Psyche
alle pijlers
Is er iets mis met mij?
woensdag 31 oktober 2012 om 16:31
Hoi,
Dit is misschien een beetje een verward verhaal, sorry daarvoor.
Ik heb er last van dat ik dingen uitstel, zelfs de dingen die ik echt heel graag wil. Elke dag is het een worsteling om uit huis te gaan, op tijd op te staan, enz. Is dit iets wat iedereen heeft?
Ik ben iemand geworden voor wie ik zelf geen respect heb. En als iemand commentaar op me heeft, kruip ik alleen in mijn schulp en heb ik een soort inerlijke monoloog dat ik het beter allemaal op kan geven. Wat heeft het ook voor zin? Ik ben toch slap en lui. Enz enz
Nu komt er bij, dat mijn broer zich net heeft laten testen en het blijkt dat hij add heeft asperger en nog een hele waslijst andere dingen. Ik ben bang dat er ook iets mis met mij is..
Sorry voor mijn verwarde verhaal en ik snap best dat ik gewoon moet doen en niet zo moet zeuren, maar ik werk mezelf tegen. Iemand ideeen? Of ben ik gewoon een lui varken
Dit is misschien een beetje een verward verhaal, sorry daarvoor.
Ik heb er last van dat ik dingen uitstel, zelfs de dingen die ik echt heel graag wil. Elke dag is het een worsteling om uit huis te gaan, op tijd op te staan, enz. Is dit iets wat iedereen heeft?
Ik ben iemand geworden voor wie ik zelf geen respect heb. En als iemand commentaar op me heeft, kruip ik alleen in mijn schulp en heb ik een soort inerlijke monoloog dat ik het beter allemaal op kan geven. Wat heeft het ook voor zin? Ik ben toch slap en lui. Enz enz
Nu komt er bij, dat mijn broer zich net heeft laten testen en het blijkt dat hij add heeft asperger en nog een hele waslijst andere dingen. Ik ben bang dat er ook iets mis met mij is..
Sorry voor mijn verwarde verhaal en ik snap best dat ik gewoon moet doen en niet zo moet zeuren, maar ik werk mezelf tegen. Iemand ideeen? Of ben ik gewoon een lui varken
woensdag 31 oktober 2012 om 19:02
Maar ik ga geen baan krijgen als ik niet werk lila. Ik stel nu ook al de deadline voor mijn opdracht al2 weken uit. En nu zit ik te vivaforummen! Slecht, slecht.
Lampje : Nouja, ik vind het nogal respectloos naar mijn leraren toe, het is nogal een kleine school, dus dat hebben ze wel door. Heb er ook al wat opmerkingen over gehad. Het is trouwens ook de reden dat ik heb moeten stoppen met mijn vorige studie. Gelukkig was dat niet de studie die ik wilde doen uiteindelijk, maar toch.
Ik zal morgen je tip eens uitproberen! Ik ga op mijn mooist de deur uit
Heb je trouwens dan wel dagen waarop je wel ontzettend veel doet?
Lampje : Nouja, ik vind het nogal respectloos naar mijn leraren toe, het is nogal een kleine school, dus dat hebben ze wel door. Heb er ook al wat opmerkingen over gehad. Het is trouwens ook de reden dat ik heb moeten stoppen met mijn vorige studie. Gelukkig was dat niet de studie die ik wilde doen uiteindelijk, maar toch.
Ik zal morgen je tip eens uitproberen! Ik ga op mijn mooist de deur uit
Heb je trouwens dan wel dagen waarop je wel ontzettend veel doet?
woensdag 31 oktober 2012 om 19:47
quote:liezelotte schreef op 31 oktober 2012 @ 19:02:
Maar ik ga geen baan krijgen als ik niet werk lila. Ik stel nu ook al de deadline voor mijn opdracht al2 weken uit. En nu zit ik te vivaforummen! Slecht, slecht.
Lampje : Nouja, ik vind het nogal respectloos naar mijn leraren toe, het is nogal een kleine school, dus dat hebben ze wel door. Heb er ook al wat opmerkingen over gehad. Het is trouwens ook de reden dat ik heb moeten stoppen met mijn vorige studie. Gelukkig was dat niet de studie die ik wilde doen uiteindelijk, maar toch.
