Kinderen
alle pijlers
Dochter (7) met inslaapproblemen
zondag 22 april 2012 om 19:35
Mijn dochter van 7 jaar heeft bij vlagen problemen met inslapen. Zodra ze in bed ligt, begint ze al na 1 minuut te roepen dat ze niet kan slapen. Dit wordt steeds paniekeriger, maar ze kan niet uitleggen waarom ze het doet. Na een paar keer de trap op en af, zijn wij er klaar mee en spreken haar heel boos toe (met als straf dat ze de volgende avond vroeger naar bed met etc.) waarna het ein-de-lijk stil is. Het lijkt een soort ritueel wat afgewerkt moet worden, voordat ze de rust vindt om te slapen.
Uiteraard vind ik het helemaal niet leuk om haar elke avond met flinke ruzie te laten slapen, maar niets anders lijkt te helpen. Lampje aan, boven nog even rommelen, vijf minuutjes bij haar blijven zitten, slaapdrankje met melatonine, niets slaat aan. Wij zijn intussen behoorlijk wanhopig en zien op tegen het hele bedritueel.
Wie heeft er tips om onze dochter rustig te laten slapen???
Uiteraard vind ik het helemaal niet leuk om haar elke avond met flinke ruzie te laten slapen, maar niets anders lijkt te helpen. Lampje aan, boven nog even rommelen, vijf minuutjes bij haar blijven zitten, slaapdrankje met melatonine, niets slaat aan. Wij zijn intussen behoorlijk wanhopig en zien op tegen het hele bedritueel.
Wie heeft er tips om onze dochter rustig te laten slapen???
zondag 22 april 2012 om 19:41
Hier hebben we er ook met vlagen last van. Dochter is wat jonger (net 6) maar kan er wat van.
Ze gaat ook nog heel laat slapen (rond 9 uur), dat maakt het nog lastiger. We hebben afgesproken wat er wel gedaan wordt en wat niet. Mama komt niet bij je op de kamer zitten, maar gaat wel de was opvouwen in de kamer er naast. Ik ging iedere 5 minuten even over haar bol aaien tot ze sliep en na een week of zo ging ik vertellen dat ik even naar beneden ging om de was op te ruimen. En daarna bleef ik op de verdieping eronder en ging regelmatig even naar haar toe. Zo steeds verder.
Nu is het zo dat ze na 8 uur op haar kamer moet blijven en als ze dan wil gaan slapen roept ze me en dan ga ik haar instoppen.
Ze gaat ook nog heel laat slapen (rond 9 uur), dat maakt het nog lastiger. We hebben afgesproken wat er wel gedaan wordt en wat niet. Mama komt niet bij je op de kamer zitten, maar gaat wel de was opvouwen in de kamer er naast. Ik ging iedere 5 minuten even over haar bol aaien tot ze sliep en na een week of zo ging ik vertellen dat ik even naar beneden ging om de was op te ruimen. En daarna bleef ik op de verdieping eronder en ging regelmatig even naar haar toe. Zo steeds verder.
Nu is het zo dat ze na 8 uur op haar kamer moet blijven en als ze dan wil gaan slapen roept ze me en dan ga ik haar instoppen.
zondag 22 april 2012 om 19:49
Volgens mij is ze absoluut moe als ze naar bed gaat. Het gaat ook niet beter als ze in het weekend een uur later gaat, dus ik weet niet of dat er wat mee te maken heeft.
Overdag praten we er ook met haar over, maar ook dan komt er niets zinnigs uit. Ze weet niet waarom ze het doet, ze weet ook niet hoe we het op moeten lossen. Ze belooft het niet meer te doen... tot het weer avond is...
Straffen hebben we heel lang uitgesteld, maar op een gegeven moment ben je er klaar mee kan ik je vertellen. Overigens kwamen man en ik net tot de conclusie dat de straffen ook geen indruk maken, dus misschien is het ook nutteloos. Maar je voelt je zo machteloos als je al 100x boven bent geweest en er weer geroepen wordt.
Bertje, jouw tip van nog even boven blijven rommelen hebben we lang geleden al eens geprobeerd. Toen werkte het niet, maar misschien moeten we het nu nog eens uitproberen.
Boekje lezen of muziek durft ze niet, het licht mag ook niet aan blijven. Vindt ze allemaal eng...
Overdag praten we er ook met haar over, maar ook dan komt er niets zinnigs uit. Ze weet niet waarom ze het doet, ze weet ook niet hoe we het op moeten lossen. Ze belooft het niet meer te doen... tot het weer avond is...
Straffen hebben we heel lang uitgesteld, maar op een gegeven moment ben je er klaar mee kan ik je vertellen. Overigens kwamen man en ik net tot de conclusie dat de straffen ook geen indruk maken, dus misschien is het ook nutteloos. Maar je voelt je zo machteloos als je al 100x boven bent geweest en er weer geroepen wordt.
Bertje, jouw tip van nog even boven blijven rommelen hebben we lang geleden al eens geprobeerd. Toen werkte het niet, maar misschien moeten we het nu nog eens uitproberen.
Boekje lezen of muziek durft ze niet, het licht mag ook niet aan blijven. Vindt ze allemaal eng...
zondag 22 april 2012 om 19:50
quote:siep1234 schreef op 22 april 2012 @ 19:49:
Straffen hebben we heel lang uitgesteld, maar op een gegeven moment ben je er klaar mee kan ik je vertellen. Overigens kwamen man en ik net tot de conclusie dat de straffen ook geen indruk maken, dus misschien is het ook nutteloos. Maar je voelt je zo machteloos als je al 100x boven bent geweest en er weer geroepen wordt.
