Gezondheid
alle pijlers
advies nodig over cognetieve therapie/therapeut
zaterdag 12 mei 2007 23:59
Hoi viva forummer,
Sinds een half jaar ga ik 1 keer in de week naar een psychotherapeut.
Ik heb veel meegemaakt in mijn verleden en ben op eigen verzoek doorverwezen naar een therapeut (niet particulier).
Geconstateerd is dat ik sociale angst heb en wantrouwig ben.
Nu denk ik zelf dat ik ook van andere dingen last heb ik ben bijvoorbeeld heel gevoelig voor dipjes en neerslachtigheid. Daarnaast kan ik heel moeilijk mijn leven oppakken, (ik moet mijn leven weer opnieuw opbouwen na een jarenlange relatie die uit ging)
Ik gooi makkelijk de handdoek in de ring om het zo maar even te zeggen. Komt voornamelijk omdat ik heel vaak teleurgesteld ben geweest en dan toch denk van dit word niks.
Ook kan ik mezelf moeilijk pushen, ik heb een heel laag zelfbeeld, en ben ontzettend onzeker over mezelf. Ik kom er niet in mijn eentje uit. Vandaar dat ik hulp zoek in de therapie richting.
Sinds een half jaar zit ik bij een mannelijke therapeut. We maken tot nu toe cognetieve therapie schema's. Per sessie worden 2 schema's gemaakt. Nu een half jaar verder word ik er niet echt wijzer van. Schema's maken is handig maar niet echt wat ik nodig heb. Vaak ga ik verward weg van mijn therapie, en dan denk van is dit het?
Daarnaast is mijn therapeut vrij laks, hij vergeet vaak afspraken, dan kom ik en dan heeft hij iemand anders ingepland, of hij heeft geen tijd voor me en dan ben ik pas weer over 3 weken aan de beurt. Ik vind dit allemaal erg vervelend.
Ik probeer geduld te hebben, maar vraag me af of ik wel bij de goede therapeut zit. Ik lees naast mijn therapie ook boeken over cognetieve therapie en eerlijk gezegd helpen die boeken meer dan mijn therapie helpt.
Ik zou graag willen weten wat jullie ervaringen zijn wat cognetieve therapie betreft. Hoelang het duurde voordat je resultaat boekte of zag. Vaak lees ik positieve reacties. Maar er staat nooit bij van hoelang de therapie heeft geduurd of hoe de sessies's eruit zagen.
Ik waardeer jullie hulp heel erg.
Bedankt voor het lezen en het geven van een eventuele reactie.
Sinds een half jaar ga ik 1 keer in de week naar een psychotherapeut.
Ik heb veel meegemaakt in mijn verleden en ben op eigen verzoek doorverwezen naar een therapeut (niet particulier).
Geconstateerd is dat ik sociale angst heb en wantrouwig ben.
Nu denk ik zelf dat ik ook van andere dingen last heb ik ben bijvoorbeeld heel gevoelig voor dipjes en neerslachtigheid. Daarnaast kan ik heel moeilijk mijn leven oppakken, (ik moet mijn leven weer opnieuw opbouwen na een jarenlange relatie die uit ging)
Ik gooi makkelijk de handdoek in de ring om het zo maar even te zeggen. Komt voornamelijk omdat ik heel vaak teleurgesteld ben geweest en dan toch denk van dit word niks.
Ook kan ik mezelf moeilijk pushen, ik heb een heel laag zelfbeeld, en ben ontzettend onzeker over mezelf. Ik kom er niet in mijn eentje uit. Vandaar dat ik hulp zoek in de therapie richting.
Sinds een half jaar zit ik bij een mannelijke therapeut. We maken tot nu toe cognetieve therapie schema's. Per sessie worden 2 schema's gemaakt. Nu een half jaar verder word ik er niet echt wijzer van. Schema's maken is handig maar niet echt wat ik nodig heb. Vaak ga ik verward weg van mijn therapie, en dan denk van is dit het?
Daarnaast is mijn therapeut vrij laks, hij vergeet vaak afspraken, dan kom ik en dan heeft hij iemand anders ingepland, of hij heeft geen tijd voor me en dan ben ik pas weer over 3 weken aan de beurt. Ik vind dit allemaal erg vervelend.
