Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met hypnose
zaterdag 25 mei 2024 14:16
zaterdag 25 mei 2024 15:00
Natuurlijk is dat niks. Want anders deed iedereen dat wel.
Ik ben 2 jaar geleden 12 kilo afgevallen door een knop om te zetten met hulp van een online coach. Geen dieet. Geen poeder of pillen. Geen zwaar sport regime. Geen enge spuiten. Geen voedingsmiddelen mijden. Gewoon veel geleerd. Water drinken. Stappen zetten. Kracht oefeningen. Èn gebalanceerd eten.
Ik ben 2 jaar geleden 12 kilo afgevallen door een knop om te zetten met hulp van een online coach. Geen dieet. Geen poeder of pillen. Geen zwaar sport regime. Geen enge spuiten. Geen voedingsmiddelen mijden. Gewoon veel geleerd. Water drinken. Stappen zetten. Kracht oefeningen. Èn gebalanceerd eten.
zaterdag 25 mei 2024 15:31
Ik ken ook iemand die met Herbalife veel is afgevallen. En weer aangekomen.
Ook iemand met Cambridge. En weer aangekomen.
Zelfs met een maagverkleining. Èn weer aangekomen.
Key is gewoon , snáppen wat je eet en wat je nodig hebt. Hoe je lijf werkt. En reageert op slaap, beweging, voeding etc.
Snappen waar gewichtstoename vandaan komt.
Als je dat eenmaal doorhebt, kan je gewoon normaal eten.
En heb je geen crashdieet of hypnose nodig.
Ook iemand met Cambridge. En weer aangekomen.
Zelfs met een maagverkleining. Èn weer aangekomen.
Key is gewoon , snáppen wat je eet en wat je nodig hebt. Hoe je lijf werkt. En reageert op slaap, beweging, voeding etc.
Snappen waar gewichtstoename vandaan komt.
Als je dat eenmaal doorhebt, kan je gewoon normaal eten.
En heb je geen crashdieet of hypnose nodig.
zaterdag 25 mei 2024 16:06
Nee natuurlijk werkt dat niet. Net als Harderwijk2021 Ben ik 16 kilo kwijtgeraakt. Mijn tip: volgLot Beukers op Instagram. Zij vertelt geen mooie verhaaltjes, verkoopt geen onzin maar leert je precies wat je moet doen en dat is minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Track je voeding om inzicht te krijgen. En als het aan je mindset ligt bent je er waarschijnlijk nog niet aan toe en wil je niet echt.
zaterdag 25 mei 2024 16:35
Ja Lot is geweldig! Mijn coach is eigenlijk hetzelfde type. Eerlijk en recht door zee.wolkie schreef: ↑25-05-2024 16:06Nee natuurlijk werkt dat niet. Net als Harderwijk2021 Ben ik 16 kilo kwijtgeraakt. Mijn tip: volgLot Beukers op Instagram. Zij vertelt geen mooie verhaaltjes, verkoopt geen onzin maar leert je precies wat je moet doen en dat is minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Track je voeding om inzicht te krijgen. En als het aan je mindset ligt bent je er waarschijnlijk nog niet aan toe en wil je niet echt.
zaterdag 25 mei 2024 16:46
Waarom volgt dan niet iedereen die lot beukers en vliegen de afgevallen kilo's ons niet om de oren?wolkie schreef: ↑25-05-2024 16:06Nee natuurlijk werkt dat niet. Net als Harderwijk2021 Ben ik 16 kilo kwijtgeraakt. Mijn tip: volgLot Beukers op Instagram. Zij vertelt geen mooie verhaaltjes, verkoopt geen onzin maar leert je precies wat je moet doen en dat is minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Track je voeding om inzicht te krijgen. En als het aan je mindset ligt bent je er waarschijnlijk nog niet aan toe en wil je niet echt.
