Kinderen
alle pijlers
Angst voor inwendig onderzoek, hoe kan ik me hierop op voorbereiden?
dinsdag 26 juni 2007 19:15
Door een vervelende gebeurtenis uit mijn jeugd ben ik o.a. bang voor een inwendig onderzoek. Nu is het manlief en mij helaas na een jaar nog niet gelukt om zwanger te worden en is de 1ste afspraak bij de gyn een feit.. Wat dus betekent inwendige onderzoeken..
Is er iemand die dit herkent en/ of tips heeft om toch ontspannen er naar toe te gaan en het over me heen te laten komen. Ik wil namelijk wel heel graag dat ze gaan onderzoeken of er iets aan de hand is en sta er wel voor open. Ik voel me alleen geblokkeerd en heb enorme moeite om me te ontspannen.
Alvast bedankt voor eventuele reacties..
Is er iemand die dit herkent en/ of tips heeft om toch ontspannen er naar toe te gaan en het over me heen te laten komen. Ik wil namelijk wel heel graag dat ze gaan onderzoeken of er iets aan de hand is en sta er wel voor open. Ik voel me alleen geblokkeerd en heb enorme moeite om me te ontspannen.
Alvast bedankt voor eventuele reacties..
dinsdag 26 juni 2007 19:23
Sexuologen kunnen helpen bij bijvoorbeeld vaginisme of als je om wat voor reden dan ook gespannen bent tijdens de sex. Ze geven hier dacht ik oefeningen voor om iets ontspannener te zijn.
Zou voor jou misschien ook een uitkomst bieden als je ontspannen bent tijdens de onderzoeken.
Ik weet dat jij er misschien anders over denkt, maar een inwendig onderzoek stelt echt weinig voor gelukkig.
Zou voor jou misschien ook een uitkomst bieden als je ontspannen bent tijdens de onderzoeken.
Ik weet dat jij er misschien anders over denkt, maar een inwendig onderzoek stelt echt weinig voor gelukkig.
'It could be lupus'
dinsdag 26 juni 2007 19:49
Meld het in ieder geval bij je gyn voor het inwendig onderzoek. Hij zal daar echt rekening mee houden!
Ter voorbereiding zou je je buikademhaling kunnen oefenen. Weet je die te vinden? Ik heb heel wat inwendige onderzoeken gehad (o.a. strippen, om de bevalling op te wekken) en door die buikademhaling (daar goed op focussen!) heb ik nooit pijn gevoeld.
Wat ook helpt is je realiseren dat de gyneacoloog werkelijk waar de hele dag met zijn hoofd tussen vrouwenbenen zit. Hij ziet niets anders!
Succes en als ik die buikademhaling moet uitleggen, roept u maar!
Ter voorbereiding zou je je buikademhaling kunnen oefenen. Weet je die te vinden? Ik heb heel wat inwendige onderzoeken gehad (o.a. strippen, om de bevalling op te wekken) en door die buikademhaling (daar goed op focussen!) heb ik nooit pijn gevoeld.
Wat ook helpt is je realiseren dat de gyneacoloog werkelijk waar de hele dag met zijn hoofd tussen vrouwenbenen zit. Hij ziet niets anders!
Succes en als ik die buikademhaling moet uitleggen, roept u maar!
dinsdag 26 juni 2007 20:02
dinsdag 26 juni 2007 20:12
Leg je handen op je buik
adem in door met je mond open je buik te laten 'vallen'.
Dikke buik maken dus.
Adem daarna uit, eventueel in pufjes en span je buik langzaam aan tot ie weer helemaal gespannen is.
Concentreer je op je buik (navel) en laat je handen op je buik liggen, probeer niet teveel te voelen van wat de arts aan het doen is.
Succes!
adem in door met je mond open je buik te laten 'vallen'.
Dikke buik maken dus.
Adem daarna uit, eventueel in pufjes en span je buik langzaam aan tot ie weer helemaal gespannen is.
Concentreer je op je buik (navel) en laat je handen op je buik liggen, probeer niet teveel te voelen van wat de arts aan het doen is.
Succes!
dinsdag 26 juni 2007 20:27
Hee Miss,
die vraag zou ik nog steeds een keer beantwoorden voor je! Ik zet mijn voorgeschiedenis hier niet neer (wil ik je desnoods best een keer mailen, hoor, maar is hier net te openbaar), maar kan je wel wat tips geven!
Vertel je gyn dat je het eng vindt. Ten eerste vindt bijna iedereen dat, ten tweede, er zijn er genoeg als wij die er wat meer moeite mee hebben dan 'gemiddeld'. Destijds had de fysio, gespecialiseerd in bekkenbodemspanning, een wachtlijst van 3 maanden!!! Om die reden kreeg ik oefeningen van de gyn om te leren de boel te ontspannen. Als hij/zij weet dat je er moeite mee hebt, kan hij/zij je begeleiden. Daarbij heeft de gyn meerdere maten eendebek liggen en niet alleen de maat die de huisarts heeft liggen. Scheelt ook weer. Enne, in die stoel lig je er weliswaar ongegeneerd bij, maar daardoor is het ook makkelijker de boel te ontspannen dan zonder die maffe beugels. Zorg verder voor een lege blaas en darmen, zodat je makkelijker 'actief kunt ontspannen'. Dit doe je door kracht te zetten alsof je wilt poepen, daardoor ontspannen ook de spieren van je vagina (deze tip kreeg ik van de gyn toen ik daar in standje ongemakkelijk lag en mij hielp het echt!). Oh ja, hou je armen langs je lichaam en niet langs je hoofd omhoog ofzo, dat scheelt ook weer.