Ik probeer geduld te hebben, maar vraag me af of ik wel bij de goede therapeut zit. Ik lees naast mijn therapie ook boeken over cognetieve therapie en eerlijk gezegd helpen die boeken meer dan mijn therapie helpt.
Ik zou graag willen weten wat jullie ervaringen zijn wat cognetieve therapie betreft. Hoelang het duurde voordat je resultaat boekte of zag. Vaak lees ik positieve reacties. Maar er staat nooit bij van hoelang de therapie heeft geduurd of hoe de sessies's eruit zagen.
Ik waardeer jullie hulp heel erg.
Bedankt voor het lezen en het geven van een eventuele reactie.
zondag 13 mei 2007 10:31
Hai,
Ik heb nu 8 afspraken gehad met mijn psycholoog. Ook ik doe cognitieve gedragstherapie. Vooral in het begin had ik niet het idee dat het werkte. Maar langzamerhand begint alles weer wat helderder te worden, en heb ik het idee dat het gaat werken.Mijn afspraken duren een uur. Tijdens een sessie bespreken we hoe het afgelopen week ging, en maken we een nieuw plan voor de volgende week, en ik mag zelf weten hoe ik het aan wil pakken.
Aan het eind van de afspraak ga ik ook vaak verward weg, dat komt doordat ik zovel informatie in een uur heb gekregen. Ik kan ook vaak niet gelijk aan anderen uitleggen wat we nou besproken hebben, dat moet eerst bezinken.
Als ik jou was, zou ik op zoek gaan naar een andere therapeut. Als ik zo lees, voel je je niet prettig bij hem, en dat is toch wel prioriteit nummer 1! Ook hoort het niet dat hij afspraken vergeet, 1 keer kan gebeuren, maar als het vaker gebeurt klopt er iets niet...
Ben je doorverwezen door je huisarts, of heb je zelf een therapeut in geschakeld?
Ik heb nu 8 afspraken gehad met mijn psycholoog. Ook ik doe cognitieve gedragstherapie. Vooral in het begin had ik niet het idee dat het werkte. Maar langzamerhand begint alles weer wat helderder te worden, en heb ik het idee dat het gaat werken.Mijn afspraken duren een uur. Tijdens een sessie bespreken we hoe het afgelopen week ging, en maken we een nieuw plan voor de volgende week, en ik mag zelf weten hoe ik het aan wil pakken.
Aan het eind van de afspraak ga ik ook vaak verward weg, dat komt doordat ik zovel informatie in een uur heb gekregen. Ik kan ook vaak niet gelijk aan anderen uitleggen wat we nou besproken hebben, dat moet eerst bezinken.
Als ik jou was, zou ik op zoek gaan naar een andere therapeut. Als ik zo lees, voel je je niet prettig bij hem, en dat is toch wel prioriteit nummer 1! Ook hoort het niet dat hij afspraken vergeet, 1 keer kan gebeuren, maar als het vaker gebeurt klopt er iets niet...
Ben je doorverwezen door je huisarts, of heb je zelf een therapeut in geschakeld?
