Gezondheid
alle pijlers
iemand een tip tegen misselijkheid bij burnout?
zondag 23 december 2012 om 15:07
Hoi,
Ik zit nu 4 maanden thuis met een burnout. Er is een miniem stijgende lijn, en volgende maand reïntegratie op bouwen.
Nu heb ik al sinds ik werk, ruim 8 jaar, al vaak misselijkheid 's ochtends vanwege spanning. Dit was door de rust die ik nam om nu te herstellen van de burnout eindelijk weg.
Maar sinds een paar weken werd voor mij duidelijk dat ik in januari ga reïntegreren (werk drong aan, maar het is denk ik ook wel goed om dingen te leren in de praktijk, begeleid door een psycholoog).
En sindsdien ben ik weer misselijk 's ochtends.
Heeft iemand misschien een tip om hier vanaf te komen, of om het minder te maken? Ik hoor het graag, jullie ervaringen zijn van harte welkom!
Ik zit nu 4 maanden thuis met een burnout. Er is een miniem stijgende lijn, en volgende maand reïntegratie op bouwen.
Nu heb ik al sinds ik werk, ruim 8 jaar, al vaak misselijkheid 's ochtends vanwege spanning. Dit was door de rust die ik nam om nu te herstellen van de burnout eindelijk weg.
Maar sinds een paar weken werd voor mij duidelijk dat ik in januari ga reïntegreren (werk drong aan, maar het is denk ik ook wel goed om dingen te leren in de praktijk, begeleid door een psycholoog).
En sindsdien ben ik weer misselijk 's ochtends.
Heeft iemand misschien een tip om hier vanaf te komen, of om het minder te maken? Ik hoor het graag, jullie ervaringen zijn van harte welkom!
zondag 23 december 2012 om 15:56
Thanx voor jullie reacties!
Ik ben er nog niet voor naar de huisarts geweest, alleen in het verleden, ook met domperidon.
Maar het schijnt ook bijnieruitputting te zijn, en misselijkheid hoort daar ook bij.
Alleen kan ik niks vinden op google bij de combinatie tussen misselijkheid, burnout en/of bijnieruitputting... (uitgebreider dan dat het en van de symptomen is).
En de spanning gaat denk ik pas weg als de bronnen voor de spanning weg zijn.
Ik ben er nog niet voor naar de huisarts geweest, alleen in het verleden, ook met domperidon.
Maar het schijnt ook bijnieruitputting te zijn, en misselijkheid hoort daar ook bij.
Alleen kan ik niks vinden op google bij de combinatie tussen misselijkheid, burnout en/of bijnieruitputting... (uitgebreider dan dat het en van de symptomen is).
En de spanning gaat denk ik pas weg als de bronnen voor de spanning weg zijn.
zondag 23 december 2012 om 16:05
zondag 23 december 2012 om 16:08
Bijnier uitputting is een modewoord voor chronische stress, burnout en allerlei andere klachten.
Ik denk dus dat je psycholoog de eerst aangewezene is om daar je verhaal te doen, misselijk van spanning is een normaal iets.
Spanning hoeft niet pas weg te gaan als de bronnen ervoor weg zijn, je kunt misschien ook leren om beter met die 'bronnen' om te gaan, ook daarvoor zit je bij de psycholoog op de juiste plek.
Succes
Ik denk dus dat je psycholoog de eerst aangewezene is om daar je verhaal te doen, misselijk van spanning is een normaal iets.
Spanning hoeft niet pas weg te gaan als de bronnen ervoor weg zijn, je kunt misschien ook leren om beter met die 'bronnen' om te gaan, ook daarvoor zit je bij de psycholoog op de juiste plek.
Succes
zondag 23 december 2012 om 16:26
Ja klopt, iedereen heeft in deze maatschappij wel enige mate van bijnieruitputting. Is een hype.
En klachten daarvan zijn gelijk aan burnout grotendeels.
En inderdaad, psycholoog is aangewezen persoon. Pas net begonnen aan een lang traject.
Meeste stress ontstaat in mijn hoofd doordat ik veiligheid wil creëren, aangezien ik die vroeger, met name door pesten niet had. Alles wat ook maar enigszins onveilig aanvoelt, vertaalt zich als onzekerheid, streng zijn voor mezelf, enz.
Ik wil dolgraag dit eindelijk verwerken en beter en vooral relaxter met dingen om leren gaan.
En klachten daarvan zijn gelijk aan burnout grotendeels.
En inderdaad, psycholoog is aangewezen persoon. Pas net begonnen aan een lang traject.
Meeste stress ontstaat in mijn hoofd doordat ik veiligheid wil creëren, aangezien ik die vroeger, met name door pesten niet had. Alles wat ook maar enigszins onveilig aanvoelt, vertaalt zich als onzekerheid, streng zijn voor mezelf, enz.
Ik wil dolgraag dit eindelijk verwerken en beter en vooral relaxter met dingen om leren gaan.
zondag 23 december 2012 om 17:58
Liveislive, ik zit ook thuis met een burn out en ben ook vaak misselijk. Behalve het werken aan je herstel met een psycholoog zoals natuurlijk al gezegd is, kun je als korte termijn oplossing eens Okugest proberen van VSM. Helpt bij mij best goed! Het zijn homeopatische pilletjes die je gewoon bij de drogist kunt kopen. Sterkte!