Ik zal morgen je tip eens uitproberen! Ik ga op mijn mooist de deur uit Heb je trouwens dan wel dagen waarop je wel ontzettend veel doet?
Ah ja, dat is vervelend ja, als je zo'n kleine opleiding doet. Dat herken ik niet, ik doe een opleiding waar je echt een nummer bent. Misschien een 1 op 1 gesprekje met een docent, en gewoon uitleggen wat er aan de hand is? Ik heb het zelf ook ooit een beetje verteld aan een docent en die had er alle begrip voor toen.
Maar ik moet wel eerlijk zeggen, dat ik het niet snel zo ver laat komen dat ik echt achterloop, punten mis enz. Ik werk (en als ik dan niet op kom dagen dan staat er niemand in de winkel, dat kan gewoon niet, dus ik moet gewoon heen) en dat helpt erg goed.
Ja ik heb dagen dat ik heel veel doe, maar vergeleken met wat wellicht anderen doen is het heel weinig. Maar een dag waarop ik veel doe is een dag waarop ik werk, boodschappen doe, kook, opruim, huishouden doe (de was bijv.) en ga sporten/naar de zonnebank ga/in bad ga/met vriend iets leuks ga doen/enz.
Want dat soort leuke dingen kan ik me vaak ook niet toe zetten, terwijl het gewoon iets prettigs is.
Maar ik ga geen baan krijgen als ik niet werk lila. Ik stel nu ook al de deadline voor mijn opdracht al2 weken uit. En nu zit ik te vivaforummen! Slecht, slecht.
Lampje : Nouja, ik vind het nogal respectloos naar mijn leraren toe, het is nogal een kleine school, dus dat hebben ze wel door. Heb er ook al wat opmerkingen over gehad. Het is trouwens ook de reden dat ik heb moeten stoppen met mijn vorige studie. Gelukkig was dat niet de studie die ik wilde doen uiteindelijk, maar toch.
Ik zal morgen je tip eens uitproberen! Ik ga op mijn mooist de deur uit
Heb je trouwens dan wel dagen waarop je wel ontzettend veel doet?Ah ja, dat is vervelend ja, als je zo'n kleine opleiding doet. Dat herken ik niet, ik doe een opleiding waar je echt een nummer bent. Misschien een 1 op 1 gesprekje met een docent, en gewoon uitleggen wat er aan de hand is? Ik heb het zelf ook ooit een beetje verteld aan een docent en die had er alle begrip voor toen.
Maar ik moet wel eerlijk zeggen, dat ik het niet snel zo ver laat komen dat ik echt achterloop, punten mis enz. Ik werk (en als ik dan niet op kom dagen dan staat er niemand in de winkel, dat kan gewoon niet, dus ik moet gewoon heen) en dat helpt erg goed.
Ja ik heb dagen dat ik heel veel doe, maar vergeleken met wat wellicht anderen doen is het heel weinig. Maar een dag waarop ik veel doe is een dag waarop ik werk, boodschappen doe, kook, opruim, huishouden doe (de was bijv.) en ga sporten/naar de zonnebank ga/in bad ga/met vriend iets leuks ga doen/enz.
Want dat soort leuke dingen kan ik me vaak ook niet toe zetten, terwijl het gewoon iets prettigs is.
woensdag 31 oktober 2012 om 20:09
Ik zal er eens over nadenken het te vertellen, bij mijn vorige studie had ik het inderdaad verteld, en die docente had er niet bepaald begrip voor. Ik ben een beetje bang dat nog eens te vertellen.
Gaf de docent aan wie je het vertelde nog tips, of zei hij gewoon zoiets als " Ach, lampje, kijk maar hoe het gaat." ?
ik kan me ook nooit goed tot leuke dingen toe zetten. Als ik nog op school ben en ik wil dan wat leuks doe gaat het goed, zodra ik thuis ben kom ik niet meer de deur uit.
