Psyche
alle pijlers
Dwanggedachten?
woensdag 11 april 2012 om 22:24
Hey allemaal,
Ik zit met iets en ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Ik zal het een beetje proberen uit te leggen. Als ik iets gedaan heb, bijvoorbeeld de deur op slot gedaan of op het werk spullen in mijn kluis gedaan, 'moet' ik van mezelf controleren of ik het echt gedaan heb. Dit terwijl ik bijvoorbeeld 2 minuten terug nog in de kluis ben geweest. Dit kan erg ver gaan. Ik kan me bijvoorbeeld heel druk maken omdat ik denk dat mijn portemonnee niet in mijn kluis zit terwijl ik hem er echt in heb gedaan. Dat ben ik dan weer 'vergeten'. Elke dag controleer ik mijn tas wel een paar keer of alles er in zit.
Wat ik met dit topic wil? Zijn er mensen die dit herkennen?
Ik zit met iets en ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Ik zal het een beetje proberen uit te leggen. Als ik iets gedaan heb, bijvoorbeeld de deur op slot gedaan of op het werk spullen in mijn kluis gedaan, 'moet' ik van mezelf controleren of ik het echt gedaan heb. Dit terwijl ik bijvoorbeeld 2 minuten terug nog in de kluis ben geweest. Dit kan erg ver gaan. Ik kan me bijvoorbeeld heel druk maken omdat ik denk dat mijn portemonnee niet in mijn kluis zit terwijl ik hem er echt in heb gedaan. Dat ben ik dan weer 'vergeten'. Elke dag controleer ik mijn tas wel een paar keer of alles er in zit.
Wat ik met dit topic wil? Zijn er mensen die dit herkennen?
woensdag 11 april 2012 om 22:32
woensdag 11 april 2012 om 22:33
Ja ik herken het deels. Bij mij komt het omdat ik heel chaotisch word van de medicatie die ik slik.
Alles controleren! Heb ik mijn sleutels, rijbewijs etc etc. Dat controleer ik wel een aantal keer voor ik de deur uit loop.
Maar ook in de auto moet ik even kijken of ik niks vergeet.
Heb jij er hinder van To? Of je omgeving?
Je kan er wel wat aan doen hoor. Maar als het niet vervelend is voorjezelf of een ander..
Alles controleren! Heb ik mijn sleutels, rijbewijs etc etc. Dat controleer ik wel een aantal keer voor ik de deur uit loop.
Maar ook in de auto moet ik even kijken of ik niks vergeet.
Heb jij er hinder van To? Of je omgeving?
Je kan er wel wat aan doen hoor. Maar als het niet vervelend is voorjezelf of een ander..
Het gras aan de overkant is niet groen.
woensdag 11 april 2012 om 22:37
Ja, ik herken het ook. Soms overtuigde ik mezelf zo dat ik helemaal terug naar huis liep, om te controleren of ik het gas wel écht had uitgedaan. En de deur wel écht op slot.
En als ik niet terug kon, dan zat ik er vaak aan te denken, en kon soms niet echt genieten van wat ik aan het doen was, vanwege die gedachtes.
En dat wordt, als je niet oppast, steeds erger, en vaker, en dan krijgt het best een negatieve impact op je leven.
Wat mij wel heeft geholpen is dingen bewuster doen, dus als ik het gas controleerde voordat ik de deur uitging tegen mezelf zeggen "kijk, nu controleer je het gas!", dan kon ik dat later terughalen om voor mezelf te 'bewijzen' dat ik dat echt wel had gedaan.
En als ik niet terug kon, dan zat ik er vaak aan te denken, en kon soms niet echt genieten van wat ik aan het doen was, vanwege die gedachtes.
En dat wordt, als je niet oppast, steeds erger, en vaker, en dan krijgt het best een negatieve impact op je leven.
Wat mij wel heeft geholpen is dingen bewuster doen, dus als ik het gas controleerde voordat ik de deur uitging tegen mezelf zeggen "kijk, nu controleer je het gas!", dan kon ik dat later terughalen om voor mezelf te 'bewijzen' dat ik dat echt wel had gedaan.
woensdag 11 april 2012 om 22:39
woensdag 11 april 2012 om 22:51
Halllo Meeske, wil graag reageren hier in je topic. Maar het is al aan de late kant. Wil je toch even wijzen op andere topics waar je herkenbaarheid zult vinden. Namelijk het topic over hypochondrie bvb. En nog enkele, maar ben daar de naam even van kwijt. Zal morgen anders linkjes plaatsen.
Hypochondrie lijkt weliswaar anders dan dwanggedachten en -handelingen, maar het heeft dezelfde bron: een angststoornis. En daar gaan die topics dus over. Er worden goede reacties gegeven, dus wellicht heb je daar wat aan.
Hypochondrie lijkt weliswaar anders dan dwanggedachten en -handelingen, maar het heeft dezelfde bron: een angststoornis. En daar gaan die topics dus over. Er worden goede reacties gegeven, dus wellicht heb je daar wat aan.
woensdag 11 april 2012 om 23:04
quote:meeske schreef op 11 april 2012 @ 22:59:
Maar ik weet dus niet of dit normaal is of iets dwangmatigs
Heb je deze link al bekeken? Daar staat het uitgelegd. Als je er last van hebt kun je er misschien eens over praten met een psycholoog of psychiater? Die kan je dan vast ook vertellen of het 'normaal' is.
Ik merk bij mezelf wel een gevoeligheid voor dwang, maar ik kan het nu negeren. Het beheerst mij niet, maar het prikt af en toe. (sorry, weet niet hoe ik 't anders moet omschrijven)
Sterkte
Maar ik weet dus niet of dit normaal is of iets dwangmatigs
Heb je deze link al bekeken? Daar staat het uitgelegd. Als je er last van hebt kun je er misschien eens over praten met een psycholoog of psychiater? Die kan je dan vast ook vertellen of het 'normaal' is.
Ik merk bij mezelf wel een gevoeligheid voor dwang, maar ik kan het nu negeren. Het beheerst mij niet, maar het prikt af en toe. (sorry, weet niet hoe ik 't anders moet omschrijven)
Sterkte
woensdag 11 april 2012 om 23:09
quote:meeske schreef op 11 april 2012 @ 22:59:
Ik heb een nare jeugd gehad met zware therapie die ik een paar jaar geleden heb afgerond. Maar ik weet dus niet of dit normaal is of iets dwangmatigs
Dank je Molly74
Toch nog even nieuwsgierig/belangstellend. Waarvoor had je die therapie als ik vragen mag?
Wat doet het met je van binnen als je die dwanghandelingen niet zou doen?
Ik heb een nare jeugd gehad met zware therapie die ik een paar jaar geleden heb afgerond. Maar ik weet dus niet of dit normaal is of iets dwangmatigs
Dank je Molly74
Toch nog even nieuwsgierig/belangstellend. Waarvoor had je die therapie als ik vragen mag?
Wat doet het met je van binnen als je die dwanghandelingen niet zou doen?
woensdag 11 april 2012 om 23:14
woensdag 11 april 2012 om 23:18
quote:meeske schreef op 11 april 2012 @ 23:15:
Ik heb een verleden met veel geweld en heb therapie gehad om het te verwerken. Als ik mijn dwanghandelingen niet doe word ik onrustig en kan ik me niet goed concentreren.
Ben je dusdanig onrustig of ongeconcentreerd dat het je functioneren en je prestaties verstoord worden.
Zo ja dan zou ik hulp zoeken, misschien opfrissen van eerder aangeleerde technieken.
Ik heb een verleden met veel geweld en heb therapie gehad om het te verwerken. Als ik mijn dwanghandelingen niet doe word ik onrustig en kan ik me niet goed concentreren.
Ben je dusdanig onrustig of ongeconcentreerd dat het je functioneren en je prestaties verstoord worden.
Zo ja dan zou ik hulp zoeken, misschien opfrissen van eerder aangeleerde technieken.
