Gezondheid
alle pijlers
Slijmbeursontsteking schouder
zaterdag 14 januari 2012 om 09:12
Hey meiden,
Ik ben sinds een paar maanden vrij intensief aan het sporten en aan de body balance.
Nu heb ik alleen sinds 3 dagen last van mn schouder..
Donderdag ochtend werd ik wakker en kon ik mn arm niet meer optillen, ik dacht dat ik gewoon verkeerd geslapen had dus heb rust genomen en een dagje de sportschool overgeslagen.
Gister ging het al een stuk beter, nog een beetje pijnlijk maar niks ergs dus ik ben naar de sportschool geweest en heb het daar even besproken met de medewerkers.
Het meisje die de balance les geeft zou voor vandaag wat oefeningen voor me aanpassen zodat ik mijn beetje pijnlijke schouder zou kunnen ontzien in het geval ik nog een beetje pijn zou hebben.
Ze gaf aan dat ik misschien iets verrekt zou hebben, of een slijmbeusontsteking in mn schouder zou kunnen hebben..
Nu word ik net wakker en heb ik weer de ergste pijn in mn schouder :/ kan mn arm niet heffen en draaien.
Heb even op wat sites gekeken wat het is en mijn klachten komen precies overeen.
Ik kan alleen niet echt vinden of je er mee naar de HA moet? En wat je kunt doen om er vanaf te komen behalve rust nemen?
Wie heeft hier ervaring mee en kan mij helpen? Ik heb pijn en ben bang dat ik niet naar de sportschool kan voorlopig.
Ik ben sinds een paar maanden vrij intensief aan het sporten en aan de body balance.
Nu heb ik alleen sinds 3 dagen last van mn schouder..
Donderdag ochtend werd ik wakker en kon ik mn arm niet meer optillen, ik dacht dat ik gewoon verkeerd geslapen had dus heb rust genomen en een dagje de sportschool overgeslagen.
Gister ging het al een stuk beter, nog een beetje pijnlijk maar niks ergs dus ik ben naar de sportschool geweest en heb het daar even besproken met de medewerkers.
Het meisje die de balance les geeft zou voor vandaag wat oefeningen voor me aanpassen zodat ik mijn beetje pijnlijke schouder zou kunnen ontzien in het geval ik nog een beetje pijn zou hebben.
Ze gaf aan dat ik misschien iets verrekt zou hebben, of een slijmbeusontsteking in mn schouder zou kunnen hebben..
Nu word ik net wakker en heb ik weer de ergste pijn in mn schouder :/ kan mn arm niet heffen en draaien.
Heb even op wat sites gekeken wat het is en mijn klachten komen precies overeen.
Ik kan alleen niet echt vinden of je er mee naar de HA moet? En wat je kunt doen om er vanaf te komen behalve rust nemen?
Wie heeft hier ervaring mee en kan mij helpen? Ik heb pijn en ben bang dat ik niet naar de sportschool kan voorlopig.
Internagelaktisch
zaterdag 14 januari 2012 om 09:20
http://eenslijmbeursontstekingschouder.nl/
Dat is overigens de site die ik goed heb doorgelezen
Dat is overigens de site die ik goed heb doorgelezen
Internagelaktisch
zaterdag 14 januari 2012 om 09:41
Slijmbeurs is heel erg pijnlijk, helaas heb ik er geregeld last van, is een zwakke plek zeg maar.
Maandag wel even mee naar de huisarts hoor, je moet hem niet nog meer gaan belasten. Voor nu zou ik hem zo weinig mogelijk gebruiken, en als het een beetje mee zit krijg je maandag een goede ontstekingsremmer(diclofenac mss), mss zelfs een paar keer langs de fysio?
Maandag wel even mee naar de huisarts hoor, je moet hem niet nog meer gaan belasten. Voor nu zou ik hem zo weinig mogelijk gebruiken, en als het een beetje mee zit krijg je maandag een goede ontstekingsremmer(diclofenac mss), mss zelfs een paar keer langs de fysio?
zaterdag 14 januari 2012 om 09:42
Ik heb ooit ook ontzettende pijn gehad aan mn schouder. Zorgde toen voor zieke moeder. Conclusie mn pezen waren over belast oid. Oplossing van de huisarts; een prik in je pezen met een paardemiddel, verdooft en verlamd en de pijn is in een keer weg! Echt een aanrader. Tenmiste als het geen slijmbeursontstekibg is.... Success
zaterdag 14 januari 2012 om 09:45
Maroon5 ik lig nu nog in bed, sla uiteraard de gym over vandaag (:'() dus heb nu weinig pijn omdat ik de boel stil hou.
En heb nog 3 diclofenac liggen dus die kan ik nemen.
Ik zal zo rustig mogelijk doen met mn linkerkant, ik kan nu nieteens de dekens van me afslaan
En maandag maar naar de ha dan..
Zucht! Ik baal als een stekker
En heb nog 3 diclofenac liggen dus die kan ik nemen.
Ik zal zo rustig mogelijk doen met mn linkerkant, ik kan nu nieteens de dekens van me afslaan
En maandag maar naar de ha dan..
Zucht! Ik baal als een stekker
Internagelaktisch
zaterdag 14 januari 2012 om 09:55
zaterdag 14 januari 2012 om 09:58
Kans is inderdaad groot dat het een bursitis of tendinitis is.
Onderscheid is niet altijd goed te maken.
Therapie is in het begin inderdaad aangepaste belasting, relatieve rust, maar blijf je schouder wel gebruiken. Is het heel pijnlijk, doe dan meer onbelaste oefeningen. Een Diclofenac kuur (icm met een maagbeschermer) kan een ontsteking vaak goed onderdrukken.
Neem geen fysiotherapie. Veel fysiotherapeuten willen graag behandelen en doen veel te veel in een te korte tijd. Vaak zie je dat klachten daardoor alleen maar toenemen.
Gaat het toch niet goed, ondanks deze maatregelingen, dan zou ik me laten doorverwijzen voor een beoordeling en misschien een injectie met lido/kenocord. Injecties hebben ook nadelen, dus dit is nooit eerste keus behandeling!
Onderscheid is niet altijd goed te maken.
Therapie is in het begin inderdaad aangepaste belasting, relatieve rust, maar blijf je schouder wel gebruiken. Is het heel pijnlijk, doe dan meer onbelaste oefeningen. Een Diclofenac kuur (icm met een maagbeschermer) kan een ontsteking vaak goed onderdrukken.
Neem geen fysiotherapie. Veel fysiotherapeuten willen graag behandelen en doen veel te veel in een te korte tijd. Vaak zie je dat klachten daardoor alleen maar toenemen.
Gaat het toch niet goed, ondanks deze maatregelingen, dan zou ik me laten doorverwijzen voor een beoordeling en misschien een injectie met lido/kenocord. Injecties hebben ook nadelen, dus dit is nooit eerste keus behandeling!
zaterdag 14 januari 2012 om 10:08
Dit is wel toevallig, want ik lees altijd viva-forum en had even daarvoor nog even gegoogled op pijnlijke schouder. Ik heb al sinds tijden dat ik mijn schouder net niet lekker kan bewegen. Door andere klachten, zoals o.a. tinteling in vingers werd er een nekhernia geconstateerd welke herstellende was.
Nu heb ik echter de hele nacht niet geslapen door een nare vlammende pijn in m'n schouder. Bewegen kan wel ,maar is pijnlijk. Stilleggen is echter ook pijnlijk, een continue zeurende/vlammende pijn.
Maandag maar even naar HA, maar weet even niet wat ik nu zal doen, omdat ik 8 wkn zwanger ben...
TO, succes, weet hoe 't voelt.
Nu heb ik echter de hele nacht niet geslapen door een nare vlammende pijn in m'n schouder. Bewegen kan wel ,maar is pijnlijk. Stilleggen is echter ook pijnlijk, een continue zeurende/vlammende pijn.
Maandag maar even naar HA, maar weet even niet wat ik nu zal doen, omdat ik 8 wkn zwanger ben...