Gaf de docent aan wie je het vertelde nog tips, of zei hij gewoon zoiets als " Ach, lampje, kijk maar hoe het gaat." ?
ik kan me ook nooit goed tot leuke dingen toe zetten. Als ik nog op school ben en ik wil dan wat leuks doe gaat het goed, zodra ik thuis ben kom ik niet meer de deur uit.
woensdag 31 oktober 2012 om 20:51
Nou ik heb het (expres) toen wat vaag gehouden, in de trant van, psychische problemen. Ze vroeg niet door en zij dat ze er begrip voor had. Dat was het. De keren erop ben ik gewoon op komen dagen en heb ik mezelf van mijn beste kant laten zien..
Dat herken ik ja. Zodra ik thuis ben kom ik ook de deur niet meer uit. Jammer is dat...
Dat herken ik ja. Zodra ik thuis ben kom ik ook de deur niet meer uit. Jammer is dat...
woensdag 31 oktober 2012 om 21:40
quote:liezelotte schreef op 31 oktober 2012 @ 19:02:
Maar ik ga geen baan krijgen als ik niet werk lila. Ik stel nu ook al de deadline voor mijn opdracht al2 weken uit. En nu zit ik te vivaforummen! Slecht, slecht.
?
Dat is anders, dan moet je wel!
Als jouw leraren je op je flikker zouden geven en dreigen met van school trappen, ga jij heus we aan het werk
Maar ik ga geen baan krijgen als ik niet werk lila. Ik stel nu ook al de deadline voor mijn opdracht al2 weken uit. En nu zit ik te vivaforummen! Slecht, slecht.
?
Dat is anders, dan moet je wel!
Als jouw leraren je op je flikker zouden geven en dreigen met van school trappen, ga jij heus we aan het werk
woensdag 31 oktober 2012 om 22:02
woensdag 31 oktober 2012 om 22:19
Liezelotte, ik ken het gevoel helaas. Ik voelde me op den duur ontzettend lui en dom. Ik heb een groot deel van mijn studententijd alleen maar 'tijd verspild'. Niet naar college. Ook al wilde ik wel gaan. En niet snappen waarom ik nou niet ging. Niet gaan studeren, al had ik alles al klaar gelegd. Met veel hangen en wurgen beginnen, maar het uiteindelijk niet afmaken omdat ik simpelweg afgeleid raakte. Het uitstelgedrag werd steeds groter, ik ging er steeds meer tegenop zien. Me slecht gaan voelen over mezelf, meerdere periodes in mijn leven dat ik écht niet gelukkig was (onder andere) hierdoor.
Er is hoop: Ik heb uiteindelijk in deeltijd, naast een baan, een studie afgemaakt. Dat was niet makkelijk, maar hey, het is gelukt. En ik ben er ook achter waarom dit gebeurt. Ik heb een 'etiketje' zeg maar.
Je kunt dit gerust met je huisarts bespreken zodat je doorverwezen kan worden naar iemand die kan onderzoeken of er iets met je 'aan de hand' is. Het is handig om je klachten dan even goed op een rij te zetten. Speelt er, buiten het uitstel gedrag en de onaardige gedachten over jezelf, nog meer?
Er is hoop: Ik heb uiteindelijk in deeltijd, naast een baan, een studie afgemaakt. Dat was niet makkelijk, maar hey, het is gelukt. En ik ben er ook achter waarom dit gebeurt. Ik heb een 'etiketje' zeg maar.
Je kunt dit gerust met je huisarts bespreken zodat je doorverwezen kan worden naar iemand die kan onderzoeken of er iets met je 'aan de hand' is. Het is handig om je klachten dan even goed op een rij te zetten. Speelt er, buiten het uitstel gedrag en de onaardige gedachten over jezelf, nog meer?
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
woensdag 31 oktober 2012 om 22:27
Gamayun, leuk dat je reageert!
Ik herken wat je schrijft heel erg. Mag ik vragen wat jouw 'etiketje' is?
Zoals ik al zei, heb ik problemen thuis gehad en nog steeds problemen met mezelf. En nu ik zie dat mijn broer is gediagnostiseerd met add en nog veel meer andere dingen, ga ik twijfelen of ik niet eens moet gaan kijken of er ook iets met mij is.
Ik wil heel graag gewoon elke dag mijn leven kunnen leven vol overgave, zonder elke keer over een enorme drempel te moeten stappen voor de normaalste dingen!