zondag 13 mei 2007 12:13
Hoi Anoniempje,ik kan maar 1 ding zeggen en dat is dat ik een andere therapuet zou zoeken als ik jou was. Kijk,inhoudelijk kun je dingen bespreekbaar maken en verschilt het gewoon per persoon of een bepaalde therapeut matched met jou.Maar de randvoorwaarden voor een therapie zijn toch wel dat een therapeut betrouwbaar is in zijn afspraken. Dat si de basis,want daar begint het mee. Nu,dat is kennelijk niet het geval. Dus alleen om die reden alleen al zou ik een ander zoeken...eentje waar je wel op kunt bouwen en die continuiteit biedt.Verder is het ook hartstikke goed dat je je inhoudelijk verdiept in wat je mag verwachten bij een peut. Want je hebt echt erg veel slechte peuten rondlopen,dus je moet echt blijven zoeken naar een goede! Dit kan je vaak ook wel een beetje doorhebben bij een eerste (intake) gesprek. Klikt het een beetje,stelt de peut goeie vragen,krijgt de peut jouw probleem goed in kaart gebracht, kun je een plan van aanpak doornemen,etc.Want een peut werkt nl.ook ergens naar toe met jou.Ik heb ook cognitieve therapie gehad (wel ook in cobinatie met dagbehandeling) en daarbij waren een paar hulpvragen/leerdoelen het uitgangspunt. Voordat de therapie begon, mochten we een max. leerdoelen formuleren. In mijn geval waren het max.5,maar dit ging wel uit van full time therapie.Ik kan me voorstellen dat je met een uurtje per week niet meer dan 3 leerdoelen moet hebben,anders wordt het teveel.In jouw geval zouden die leerdoelen betrekking hebben op de problemen waar je tegenaan loopt. Misschien iets met je zelfbeeld/onzekerheid. Misschien iets over de invulling van je dagen,etc.Daar zou dan iets uit kunnen komen als:Ik wil over een half jaar lekkerder in mijn vel zitten en een positiever zelfbeeld hebben.Ik wil over drie maanden minstens 1 dag in de week een invulling hebben die ik fijn vind en waar ik plezier uithaal. Over een half jaar wil ik dit uitgebreid hebben naar 2 dagen.Etc.zoiets kun je d'rbij voorstellen.Gewoon heel practisch. En die leerdoelen bespreek je dan. Je maakt een plannetje, je kijkt naar de redenen waarom het tot op heden (nog) niet (ge)lukt (is). Je pakt nl. meerdere dingen mee met die leerdoelen. De tijdsbesteding krijgt een dieper laagje,want je kijkt naar vroeger. Lukte dit toen wel/niet en waarom toen wel/niet. Je pakt an passant je zelfbeeld mee,want daar zitten ook vaak de antwoorden in besloten. Etc.Kortom,zorg dat je meer de baas wordt van je eigen proces! Daar ben je nu al mee begonnen en zorg goed voor jezelf hoor! Alleen jij (met hulp) kan maken dat er daadwerkelijk iets verandert, dus als je niet tevreden bent,probeer dan te kijken naar het waarom en probeer iets aan te passen (in dit geval een andere peut of een gesprek aangaan of toch maar besluiten om het met de boeken te proberen of wat dan ook).Heel veel succes en sterkte (ik weet dat de uitvoering vaak een stuk moeilijker is dan hoe ik het hier heb opgeschreven, maar probeer wel je gevoel als uitgngspunt te nemen!). Als je nog vragen hebt, dan hoor ik het wel,groetjes Intiem
zondag 13 mei 2007 14:05
Hoi Frederieke en Intiem,
Wat fijn dat jullie hebben gereageerd.:D
Dank je wel daarvoor
Zo te zien zit ik inderdaad bij een verkeerd iemand.
Ik vond het in het begin al niet echt klikken. Maarja je geeft iemand de kans.:)
Ik heb ook wel bij een particuliere psychotherapeut gezeten, maar die kwam met een diagnose dat ik aan eventuele psychose zou kunnen leiden en levensmoe zou zijn. Dit naar aanleiding van een test (die ik niet begreep en dit had ik van te voren aangegeven).:(
Dit is absoluut verkeerd ondervonden, want ik vind het leven prachtig en het allerlaatste wat ik ben is levensmoe. Wat psychose's betreft weet ik heel goed werkelijkheid en onwerkelijkheid te herkennen. Ik ben heel erg geschrokken door deze conclusie.:o
Die psychotherapeut was heel zeker van haar zaak (naar aanleiding van een test!!!!) na veel praten trok ze haar woorden terug. Maar het was voor mij al reden om te zeggen van ik ga op zoek naar iemand anders. Nu ben ik helaas weer bij een verkeerde terecht gekomen. Hij gaf al aan dat hij meer gespecialiseerd was in sex.misbruik situaties. Maarja je denk inderdaad dan van geef iemand een kans.:?
De schema's die ik maak worden inderdaad naar aanleiding van het dagelijkse leven gemaakt. Bijvoorbeeld ik bespreek een situatie van school/werk enz. Als huiswerk krijg ik mee dat ik van die schema's moet gaan maken.
