Gezondheid
alle pijlers
(Tijdelijk) stoppen met koffie
donderdag 18 april 2024 18:40
Oké, ik heb me dus voorgenomen om vanaf dit weekend een maandje te stoppen met koffie. Ik drink meestal in de ochtend een grote mok (filter)koffie en dan als ik late dienst heb voordat ik naar het werk ga nog een nespressootje. Op terras vaak lekker cappucinootje. Zeg gemiddeld 1 tot 3 koppen koffie per dag dus. Niet heel problematisch, maar toch.
Ik hoor en lees steeds meer dat koffie en dan de cafeïne dus invloed heeft op je hormonen, oestrogeen. Het vrouwelijke hormoon dus die cyclusgerelateerde klachten beïnvloedt. En laat ik daar nou dus last van hebben...
Ik wil dus eens een maand stoppen met koffie om te kijken wat het doet voor m'n pms klachten en fysiek in het algemeen.
Iemand daar ervaringen mee ?
Ik hoor en lees steeds meer dat koffie en dan de cafeïne dus invloed heeft op je hormonen, oestrogeen. Het vrouwelijke hormoon dus die cyclusgerelateerde klachten beïnvloedt. En laat ik daar nou dus last van hebben...
Ik wil dus eens een maand stoppen met koffie om te kijken wat het doet voor m'n pms klachten en fysiek in het algemeen.
Iemand daar ervaringen mee ?
vrijdag 19 april 2024 20:34
vrijdag 19 april 2024 21:11
Het is heel moeilijk om de oorzaak te vinden bij dat soort klachten, laat staan het aan te pakken. Ik vind koffie nogal vergezocht.
vrijdag 19 april 2024 21:12
Maar waar heb je nou gehoord en gelezen dat koffie invloed heeft op hormonen/oestrogeen?muts87 schreef: ↑19-04-2024 20:34Wow wat een reacties allemaal.
Iedereen reageert dus verschillend op koffie. Dus ben benieuwd wat het bij mij gaat doen.
Ik denk dat ik beter niet ineens kan stoppen als ik het zo lees, want ik heb laatste tijd vaker migraine. Dus ik dacht om de dag koffie. En geen koffie meer voor late dienst.
vrijdag 19 april 2024 21:53
Op platformen van vrouwen zonder enige relevante opleiding, maar met een enorm sterke ononderbouwde onderbuik zoalsRondstruiner1 schreef: ↑19-04-2024 21:12Maar waar heb je nou gehoord en gelezen dat koffie invloed heeft op hormonen/oestrogeen?
evalunalifestyle.nl
resetjehormonen.nl
energiekevrouwenacademie.nl
Maar goed. Zolang het gaat over iets onschuldigs als het minderen van cafeïnegebruik kan het geen kwaad, denk ik dan maar.
♧ Joost Klein, Droom Groot ♧
vrijdag 19 april 2024 22:37
Heel zweefteef-Google staat er vol mee.Rondstruiner1 schreef: ↑19-04-2024 21:12Maar waar heb je nou gehoord en gelezen dat koffie invloed heeft op hormonen/oestrogeen?
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zaterdag 20 april 2024 05:45
muts87 schreef: ↑19-04-2024 20:34Wow wat een reacties allemaal.
Iedereen reageert dus verschillend op koffie. Dus ben benieuwd wat het bij mij gaat doen.
Ik denk dat ik beter niet ineens kan stoppen als ik het zo lees, want ik heb laatste tijd vaker migraine. Dus ik dacht om de dag koffie. En geen koffie meer voor late dienst.
Ik zou dan in eerste instantie terug gaan naar 1 kleinere kop per dag. Later gaan mengen met decaf.
zaterdag 20 april 2024 06:27
Dat vermoed ik ook ja, maar ik wou het even van muts87 horen.Gemberthee schreef: ↑19-04-2024 21:53Op platformen van vrouwen zonder enige relevante opleiding, maar met een enorm sterke ononderbouwde onderbuik zoals
evalunalifestyle.nl
resetjehormonen.nl
energiekevrouwenacademie.nl
Maar goed. Zolang het gaat over iets onschuldigs als het minderen van cafeïnegebruik kan het geen kwaad, denk ik dan maar.
Ik vind het wel kwaad kunnen, het begint met iets onschuldigs, maar daar blijft het vaak niet bij.
zaterdag 20 april 2024 08:45
Daar heb je waarschijnlijk gelijk in, helaas. Hopelijk leest muts nog mee en knoopt ze in haar oren dat de wijsheid waarop ze hier vertrouwt komt van een verzameling willekeurige vrouwen die net zo medisch onderlegd is als de gemiddelde bouwvakker.Rondstruiner1 schreef: ↑20-04-2024 06:27Dat vermoed ik ook ja, maar ik wou het even van muts87 horen.
Ik vind het wel kwaad kunnen, het begint met iets onschuldigs, maar daar blijft het vaak niet bij.
♧ Joost Klein, Droom Groot ♧
zaterdag 20 april 2024 09:22
Dat vinden schijnbaar heel veel mensen. Misschien doordat de meeste mensen aan cafeïne verslaafd zijn en er niet bij stilstaan wat de negatieve effecten van het gebruik zijn. Maar er is een sterk verband met stress, slaapproblemen en spijsverteringsklachten.Rondstruiner1 schreef: ↑19-04-2024 21:11Het is heel moeilijk om de oorzaak te vinden bij dat soort klachten, laat staan het aan te pakken. Ik vind koffie nogal vergezocht.
https://www.cambridge.org/core/journals ... C1B75D4EBF#
zaterdag 20 april 2024 10:08
zaterdag 20 april 2024 10:11
Volgens mij is dat best wel bekend.bijtie schreef: ↑20-04-2024 09:22Dat vinden schijnbaar heel veel mensen. Misschien doordat de meeste mensen aan cafeïne verslaafd zijn en er niet bij stilstaan wat de negatieve effecten van het gebruik zijn. Maar er is een sterk verband met stress, slaapproblemen en spijsverteringsklachten.
https://www.cambridge.org/core/journals ... C1B75D4EBF#
Als je met mogelijk stressgerelateerde klachten bij een dokter komt is één van de eerste vragen of je koffie drinkt en zo ja, hoeveel.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zaterdag 20 april 2024 10:13
Gelezen in een boek over hormonen.Rondstruiner1 schreef: ↑19-04-2024 21:12Maar waar heb je nou gehoord en gelezen dat koffie invloed heeft op hormonen/oestrogeen?
zaterdag 20 april 2024 10:14
zaterdag 20 april 2024 17:52
Persoonlijk lijkt om de dag me een recept voor hoofdpijn. Wel-niet-wel-niet. Ik zou het aantal koppen per dag afbouwen, of steeds vaker vervangen door decaf.muts87 schreef: ↑19-04-2024 20:34Wow wat een reacties allemaal.
Iedereen reageert dus verschillend op koffie. Dus ben benieuwd wat het bij mij gaat doen.
Ik denk dat ik beter niet ineens kan stoppen als ik het zo lees, want ik heb laatste tijd vaker migraine. Dus ik dacht om de dag koffie. En geen koffie meer voor late dienst.
Na dit topic dacht ik mijn 11h-koffie te vervangen door decaf (eerder in de ochtend drink ik niet). Meteen hoofdpijn. Link niet gelegd maar tijdens m'n middag-koffie trok de hoofdpijn opeens weg, toen viel 't kwartje.
Edit: je dri jt vaak maar 1 kop per dag zie ik. Dan misschien halveren? Of mengen met de af?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
