Kinderen
alle pijlers
foliumzuur of multivitaminen?
vrijdag 22 februari 2008 om 11:15
Ik heb net vanmorgen een test gedaan en jaweL: zwanger!!
Ik moet er nog een beetje van bekomen, maar ik dacht meteen aan foliumzuur want dat slik ik nog helemaal niet.
Wat kan ik het beste doen, een potje foliumzuur halen of zo'n potje met multivitamines speciaal voor zwangeren waar het al inzit? En welke zijn het beste of maakt dat allemaal niks uit qua merk enzo?
groetjes van een blije moederdevrouw!!
Ik moet er nog een beetje van bekomen, maar ik dacht meteen aan foliumzuur want dat slik ik nog helemaal niet.
Wat kan ik het beste doen, een potje foliumzuur halen of zo'n potje met multivitamines speciaal voor zwangeren waar het al inzit? En welke zijn het beste of maakt dat allemaal niks uit qua merk enzo?
groetjes van een blije moederdevrouw!!
vrijdag 22 februari 2008 om 11:29
vrijdag 22 februari 2008 om 11:59
vrijdag 22 februari 2008 om 13:08
vrijdag 22 februari 2008 om 15:10
Mwoah zal nog wel meevallen qua gevolgen hoor Tangerine 
Wat voor problemen bij een overdosis
Overdosis vitamine A
1. Zwangere vrouwen moeten uitkijken met vitamine A, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Aanstaande moeders die extra vitamine A slikten tijdens de zwangerschap, hadden een grotere kans op een baby met een aangeboren afwijking. Omdat in lever veel vitamine A zit, adviseren deskundigen om geen lever te eten tijdens de zwangerschap. Overigens blijkt uit Nederlands onderzoek van TNO Voeding dat 40 procent van de zwangere vrouwen zelfs minder dan 0,6 mg - de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A - binnenkrijgt. Dus voor Nederlandse vrouwen die geen lever eten, zou een aanvulling juist geen kwaad kunnen. Ook niet zwangere vrouwen kunnen last hebben van een overdosis vitamine A. Dat kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid.
2. Een toename van het risico op heupfractuur.
3. Een overdosis gaat gepaard met verlies van de eetlust, hoofdpijn, botpijn, droge huid, haaruitval en vermoeidheid
Overdosis vitamine B3
1. Dit kan bloedvatverwijding tot gevolg hebben.
2. Een overdosis veroorzaakt huidafwijkingen, diarree, gestoorde leverfunctie, een te hoog bloedsuikergehalte en jicht.
Overdosis vitamine B5
Diarree
Overdosis vitamine C
Dit beïnvloedt de opname van koper negatief en kan tot nierstenen leiden. (bewezen als flauwekul)
Overdosis foliumzuur
Hierdoor kon een eventueel tekort aan vitamine B12 moeilijker opgespoord worden. Tegenwoordig bestaan er nieuwe technieken waarbij dit wel mogelijk is.
Overdosis vitamine D
Een overdosis gaat gepaard met misselijkheid, braken, diarree, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit wordt onder andere veroorzaakt door de afzetting van kalk op allerlei plaatsen in het lichaam waar het niet thuishoort, zoals in de nieren, hart en bloedvaten.
Vitamine E
Vitamine E moet niet in grote mate ingenomen worden als je bloedverdunners gebruikt omdat het, het bloedverdunnende effect van de medicijnen kan versterken.
Bronnen:
AVROgezondheidnl
e-gezondheid.be
Voedsel.net
Vetoplosbare vitamines worden moeilijker uitgescheiden, dus vitaminevergiftiging komt dan ook vrijwel alleen voor bij vet-oplosbare vitamines. Tekorten aan vitamines zijn vaak echter niet duidelijk, maar sluimerend. Pas in een laat stadium word je echt ziek.
Bron: Voedsel.net
Met teveel aan vetoplosbare vitamine krijg je dus accumulatie...
Wat voor problemen bij een overdosis
Overdosis vitamine A
1. Zwangere vrouwen moeten uitkijken met vitamine A, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Aanstaande moeders die extra vitamine A slikten tijdens de zwangerschap, hadden een grotere kans op een baby met een aangeboren afwijking. Omdat in lever veel vitamine A zit, adviseren deskundigen om geen lever te eten tijdens de zwangerschap. Overigens blijkt uit Nederlands onderzoek van TNO Voeding dat 40 procent van de zwangere vrouwen zelfs minder dan 0,6 mg - de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A - binnenkrijgt. Dus voor Nederlandse vrouwen die geen lever eten, zou een aanvulling juist geen kwaad kunnen. Ook niet zwangere vrouwen kunnen last hebben van een overdosis vitamine A. Dat kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid.