Maar binnen in me zitten veel meer dingen die helemaal niet ter sprake komen zoals dat zelfbeeld, en die onzekerheid. Terwijl deze dingen ook harstikke belangrijk zijn en op mij meer effect hebben in het dagelijks leven dan moment opnames die ik met hem bespreek.;(
Tijdens een sessie wisselt hij ook heel vaak, dan opeens gaat het over mijn opvoeding de volgende dag over mijn werk en over mijn liefdesleven. De ene dag maak ik wel schema's de andere keer niet. Ook moet ik per dag opschrijven waar ik goed in ben. Dat gaat me al heel moeilijk af.
Hij heeft training gehad van de schrijvers van leven in je leven. Vreemd uit het boek haal ik meer dan uit de therapie.
Het heden word besproken maar mijn verleden niet, wat toch wel zijn beschadigingen heeft gemaakt.:(
Ik heb vaak aangegeven dat ik vind dat het zo traag verloopt, en dat ik de vooruitgang mis. Maar dan word tegen me gezegd van heb geduld en je bent niet zo in een half jaar geholpen. Persoon vind ik dat er totaal geen lijn of stabiliteit in zit, ik heb dit ook al aangegeven maar hij zegt dan van dat hij helaas zo choatisch is.Ik had de hoop binnen een jaar toch wel grote vooruitgang te boeken. Ik boek op dit moment wel vooruitgang maar meer dankzij de cognetieve therapie boeken.:)
Tja het zijn allemaal van die moeilijke situaties want een goede therapeut kan je helaas moeilijk herkennen. Ik zou het fijn vinden om te horen wat ieder zijn ervaring is met cognetieve therapie, hoe goed het heeft geholpen, en tips. Alles is welkom:D
Wat fijn dat jullie hebben gereageerd.:D
Dank je wel daarvoor
Zo te zien zit ik inderdaad bij een verkeerd iemand.
Ik vond het in het begin al niet echt klikken. Maarja je geeft iemand de kans.:)
Ik heb ook wel bij een particuliere psychotherapeut gezeten, maar die kwam met een diagnose dat ik aan eventuele psychose zou kunnen leiden en levensmoe zou zijn. Dit naar aanleiding van een test (die ik niet begreep en dit had ik van te voren aangegeven).:(
Dit is absoluut verkeerd ondervonden, want ik vind het leven prachtig en het allerlaatste wat ik ben is levensmoe. Wat psychose's betreft weet ik heel goed werkelijkheid en onwerkelijkheid te herkennen. Ik ben heel erg geschrokken door deze conclusie.:o
Die psychotherapeut was heel zeker van haar zaak (naar aanleiding van een test!!!!) na veel praten trok ze haar woorden terug. Maar het was voor mij al reden om te zeggen van ik ga op zoek naar iemand anders. Nu ben ik helaas weer bij een verkeerde terecht gekomen. Hij gaf al aan dat hij meer gespecialiseerd was in sex.misbruik situaties. Maarja je denk inderdaad dan van geef iemand een kans.:?
De schema's die ik maak worden inderdaad naar aanleiding van het dagelijkse leven gemaakt. Bijvoorbeeld ik bespreek een situatie van school/werk enz. Als huiswerk krijg ik mee dat ik van die schema's moet gaan maken.
Maar binnen in me zitten veel meer dingen die helemaal niet ter sprake komen zoals dat zelfbeeld, en die onzekerheid. Terwijl deze dingen ook harstikke belangrijk zijn en op mij meer effect hebben in het dagelijks leven dan moment opnames die ik met hem bespreek.;(
Tijdens een sessie wisselt hij ook heel vaak, dan opeens gaat het over mijn opvoeding de volgende dag over mijn werk en over mijn liefdesleven. De ene dag maak ik wel schema's de andere keer niet. Ook moet ik per dag opschrijven waar ik goed in ben. Dat gaat me al heel moeilijk af.
Hij heeft training gehad van de schrijvers van leven in je leven. Vreemd uit het boek haal ik meer dan uit de therapie.