Ik herken wat je schrijft heel erg. Mag ik vragen wat jouw 'etiketje' is?
Zoals ik al zei, heb ik problemen thuis gehad en nog steeds problemen met mezelf. En nu ik zie dat mijn broer is gediagnostiseerd met add en nog veel meer andere dingen, ga ik twijfelen of ik niet eens moet gaan kijken of er ook iets met mij is.
Ik wil heel graag gewoon elke dag mijn leven kunnen leven vol overgave, zonder elke keer over een enorme drempel te moeten stappen voor de normaalste dingen!
woensdag 31 oktober 2012 om 22:59
Ik heb adhd. Dat weet ik sinds een paar maanden, nog helemaal niet lang dus. Toen had ik die studie al af !
Dat wil overigens niet zeggen dat jij dat ook hebt hoor, er kunnen veel meer redenen ten grondslag liggen aan uitstelgedrag. Ook als je je bijvoorbeeld ook slecht kunt concentreren kan dat allerlei oorzaken hebben. Dus het is goed om dat grondig uit te zoeken denk ik.
Dat wil overigens niet zeggen dat jij dat ook hebt hoor, er kunnen veel meer redenen ten grondslag liggen aan uitstelgedrag. Ook als je je bijvoorbeeld ook slecht kunt concentreren kan dat allerlei oorzaken hebben. Dus het is goed om dat grondig uit te zoeken denk ik.
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
woensdag 31 oktober 2012 om 23:12
woensdag 31 oktober 2012 om 23:34
De huisgenoten van mijn vriend (mannen) doen allemaal geen flikker, doen al jaren over hun studie (studeren verder niet hoor, heb ze nog nooit met een studieboek gezien) doen bijna niks in het huishouden. Ze gaan regelmatig de hele dag niet naar buiten.
Maar ze voelen zich niet schuldig, twijfelen geen moment aan zichzelf en zijn erg content met hun leventje.
Bizar toch?
Maar ze voelen zich niet schuldig, twijfelen geen moment aan zichzelf en zijn erg content met hun leventje.
Bizar toch?
donderdag 1 november 2012 om 00:33
Ja, sommige mensen zijn zo
Wat mij wel helpt Liezelotte zijn.. heel stom misschien... to do lijstjes. En dan niet met vrijwel onhaalbare doelen zoals 'vandaag 8 uur studeren' en ook geen zaken die niet duidelijk zijn gespecificeerd, zoals 'veel studieboeken lezen', maar echt kleine stapjes en heel concreet.
Dat klinkt heel stom hoor, lijstjes met 'was uitzoeken', 'was draaien', 'was ophangen', 'was opvouwen' in plaats van simpelweg: 'was', maar het werkt bij mij.
Studeren streepte ik af in blokjes van 10 minuten. Ja, maar 10 minuten. Ik begon en stelde mezelf als doel: minimaal 10 minuten aan één stuk. Soms ging het lekker en ging ik door, en haalde ik opeens 30 of 40 minuten achtereen! Dan hups even pauze en weer beginnen aan 10 minuten. En misschien worden dat er weer 20, 30, 40 of 50. En soms ging het voor geen meter en dan wist ik: "ik hoef nog maar 9 minuten naar deze bladzijde te staren.. nog maar 8..." en dan was het te doen. Daarnaast had ik, om inzichtelijk te maken wát ik nou echt deed, een lijstje waar ik paragrafen af kon strepen.
Door inzichtelijk te maken wat ik wél deed en te kunnen afvinken verdween het gevoel 'ik moet nog zoveel' uit mijn systeem en werd ik blijer van wat ik wél deed.
Ook ben ik mezelf voor ogen gaan houden als het een keer niet lukte: "morgen is er weer een dag". Ik had de neiging om, als ik colleges had overgeslagen bijvoorbeeld, te denken: "zie je wel, doe je 't alweer, je hoeft het al niet eens meer te proberen, je faalt toch." Nu denk ik vaker: "Ok, vandaag is het helaas niet gelukt me aan mijn voornemen te houden, maar morgen is er weer een dag en begin ik weer met frisse moed."
