Psyche
alle pijlers
zelfbeschadiging
woensdag 23 november 2011 om 23:16
quote:mademoisellelexie schreef op 23 november 2011 @ 23:07:
Ga even iets doen waarbij je jezelf niet kunt beschadigen [...] blijf fanatiek hier forummen.Daar dacht ik ook aan, als advies. Misschien is het goed idee om scherpe voorwerpen uit het zicht te halen. Misschien wordt het voornemen zwakker.
Ga even iets doen waarbij je jezelf niet kunt beschadigen [...] blijf fanatiek hier forummen.Daar dacht ik ook aan, als advies. Misschien is het goed idee om scherpe voorwerpen uit het zicht te halen. Misschien wordt het voornemen zwakker.
World of Warcraft: Legion
woensdag 23 november 2011 om 23:20
Probeer in ieder geval iets te doen waar je niet blijvend schade van ondervindt (littekens etc.)..
Ik zou willen zeggen ga een km rennen, maar weet uit eigen ervaring dat niets anders dan het uitzitten of jezelf pijn doen dit gevoel gaat verhelpen.
Waarom doe je het eigenlijk? Om iets anders te voelen dan wat je van binnen voelt? Wil je jezelf straffen? Is het een spanningsontlading?
woensdag 23 november 2011 om 23:20
Het nare met dit soort dingen is dat als je het eenmaal doet, je het al snel ziet als een manier om stress kwijt te raken. De een gaat veel te veel eten, de ander drinkt, nog een ander snijdt zichzelf. In eerste instantie heeft het verdriet of de stress niets met eten of alcohol of snijden te maken, maar als je het een aantal keren hebt gedaan, dan raak je eraan gewend.
Maar dat kan dus ook weer veranderen! Probeer andere manieren te vinden om met verdriet en stress om te gaan. Ga in bad, ga sporten, ga een dagboek schrijven, wat maar (een klein beetje) werkt. En hoe vaker je die nieuwe manier dan toepast, hoe gemakkelijker het werkt.
TO, hoe is het nu?
Maar dat kan dus ook weer veranderen! Probeer andere manieren te vinden om met verdriet en stress om te gaan. Ga in bad, ga sporten, ga een dagboek schrijven, wat maar (een klein beetje) werkt. En hoe vaker je die nieuwe manier dan toepast, hoe gemakkelijker het werkt.
TO, hoe is het nu?
woensdag 23 november 2011 om 23:20
woensdag 23 november 2011 om 23:21
quote:istar_ schreef op 23 november 2011 @ 23:19:
[...]
* veroorzaakt onrust, omdat mensen bezorgd raken en niet kunnen helpen.
* forum is geen crisisdienst.
Bron graag?
Hoe vaak worden hier wel niet "help ik kom er niet meer uit" topics geopend. Wat een onzin dat dit niet zou mogen.
Ik heb zelf wel eens zo'n topic geopend hier, en de reacties hebben me onwijs goed gedaan.
[...]
* veroorzaakt onrust, omdat mensen bezorgd raken en niet kunnen helpen.
* forum is geen crisisdienst.
Bron graag?
Hoe vaak worden hier wel niet "help ik kom er niet meer uit" topics geopend. Wat een onzin dat dit niet zou mogen.
Ik heb zelf wel eens zo'n topic geopend hier, en de reacties hebben me onwijs goed gedaan.
woensdag 23 november 2011 om 23:21
Voor mij kwam vroeger zelfkastijding voort uit n soort communicatieprobleem/onvermogen om mezelf over bepaalde dingen te uiten (zoals grote dingen die jij net te horen hebt gekregen). Wat misschien helpt is dingen doen die je 'dwingen' je gedachten te ordenen/te communiceren: bijvoorbeeld een vriendin bellen, forummen, een tekening maken over je emoties, een verhaal schrijven over wat je voelt en ook je gevoel accepteren. Je houdt het al drie weken vol, en het gevoel van zelf kastijding ebt vanzelf weer weg.
Heel erg veel succes en sterkte
Heel erg veel succes en sterkte
woensdag 23 november 2011 om 23:22
quote:istar_ schreef op 23 november 2011 @ 23:19:
[...]
* veroorzaakt onrust, omdat mensen bezorgd raken en niet kunnen helpen.
* forum is geen crisisdienst.