Het heden word besproken maar mijn verleden niet, wat toch wel zijn beschadigingen heeft gemaakt.:(
Ik heb vaak aangegeven dat ik vind dat het zo traag verloopt, en dat ik de vooruitgang mis. Maar dan word tegen me gezegd van heb geduld en je bent niet zo in een half jaar geholpen. Persoon vind ik dat er totaal geen lijn of stabiliteit in zit, ik heb dit ook al aangegeven maar hij zegt dan van dat hij helaas zo choatisch is.Ik had de hoop binnen een jaar toch wel grote vooruitgang te boeken. Ik boek op dit moment wel vooruitgang maar meer dankzij de cognetieve therapie boeken.:)
Tja het zijn allemaal van die moeilijke situaties want een goede therapeut kan je helaas moeilijk herkennen. Ik zou het fijn vinden om te horen wat ieder zijn ervaring is met cognetieve therapie, hoe goed het heeft geholpen, en tips. Alles is welkom:D
woensdag 16 mei 2007 12:37
Dinsdag heb ik weer een therapiesessie bijgewoond.
Ik heb mijn verhaal gedaan, uitgelegd wat me dwars zit.
Dat ik behoefte heb aan een vaste dag een vast tijdstip.
En dat ik geen vooruitgang zie in mijn persoonlijke ontwikkeling.
Dat alleen schema's maken niet werkt bij mij maar dat er ook gewerkt moet worden aan mijn gevoelens binnen in. Moet allemaal nog even verwerken. :?
Maar het kwam er op neer dat ik voorlopig nog wel even zoet ben. Hij was wel benaderbaar voor een vaste dag en tijdstip. Dat van dat zelfbeeld en zelfvertrouwen stond niet op zijn diagnose lijst. Hij blijft bij zijn mening. Dat het nou eenmaal in deze fase nog niet te zien is de vooruitgang. :(
Hij voorziet 1 jaar therapie en 2 jaar groepstherapie o.a. voor dat zelfbeeld en zelfvertrouwen. Word er eerlijk gezegd niet goed van. Ik zit nu echt met mijn handen in het haar. Ik weet het echt niet meer. Het kan toch niet zo zijn dat je zo lang in therapie moet zitten.;(
Ik heb mijn verhaal gedaan, uitgelegd wat me dwars zit.
Dat ik behoefte heb aan een vaste dag een vast tijdstip.
En dat ik geen vooruitgang zie in mijn persoonlijke ontwikkeling.
Dat alleen schema's maken niet werkt bij mij maar dat er ook gewerkt moet worden aan mijn gevoelens binnen in. Moet allemaal nog even verwerken. :?
Maar het kwam er op neer dat ik voorlopig nog wel even zoet ben. Hij was wel benaderbaar voor een vaste dag en tijdstip. Dat van dat zelfbeeld en zelfvertrouwen stond niet op zijn diagnose lijst. Hij blijft bij zijn mening. Dat het nou eenmaal in deze fase nog niet te zien is de vooruitgang. :(
Hij voorziet 1 jaar therapie en 2 jaar groepstherapie o.a. voor dat zelfbeeld en zelfvertrouwen. Word er eerlijk gezegd niet goed van. Ik zit nu echt met mijn handen in het haar. Ik weet het echt niet meer. Het kan toch niet zo zijn dat je zo lang in therapie moet zitten.;(
donderdag 17 mei 2007 09:51
Hallo,
een klik met je behandelaar is belangrijk, zelfs uit onderzoek is gebleken dat de relatie met je therapeut voor een heel groot deel het succes van een behandeling bepaalt. Ook belangrijk is het leren toepassen van zelfreflectie en het steeds weer terughalen van wat je doel van therapie is. Anders is voor de client niet inzichtelijk wat hij aan het doen is.
Heb je al gekeken op de sites van de Vereniging voor Cognitief- en gedragstherapeuten? Of op de site voor vereniging van psychotherapeuten?
een klik met je behandelaar is belangrijk, zelfs uit onderzoek is gebleken dat de relatie met je therapeut voor een heel groot deel het succes van een behandeling bepaalt. Ook belangrijk is het leren toepassen van zelfreflectie en het steeds weer terughalen van wat je doel van therapie is. Anders is voor de client niet inzichtelijk wat hij aan het doen is.
Heb je al gekeken op de sites van de Vereniging voor Cognitief- en gedragstherapeuten? Of op de site voor vereniging van psychotherapeuten?
vrijdag 18 mei 2007 13:48
Hoi Ibis,
Bedankt voor je hulp.
Ik heb eergister maar bij de bemiddelaar een second opion aangevraagd.
Probleem is alleen wel dat ik een maand moet gaan wachten voordat ik in gesprek met de bemiddelaar kan gaan :(.
Eerder een afspraak kon helaas niet ik heb echt zitten aandringen. Maar helaas. En eerlijk gezegd vind ik dat niet zo fijn. Want zo duurt het alleen maar langer voordat ik echt goed geholpen word.;(
Naar verwachten zal ik daarna nog wel een gesprek krijgen met de bemiddelaar, om het besluit te horen. En dan word het weer een kwestie van wachten wanneer een therapeut vrij is. En dan maar hopen dat het een goede is. Die sites zijn trouwens goede tips ga gelijk kijken of ik iets kan ontdekken.;)
Die 3 jaar in therapie zitten, zit me echt dwars, ik vraag me af of die 3 jaar niet te overtrokken is. Mijn ouders zeggen dat ik zelf kan besluiten wanneer ik wil stoppen. Maar dan komt de vraag wanneer ben je klaar. Ik zit nu echt een beetje in zak in as, moet vandaag alweer een klap verwerken. :?
Het gaat maar door, soms denk je dat je leven al genoeg vernielt is maar dan blijkt toch dat er nog meer schade te verichten valt. Niemand lijkt je echt te begrijpen, mijn ouders begrijpen me niet. Vrienden of een partner heb ik niet.
Het is echt my myself and i. En tja de therapeut die maakt me alleen maar van streek. Word er niet bepaald vrolijk van, en een weekend is nog zo lang. Blij dat er zo'n forum als viva bestaan, waar je toch een beetje je ei kwijt kan, en waar mensen zijn die me een beetje begrijpen. Vind ik erg fijn:D
Bedankt voor je hulp.
Ik heb eergister maar bij de bemiddelaar een second opion aangevraagd.
Probleem is alleen wel dat ik een maand moet gaan wachten voordat ik in gesprek met de bemiddelaar kan gaan :(.
Eerder een afspraak kon helaas niet ik heb echt zitten aandringen. Maar helaas. En eerlijk gezegd vind ik dat niet zo fijn. Want zo duurt het alleen maar langer voordat ik echt goed geholpen word.;(
Naar verwachten zal ik daarna nog wel een gesprek krijgen met de bemiddelaar, om het besluit te horen. En dan word het weer een kwestie van wachten wanneer een therapeut vrij is. En dan maar hopen dat het een goede is. Die sites zijn trouwens goede tips ga gelijk kijken of ik iets kan ontdekken.;)
Die 3 jaar in therapie zitten, zit me echt dwars, ik vraag me af of die 3 jaar niet te overtrokken is. Mijn ouders zeggen dat ik zelf kan besluiten wanneer ik wil stoppen. Maar dan komt de vraag wanneer ben je klaar. Ik zit nu echt een beetje in zak in as, moet vandaag alweer een klap verwerken. :?
Het gaat maar door, soms denk je dat je leven al genoeg vernielt is maar dan blijkt toch dat er nog meer schade te verichten valt. Niemand lijkt je echt te begrijpen, mijn ouders begrijpen me niet. Vrienden of een partner heb ik niet.
Het is echt my myself and i. En tja de therapeut die maakt me alleen maar van streek. Word er niet bepaald vrolijk van, en een weekend is nog zo lang. Blij dat er zo'n forum als viva bestaan, waar je toch een beetje je ei kwijt kan, en waar mensen zijn die me een beetje begrijpen. Vind ik erg fijn:D
vrijdag 18 mei 2007 14:16
Hoi Anoniempje,
Ik ben zelf personal coach en hetgeen je schrijft raakt mij nogal.
Je gaat met je client een vertrouwens relatie aan.
Dat betekent dat je beiden de keuze moet maken om met elkaar het traject aan te gaan.
Ik benadruk altijd dat zowel de client als ikzelf een goed gevoel moet blijven houden, anders kom je in de therapei ook iet verder!.
