Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken, wie schrijft er mee?
vrijdag 27 december 2013 om 18:35
Goede voornemens, ik heb er eigenlijk nooit iets mee gehad. Maar ik wil eigenlijk heel graag stoppen met roken en ik vind dat januari daar een mooi moment voor is. In juni heb ik een mislukte poging gedaan, maar ik wil het echt niet meer. Helaas rookt mijn vriend wel (moeilijk) en mijn compagnon ook, maar ik wil er nu echt van af.
Dus wie wil er ook stoppen met roken en schrijft er mee? Om elkaar te steunen en om alle goede momenten te delen?
Om het overzichtelijk te houden, een tabel.
Naam Leeftijd Rookt sinds? Poging Methode Reden om te stoppen Bijzonderh. Elke2614eDrie Geen (tot nu toe) Heb er genoeg vanDoor verbroken relatie even uitgesteld, maar gaat nu echt stoppens.y.s.3116eVier Geen wil stoppen omdat ik de geur echt smerig vind-Geit3014e2 champix Ben het zat om afhankelijk te zijn van een stokje.-Sam-rookt 11 jaar2, voorheen 1 jaar gestopt - --Spininhoek2615e3 Geen Roken slaat nergens op-Melbrw2516twee accupunctuur -
Dus wie wil er ook stoppen met roken en schrijft er mee? Om elkaar te steunen en om alle goede momenten te delen?
Om het overzichtelijk te houden, een tabel.
Naam Leeftijd Rookt sinds? Poging Methode Reden om te stoppen Bijzonderh. Elke2614eDrie Geen (tot nu toe) Heb er genoeg vanDoor verbroken relatie even uitgesteld, maar gaat nu echt stoppens.y.s.3116eVier Geen wil stoppen omdat ik de geur echt smerig vind-Geit3014e2 champix Ben het zat om afhankelijk te zijn van een stokje.-Sam-rookt 11 jaar2, voorheen 1 jaar gestopt - --Spininhoek2615e3 Geen Roken slaat nergens op-Melbrw2516twee accupunctuur -
vrijdag 14 maart 2014 om 11:23
Hallo dames,
Ook in wil me aanmelden, ik ben morgen 2 weken gestopt met roken en het gaat goed. Geen zin meer in een sigaret wel af en toe huilbuien en hormonen die alle kanten opspringen.... Iemand enig idee hoe lang dit gaat duren?
Alliehamilton, wat jammer dat je weer gerookt hebt!!! Scheisse!!
Opzich voel ik me beter, meer energie etc..... Toch heb ik ook een paar mindere dingen, wanneer kom je de meeste kilo's aan? Gelijk na het stoppen of geleidelijk aan??
Wat mij stoort is dat in mijn ogen nog niet open heb en kei veel honger heb, zucht!!
Dames succes allemaal, jullie kunnen het!!
Ook in wil me aanmelden, ik ben morgen 2 weken gestopt met roken en het gaat goed. Geen zin meer in een sigaret wel af en toe huilbuien en hormonen die alle kanten opspringen.... Iemand enig idee hoe lang dit gaat duren?
Alliehamilton, wat jammer dat je weer gerookt hebt!!! Scheisse!!
Opzich voel ik me beter, meer energie etc..... Toch heb ik ook een paar mindere dingen, wanneer kom je de meeste kilo's aan? Gelijk na het stoppen of geleidelijk aan??
Wat mij stoort is dat in mijn ogen nog niet open heb en kei veel honger heb, zucht!!
Dames succes allemaal, jullie kunnen het!!
vrijdag 14 maart 2014 om 12:07
@sasha89 ik sport nu 3 x in de week, en toen ik nog rookte sportte ik helemaal niet. wel let ik op me eten, ik probeer gezond te eten.
@huisboombeest ze zeggen dat je in de 1ste 3 maanden aan komt. ik heb dan ook de 1ste 2 weken er gewoon aan toegegeven want je hebt idd constant honger. maar daarna ging bij mij de knop wel om. en ik ben nu bijna 5 weken gestopt en 2 kg afgevallen zelfs! het kan wel, maar je moet echt veel disipline hebben.
succes!
@huisboombeest ze zeggen dat je in de 1ste 3 maanden aan komt. ik heb dan ook de 1ste 2 weken er gewoon aan toegegeven want je hebt idd constant honger. maar daarna ging bij mij de knop wel om. en ik ben nu bijna 5 weken gestopt en 2 kg afgevallen zelfs! het kan wel, maar je moet echt veel disipline hebben.
succes!
zondag 16 maart 2014 om 11:15
Fijn hier even wat te lezen, nu ik even veel zin heb in een sigaret. Gewoon 1.. Maar we weten hoe dat eindigt want ik moet voor 1 peuk wel naar de ah en gelijk een pakje kopen..
Ik heb wel een electrische sigaret waar ik soms flink aan hijs haha.
Hier idd ook veel zin om te eten, maar heb niks meer in huis. Probeer wel zo veel mogelijk fruit te eten en water te drinken. Die trek verdwijnt vanzelf.
Nu ik 'gestopt' ben met roken heb ik ook meer zin om actief te zijn. Meer zin in sporten. De pup die ik aan het opvoeden ben geeft soms ook stress waardoor ik zin heb in sigaret.
Volhouden moeten we!
Ik heb wel een electrische sigaret waar ik soms flink aan hijs haha.
Hier idd ook veel zin om te eten, maar heb niks meer in huis. Probeer wel zo veel mogelijk fruit te eten en water te drinken. Die trek verdwijnt vanzelf.
Nu ik 'gestopt' ben met roken heb ik ook meer zin om actief te zijn. Meer zin in sporten. De pup die ik aan het opvoeden ben geeft soms ook stress waardoor ik zin heb in sigaret.
Volhouden moeten we!
donderdag 20 maart 2014 om 21:58
Ja het topic is een beetje doods, voor mensen die iedere dag vechten tegen de sigaret!!!
Hier gaat het redelijk goed, nu 2 weken en 5 dagen gestopt!!! Op zich heerlijk?..... Toch nog wel angst gevoelens..... Vandaag een dip dag, vanavond aardig wat gesnaaid, maar ach!!! Ik ben geen fruit mens en kan het nu ook niet veel eten, tot dusver eet ik normaal, drink ik wel extra water!
Ik ben nog niet aangekomen in deze drie weken, maar als de dood dat de kilo's ineens kopen, zucht!
Hoe gaat het met de rest van de stoppers???
Hier gaat het redelijk goed, nu 2 weken en 5 dagen gestopt!!! Op zich heerlijk?..... Toch nog wel angst gevoelens..... Vandaag een dip dag, vanavond aardig wat gesnaaid, maar ach!!! Ik ben geen fruit mens en kan het nu ook niet veel eten, tot dusver eet ik normaal, drink ik wel extra water!
Ik ben nog niet aangekomen in deze drie weken, maar als de dood dat de kilo's ineens kopen, zucht!
Hoe gaat het met de rest van de stoppers???
vrijdag 21 maart 2014 om 12:04
Hoi,
Ik ben op 15 juli gestopt, dat is al 8 maanden. Ik ben trots op mezelf. Ik ben gestopt op de dag dat ik op vakantie ging, heb op Schiphol mijn laatste sigaret gerookt,
Misschien ook een idee voor mensen die niet goed kunnen stoppen:
Je bent in een andere omgeving en als je terug komt heb je het ergste gehad. Ik heb 30 jaar gerookt en ben zo blij dat het me eindelijk gelukt is.
Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik de sigaret die ik op dat moment wilde pakken niet mocht nemen, misschien de volgende wel weer, maar deze niet. Tot nu toe werkt het. Die eerste sigaret wil ik nooit meer pakken, volgens mij kan ik het zo volhouden.
Ik ben op 15 juli gestopt, dat is al 8 maanden. Ik ben trots op mezelf. Ik ben gestopt op de dag dat ik op vakantie ging, heb op Schiphol mijn laatste sigaret gerookt,
Misschien ook een idee voor mensen die niet goed kunnen stoppen:
Je bent in een andere omgeving en als je terug komt heb je het ergste gehad. Ik heb 30 jaar gerookt en ben zo blij dat het me eindelijk gelukt is.
Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik de sigaret die ik op dat moment wilde pakken niet mocht nemen, misschien de volgende wel weer, maar deze niet. Tot nu toe werkt het. Die eerste sigaret wil ik nooit meer pakken, volgens mij kan ik het zo volhouden.
Insanity is doing the same thing, over and over again, but expecting different results.
vrijdag 21 maart 2014 om 12:16
ik ben er godzijdank al 7 jaar vanaf!
rookte al vanaf mn 12e ja heel fout weet ik ook niet trots op maar is gebeurt..
pap en mam wisten van nix en ook nooit gemerkt toen ik het op mn 17e vertelde aan pap, mam wist het wel daar durfde ik het wel tegen tezeggen maar nooit verteld dat mam het wel wist vd de lieve vrede zeg maar haha.
ben ook zo gestopt nadat ik zware longontsteking had, was er "al" 2weken af en dacht laat ik het eens proberen..
tot nu toe lukt het nog steeds en heb er ook vanaf het moment dat ik gestopt ben geen moeite mee gehad, heel raar want ik was een echte roker ruim 1 pakje op een dag en had altijd extra pakje in huis/tas zodat ik niet zonder zat want we wonen in een buiten gebied waar geen tankstation is om ff wat tehalen.
heeeel soms heb ik wel eens zin aan een peuk maar doe het niet want ben bang dat ik er hondsbroerd van word en duizelig word zoals de 1e x dat ik rookte en heb wel het zelf inzicht dat als ik 1 peuk zal roken ik weer begin.
menzen die gezellig kunnen roken alleen op een verjaardag en dan niet meer: ik wou dat ik dat kon, maar nu al dat dat nix word haha.
rookte al vanaf mn 12e ja heel fout weet ik ook niet trots op maar is gebeurt..
pap en mam wisten van nix en ook nooit gemerkt toen ik het op mn 17e vertelde aan pap, mam wist het wel daar durfde ik het wel tegen tezeggen maar nooit verteld dat mam het wel wist vd de lieve vrede zeg maar haha.
ben ook zo gestopt nadat ik zware longontsteking had, was er "al" 2weken af en dacht laat ik het eens proberen..
tot nu toe lukt het nog steeds en heb er ook vanaf het moment dat ik gestopt ben geen moeite mee gehad, heel raar want ik was een echte roker ruim 1 pakje op een dag en had altijd extra pakje in huis/tas zodat ik niet zonder zat want we wonen in een buiten gebied waar geen tankstation is om ff wat tehalen.
heeeel soms heb ik wel eens zin aan een peuk maar doe het niet want ben bang dat ik er hondsbroerd van word en duizelig word zoals de 1e x dat ik rookte en heb wel het zelf inzicht dat als ik 1 peuk zal roken ik weer begin.
menzen die gezellig kunnen roken alleen op een verjaardag en dan niet meer: ik wou dat ik dat kon, maar nu al dat dat nix word haha.
woensdag 2 april 2014 om 23:17
Hallo dames, hoe gaat het met iedereen?
Ik kom even buurten in dit topic, omdat de beginnersgroep van dit topic van 1 januari nu 3 maanden gestopt is! En ik vroeg me af hoe het gaat bij iedereen?
Zelf ben ik nog steeds keurig gestopt, zelfs door de breakup heen.
Ik rook niet, ik blow niet, ik maak nog steeds mijn smoothies bijna elke ochtend. Ik sport iets minder, omdat ik weer op het strand ben gaan werken, dat lijkt me beweging genoeg.
Daarentegen geeft mijn nieuwe baantje wel een extra uitdaging, van het gehele personeel ben ik de enige die niet rookt! De enige!
Maar dat overleef ik ook wel weer, gaan roken is gewoon geen optie. Inmiddels is het mooi weer en kan ik mijn nieuwe zijden jurk dragen
Maar, hoe is het bij jullie? Tell me everything!
Ik kom even buurten in dit topic, omdat de beginnersgroep van dit topic van 1 januari nu 3 maanden gestopt is! En ik vroeg me af hoe het gaat bij iedereen?
Zelf ben ik nog steeds keurig gestopt, zelfs door de breakup heen.
Ik rook niet, ik blow niet, ik maak nog steeds mijn smoothies bijna elke ochtend. Ik sport iets minder, omdat ik weer op het strand ben gaan werken, dat lijkt me beweging genoeg.
Daarentegen geeft mijn nieuwe baantje wel een extra uitdaging, van het gehele personeel ben ik de enige die niet rookt! De enige!
Maar dat overleef ik ook wel weer, gaan roken is gewoon geen optie. Inmiddels is het mooi weer en kan ik mijn nieuwe zijden jurk dragen
Maar, hoe is het bij jullie? Tell me everything!
donderdag 3 april 2014 om 09:10
Hoi melbrw!
Wat leuk om weer van je te lezen. Echt knap dat je het vol blijft houden, ondanks die collega's!
En je zijden jurkje aan. Zo te lezen ben je dus niet aangekomen!
Ik denk dat deze topic in januari het meest populair was omdat veel mensen dan gaan stoppen. Niet iedereen vanaf het eerste uur heeft het volgehouden.
Marloes, gaat het nog steeds goed?
En met huisboombeest, sasha en alliehamilton?
Ziezou en miyesa: heerlijk om te horen die succesverhalen. Het KAN dus!
Hier ook nog steeds gestopt. Ook wegens zwangerschap, maar voel weinig behoefte ondanks het mooie weer. Na een tijdje zonder, neemt je behoefte dus echt af!
Wat leuk om weer van je te lezen. Echt knap dat je het vol blijft houden, ondanks die collega's!
En je zijden jurkje aan. Zo te lezen ben je dus niet aangekomen!
Ik denk dat deze topic in januari het meest populair was omdat veel mensen dan gaan stoppen. Niet iedereen vanaf het eerste uur heeft het volgehouden.
Marloes, gaat het nog steeds goed?
En met huisboombeest, sasha en alliehamilton?
Ziezou en miyesa: heerlijk om te horen die succesverhalen. Het KAN dus!
Hier ook nog steeds gestopt. Ook wegens zwangerschap, maar voel weinig behoefte ondanks het mooie weer. Na een tijdje zonder, neemt je behoefte dus echt af!
Only dead fish go with the flow
vrijdag 4 april 2014 om 18:27
Mag ik me bij jullie voegen, dames? Ik heb gisteren besloten te stoppen met roken. Ben een enorm natte krant, dus ik heb mijn huisarts gebeld voor Champix en begeleiding. Maandag heb ik mijn afspraak met hem. Ik rook nu dus nog, weet niet hoe dat precies zit met Champix (of je meteen moet stoppen bij de eerste tablet, of het moet afbouwen. Maar dat zie ik dan wel.). Vanavond een eetafspraak met 2 vriendinnen, waarvan 1 een ex-roker, 1 die het stoppen uitstelt tot na de zomer en 1 die tegelijk met mij gaat stoppen.
Ik heb rook nu 30 jaar, het is klaar.
Ik heb rook nu 30 jaar, het is klaar.
vrijdag 4 april 2014 om 18:56
Heey focks,
Ik ben ook nog steeds gestopt, morgen precies 5 weken!! Ik heb tussen de 2de en 5de week hele nare huilbuien gehad en een kleine depressie, wat een gif is het toch, je lichaam veranderd totaal!!
Ik voel me nu wel sterk, ook hier rookt iedereen nog, ik werk in de horeca! Het gekke is dat ik thuis vaker de sigaret mis dan op het werk!! Vooral 's morgens is het nog steeds een bittere pil!
Ik voel me veel beter dan 5 weken geleden, ik slaap beter, voel me fitter en gezonder en ik eet gezonder (deed ook mede door de kilo-angst) nu de zomer voor de deur staat!!
Klopt het dat de meeste kilo's de eerste 3 maanden aanzetten??
IK BEN SUPER TROTS OP JULLIE!! YES WE CAN.....
XxX
Ik ben ook nog steeds gestopt, morgen precies 5 weken!! Ik heb tussen de 2de en 5de week hele nare huilbuien gehad en een kleine depressie, wat een gif is het toch, je lichaam veranderd totaal!!