Onee, dat is het: alleen de uitverkorenen die echt WILLEN hebben daar wat aan.
zaterdag 25 mei 2024 16:53
Dit klopt helemaal! Je moet het inderdaad zelf willen. Anders gaat het je niet lukken. Dus je bedoelt het waarschijnlijk sarcastisch maar je hebt gelijk. Tenzij je een speciaal sneeuwvlokje bent met een aandoening waardoor het niet lukt maar dit geldt maar voor heel weinig mensen.
zaterdag 25 mei 2024 17:02
Oh dus al die mensen met een gastric bypass of maagband zijn volgens jou snowflakes die niet willen.wolkie schreef: ↑25-05-2024 16:53Dit klopt helemaal! Je moet het inderdaad zelf willen. Anders gaat het je niet lukken. Dus je bedoelt het waarschijnlijk sarcastisch maar je hebt gelijk. Tenzij je een speciaal sneeuwvlokje bent met een aandoening waardoor het niet lukt maar dit geldt maar voor heel weinig mensen.
Wat een onnodig gescheld en geoordeel.
Dat is dus lot Beukers wel gelukt: een insta te maken waarbij ze ver blijft van deze oordelen, omdat zij duidelijk verstand van zaken heeft.
Afvallen is alleen voor een bepaalde groep een kwestie van wilskracht. Dat weet iedereen ondertussen wel, behalve jij dan.
zaterdag 25 mei 2024 17:09
Ik wil ook 6 kilo kwijt. Maar ik denk hoe je het went of keert je moet minder eten dat je verbrand op een dag.
Die knop omzetten kan met een coach, een instaprofiel of zelf. Maar volgens mij zijn er niet meer smaken. Wel meer wegen met dieten met het nadeel dat kans op weer aankomen groter is.
Ben benieuwd hoe jullie het er af houden?
Ik sport 4/5 keer in de week, dat heeft effect maar blijft nog teveel vet plakken omdat mn voeding beter moet.
Die knop omzetten kan met een coach, een instaprofiel of zelf. Maar volgens mij zijn er niet meer smaken. Wel meer wegen met dieten met het nadeel dat kans op weer aankomen groter is.
Ben benieuwd hoe jullie het er af houden?
Ik sport 4/5 keer in de week, dat heeft effect maar blijft nog teveel vet plakken omdat mn voeding beter moet.
zaterdag 25 mei 2024 17:10
Je hoeft van mij Lot niet te volgen hoor. Dan ga je hypnose doen.
Waar het om gaat is dat je kan proberen wat je wil met hulpmiddelen (hypnose, pillen, prikken, operatie) maar als je niet ècht zelf wil èn snapt hoe het moet, je het op die manier niet vol gaat houden.
zaterdag 25 mei 2024 17:12
Nope, dat heb je mij helemaal niet horen zeggen. Je begrijpt me echt dus niet. Ik heb helemaal geen oordeel over mensen met een maagverkleining. Juist knap als je dat doet want het is nogal ingrijpend. Maar als je zoals TO zoekt maar een quickfix dan kom je bedrogen uit want die is er niet. Ik scheld dus helemaal niet en heb ook geen oordeel. Als er niks met je aan de hand is dan zal je toch echt wilskracht nodig hebben om de kilo's kwijt te willen. Net als dat je op je voeding moet letten en als je kan, moet bewegen.Surebaby schreef: ↑25-05-2024 17:02Oh dus al die mensen met een gastric bypass of maagband zijn volgens jou snowflakes die niet willen.
Wat een onnodig gescheld en geoordeel.
Dat is dus lot Beukers wel gelukt: een insta te maken waarbij ze ver blijft van deze oordelen, omdat zij duidelijk verstand van zaken heeft.
Afvallen is alleen voor een bepaalde groep een kwestie van wilskracht. Dat weet iedereen ondertussen wel, behalve jij dan.
zaterdag 25 mei 2024 17:13
En vergeet de mensen niet die lichamelijk wat mankeren zodat ze niet kunnen sporten/meer bewegen.Surebaby schreef: ↑25-05-2024 17:02Oh dus al die mensen met een gastric bypass of maagband zijn volgens jou snowflakes die niet willen.
Wat een onnodig gescheld en geoordeel.
Dat is dus lot Beukers wel gelukt: een insta te maken waarbij ze ver blijft van deze oordelen, omdat zij duidelijk verstand van zaken heeft.
Afvallen is alleen voor een bepaalde groep een kwestie van wilskracht. Dat weet iedereen ondertussen wel, behalve jij dan.
Allemaal aanstellers en snowflakes
zaterdag 25 mei 2024 17:13
Een maagverkleining heeft weinig zin als je erna niet begrijpt waarom je niet af kon vallen of hoe je op gewicht blijft.Surebaby schreef: ↑25-05-2024 17:02Oh dus al die mensen met een gastric bypass of maagband zijn volgens jou snowflakes die niet willen.
Wat een onnodig gescheld en geoordeel.
Dat is dus lot Beukers wel gelukt: een insta te maken waarbij ze ver blijft van deze oordelen, omdat zij duidelijk verstand van zaken heeft.
Afvallen is alleen voor een bepaalde groep een kwestie van wilskracht. Dat weet iedereen ondertussen wel, behalve jij dan.
Afvallen is inderdaad een kwestie van wilskracht. Dat klopt helemaal. Net als stoppen met roken. .
Medische redenen uitgesloten uiteraard.
zaterdag 25 mei 2024 17:15
Ik hou het eraf door mijn voeding te blijven tracken. Ook al is het nu prima dan nog elke dag (sla ook wel eens over hoor) bijhouden wat ik eet en drink.Whadiepooh schreef: ↑25-05-2024 17:09Ik wil ook 6 kilo kwijt. Maar ik denk hoe je het went of keert je moet minder eten dat je verbrand op een dag.
Ben benieuwd hoe jullie het er af houden?
Ik sport 4/5 keer in de week, dat heeft effect maar blijft nog teveel vet plakken omdat mn voeding beter moet.
zaterdag 25 mei 2024 17:16
Kinderachtige reactie. Natuurlijk bedoel ik niet mensen die lichamelijk wat mankeren.
Maar als je bv niet kan sporten en dus weinig verbrandt en dan gaat afvallen door hypnose of Ozempic dan zal je weer aankomen als je erna je oude patronen weer oppakt. Als je niet snapt hoe je gezond en gebalanceerd eet.
zaterdag 25 mei 2024 17:20
Het is inderdaad niet spannender dan meer verbranden dan je eet.Whadiepooh schreef: ↑25-05-2024 17:09Ik wil ook 6 kilo kwijt. Maar ik denk hoe je het went of keert je moet minder eten dat je verbrand op een dag.
Die knop omzetten kan met een coach, een instaprofiel of zelf. Maar volgens mij zijn er niet meer smaken. Wel meer wegen met dieten met het nadeel dat kans op weer aankomen groter is.
Ben benieuwd hoe jullie het er af houden?
Ik sport 4/5 keer in de week, dat heeft effect maar blijft nog teveel vet plakken omdat mn voeding beter moet.
Ik hou het eraf door nu een onderhoudsbudget aan calorieën te eten en mn voeding te tracken. Dag van tevoren mn planning in een app invoeren en weten hoe ik gebalanceerd kan eten.
Elke dag voldoende stappen zetten, water drinken en gezonde keuzes maken.
Misschien kan je proberen om je eiwit inname op te schroeven? Eiwitten vullen enorm.
En ga een keer of 2 krachtoefeningen doen. Als je in een calorieën tekort zit, is dat wel echt belangrijk. Anders ga je spiermassa verbranden.
Ga eens kijken bij Lot Beukers of Shirley Verduin. De laatste heeft ook boeiende afleveringen op Spotify.
https://open.spotify.com/show/6jrDLAtdU ... spltJoBmmg
harderwijk2021 wijzigde dit bericht op 25-05-2024 17:22
3.26% gewijzigd
zaterdag 25 mei 2024 17:21
Als je niet kunt sporten moet je dus nog minder eten dan wanneer je wel kunt sporten.