TO, succes, weet hoe 't voelt.
zaterdag 14 januari 2012 om 10:51
quote:anonimiteitisfijn schreef op 14 januari 2012 @ 10:08:
Dit is wel toevallig, want ik lees altijd viva-forum en had even daarvoor nog even gegoogled op pijnlijke schouder. Ik heb al sinds tijden dat ik mijn schouder net niet lekker kan bewegen. Door andere klachten, zoals o.a. tinteling in vingers werd er een nekhernia geconstateerd welke herstellende was.
Nu heb ik echter de hele nacht niet geslapen door een nare vlammende pijn in m'n schouder. Bewegen kan wel ,maar is pijnlijk. Stilleggen is echter ook pijnlijk, een continue zeurende/vlammende pijn.
Maandag maar even naar HA, maar weet even niet wat ik nu zal doen, omdat ik 8 wkn zwanger ben...
TO, succes, weet hoe 't voelt.
Pijn 's nachts klinkt als impingement syndrome (inklemming van de spieren) of tendinitis (peesontsteking). Naast pijn bij bewegen (vooral boven het hoofd) is het 's nachts hebben van pijn een symptoom. Uiteraard kan het ook zijn van een slecht herstelde nekhernia.
Wat je op dit moment niet moet doen is zomaar medicijnen slikken, je zit in de meest kwetsbare periode voor je kleintje. Bel anders even de huisartsenpost, die zitten er immers niet voor niks!
Dit is wel toevallig, want ik lees altijd viva-forum en had even daarvoor nog even gegoogled op pijnlijke schouder. Ik heb al sinds tijden dat ik mijn schouder net niet lekker kan bewegen. Door andere klachten, zoals o.a. tinteling in vingers werd er een nekhernia geconstateerd welke herstellende was.
Nu heb ik echter de hele nacht niet geslapen door een nare vlammende pijn in m'n schouder. Bewegen kan wel ,maar is pijnlijk. Stilleggen is echter ook pijnlijk, een continue zeurende/vlammende pijn.
Maandag maar even naar HA, maar weet even niet wat ik nu zal doen, omdat ik 8 wkn zwanger ben...
TO, succes, weet hoe 't voelt.
Pijn 's nachts klinkt als impingement syndrome (inklemming van de spieren) of tendinitis (peesontsteking). Naast pijn bij bewegen (vooral boven het hoofd) is het 's nachts hebben van pijn een symptoom. Uiteraard kan het ook zijn van een slecht herstelde nekhernia.
Wat je op dit moment niet moet doen is zomaar medicijnen slikken, je zit in de meest kwetsbare periode voor je kleintje. Bel anders even de huisartsenpost, die zitten er immers niet voor niks!
zaterdag 14 januari 2012 om 11:25
Heb hetzelfde gehad in beide schouders. Ik had een strak shirt aan en trok dat over m'n hoofd uit middels beide handen (klinkt een beetje knullig, maar je snapt waarschijnlijk het idee). Op dat moment een felle pijn in beide schouders. Het heeft bij mij erg lang geduurd (en het uittrekken van kleding zag er bepaald niet charmant uit) maar gelukkig is het vanzelf overgegaan. Ik ben er niet voor naar de huisarts geweest. Enige medicijn is rust en geen oefeningen boven schouderhoogte. Succes!
zaterdag 14 januari 2012 om 12:20
Hier ook een ervaringsdeskundige. Ik heb van alles geprobeerd: fysiotraject, ontstekingsremmers en injecties met ontstekingsremmers en pijnstilling. Die laatste hielp goed voor een maand of 3. Momenteel gaat 't aardig en neem ik bij pijn naproxen 500pch. Dit gaat goed. Met fysio ging het niet weg, maar het bewegen ging wel soepeler.
voor jou Maaique, want het kan behoorlijk vervelend zijn!
voor jou Maaique, want het kan behoorlijk vervelend zijn!
zaterdag 14 januari 2012 om 13:02
Je kunt het beste wel naar de huisarts gaan. Voor plotselinge pijn is een oorzaak en een ontsteking is potentieel gevaarlijk en moet dus altijd onderzocht worden!
