Psyche
alle pijlers
Wat doen jullie om tot rust te komen?
vrijdag 25 mei 2012 om 18:23
vrijdag 25 mei 2012 om 18:36
Nou ik 'doe' niet ontspannen,
*sorry algemene irritatie aan deze taal en spreekfout *
Maar euh ja, alles wat je afleid van de gedachten waardoor je gestresst bent. Dus concentreer je op iets wat je leuk vind!
Biosje werkt bij mij altijd goed, even in het donker in een heel andere wereld. En als je eruit komt heb je minstens 2 uur niet aan je problemen gedacht.
Enne, btw vind ik het wel een beetje raar als je niet weet hoe je je moet ontspannen want dan ontspan je blijkbaar nooit?
Waar voel jij je lekker bij?
*sorry algemene irritatie aan deze taal en spreekfout *
Maar euh ja, alles wat je afleid van de gedachten waardoor je gestresst bent. Dus concentreer je op iets wat je leuk vind!
Biosje werkt bij mij altijd goed, even in het donker in een heel andere wereld. En als je eruit komt heb je minstens 2 uur niet aan je problemen gedacht.
Enne, btw vind ik het wel een beetje raar als je niet weet hoe je je moet ontspannen want dan ontspan je blijkbaar nooit?
Waar voel jij je lekker bij?
vrijdag 25 mei 2012 om 18:49
Een glaasje wijn drinken maar dat is misschien niet de beste tip 
.
Een vriendin bellen, een serie kijken op tv.
Wat voor mij iig niet werkt is tuinieren. Daar krijg ik het echt van op mijn zenuwen als ik al gespannen ben.
.Een vriendin bellen, een serie kijken op tv.
Wat voor mij iig niet werkt is tuinieren. Daar krijg ik het echt van op mijn zenuwen als ik al gespannen ben.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 25 mei 2012 om 19:13
Of langs de weg.
Als mijn stress komt van 'teveel op mijn bordje' dan probeer ik het bordje leeg te maken. Oftewel zoveel mogelijk TD-punten - voor de liefhebbers onder ons: dat zijn "to do-punten"
- af te werken.Het liefst begin ik met een hoofdpijndossier... dat geeft energie.
De laatste tijd lukt het me niet te ontspannen zonder dat.
Want stel ik zou de dingen laten liggen, dan slaat de stress weer toe zodra ik... uit de sauna kom, het boek dichtklap, de TV uitzet.
Wat wel altijd helpt in alle gevallen is hardlopen, maar alleen als ik het op regelmatige basis doe.