Uit hetgeen je over de therapeut schrijft, blijkt voor mij al dat je geen vertrouwen (meer) in hem hebt.
Dan heeft verdergaan helemaal geen zin.
Je hebt er recht op serieus genomen te worden en je goed te voelen bij de therapie die je krijgt.
Wat mij betreft verdien je een schouderklop voor je actie dat je een second opinion wilt.
Ik ben zelf personal coach en hetgeen je schrijft raakt mij nogal.
Je gaat met je client een vertrouwens relatie aan.
Dat betekent dat je beiden de keuze moet maken om met elkaar het traject aan te gaan.
Ik benadruk altijd dat zowel de client als ikzelf een goed gevoel moet blijven houden, anders kom je in de therapei ook iet verder!.
Uit hetgeen je over de therapeut schrijft, blijkt voor mij al dat je geen vertrouwen (meer) in hem hebt.
Dan heeft verdergaan helemaal geen zin.
Je hebt er recht op serieus genomen te worden en je goed te voelen bij de therapie die je krijgt.
Wat mij betreft verdien je een schouderklop voor je actie dat je een second opinion wilt.
vrijdag 18 mei 2007 14:19
vrijdag 18 mei 2007 14:42
hoi,
Ik volg zelf met mijn psychotherapeut congnitieve gedrags therapie, bij mij heeft het enorm geholpen en nog steeds.
Ik weet niet zo goed hoe het is om een therapeut te hebben die laks is en/of afspraken vergeet.
Als je meer wil weten kan je mij eventueel mailen: jolaice8@hotmail.com
Succes,
groetjes jonna
Ik volg zelf met mijn psychotherapeut congnitieve gedrags therapie, bij mij heeft het enorm geholpen en nog steeds.
Ik weet niet zo goed hoe het is om een therapeut te hebben die laks is en/of afspraken vergeet.
Als je meer wil weten kan je mij eventueel mailen: jolaice8@hotmail.com
Succes,
groetjes jonna
vrijdag 18 mei 2007 15:44
vrijdag 18 mei 2007 16:55
Hoi anoniempje,
Vaak zijn therapieën kortdurend om financiele redenen, en vaak is dat ook voldoende. Als er sprake is van persoonlijkheidsproblemen vraagt dat zowiezo veel tijd. Wat je in 20 of 30 jaar hebt opgebouwd is niet zomaar veranderd in 10 gesprekken. Naar mijn idee heeft het te maken met meerdere factoren waarom de therapie langer duurt, en wat voor persoon je bent, de soort therapie, het doel van de therapie, de therapeut etc. Vaak zijn therapieën ook kortdurend omdat er dan alleen op gedragsniveau gewerkt wordt. Als de therapie ook inzichtgevend is wordt de periode vanzelf langer.
Ik heb zelf ook al ruim 3 jaar therapie. Ik had al eerder kunnen stoppen maar dan zou ik mijn doelen niet bereikt hebben. Ik schaam me er niet voor. Ik zie het als een investering in mezelf en zou iedereen een goeie therapie gunnen. Jij houdt de regie, dat is het belangrijkste. Ik denk dat het wel van groot belang is dat het inderdaad klikt met de therapeut, wat in jouw geval te betwijfelen valt.
Ook is het denk ik belangrijk voor jezelf te gaan bekijken wat je einddoel is. Schrijf eens op wat je wilt bereiken met een therapie. Als je denkt het aan te kunnen zou je jezelf ook eens een time-out kunnen geven van bijv. een paar maanden. Tot na de zomer ofzo. Gewoon eens op eigen kracht proberen. Ik weet hoe moeilijk dat is (of lijkt), ik kan dat ook niet zomaar. Maar als je blijft twijfelen is dat misschien een optie. Vooral als je denkt nu niet evrder te komen.
Ik zie mijn therapie echt als 2 stappen vooruit en dan weer een hele grote stap terug. Nu pas, na 3 jaar, begin ik veranderingen te merken. Die waren er natuurlijk al eerder, maar nu krijg ik langzaamaan ook meer inzicht in het hele proces.
Sterkte.
groetjes Robin
Vaak zijn therapieën kortdurend om financiele redenen, en vaak is dat ook voldoende. Als er sprake is van persoonlijkheidsproblemen vraagt dat zowiezo veel tijd. Wat je in 20 of 30 jaar hebt opgebouwd is niet zomaar veranderd in 10 gesprekken. Naar mijn idee heeft het te maken met meerdere factoren waarom de therapie langer duurt, en wat voor persoon je bent, de soort therapie, het doel van de therapie, de therapeut etc. Vaak zijn therapieën ook kortdurend omdat er dan alleen op gedragsniveau gewerkt wordt. Als de therapie ook inzichtgevend is wordt de periode vanzelf langer.
Ik heb zelf ook al ruim 3 jaar therapie. Ik had al eerder kunnen stoppen maar dan zou ik mijn doelen niet bereikt hebben. Ik schaam me er niet voor. Ik zie het als een investering in mezelf en zou iedereen een goeie therapie gunnen. Jij houdt de regie, dat is het belangrijkste. Ik denk dat het wel van groot belang is dat het inderdaad klikt met de therapeut, wat in jouw geval te betwijfelen valt.
Ook is het denk ik belangrijk voor jezelf te gaan bekijken wat je einddoel is. Schrijf eens op wat je wilt bereiken met een therapie. Als je denkt het aan te kunnen zou je jezelf ook eens een time-out kunnen geven van bijv. een paar maanden. Tot na de zomer ofzo. Gewoon eens op eigen kracht proberen. Ik weet hoe moeilijk dat is (of lijkt), ik kan dat ook niet zomaar. Maar als je blijft twijfelen is dat misschien een optie. Vooral als je denkt nu niet evrder te komen.
Ik zie mijn therapie echt als 2 stappen vooruit en dan weer een hele grote stap terug. Nu pas, na 3 jaar, begin ik veranderingen te merken. Die waren er natuurlijk al eerder, maar nu krijg ik langzaamaan ook meer inzicht in het hele proces.
Sterkte.
groetjes Robin
vrijdag 18 mei 2007 19:36
Hoi houvanjezelf en Robin,
Bedankt voor jullie reacties.
Houvanjezelf 3 kwart jaar klinkt inderdaad veel beter in de oren:D. Mag ik vragen wat personal coachen precies inhoud. Is het geschikt voor mijn problematiek. Op dit moment ben ik echt te einde raad, dat ik echt overal wel voor open sta.:(
Fijn Robin27 dat je je ervaring met me wou delen. Je hebt absoluut gelijk. Het hangt inderdaad van je problematiek af en hoe je als persoon bent en hoe de therapeut is. Vind het alleen erg jammer dat ik na een half jaar alleen maar meer in de put zit dan dat ik geen vooruitgang heb geboekt.:o Er word mij geadvisseerd pas na mijn therapie een relatie bijvoorbeeld te beginnen. Dat betekend dus dat ik bij wijze van spreken 3 jaar vrijgezel zou moeten blijven. Maak me zorgen, omdat ik totaal geen vooruitgang zie. Ik hoop ook echt dat ik nu wel een goede therapeut zal gaan vinden. Helaas zijn ze niet te herkennen. Je kan alleen maar via via horen:)
Bedankt voor jullie reacties.
Houvanjezelf 3 kwart jaar klinkt inderdaad veel beter in de oren:D. Mag ik vragen wat personal coachen precies inhoud. Is het geschikt voor mijn problematiek. Op dit moment ben ik echt te einde raad, dat ik echt overal wel voor open sta.:(
Fijn Robin27 dat je je ervaring met me wou delen. Je hebt absoluut gelijk. Het hangt inderdaad van je problematiek af en hoe je als persoon bent en hoe de therapeut is. Vind het alleen erg jammer dat ik na een half jaar alleen maar meer in de put zit dan dat ik geen vooruitgang heb geboekt.:o Er word mij geadvisseerd pas na mijn therapie een relatie bijvoorbeeld te beginnen. Dat betekend dus dat ik bij wijze van spreken 3 jaar vrijgezel zou moeten blijven. Maak me zorgen, omdat ik totaal geen vooruitgang zie. Ik hoop ook echt dat ik nu wel een goede therapeut zal gaan vinden. Helaas zijn ze niet te herkennen. Je kan alleen maar via via horen:)