2. Een toename van het risico op heupfractuur.
3. Een overdosis gaat gepaard met verlies van de eetlust, hoofdpijn, botpijn, droge huid, haaruitval en vermoeidheid
Overdosis vitamine B3
1. Dit kan bloedvatverwijding tot gevolg hebben.
2. Een overdosis veroorzaakt huidafwijkingen, diarree, gestoorde leverfunctie, een te hoog bloedsuikergehalte en jicht.
Overdosis vitamine B5
Diarree
Overdosis vitamine C
Dit beïnvloedt de opname van koper negatief en kan tot nierstenen leiden. (bewezen als flauwekul)
Overdosis foliumzuur
Hierdoor kon een eventueel tekort aan vitamine B12 moeilijker opgespoord worden. Tegenwoordig bestaan er nieuwe technieken waarbij dit wel mogelijk is.
Overdosis vitamine D
Een overdosis gaat gepaard met misselijkheid, braken, diarree, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit wordt onder andere veroorzaakt door de afzetting van kalk op allerlei plaatsen in het lichaam waar het niet thuishoort, zoals in de nieren, hart en bloedvaten.
Vitamine E
Vitamine E moet niet in grote mate ingenomen worden als je bloedverdunners gebruikt omdat het, het bloedverdunnende effect van de medicijnen kan versterken.
Bronnen:
AVROgezondheidnl
e-gezondheid.be
Voedsel.net
Vetoplosbare vitamines worden moeilijker uitgescheiden, dus vitaminevergiftiging komt dan ook vrijwel alleen voor bij vet-oplosbare vitamines. Tekorten aan vitamines zijn vaak echter niet duidelijk, maar sluimerend. Pas in een laat stadium word je echt ziek.
Bron: Voedsel.net
Met teveel aan vetoplosbare vitamine krijg je dus accumulatie...
zaterdag 23 februari 2008 om 11:35
Ach aan zout zit al jodium toegevoegd en aan margarine vit. A, als die toevoegsels ons gezonder maken wat is daar dan tegen?
Ik ken nu een zwangere vrouw die het allemaal maar onzin vond van dat foliumzuur, maar nu heeft ze door een pretecho ontdekt dat het kindje een hazelipje heeft (en misschien wel geen verhemelte) zoiets vergeef je jezelf toch niet!
De normale hoeveelheid foliumzuur die we nodig hebben is ong. 200mg en dat is makkelijk te halen uit groente en dergelijke, maar als je zwanger bent heb je dus 400mg per dag nodig.
maandag 25 februari 2008 om 12:39
In principe moet je beginnen met foliumzuur als je zwanger wilt worden, dit tot volgens mij 8 weken. Ikzelf had het met de eerste zwangerschap niet gebruikt omdat ik dacht dat het allemaal onzin was. Ons zoontje is geboren met een gaatje boven zijn stuitje. Een overblijfsel an een openruggetje. De kinderarts is erbij geweest en hem onderzocht en vastgesteld dat het gaatje (diepvan binnen) dicht was. Hij zou er waarschijnlijk niks aan overhouden als hij zou gaan lopen. Het eerste jaar was dus wel spannend, gaat hij lopen of niet. Pas dan zouden ze hem verder kunnen onderzoeken. Toen we voor een tweede wilde gaan ben ik dus direct met foliumzuur begonnen en is de kinderarts meteen na de geboorte komen kijken. Ook zij heeft een plekje wat meer op een litteken lijkt, veel minder erg dus als onze eerste. Ze gaf wel aan dat het dankzij de foliumzuur was dat zij het in mindere mate heeft. Het is dus wel erg belangrijk om het te slikken! Ik weet niet of in een vitaminepil genoog foliumzuur zit. Je zou dan even op de verpakking moeten kijken hoeveel er per pil inzit. Bij ons zit trouwens een openruggetje niet in de familie.
maandag 25 februari 2008 om 12:47
maandag 25 februari 2008 om 14:56
Als je multi vitaminen gaat slikken kijk dan wel of er extra ijzer in zit (sommige hebben dat voor bloedarmoede). Dit kan je enorm verstoppen.
Van foliumzuur kreeg ik trouwens wel heel mooie nagels.
Fleurtje, er staat meestal overal geschreven dat het open ruggetjes en hazenlippen kan voorkomen. Wil inderdaad niet zeggen dat het altijd voorkomen wordt.
Van foliumzuur kreeg ik trouwens wel heel mooie nagels.
Fleurtje, er staat meestal overal geschreven dat het open ruggetjes en hazenlippen kan voorkomen. Wil inderdaad niet zeggen dat het altijd voorkomen wordt.
maandag 25 februari 2008 om 15:43
ik heb even gegoogled, er worden per jaar in nederland 120 kinderen geboren met een open ruggetje, slikken van foliumzuur vermindert de kans hierop met de helft. (dus eerst 240 kinderen? dat lees ik er dan uit). Van alle kinderen die geboren worden is de kans op een kind met een open ruggetje dus niet zo heel groot, maar een kansvermindering van 50% vind ik dan wel weer groot. Maar goed, het is maar net hoe je erin staat, van een hele kleine kans naar een nog kleinere kans, is inderdaad niet zo'n groot risico, maar toch zou ik me voor me kop slaan als ik het niet had geslikt en een kind kreeg met een open rug. Ben beide keren wel pas begonnen na de positieve test. Dat dan weer wel. Ook raar van mij eigenlijk.
