Eten
alle pijlers
Gezond eten, hoe?!
maandag 14 januari 2013 om 21:02
Ik heb dit jaar een doelstelling; de Dam tot Dam loop lopen! Ik werk echter fulltime en merk dat trainen er nog wel eens bij inschiet- ik ben 's avonds vaak te moe en kan het echt niet opbrengen.
Volgens mij ligt dit ook grotendeels aan mijn manier van eten- ongezond en weinig voedzaam. Ik eet niet vaak patat of pizza, maar wel andere dikmakers, zoals aardappelen.
Ik eet vaak aardappeltjes met hamburgers- ook al weet ik dat het niet gezond is- het os wel makkelijk te maken en lekker. Achteraf altijd spijt, omdat het te vet is. Mijn lichaam protesteert, ik heb vaak buikkramp.
Dus; wie wijst mij er even op hoe ongezond dit is. En; wat zijn goede alternatieven?!!
Wie doet er mee?
Volgens mij ligt dit ook grotendeels aan mijn manier van eten- ongezond en weinig voedzaam. Ik eet niet vaak patat of pizza, maar wel andere dikmakers, zoals aardappelen.
Ik eet vaak aardappeltjes met hamburgers- ook al weet ik dat het niet gezond is- het os wel makkelijk te maken en lekker. Achteraf altijd spijt, omdat het te vet is. Mijn lichaam protesteert, ik heb vaak buikkramp.
Dus; wie wijst mij er even op hoe ongezond dit is. En; wat zijn goede alternatieven?!!
Wie doet er mee?