Ik weet niet of je net als ik eigenlijk altijd een gespannen bekkenbodem hebt, want daar zijn ook oefeningen voor. Ik weet er een paar van gyn/yoga, heb uiteindelijk die fysio niet eens meer nodig gehad. De meest simpele is om je op je knieën in foetus houding te vouwen. Hierdoor kun je heel bewust naar je bekkenbodem ademen en stukje bij beetje ontspannen. Ik weet er nog wel meer, als je interesse hebt, mail dan ff, blondjeii@hotmail.com
Iig heel veel succes en onthou ook maar dat je echt niet alleen bent hiermee. Ik denk aan je!! *;
die vraag zou ik nog steeds een keer beantwoorden voor je! Ik zet mijn voorgeschiedenis hier niet neer (wil ik je desnoods best een keer mailen, hoor, maar is hier net te openbaar), maar kan je wel wat tips geven!
Vertel je gyn dat je het eng vindt. Ten eerste vindt bijna iedereen dat, ten tweede, er zijn er genoeg als wij die er wat meer moeite mee hebben dan 'gemiddeld'. Destijds had de fysio, gespecialiseerd in bekkenbodemspanning, een wachtlijst van 3 maanden!!! Om die reden kreeg ik oefeningen van de gyn om te leren de boel te ontspannen. Als hij/zij weet dat je er moeite mee hebt, kan hij/zij je begeleiden. Daarbij heeft de gyn meerdere maten eendebek liggen en niet alleen de maat die de huisarts heeft liggen. Scheelt ook weer. Enne, in die stoel lig je er weliswaar ongegeneerd bij, maar daardoor is het ook makkelijker de boel te ontspannen dan zonder die maffe beugels. Zorg verder voor een lege blaas en darmen, zodat je makkelijker 'actief kunt ontspannen'. Dit doe je door kracht te zetten alsof je wilt poepen, daardoor ontspannen ook de spieren van je vagina (deze tip kreeg ik van de gyn toen ik daar in standje ongemakkelijk lag en mij hielp het echt!). Oh ja, hou je armen langs je lichaam en niet langs je hoofd omhoog ofzo, dat scheelt ook weer.
Ik weet niet of je net als ik eigenlijk altijd een gespannen bekkenbodem hebt, want daar zijn ook oefeningen voor. Ik weet er een paar van gyn/yoga, heb uiteindelijk die fysio niet eens meer nodig gehad. De meest simpele is om je op je knieën in foetus houding te vouwen. Hierdoor kun je heel bewust naar je bekkenbodem ademen en stukje bij beetje ontspannen. Ik weet er nog wel meer, als je interesse hebt, mail dan ff, blondjeii@hotmail.com
Iig heel veel succes en onthou ook maar dat je echt niet alleen bent hiermee. Ik denk aan je!! *;
dinsdag 26 juni 2007 22:05
He Miss, shit zeg dat het nog niet is gelukt!
Toch maar naar de gyn lees ik hier...klote dat dat nodig is, maar ik vind het ook heel dapper van je.
Hebben we het vaak genoeg over gehad. Wel/niet en wanneer dan?
Wanneer heb je de afspraak?
Ik hoop echt dat het meevalt voor je, er zijn maar heel weinig vrouwen die het echt pijnlijk vinden. Inderdaad, als je je een beetje kan ontspannen is het echt te doen. Komt goed
Heel veel succes iig meid!!!
Liefs Roos
Toch maar naar de gyn lees ik hier...klote dat dat nodig is, maar ik vind het ook heel dapper van je.
Hebben we het vaak genoeg over gehad. Wel/niet en wanneer dan?
Wanneer heb je de afspraak?
Ik hoop echt dat het meevalt voor je, er zijn maar heel weinig vrouwen die het echt pijnlijk vinden. Inderdaad, als je je een beetje kan ontspannen is het echt te doen. Komt goed
Heel veel succes iig meid!!!
Liefs Roos
dinsdag 26 juni 2007 22:18
Wat vervelend dat je er zo tegen op ziet. Misschien helpt het als je een persoon kunt uitzoeken waar je je heel erg bij op je gemak voelt? En ik zou gewoon vertellen dat je er zo tegenop ziet. Ik kan je alleen vertellen dat het in de praktijk heel erg mee valt. Door omstandigheden heb ik een tijd ongeveer drie inwendige onderzoeken per week gehad. Het blijft mijn hobby niet, maar werd door een gyn gedaan waar ik me heel erg op mijn gemak bij voelde en dat scheelt enorm.
Sterkte!