Heb je al een beloningssysteem geprobeerd? Voor elke keer als ze goed gaat slapen zonder gillen/schreeuwen/tegenstribbelen?
Straffen hebben we heel lang uitgesteld, maar op een gegeven moment ben je er klaar mee kan ik je vertellen. Overigens kwamen man en ik net tot de conclusie dat de straffen ook geen indruk maken, dus misschien is het ook nutteloos. Maar je voelt je zo machteloos als je al 100x boven bent geweest en er weer geroepen wordt.
Heb je al een beloningssysteem geprobeerd? Voor elke keer als ze goed gaat slapen zonder gillen/schreeuwen/tegenstribbelen?
zondag 22 april 2012 om 19:56
Beloningssysteem invoeren, en als het goed gaat (ook als het kleine stapjes zijn, bijv. eerst maar 1 of 2 keer roepen) uitbundig belonen.
Je kan ook afspreken dat ze bijvoorbeeld maar 2x mag roepen.
Dan weet ze dat het 'kan' of mag als ze wilt.
Zo hebben we het met mijn zoontje ook gedaan.
Die heeft standaard in slaapproblemen zodra het langer licht wordt, en i.p.v. hele verhalen, tig keer roepen etc. heeft hij nu (hij is 5)
1) een lampje met tijdschakelaar op zijn kamer, zolang het lichtje aan is mag hij nog spelen, gaat ie uit, gaat hij slapen.
2) mag hij één keer naar beneden komen. Maakt niet uit waarvoor, meestal gaat hij poepen :S Maar ook als hij nog een tekening had willen geven, of iets had willen vragen, weet hij dat hij maar één keer heeft
En verder toch negeren, denk ik.... als je weet dat er echt niets is? Maar dat het een ritueel is dat gevolgd moet worden (aangeleerd gedragspatroon) is negatief gedrag negeren, en positief gedrag belonen de oplossing.
Ze weet dat jullie als ze gaat roepen toch wel komen, daarmee bekrachtig je haar gedrag.
Boos moeten worden is voor niemand leuk, niet voor haar maar vooral niet voor jullie.
Sterkte ermee!
Je kan ook afspreken dat ze bijvoorbeeld maar 2x mag roepen.
Dan weet ze dat het 'kan' of mag als ze wilt.
Zo hebben we het met mijn zoontje ook gedaan.
Die heeft standaard in slaapproblemen zodra het langer licht wordt, en i.p.v. hele verhalen, tig keer roepen etc. heeft hij nu (hij is 5)
1) een lampje met tijdschakelaar op zijn kamer, zolang het lichtje aan is mag hij nog spelen, gaat ie uit, gaat hij slapen.
2) mag hij één keer naar beneden komen. Maakt niet uit waarvoor, meestal gaat hij poepen :S Maar ook als hij nog een tekening had willen geven, of iets had willen vragen, weet hij dat hij maar één keer heeft
En verder toch negeren, denk ik.... als je weet dat er echt niets is? Maar dat het een ritueel is dat gevolgd moet worden (aangeleerd gedragspatroon) is negatief gedrag negeren, en positief gedrag belonen de oplossing.
Ze weet dat jullie als ze gaat roepen toch wel komen, daarmee bekrachtig je haar gedrag.
Boos moeten worden is voor niemand leuk, niet voor haar maar vooral niet voor jullie.
Sterkte ermee!
zondag 22 april 2012 om 19:58
quote:ClaudeFiolle schreef op 22 april 2012 @ 19:56:
Wat gebeurt er als je die 100e keer eens niet komt als ze roept?Dat was mijn vraag ook. Oh nee ik bedoel als je na de 1ste keer roepen niet meer komt.
Wat gebeurt er als je die 100e keer eens niet komt als ze roept?Dat was mijn vraag ook. Oh nee ik bedoel als je na de 1ste keer roepen niet meer komt.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
zondag 22 april 2012 om 20:12
Lees trouwens net ook je andere topic over de doorslaapproblemen, hoe is het daarmee nu?
wordt ze 's nachts nog zo vaak wakker en heb je die melatonine pilletjes al gehaald en gebruikt?
Ook dat kan met het inslaappatroon te maken hebben, dat ze weet dat als ze 's nachts wakker wordt en niet meer in kan slapen, ze daarom bij voorbaat al niet wil slapen...
wordt ze 's nachts nog zo vaak wakker en heb je die melatonine pilletjes al gehaald en gebruikt?
Ook dat kan met het inslaappatroon te maken hebben, dat ze weet dat als ze 's nachts wakker wordt en niet meer in kan slapen, ze daarom bij voorbaat al niet wil slapen...
zondag 22 april 2012 om 20:13
Je kunt ook proberen om haar een half uurtje voor het naar bed gaan een klein pilletje melatonine te geven. Worden ze lekker rustig van. Voor een weekje of zo, even het patroon doorbreken.
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
zondag 22 april 2012 om 20:15
Het slapen 's nachts gaat een stuk beter, dat is dus nu verplaatst naar de vroege avond. Melatonine helpt niet, het doorslaapprobleem bleek uiteindelijk een (lange!) fase, ineens was het klaar. Dit is over een paar weken ook weer over hoor, maar die paar weken klinken me nu even gruwelijk lang in de oren...
Overigens, wanneer ze (afkloppen!) 's nachts wakker wordt, zijn we nog steeds anderhalf uur verder voordat ze weer slaapt. En ook pas na flink boos worden. Lijkt wel of ze dat nodig heeft
Overigens, wanneer ze (afkloppen!) 's nachts wakker wordt, zijn we nog steeds anderhalf uur verder voordat ze weer slaapt. En ook pas na flink boos worden. Lijkt wel of ze dat nodig heeft