Ook mensen die niet kunnen sporten worden te dik als zij meer calorieën binnenkrijgen dan zij verbranden.
zaterdag 25 mei 2024 17:24
En ondertussen lekker cashen .Surebaby schreef: ↑25-05-2024 17:02Oh dus al die mensen met een gastric bypass of maagband zijn volgens jou snowflakes die niet willen.
Wat een onnodig gescheld en geoordeel.
Dat is dus lot Beukers wel gelukt: een insta te maken waarbij ze ver blijft van deze oordelen, omdat zij duidelijk verstand van zaken heeft.
Afvallen is alleen voor een bepaalde groep een kwestie van wilskracht. Dat weet iedereen ondertussen wel, behalve jij dan.
zaterdag 25 mei 2024 17:27
En dat mag niet? De hypnose meneer of mevrouw doet het ook niet voor niks neem ik aan. En de Cambridge consulent werkt ook niet voor niks.
De personal trainer in de sportschool kost ook geld.
Maar je kan bij Lot heel erg makkelijk gratis tips en tricks opsteken.
Net als bij de podcast die ik net deelde.
zaterdag 25 mei 2024 17:49
Ik denk dat het kan werken. Als het goed is spreekt hypnose je onderbewuste aan. Als daar iets zit waardoor je (onbewust dus) troost, veiligheid, afleiding zoekt d.m.v. eten, en je kan dat oplossen door het te verwerken, stop je vanzelf met je gewoonte. Volgens mij is dat hoe hypnose werkt, ook voor andere verslavingen. De boeken van Jan Geurtz over verslavingen gebruiken hetzelfde principe.
Ik heb hetzelfde bereikt via meditatie en visualisatie, daarmee blijvend veel kilo's afgevallen.
Het enige is dat het je gaat confronteren met de oorzaak van je overeten, dat kan moeilijk en pijnlijk zijn, er kan zelfs een rouwproces aan vast zitten. Van je controlfreak persoonlijkheid zal je misschien afscheid moeten nemen en dat is geen aangenaam proces. Maar wel duurzaam.
En het moet bij je passen denk ik. Voor mij werkte dit, voor een ander zal een (online) coach, GLI of Ozempic beter werken en dat is dan weer absoluut niets voor mij.
Ik heb hetzelfde bereikt via meditatie en visualisatie, daarmee blijvend veel kilo's afgevallen.
Het enige is dat het je gaat confronteren met de oorzaak van je overeten, dat kan moeilijk en pijnlijk zijn, er kan zelfs een rouwproces aan vast zitten. Van je controlfreak persoonlijkheid zal je misschien afscheid moeten nemen en dat is geen aangenaam proces. Maar wel duurzaam.
En het moet bij je passen denk ik. Voor mij werkte dit, voor een ander zal een (online) coach, GLI of Ozempic beter werken en dat is dan weer absoluut niets voor mij.
zaterdag 25 mei 2024 17:52
Ik begrijp je heel goed. Je draait je een ongeluk maar je blijft beweren dat afvallen een kwestie is van wilskracht.wolkie schreef: ↑25-05-2024 17:12Nope, dat heb je mij helemaal niet horen zeggen. Je begrijpt me echt dus niet. Ik heb helemaal geen oordeel over mensen met een maagverkleining. Juist knap als je dat doet want het is nogal ingrijpend. Maar als je zoals TO zoekt maar een quickfix dan kom je bedrogen uit want die is er niet. Ik scheld dus helemaal niet en heb ook geen oordeel. Als er niks met je aan de hand is dan zal je toch echt wilskracht nodig hebben om de kilo's kwijt te willen. Net als dat je op je voeding moet letten en als je kan, moet bewegen.
En mensen die te zwaar zijn en het niet lukt om met de zeer voor de hand liggende tips van insta uitmaken voor snowflakes schaar ik onder schelden, een compliment was het niet bepaald.
net wat er wordt geroepen over die hypnose: waarom volgt dan niet iedereen lot beukers, zit zij niet standaard in de standaardvergoeding? Juistem omdat het dus niet voor iedereen zo werkt.
Maar geniet ervan hoor, lekker je eten elke dag tracken en per dag van te voren je eten invoeren. Whatever works for you.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
