Lijf & Lijn
alle pijlers
Alternatief? Zuivel = darmprobleem, soja = acné
woensdag 24 oktober 2018 17:43
Heb ik weer. Na een paar weken zuivelloos ben ik erachter waar mijn darmprobleem komt. Exit yoghurt, melk, kaas en alles.
Dus sinds een week of 2 aan de sojayohurt. Krijg ik me een puistjes! Zelfs 1 op mijn buik, ieuwks.
En de kokosyoghurt vond ik echt goor qua textuur.
Is er nog een ander alternatief voor yoghurt?
Dus sinds een week of 2 aan de sojayohurt. Krijg ik me een puistjes! Zelfs 1 op mijn buik, ieuwks.
En de kokosyoghurt vond ik echt goor qua textuur.
Is er nog een ander alternatief voor yoghurt?
woensdag 24 oktober 2018 17:57
RegretteRien schreef: ↑24-10-2018 17:48Huilen? Nee flauw, maar ik ben nog nooit een 'alternatief' tegen gekomen dat de naam waardig was. Weet je welk aspect je op reageert? Dan zou je nog eens kunnen experimenteren met lactosevrije varianten oid.
Ik vrees ook dat er eigenlijk geen alternatieven zijn met ongeveer dezelfde kwaliteit.
Het is dus schrappen uit de voedingslijst, er zit niks anders op
woensdag 24 oktober 2018 17:58
Ojee, geen idee waar ik op reageer. Ik dacht dat het dan sowieso lactose was.RegretteRien schreef: ↑24-10-2018 17:48Huilen? Nee flauw, maar ik ben nog nooit een 'alternatief' tegen gekomen dat de naam waardig was. Weet je welk aspect je op reageert? Dan zou je nog eens kunnen experimenteren met lactosevrije varianten oid.
Ben aan t elimineren geweest en zuivelloos bleek te zorgen voor rustige darmen.
woensdag 24 oktober 2018 17:59
zure zuivel bevat amper lactose en is juist goed voor de darmenDitaVonTeese1969 schreef: ↑24-10-2018 17:58Ojee, geen idee waar ik op reageer. Ik dacht dat het dan sowieso lactose was.
Ben aan t elimineren geweest en zuivelloos bleek te zorgen voor rustige darmen.
woensdag 24 oktober 2018 18:00
Nee nig niet geprobeerd. Ga ik wel doen.JustcallmeTuT schreef: ↑24-10-2018 17:48Geiten- of schapenyoghurt al geprobeerd?
Soja moet je niet willen eten vanwege isoflavonen, fyso-oestrogenen.
Waarom wil je persé yoghurt?
Yoghurt is al jaren mijn ‘Go to food’ als ik trek heb en geen tijd. Ben er ook echt gek op. Zelfs de soja vind ik te doen.
woensdag 24 oktober 2018 18:00
Kan geen foto zien op mobielnachtvlinder1977 schreef: ↑24-10-2018 17:56Bepaalde producten van Melkunie Protein zijn lactosevrij/arm:
Arla:
Alternatief voor melk:
woensdag 24 oktober 2018 18:02
Wacht je tot je thuis bent.
woensdag 24 oktober 2018 18:05
woensdag 24 oktober 2018 18:10
Dat snap ik dan weer wel. Ik hou ook van yoghurt bij het ontbijt. Da's redelijk onvervangbaar door iets anders. Boterham zit ik met lange tanden aan bijvoorbeeld.viva-amber schreef: ↑24-10-2018 18:05Waarom zou je dat soort producten perse moeten eten? Soja is een bekende allergeen en is bij te veel ook hormonaal van invloed. Het bevat fyto-oestrogenen.
Misschien amandelmelk?
woensdag 24 oktober 2018 18:11
misschien ben je lactose intolerant maar dat wil niet zeggen dat je geen lactose kan innemen. darmklachten kunnen zoveel oorzaken hebben. voeding is lang niet altijd de boosdoenerDitaVonTeese1969 schreef: ↑24-10-2018 18:01Serieus??? Dan ben ik wel heel benieuwd wat t dan bij mij is lol.
woensdag 24 oktober 2018 18:16
Ik heb echt een aantal maanden voeding geëlimineerd. Brood, suikers, vlees, zuivel (en dan Mn yoghurt want andere zuivel at ik amper) En altijd klachten. Tot ik een paar dagen geen zuivel at. En sindsdien niet meer gegeten en geen lachten. En deze week (zonder nadenken) wat huttekase en een bakje yoghurt en hoppa. Dus er zit echt iets in die hoek.
woensdag 24 oktober 2018 18:17
woensdag 24 oktober 2018 18:19
een eliminatiedieet is nog niet zo eenvoudig. onder begeleiding van een dietist want elimineren is niet voldoende. Na de eliminiatie krijg je de provocatietest. Voor lactose intolerantie hoeft dat niet, is eenvoudig aan te tonen met een ademtest of LTT test. Dus ga naar een internist. Veel mensen denken onterecht (na zelfdiagnose) dat ze een voedingsallergie of intolerantie hebben terwijl er iets heel anders aan de hand isDitaVonTeese1969 schreef: ↑24-10-2018 18:16Ik heb echt een aantal maanden voeding geëlimineerd. Brood, suikers, vlees, zuivel (en dan Mn yoghurt want andere zuivel at ik amper) En altijd klachten. Tot ik een paar dagen geen zuivel at. En sindsdien niet meer gegeten en geen lachten. En deze week (zonder nadenken) wat huttekase en een bakje yoghurt en hoppa. Dus er zit echt iets in die hoek.
woensdag 24 oktober 2018 18:21
Ik maak soms havermout voor ontbijt. Ij meng de avond ervoor al amandelmelk (de ongezoete. Die gezoete is echt vies vind ik) met havermout. 's morgens voeg ik er aan toe waar ik zin in heb zoals fruit, fruitspread, kwark (maar die gaat voor jou dus niet) , nootjes, zaden.
Nee niet hetzelfde als yoghurt maar voor mij een heel prima alternatief in een periode dat ik geen yoghurt kon eten maar dit wel.
Nee niet hetzelfde als yoghurt maar voor mij een heel prima alternatief in een periode dat ik geen yoghurt kon eten maar dit wel.
woensdag 24 oktober 2018 18:22
ja harde kazen en yoghurt en kwark en karnemelk bevatten niet veel lactose. En het is geen allergie. De 1 kan rustig twee glas melk drinken karnemelk en de ander krijgt na een half glas problemen
