Gezondheid
alle pijlers
Weerstand en je psyche hangen die twee samen?
woensdag 2 oktober 2013 om 16:15
Klinkt een beetje zwaar misschien , maar ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
3 weken geleden buikgriep , duurde dag of 5 en weer klaar. Week daarna enorm verkouden. Sinds vandaag dus weer rennen naar de wc de hele dag. Ik krijg er wat van !!
Nu leef ik op zich gezond , heb geen reden om aan te nemen dat ik niet gezond ben.
Heel veel afgevallen maar dat is al een jaar stabiel dus daar hangt het vele ziek zijn ook niet mee samen.
Op mijn werk wordt de druk behoorlijk opgevoerd op dit moment en ik vind dit erg bedrukkend. Maar goed aan de andere kant werk ik maar weinig dus daar kan het mijns inziens niet aan liggen.
Ik werk als leerkracht en veel kinderen hebben een buikvirus.
Dus ook kans dat je daar door aangestoken wordt. Maar toch zo vaak na elkaar niet fit zijn , vind ik gek.
Zou je geestelijke gezondheid samenhangen met je weerstand?
Zo van ten tijde van stress kun je lichamelijk minder hebben dan wanneer je je lekker in je vel voelt?
Of is het gewoon dikke pech
3 weken geleden buikgriep , duurde dag of 5 en weer klaar. Week daarna enorm verkouden. Sinds vandaag dus weer rennen naar de wc de hele dag. Ik krijg er wat van !!
Nu leef ik op zich gezond , heb geen reden om aan te nemen dat ik niet gezond ben.
Heel veel afgevallen maar dat is al een jaar stabiel dus daar hangt het vele ziek zijn ook niet mee samen.
Op mijn werk wordt de druk behoorlijk opgevoerd op dit moment en ik vind dit erg bedrukkend. Maar goed aan de andere kant werk ik maar weinig dus daar kan het mijns inziens niet aan liggen.
Ik werk als leerkracht en veel kinderen hebben een buikvirus.
Dus ook kans dat je daar door aangestoken wordt. Maar toch zo vaak na elkaar niet fit zijn , vind ik gek.
Zou je geestelijke gezondheid samenhangen met je weerstand?
Zo van ten tijde van stress kun je lichamelijk minder hebben dan wanneer je je lekker in je vel voelt?
Of is het gewoon dikke pech
woensdag 2 oktober 2013 om 16:21
woensdag 2 oktober 2013 om 16:23
woensdag 2 oktober 2013 om 18:32
Als je veel stress hebt, gebruikt je lichaam energie daarvoor, hierdoor kan je weerstand lager worden en ben je gevoeliger voor virusjes en bacteriën.
Daarnaast kent iedereen haast wel dat je soms letterlijk ziek kunt zijn van spanning, buikpijn voor een presentatie, hoofdpijn voor of na een stressvol moment. Of alleen maar zenuwen voor een moeilijk gesprek. Allemaal symptomen van stress die, als ze heel heftig zijn, iemand letterlijk ziek kunnen maken.
Daarnaast kent iedereen haast wel dat je soms letterlijk ziek kunt zijn van spanning, buikpijn voor een presentatie, hoofdpijn voor of na een stressvol moment. Of alleen maar zenuwen voor een moeilijk gesprek. Allemaal symptomen van stress die, als ze heel heftig zijn, iemand letterlijk ziek kunnen maken.
woensdag 2 oktober 2013 om 18:37
Slaap je genoeg?
Ik weet wel dat als ik te weinig slaap, ik ieder verkoudheidje oppik.
Kan me voorstellen dat het irritant is. Je hebt het al zo druk en als je dan steeds ziek wordt is het nog moeilijker bij te benen. Beterschap/sterkte.
Ik weet wel dat als ik te weinig slaap, ik ieder verkoudheidje oppik.
Kan me voorstellen dat het irritant is. Je hebt het al zo druk en als je dan steeds ziek wordt is het nog moeilijker bij te benen. Beterschap/sterkte.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 2 oktober 2013 om 18:39
quote:shoplustige78 schreef op 02 oktober 2013 @ 16:15:
Zou je geestelijke gezondheid samenhangen met je weerstand?
Zo van ten tijde van stress kun je lichamelijk minder hebben dan wanneer je je lekker in je vel voelt?
Of is het gewoon dikke pech ;)Ja natuurlijk, lichaam en geest hangen samen. Daarbij verminderd je weerstand wanneer je langdurig stresshormonen aanmaakt en dat combineren met bacillen dragende kinderen is vragen om problemen.
Zou je geestelijke gezondheid samenhangen met je weerstand?
Zo van ten tijde van stress kun je lichamelijk minder hebben dan wanneer je je lekker in je vel voelt?
Of is het gewoon dikke pech ;)Ja natuurlijk, lichaam en geest hangen samen. Daarbij verminderd je weerstand wanneer je langdurig stresshormonen aanmaakt en dat combineren met bacillen dragende kinderen is vragen om problemen.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 2 oktober 2013 om 19:18
Hmm balen dus.
Slapen doe ik genoeg. Ga de laatste dagen steeds om 21/30 naar bed en ben om 6 uur wakker. Ik slaap ook eigenlijk heel erg lekker.
Ik ben ook echt een piekerkip hoor. Maak me snel druk over zaken.
Daar ga ik hulp voor zoeken om me wat vrijer te kunnen maken in mijn vrije tijd. Dus hopelijk met wat tips kan ik stress wat meer uitbannen.
Slapen doe ik genoeg. Ga de laatste dagen steeds om 21/30 naar bed en ben om 6 uur wakker. Ik slaap ook eigenlijk heel erg lekker.
Ik ben ook echt een piekerkip hoor. Maak me snel druk over zaken.
Daar ga ik hulp voor zoeken om me wat vrijer te kunnen maken in mijn vrije tijd. Dus hopelijk met wat tips kan ik stress wat meer uitbannen.
woensdag 2 oktober 2013 om 19:23
Verstandig dat je er hulp bij gaat zoeken want af en toe écht ontspannen is wel heel belangrijk.
Dus niet in je vrije tijd van de ene hobby naar de andere hollen maar echt bewust dingen kiezen waar je ook echt bij kunt ontspannen.
En misschien proberen de piekerdingen aan te pakken of juist los te laten.
Dus niet in je vrije tijd van de ene hobby naar de andere hollen maar echt bewust dingen kiezen waar je ook echt bij kunt ontspannen.
En misschien proberen de piekerdingen aan te pakken of juist los te laten.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