Sterkte!
dinsdag 26 juni 2007 22:45
He Miss, sluit me aan bij de rest. Uitleggen dat je zenuwachtig bent en dat je bang bent dat het pijn doet. Dan zullen ze je waarschijnlijk beter uitleggen wat ze doen en dat is al geruststellend. En, beetje raar, maar ik ga me heel rare dingen voorstellen die de gyn gezien kan hebben (zoals oude opgedroogde omaatjes, etc. ha ha) en dan ontspan ik vanzelf omdat ik moet lachen.
woensdag 27 juni 2007 00:11
Jeetje meis, heftig hoor.
Ik heb een tip voor je, om je misschien al iets meer op je gemak te laten voelen;
Trek een jurkje aan (of een tuniek over je broek). Je moet je vaak ergens anders in de ruimte ontdoen van je onderkleding en dus met je blote onderlijf naar de stoel lopen en erop klimmen. Best genant. Ik had altijd wat langs aan, waardoor ik mijn onderbroek in het kleedhokje uitdeed en dus gekleed naar de stoel kon, ook normaal op de stoel kon 'klimmen' en m'n jurk wat omhoog trok, zodat ik het allemaal niet zo zag.
Misschien klinkt het heel preuts;), maar ik vond het heel fijn, ik voelde me niet zo bloot. Ook als je klaar bent, húp je jurk naar beneden en netjes van de stoel af.
Ik heb trouwens behoorlijk wat inwendige onderzoeken gehad, en alleen voor de samenlevingstest een (kleine) eendenbek gehad.
Vooral als je een vaste gyn. hebt, ben je er op een gegeven moment niet eens meer zenuwachtig voor. Ik denk dat het wel verstandig is om te vertellen dat je door bepaalde nare ervaringen heel angstig bent.
Heel veel succes en ik hoop dat de bezoeken aan de gyn., meevallen en je snel zwanger raakt.
Ik heb een tip voor je, om je misschien al iets meer op je gemak te laten voelen;
Trek een jurkje aan (of een tuniek over je broek). Je moet je vaak ergens anders in de ruimte ontdoen van je onderkleding en dus met je blote onderlijf naar de stoel lopen en erop klimmen. Best genant. Ik had altijd wat langs aan, waardoor ik mijn onderbroek in het kleedhokje uitdeed en dus gekleed naar de stoel kon, ook normaal op de stoel kon 'klimmen' en m'n jurk wat omhoog trok, zodat ik het allemaal niet zo zag.
Misschien klinkt het heel preuts;), maar ik vond het heel fijn, ik voelde me niet zo bloot. Ook als je klaar bent, húp je jurk naar beneden en netjes van de stoel af.
Ik heb trouwens behoorlijk wat inwendige onderzoeken gehad, en alleen voor de samenlevingstest een (kleine) eendenbek gehad.
Vooral als je een vaste gyn. hebt, ben je er op een gegeven moment niet eens meer zenuwachtig voor. Ik denk dat het wel verstandig is om te vertellen dat je door bepaalde nare ervaringen heel angstig bent.
Heel veel succes en ik hoop dat de bezoeken aan de gyn., meevallen en je snel zwanger raakt.
woensdag 27 juni 2007 08:33
hier ook iemand met (helaas) uitgebreide ervaring in inwendige onderzoeken.
Vaak ook met (helaas) vrij knappe artsen, zit je op dat moment echt niet op te wachten.
Ik deed ook vaak een rok aan, loop je niet zo bloot rond namelijk. Bij het eerste bezoek krijg je eerst een heel gesprekje waardoor je je vaak al wat meer op je gemak voelt.
Vraag of je lief meegaat of iemand anders die je vertrouwt en je op je gemak kan stellen. Is het een mannelijke arts dan kun je ook een verpleegster erbij vragen, als je uitlegt waarom dan snappen ze dat echt wel.
Toevallig hoorde ik van een ivf arts vorige week dat het idd klopt dat ze verschillende maten eendebekken hebben. Je kunt dus vragen om een kleintje.
Wat ik altijd deed was naar de echo kijken, op die manier ben je afgeleid en het is best leuk om te zien hoe alles eruit ziet.
heel veel succes ermee, ik kan je uit ruime ervaring zeggen dat het reuze meevalt
Vaak ook met (helaas) vrij knappe artsen, zit je op dat moment echt niet op te wachten.
Ik deed ook vaak een rok aan, loop je niet zo bloot rond namelijk. Bij het eerste bezoek krijg je eerst een heel gesprekje waardoor je je vaak al wat meer op je gemak voelt.
Vraag of je lief meegaat of iemand anders die je vertrouwt en je op je gemak kan stellen. Is het een mannelijke arts dan kun je ook een verpleegster erbij vragen, als je uitlegt waarom dan snappen ze dat echt wel.
Toevallig hoorde ik van een ivf arts vorige week dat het idd klopt dat ze verschillende maten eendebekken hebben. Je kunt dus vragen om een kleintje.
Wat ik altijd deed was naar de echo kijken, op die manier ben je afgeleid en het is best leuk om te zien hoe alles eruit ziet.
heel veel succes ermee, ik kan je uit ruime ervaring zeggen dat het reuze meevalt
