Home Lijf & Lijn Door welke sport/ oefeningen wordt...
Lijf & Lijn alle pijlers
Relaties Werk & Studie Geld & Recht Reizen Seks Gezondheid Coronavirus COVID-19 Overig Actueel Oekraïne Entertainment Lijf & Lijn Kinderen Digi Eten Mode & Beauty Zwanger Psyche Thuis Klussen Sport Contact Viva zoekt Aangeboden Gevraagd Horen Doen Zien Lezen

Door welke sport/ oefeningen wordt je strakker?

31-05-2018 19:23 6 berichten
newspaper donderdag 31 mei 2018 19:23
Alle reacties Link kopieren
Hoi!

Ik ben 17 kilo afgevallen, dat scheelt mij 2 kledingmaten. Ik heb alleen nog wel een behoorlijke buik (vind ik). Mn 2 zwangerschappen spelen daar natuurlijk een rol in, maar mijn buik is altijd het dikste deel geweest van mn lichaam en daar gaat het ook het langzaamst vanaf. Ik sport niet, wandel wel geregeld. Ik denk dat ik nu echt moet gaan trainen om strakker te worden, ook om de laatste paar kilo nog krijt te raken.

Ik heb weinig tijd maar ook weinig zin om naar de sportschool te gaan. Groepslessen zou ik nog wel leuk vinden. Ik zit aan boksen te denken. Welke sport is nou echt werkend voor een strakkere buik? Buikspier oefeningen thuis...werkt dat nou echt, of moet ik er daarvoor 10000 doen per dag? ;)
Dahlia74 donderdag 31 mei 2018 19:31
Alle reacties Link kopieren
Ik ben strakker geworden van 2x per week bootcamp. Leuke groep en lekker buiten. En veel afwisselende oefeningen.
viva-amber donderdag 31 mei 2018 19:34
Alle reacties Link kopieren
Boksen is een goed idee.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
jaw donderdag 31 mei 2018 19:44
Alle reacties Link kopieren
Dipsteun. 1 minuut per dag doen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
Anoniem_359171 donderdag 31 mei 2018 20:35
Fitnessblender punt com

Hele fijne site met oefeningen.

Ook planken is goed om een strakkere core te krijgen.
Anoniem_368163 zaterdag 16 juni 2018 22:38
Krachttraining heeft de naam in tegenstelling tot cardio, maar vreemd genoeg helpt hardlopen mij beter, in combinatie met wat core oefeningen zoals de plank.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Maak een ander woord van minimaal de laatste 3 letters / 29
in Overig - 14 seconden geleden
Durf te antwoorden VI
in Overig - 37 seconden geleden
Onderbuik - vertrouwen weg
in Relaties - 46 seconden geleden
Basisinkomen ja of nee?
in Actueel - 52 seconden geleden
Belastinggeld en vakantiegeld
in Geld & Recht - 1 minuut geleden
E reader of gewone boeken
in Thuis - 3 minuten geleden
Groep 1 [lege OP]
in Kinderen - 3 minuten geleden
Huizencrisis in NL
in Actueel - 4 minuten geleden
Durf te vragen deel 22
in Overig - 4 minuten geleden
inklapbare loopband
in Sport - 4 minuten geleden

Terug naar boven

Algemene voorwaarden Huisregels Contact Copyright Privacy- en cookiebeleid Cookie instellingen wijzigen Disclaimer

Het VIVA Forum heeft gemiddeld 164.696 unieke bezoekers per maand, gemeten over de laatste zes maanden.

© 2024 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden