Eten
alle pijlers
Wie heeft tips voor snacks?
donderdag 12 december 2013 om 15:16
Dag meiden
Eindelijk vond ik een dieet om mijn huid te zuiveren en het werkt!! Voor dit dieet moet ik zoveel mogelijk 'puur' eten. Geraffineerd suiker is een boosdoener en ik heb ik dus zoveel mogelijk verbannen uit mijn dieet. Ook snelle koolhydraten mogen niet meer. So far, so good want ik zie na nog geen week al een duidelijke verbetering en dan zondig ik ook nog regelmatig. Het is een soort paleo.
Ik loop echter tegen het volgende aan: gezonde, calorierijke snacks. Ik woog voor ik dit dieet startte 51 kg. Ik ben altijd al heel slank geweest, dus dat is verder prima. Nu ik bijna geen slechte snacks meer eet, merk ik dat ik al een kg afgevallen ben. Dit wil ik dus echt niet! Ik ben hard op zoek naar snacks waarin veel calorien zitten maar liefst geen geraffineerde en snelle koolhydraten. Ik eet al iedere avond noten. Hebben mensen nog meer tips?
Vind het wel vervelend dit balanceren. Als je het één niet hebt, dan heb je het ander wel.. zucht.
Tips zijn welkom!
Eindelijk vond ik een dieet om mijn huid te zuiveren en het werkt!! Voor dit dieet moet ik zoveel mogelijk 'puur' eten. Geraffineerd suiker is een boosdoener en ik heb ik dus zoveel mogelijk verbannen uit mijn dieet. Ook snelle koolhydraten mogen niet meer. So far, so good want ik zie na nog geen week al een duidelijke verbetering en dan zondig ik ook nog regelmatig. Het is een soort paleo.
Ik loop echter tegen het volgende aan: gezonde, calorierijke snacks. Ik woog voor ik dit dieet startte 51 kg. Ik ben altijd al heel slank geweest, dus dat is verder prima. Nu ik bijna geen slechte snacks meer eet, merk ik dat ik al een kg afgevallen ben. Dit wil ik dus echt niet! Ik ben hard op zoek naar snacks waarin veel calorien zitten maar liefst geen geraffineerde en snelle koolhydraten. Ik eet al iedere avond noten. Hebben mensen nog meer tips?
Vind het wel vervelend dit balanceren. Als je het één niet hebt, dan heb je het ander wel.. zucht.
Tips zijn welkom!
donderdag 12 december 2013 om 18:26
inderdaad noten en zaden, die kun je ook toevoegen aan je maaltijden zoals door de salades door de pasta etc. ook kun je er dips/spreads van maken.
Avocado's met peper en zout, of guacamole van maken. en door je maaltijd heen doen, op je brood/cracker etc. Zelf hummus maken kan je ook veel mee varieeren en kun je lekker wortels in dippen of andere groente/rauwkost. Olijven kun je goed snacken of aan maaltijden toevoegen. Zelf lijnzaad crackers maken.
Avocado's met peper en zout, of guacamole van maken. en door je maaltijd heen doen, op je brood/cracker etc. Zelf hummus maken kan je ook veel mee varieeren en kun je lekker wortels in dippen of andere groente/rauwkost. Olijven kun je goed snacken of aan maaltijden toevoegen. Zelf lijnzaad crackers maken.
donderdag 12 december 2013 om 18:34
quote:ctje1 schreef op donderdag 12 december 2013 15:46 Maar goed, ik snap dat als ik nog meer ga afvallen dat ik dit dieet moet gaan kappen. Afvallen is namelijk veel schadelijker op dit moment dan die beetje geraffineerde suikers. Het is ook echt niet dat ik mezelf dik vind, maar ik erger me aan mijn huid.Je hoeft dan toch niet meteen aan de geraffineerde suikers? Je kan ook prima je cal ophogen door gezonde vetten en complexe koolhydraten toe te voegen.