Dat laatste snap ik, maar dat eerste vind ik eigenlijk een beetje... tja, slap ofzo. TO heeft het heel moeilijk en dan is het zielig voor ons dat ze daar over post omdat wij ons dan ongerust gaan maken?
Zijn dit forum regels trouwens?
[...]
* veroorzaakt onrust, omdat mensen bezorgd raken en niet kunnen helpen.
* forum is geen crisisdienst.
Dat laatste snap ik, maar dat eerste vind ik eigenlijk een beetje... tja, slap ofzo. TO heeft het heel moeilijk en dan is het zielig voor ons dat ze daar over post omdat wij ons dan ongerust gaan maken?
Zijn dit forum regels trouwens?
woensdag 23 november 2011 om 23:22
quote:eleine schreef op 23 november 2011 @ 23:21:
[...]
Bron graag?
Hoe vaak worden hier wel niet "help ik kom er niet meer uit" topics geopend. Wat een onzin dat dit niet zou mogen.
Ik heb zelf wel eens zo'n topic geopend hier, en de reacties hebben me onwijs goed gedaan.
De bron is de mod zelf. Ik zal even gaan zoeken waar 't staat, maar 't is iig niet iets dat Istar uit haar duim zit te zuigen.
TO, sterkte!
[...]
Bron graag?
Hoe vaak worden hier wel niet "help ik kom er niet meer uit" topics geopend. Wat een onzin dat dit niet zou mogen.
Ik heb zelf wel eens zo'n topic geopend hier, en de reacties hebben me onwijs goed gedaan.
De bron is de mod zelf. Ik zal even gaan zoeken waar 't staat, maar 't is iig niet iets dat Istar uit haar duim zit te zuigen.
TO, sterkte!
woensdag 23 november 2011 om 23:23
quote:istar_ schreef op 23 november 2011 @ 23:21:
[...]
Dat zeg ik toch niet? Ik zeg dat dit soort berichten zoals in jouw OP niet mogen. Net als dat zelfmoordaankondigingen ed niet mogen.Nou nou, ik vergelijk dit eerder met een "help ik ben gestopt met roken en houd het niet vol" topic dan zelfmoord.
[...]
Dat zeg ik toch niet? Ik zeg dat dit soort berichten zoals in jouw OP niet mogen. Net als dat zelfmoordaankondigingen ed niet mogen.Nou nou, ik vergelijk dit eerder met een "help ik ben gestopt met roken en houd het niet vol" topic dan zelfmoord.
woensdag 23 november 2011 om 23:23
quote:vosje78 schreef op 23 november 2011 @ 23:22:
[...]
Dat laatste snap ik, maar dat eerste vind ik eigenlijk een beetje... tja, slap ofzo. TO heeft het heel moeilijk en dan is het zielig voor ons dat ze daar over post omdat wij ons dan ongerust gaan maken?
Zijn dit forum regels trouwens?
Het zijn al jaaaren de regels op de psychepijler.
In het verleden liepen topics met dit soort OP's geregeld uit de hand. Daarom mogen dit soort topics niet meer.
[...]
Dat laatste snap ik, maar dat eerste vind ik eigenlijk een beetje... tja, slap ofzo. TO heeft het heel moeilijk en dan is het zielig voor ons dat ze daar over post omdat wij ons dan ongerust gaan maken?
Zijn dit forum regels trouwens?
Het zijn al jaaaren de regels op de psychepijler.
In het verleden liepen topics met dit soort OP's geregeld uit de hand. Daarom mogen dit soort topics niet meer.
woensdag 23 november 2011 om 23:23
woensdag 23 november 2011 om 23:24
quote:chartreuse schreef op 23 november 2011 @ 23:22:
[...]
De bron is de mod zelf. Ik zal even gaan zoeken waar 't staat, maar 't is iig niet iets dat Istar uit haar duim zit te zuigen.
TO, sterkte!
Dat zou heel raar zijn. Dat een mod regels gaat rondstrooien die niet in de voorwaarden en regels van het forum staan.
Je hoeft het niet te zoeken, ik geloof je wel, maar zolang het niet in de regels staat en een mod het hier niet persoonlijk komt zeggen lijkt mij dat TO prima hier haar ei kwijt kan.
[...]
De bron is de mod zelf. Ik zal even gaan zoeken waar 't staat, maar 't is iig niet iets dat Istar uit haar duim zit te zuigen.
TO, sterkte!
Dat zou heel raar zijn. Dat een mod regels gaat rondstrooien die niet in de voorwaarden en regels van het forum staan.
Je hoeft het niet te zoeken, ik geloof je wel, maar zolang het niet in de regels staat en een mod het hier niet persoonlijk komt zeggen lijkt mij dat TO prima hier haar ei kwijt kan.
woensdag 23 november 2011 om 23:26
quote:hanke321 schreef op 23 november 2011 @ 23:20:
Valt me op dat je helemaal niks over je emoties zegt.
Jammer, je hebt hier allemaal mensen die echt naar je willen luisteren. Die je tips kunnen geven, aan kunnen geven waar je in gedachten de fout in gaat. Die je begrip en steun kunnen bieden.
Je maakt jezelf zo alleen meis.
dat kan kloppen, ik blok emoties. Heb ook nog niet gehuild om mijn tante, terwijl ze getrouwd is met mijn lievelingsooms en dus ook mijn lievelingstante is. Mijn zusje is mijn alles. En daar kan ik ook niet om huilen, alleen maar enorm praktisch denken. Beredeneren, alles dood beredeneren, maar geen emoties.
Elastiekje werkt wel volgens mij, maar het is moeilijk.
Valt me op dat je helemaal niks over je emoties zegt.
Jammer, je hebt hier allemaal mensen die echt naar je willen luisteren. Die je tips kunnen geven, aan kunnen geven waar je in gedachten de fout in gaat. Die je begrip en steun kunnen bieden.
Je maakt jezelf zo alleen meis.
dat kan kloppen, ik blok emoties. Heb ook nog niet gehuild om mijn tante, terwijl ze getrouwd is met mijn lievelingsooms en dus ook mijn lievelingstante is. Mijn zusje is mijn alles. En daar kan ik ook niet om huilen, alleen maar enorm praktisch denken. Beredeneren, alles dood beredeneren, maar geen emoties.
Elastiekje werkt wel volgens mij, maar het is moeilijk.
woensdag 23 november 2011 om 23:28
Dit soort topics mag idd niet en dat staat ook in de regels.
@TO
Er zijn ook instanties waar je mee kunt chatten en niet hoeft te bellen. Misschien is dat een optie voor je? Wij zijn geen hulpverleners en kunnen jou niet helpen, terwijl jouw probleem wel ernstig is. Zoek professionele hulp, daar heb je echt veel meer aan. Zij kunnen jou leren om op een andere manier met jouw gevoelens om te gaan.
@TO
Er zijn ook instanties waar je mee kunt chatten en niet hoeft te bellen. Misschien is dat een optie voor je? Wij zijn geen hulpverleners en kunnen jou niet helpen, terwijl jouw probleem wel ernstig is. Zoek professionele hulp, daar heb je echt veel meer aan. Zij kunnen jou leren om op een andere manier met jouw gevoelens om te gaan.
woensdag 23 november 2011 om 23:29
Ik heb de forumregels nagelezen, maar ik kan er niets over vinden, of het staat op een andere plek dan de rest van de regels.
Ikzelf heb althans geen probleem met een topic waarin de OP dreigt zichzelf te verwonden (let op: dat zij hierover een topic opstart, wel een probleem dat ze zich verwondt). En ten tweede kan ze misschien hebben aan wat hulp.
Maar Appel, is het niet misschien wat om tot morgen vol te houden en dan je huisarts of behandelaar te helpen? Alleen maar een idee, hoor.
Ikzelf heb althans geen probleem met een topic waarin de OP dreigt zichzelf te verwonden (let op: dat zij hierover een topic opstart, wel een probleem dat ze zich verwondt). En ten tweede kan ze misschien hebben aan wat hulp.
Maar Appel, is het niet misschien wat om tot morgen vol te houden en dan je huisarts of behandelaar te helpen? Alleen maar een idee, hoor.
World of Warcraft: Legion
woensdag 23 november 2011 om 23:29
Appel,
Dus wil nu aan zelfbeschadiging doen uit onmacht over de diagnoses van je tante en zus?
Ik probeer ff met je mee te denken.. Waarom doe je het precies? Is het echt de onmacht? Of wil je het verdriet niet voelen? Straf je jezelf omdat je niets kunt doen?
Probeer er eens achter te komen, misschien kunnen we iets bedenken waar je op de een of andere manier een beetje rust uit haalt. Maar dan moeten we wel weten wat voor gevoel je nou zo moeilijk vindt.
(bovenstaande is bedoeld voor vanavond, nu. Het is overduidelijk een goed idee als TO hier prof. hulp voor zou krijgen)
Dus wil nu aan zelfbeschadiging doen uit onmacht over de diagnoses van je tante en zus?
Ik probeer ff met je mee te denken.. Waarom doe je het precies? Is het echt de onmacht? Of wil je het verdriet niet voelen? Straf je jezelf omdat je niets kunt doen?
Probeer er eens achter te komen, misschien kunnen we iets bedenken waar je op de een of andere manier een beetje rust uit haalt. Maar dan moeten we wel weten wat voor gevoel je nou zo moeilijk vindt.
(bovenstaande is bedoeld voor vanavond, nu. Het is overduidelijk een goed idee als TO hier prof. hulp voor zou krijgen)
woensdag 23 november 2011 om 23:32
quote:appel99 schreef op 23 november 2011 @ 23:26:
[...]
dat kan kloppen, ik blok emoties. Heb ook nog niet gehuild om mijn tante, terwijl ze getrouwd is met mijn lievelingsooms en dus ook mijn lievelingstante is. Mijn zusje is mijn alles. En daar kan ik ook niet om huilen, alleen maar enorm praktisch denken. Beredeneren, alles dood beredeneren, maar geen emoties.
Elastiekje werkt wel volgens mij, maar het is moeilijk.
Dank je wel dat je antwoord geeft. Hoe kun je toch toegeven aan je emoties? Zijn er mensen bij wie je kunt huilen, die je kunnen omarmen, en troosten?
Dat is een hele normale menselijke behoefte. Veel mensen moeten leren om zich te uiten, die kunnen dat niet zomaar. In de tijd dat ik moest ´ontdooien´ had ik mensen om me heen die er voor me wilden zijn. Als die er niet waren geweest was de kans groot dat ik niet heel was gebleven.
Wat ontzettend klote voor je meis, dat je lievelingstante zo ziek is. Kan me voorstellen dat je haar echt niet wilt missen.
[...]
dat kan kloppen, ik blok emoties. Heb ook nog niet gehuild om mijn tante, terwijl ze getrouwd is met mijn lievelingsooms en dus ook mijn lievelingstante is. Mijn zusje is mijn alles. En daar kan ik ook niet om huilen, alleen maar enorm praktisch denken. Beredeneren, alles dood beredeneren, maar geen emoties.
Elastiekje werkt wel volgens mij, maar het is moeilijk.
Dank je wel dat je antwoord geeft. Hoe kun je toch toegeven aan je emoties? Zijn er mensen bij wie je kunt huilen, die je kunnen omarmen, en troosten?
Dat is een hele normale menselijke behoefte. Veel mensen moeten leren om zich te uiten, die kunnen dat niet zomaar. In de tijd dat ik moest ´ontdooien´ had ik mensen om me heen die er voor me wilden zijn. Als die er niet waren geweest was de kans groot dat ik niet heel was gebleven.
Wat ontzettend klote voor je meis, dat je lievelingstante zo ziek is. Kan me voorstellen dat je haar echt niet wilt missen.
woensdag 23 november 2011 om 23:33
Goed dat je je OP gewijzigd hebt.
Het is niet dat wij er last van zouden krijgen. Meer dat het vervelend is als jij dingen schrijft die niet toegestaan zijn, zonder dat je het zou weten. Snap je?
Je schreef dat je zusje ADD blijkt te hebben. Is het niet zo dat ze nu misschien hulp kan krijgen die ze eerder niet kreeg?
Dat het eerst vaag was wat er aan de hand is, maar dat het nu duidelijk is?
Misschien hoeft het niet zo negatief te zijn.
Het is niet dat wij er last van zouden krijgen. Meer dat het vervelend is als jij dingen schrijft die niet toegestaan zijn, zonder dat je het zou weten. Snap je?
Je schreef dat je zusje ADD blijkt te hebben. Is het niet zo dat ze nu misschien hulp kan krijgen die ze eerder niet kreeg?
Dat het eerst vaag was wat er aan de hand is, maar dat het nu duidelijk is?
Misschien hoeft het niet zo negatief te zijn.
