2017 @ 21:33:
Macrogol onttrekt vocht aan de darmen waardoor de ontlasting zachter en volumineuzer wordt, het is een zgn bulkvormer.
Het is een laxeermiddel ja, maar is wel degelijk een heel stuk onschuldiger dan bijvoorbeeld bisacodyl of sennapeulen of zo. Die zijn sporadisch niet zo'n ramp, maar moet je niet te lang gebruiken. Macrgol maakt de darm niet lui.
Je drinkt inderdaad wel weinig, laat staan als je ook nog vezelpillen naar binnen werkt.Het tegenovergestelde juist.
Macrogol onttrekt vocht aan de darmen waardoor de ontlasting zachter en volumineuzer wordt, het is een zgn bulkvormer.
Het is een laxeermiddel ja, maar is wel degelijk een heel stuk onschuldiger dan bijvoorbeeld bisacodyl of sennapeulen of zo. Die zijn sporadisch niet zo'n ramp, maar moet je niet te lang gebruiken. Macrgol maakt de darm niet lui.
Je drinkt inderdaad wel weinig, laat staan als je ook nog vezelpillen naar binnen werkt.Het tegenovergestelde juist.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
donderdag 19 januari 2017 22:35
donderdag 19 januari 2017 23:19
quote:Justlikesnow schreef op 19 januari 2017 @ 20:43:
Ik heb vandaag eens op gelet hoeveel ik nou eigenlijk gemiddeld drink en denk dat ik ongeveer 1200 ml binnen krijg.. dacht dat ik voldoende dronk maar misschien is dit het wel dan..
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.TO, waarom reageer je niet op alle prima voedingsadviezen die je hier krijgt? Waarom blijf je de oplossing van je probleem zoeken in pillen, drankjes en poeders? Je gaf zelf eerder al aan dat je te weinig fruit eet ......
Ik heb vandaag eens op gelet hoeveel ik nou eigenlijk gemiddeld drink en denk dat ik ongeveer 1200 ml binnen krijg.. dacht dat ik voldoende dronk maar misschien is dit het wel dan..
Ik ga vanaf vandaag denk ik ook maar half zakje movicolon ga nemen inplaats van vezel pillen, misschien betert het dan.TO, waarom reageer je niet op alle prima voedingsadviezen die je hier krijgt? Waarom blijf je de oplossing van je probleem zoeken in pillen, drankjes en poeders? Je gaf zelf eerder al aan dat je te weinig fruit eet ......