Medicatie is niet altijd aan te raden. Als je klachten komen door overbelasting, dan kan medicatie er juist voor zorgen dat je doorgaat met die overbelasting en je daardoor nog verder van huis raakt. Laat je dus goed voorlichten door je huisarts!
Medicatie is niet altijd aan te raden. Als je klachten komen door overbelasting, dan kan medicatie er juist voor zorgen dat je doorgaat met die overbelasting en je daardoor nog verder van huis raakt. Laat je dus goed voorlichten door je huisarts!
zaterdag 14 januari 2012 om 13:16
Ik heb er ook last van, inclusief tennisarmen. Het komt en gaat.
De eerste keer kreeg ik diclofenac, maar dat wil ik niet meer. Ik ging er vreselijk van aan de schijt.
De specialist opperde een injectie, maar daar ben ik huiverig voor omdat het toch een zwakke plek blijft.
De eerste keer kreeg ik diclofenac, maar dat wil ik niet meer. Ik ging er vreselijk van aan de schijt.
De specialist opperde een injectie, maar daar ben ik huiverig voor omdat het toch een zwakke plek blijft.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
zaterdag 14 januari 2012 om 13:45
zaterdag 14 januari 2012 om 21:34
Hey Maaique,
Zo herkenbaar! Ik werd vorige week zondag wakker met een zeer pijnlijke schouder. Ik dacht, vast verkeerd gelegen. Ik kon hem met gestrekte arm niet omhoog tillen. (lastig uitleggen...) Ook kon ik mijn arm niet naar achter brengen. Geen tegendruk geven. Voorbeelden: moeilijk haren wassen, truitje uitdoen, jas aandoen AUW!
Ik sport bijna elke dag maar ik ben ma en dinsdag niet geweest. Woensdag schouder ontlast met sport. Dondedag weer alles gedaan dat had ik niet noeten doen... Vrijdag schouder ontlast. Vandaag voelt het beterder! Er is hoop Weekend rust.
Zonder gekheid, ik zou je schouder rust geven en proberen te ontlasten. En bij aanhoudende pijn de ha inschakelen.
Ik weet niet if wij hetzelfde hebben hoor en ik vind absoluut niet dat je zeurt hoor maar geef het even tijd.
Beterschap ermee!
Gr. Deana
Zo herkenbaar! Ik werd vorige week zondag wakker met een zeer pijnlijke schouder. Ik dacht, vast verkeerd gelegen. Ik kon hem met gestrekte arm niet omhoog tillen. (lastig uitleggen...) Ook kon ik mijn arm niet naar achter brengen. Geen tegendruk geven. Voorbeelden: moeilijk haren wassen, truitje uitdoen, jas aandoen AUW!
Ik sport bijna elke dag maar ik ben ma en dinsdag niet geweest. Woensdag schouder ontlast met sport. Dondedag weer alles gedaan dat had ik niet noeten doen... Vrijdag schouder ontlast. Vandaag voelt het beterder! Er is hoop Weekend rust.
Zonder gekheid, ik zou je schouder rust geven en proberen te ontlasten. En bij aanhoudende pijn de ha inschakelen.
Ik weet niet if wij hetzelfde hebben hoor en ik vind absoluut niet dat je zeurt hoor maar geef het even tijd.
Beterschap ermee!
Gr. Deana
zaterdag 14 januari 2012 om 21:37
Deana, dat klinkt echt precies hetzelfde!!
Ik had donderdag ook rust genomen, toen ging het wel weer en vrijdag dus ook gesport en vandaag weer veel pijn!
Idd met mn (bad)jas aantrekken en mn haar vast doen etc
Ik neem morgen ook nog rust, ga misschien wel sporten maar dan alleen de dingen die zonder armen kunnen!
Vervelend he! Bah
Ik had donderdag ook rust genomen, toen ging het wel weer en vrijdag dus ook gesport en vandaag weer veel pijn!
Idd met mn (bad)jas aantrekken en mn haar vast doen etc
Ik neem morgen ook nog rust, ga misschien wel sporten maar dan alleen de dingen die zonder armen kunnen!
Vervelend he! Bah
Internagelaktisch