Zomaar een paar trucjes, wie weet heb je er iets aan. Ik heb inmiddels een grote trukendoos dus als je iets je aanspreekt of juist helemaal niet, roep 't gerust en ik kan kijken wat ik nog meer voor tips zou kunne verzinnen
Wat mij wel helpt Liezelotte zijn.. heel stom misschien... to do lijstjes. En dan niet met vrijwel onhaalbare doelen zoals 'vandaag 8 uur studeren' en ook geen zaken die niet duidelijk zijn gespecificeerd, zoals 'veel studieboeken lezen', maar echt kleine stapjes en heel concreet.
Dat klinkt heel stom hoor, lijstjes met 'was uitzoeken', 'was draaien', 'was ophangen', 'was opvouwen' in plaats van simpelweg: 'was', maar het werkt bij mij.
Studeren streepte ik af in blokjes van 10 minuten. Ja, maar 10 minuten. Ik begon en stelde mezelf als doel: minimaal 10 minuten aan één stuk. Soms ging het lekker en ging ik door, en haalde ik opeens 30 of 40 minuten achtereen! Dan hups even pauze en weer beginnen aan 10 minuten. En misschien worden dat er weer 20, 30, 40 of 50. En soms ging het voor geen meter en dan wist ik: "ik hoef nog maar 9 minuten naar deze bladzijde te staren.. nog maar 8..." en dan was het te doen. Daarnaast had ik, om inzichtelijk te maken wát ik nou echt deed, een lijstje waar ik paragrafen af kon strepen.
Door inzichtelijk te maken wat ik wél deed en te kunnen afvinken verdween het gevoel 'ik moet nog zoveel' uit mijn systeem en werd ik blijer van wat ik wél deed.
Ook ben ik mezelf voor ogen gaan houden als het een keer niet lukte: "morgen is er weer een dag". Ik had de neiging om, als ik colleges had overgeslagen bijvoorbeeld, te denken: "zie je wel, doe je 't alweer, je hoeft het al niet eens meer te proberen, je faalt toch." Nu denk ik vaker: "Ok, vandaag is het helaas niet gelukt me aan mijn voornemen te houden, maar morgen is er weer een dag en begin ik weer met frisse moed."
Zomaar een paar trucjes, wie weet heb je er iets aan. Ik heb inmiddels een grote trukendoos dus als je iets je aanspreekt of juist helemaal niet, roep 't gerust en ik kan kijken wat ik nog meer voor tips zou kunne verzinnen
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
donderdag 1 november 2012 om 21:16
Liezelotte, naar je colleges gaan omdat je anders je leraren teleurstelt is niet zo'n goede reden (extrinsieke motivatie). Je kan beter proberen om de motivatie uit jezelf te halen. Je schrijft dat je deze studie graag wil doen, dus hou dat doel voor ogen! Schrijf bijvoorbeeld op wat je wilt bereiken met deze studie en lees dat elke dag even door.
Nog een tip voor studeren en deadlines: verdeel het in blokjes (wat Gamayun ook zei). Stel jezelf niet al te grote doelen. Ga voor kleine doelen (4 pagina's lezen/1 pagina typen) en beloon jezelf als je het doel behaalt hebt. Een kleine beloning (thee met wat lekkers) voor een klein doel, een grote beloning (shoppen) voor een groot doel.
Nog een tip voor studeren en deadlines: verdeel het in blokjes (wat Gamayun ook zei). Stel jezelf niet al te grote doelen. Ga voor kleine doelen (4 pagina's lezen/1 pagina typen) en beloon jezelf als je het doel behaalt hebt. Een kleine beloning (thee met wat lekkers) voor een klein doel, een grote beloning (shoppen) voor een groot doel.
anoniem_165154 wijzigde dit bericht op 01-11-2012 21:17
Reden: kromme zin
Reden: kromme zin
% gewijzigd
vrijdag 2 november 2012 om 12:49
Kom je vaak te laat? Enig idee waarom dat is, waar het 'mis gaat' om het zo maar te zeggen?
Sta je bijvoorbeeld te laat op of kan je niet goed inschatten hoe lang activiteiten duren?
Sta je bijvoorbeeld te laat op of kan je niet goed inschatten hoe lang activiteiten duren?
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson