Psyche
alle pijlers
Bindingsangst / verlatingsangst
donderdag 13 juni 2019 22:24
Ik heb bindingsangst en dat zit me aardig in de weg bij het aangaan van gezonde relaties. Bindingsangst en verlatingsangst ontstaan door onveilige hechting (meestal in de zeer vroege jeugd) en daar kun je je hele leven last van houden.
Het idee van dit topic is om ervaringen uit te wisselen en hopelijk samen een stapje verder te komen.
Het idee van dit topic is om ervaringen uit te wisselen en hopelijk samen een stapje verder te komen.
donderdag 13 juni 2019 23:11
Ik vind het bijzonder dat je zegt onveilig gehecht te zijn, maar wel een gelukkige jeugd hebt gehad. Alleen problemen bij de geboorte kunnen toch nooit zoveel invloed hebben op je gevoel van gehechtheid? Volgens mij wordt dat veel meer na je geboorte bepaald. In ieder geval als je er last van ondervindt kun je beter kijken hoe je dit op gaat lossen ipv een vage theorie te bedenken. Maar dat is mijn mening.
donderdag 13 juni 2019 23:23
http://richtlijnenjeugdhulp.nl/problema ... hechtheid/ Hechting heeft te maken met je opvoeding en niet je geboorte.
donderdag 13 juni 2019 23:37
Ik herken me (als volwassene) in die vermijdende hechting, maar heb werkelijk geen idee wat er bij mijn opvoeding mis gegaan kan zijn. Hannah Cuppen heeft het in haar boek Liefdesbang wel over het effect van de geboorte. Zie dit stukje bijvoorbeeld (als die link zo werkt):chocolol schreef: ↑13-06-2019 23:23http://richtlijnenjeugdhulp.nl/problema ... hechtheid/ Hechting heeft te maken met je opvoeding en niet je geboorte.
https://books.google.es/books?id=8cpjDw ... te&f=false
Ik ben geen deskundige. Ik zoek alleen naar verklaringen, omdat ik hoop dat die me aanknopingspunten bieden hoe ik hiermee om kan gaan. Maar andere aanknopingspunten zijn ook goed. Ik heb nu gewoon geen idee wat ik eraan kan doen.
donderdag 13 juni 2019 23:41
nee van emdr is de werking bewezen maar emdr gaat niet over het verwerken van je trauma maar over het herprogrammeren van je hersenen dmv een trucMarigold1986 schreef: ↑13-06-2019 23:38Hee Meds
Ben jij dan ook van mening dat EMDR nergens voor dient?
donderdag 13 juni 2019 23:41
waarom zoek je geen hulp van een cognitieve gedragstherapeut?Fossa schreef: ↑13-06-2019 23:37Ik herken me (als volwassene) in die vermijdende hechting, maar heb werkelijk geen idee wat er bij mijn opvoeding mis gegaan kan zijn. Hannah Cuppen heeft het in haar boek Liefdesbang wel over het effect van de geboorte. Zie dit stukje bijvoorbeeld (als die link zo werkt):
https://books.google.es/books?id=8cpjDw ... te&f=false
Ik ben geen deskundige. Ik zoek alleen naar verklaringen, omdat ik hoop dat die me aanknopingspunten bieden hoe ik hiermee om kan gaan. Maar andere aanknopingspunten zijn ook goed. Ik heb nu gewoon geen idee wat ik eraan kan doen.
donderdag 13 juni 2019 23:43
Sja ik word ook doodsbenauwd als er woorden langskomen als ‘relatie’ en heb het liever over ‘kerel’ want dat is neutraal. Mijn hartslag versnelt al als ik ‘mijn vriend’ typ, laat staan als ik het zeg.
Volgens mij heb ik geen trauma en ik ben overtuigd dat hij de leukste is, maar ik ben gewoon wat zwaar op de hand met emoties. Belangrijker dan de oorzaak vind ik te weten hoe met mezelf om te gaan en dat hij weet dat ik 100% in de relatie sta.
Volgens mij heb ik geen trauma en ik ben overtuigd dat hij de leukste is, maar ik ben gewoon wat zwaar op de hand met emoties. Belangrijker dan de oorzaak vind ik te weten hoe met mezelf om te gaan en dat hij weet dat ik 100% in de relatie sta.
donderdag 13 juni 2019 23:47
Ik zou me dan sowieso eerst eens wat meer in cognitieve gedragstherapie moeten verdiepen.
donderdag 13 juni 2019 23:49
Maar bij jou is het in ieder geval tot een relatie gekomen. Dat stadium heb ik al 20 jaar niet meer gehaald...erizito schreef: ↑13-06-2019 23:43Sja ik word ook doodsbenauwd als er woorden langskomen als ‘relatie’ en heb het liever over ‘kerel’ want dat is neutraal. Mijn hartslag versnelt al als ik ‘mijn vriend’ typ, laat staan als ik het zeg.
Volgens mij heb ik geen trauma en ik ben overtuigd dat hij de leukste is, maar ik ben gewoon wat zwaar op de hand met emoties. Belangrijker dan de oorzaak vind ik te weten hoe met mezelf om te gaan en dat hij weet dat ik 100% in de relatie sta.
donderdag 13 juni 2019 23:49
oh dat is een gemiste kans. iedereen zou minimaal eens in zijn leven in therapie moeten om te reflecteren op je leven en waar je vastloopt. waarom zou je dat jezelf ontzeggen. je gaat toch ook naar de kapper en naar de pedicure?
donderdag 13 juni 2019 23:53
Fair enough. Ik heb in mijn leven een keer een paar sessies met een psycholoog gehad (over iets anders) en dat heeft me toen absoluut verder geholpen. Misschien komt het wel omdat ik dit telkens niet acuut genoeg vind.
donderdag 13 juni 2019 23:54
ja maar je gaat toch ook niet pas naar de kapper als de uitgroei tot je oren reikt?