Ik voel me nu wel sterk, ook hier rookt iedereen nog, ik werk in de horeca! Het gekke is dat ik thuis vaker de sigaret mis dan op het werk!! Vooral 's morgens is het nog steeds een bittere pil!
Ik voel me veel beter dan 5 weken geleden, ik slaap beter, voel me fitter en gezonder en ik eet gezonder (deed ook mede door de kilo-angst) nu de zomer voor de deur staat!!
Klopt het dat de meeste kilo's de eerste 3 maanden aanzetten??
IK BEN SUPER TROTS OP JULLIE!! YES WE CAN.....
XxX
vrijdag 4 april 2014 om 18:58
!! Dan kun je je twee dagen voorbereiden op je stoppen na het weekend!!
vrijdag 4 april 2014 om 19:59
huisboombeest, ze zeggen idd dat de eerst kilo's de 1ste 3 maanden aanzetten.
maar ik ben nu 8 weken gestopt en niks aangekomen al iets afgevallen. ben namelijk gaan sporten en anders gaan eten. had het niet gedacht maar dat gaat goed.
nina69 champix gebruik ik ook, zonder was ik er niet afgekomen denk ik. je slikt de tabletten 1ste week 2 keer per dag daar rook je gewoon nog bij. en de 8ste dag stop je dan met roken. en dan slik je de tabletten nog 2 keer per dag. 12 weken lang.
ik slik ze alleen 1 keer per dag. ik sliep er namelijk slecht van en werd er misselijk van. hier moet je wel even door heen.
wil niet zeggen dat jij dat wel krijgt.
ik wens je heel veel succes!
maar ik ben nu 8 weken gestopt en niks aangekomen al iets afgevallen. ben namelijk gaan sporten en anders gaan eten. had het niet gedacht maar dat gaat goed.
nina69 champix gebruik ik ook, zonder was ik er niet afgekomen denk ik. je slikt de tabletten 1ste week 2 keer per dag daar rook je gewoon nog bij. en de 8ste dag stop je dan met roken. en dan slik je de tabletten nog 2 keer per dag. 12 weken lang.
ik slik ze alleen 1 keer per dag. ik sliep er namelijk slecht van en werd er misselijk van. hier moet je wel even door heen.
wil niet zeggen dat jij dat wel krijgt.
ik wens je heel veel succes!
vrijdag 4 april 2014 om 20:57
Sow das lekker 8 weken en niet aangekomen!! Ik merk ook wel dat ik gezonder eet, veel gezonde dingen zijn veel smaakzamer dan bijvoorbeeld friet etc wat ik als roker vaker at, ben nu meer van de gezonde dingen!!!
Ik snoep wel en vooral in avond, maar dat deed ik als roker ook al!!! Tsja komt wel goed, roken is het ook niet!!!
Krijg je die champix alleen op doktersrecept?
Komt allemaal wel goed!!! Het zelfvertrouwen komt weer terug als we afscheidt kunnen nemen van die geraffineerde sigaretten!!!
Kick ass!!!
Ik snoep wel en vooral in avond, maar dat deed ik als roker ook al!!! Tsja komt wel goed, roken is het ook niet!!!
Krijg je die champix alleen op doktersrecept?
Komt allemaal wel goed!!! Het zelfvertrouwen komt weer terug als we afscheidt kunnen nemen van die geraffineerde sigaretten!!!
Kick ass!!!
maandag 7 april 2014 om 16:10
Hoi dames, ik wil me ook graag aanmelden hier. Ik ben 23 en ik rook sinds mijn 18e. Ik heb hiervoor 1 serieuze stoppoging gedaan en een tijdje geleden heb ik een e-sigaret gekocht met de bedoeling het 'gewone' roken af te bouwen. De e-cig bevalt me goed maar ik rook nog steeds elke dag normale sigaretten en ik ben de stank enzo helemaal zat! Ook kan ik het geld heel goed ergens anders voor gebruiken nu Ik heb vanmorgen mijn laatste sigaret gerookt en ik ga nu afkicken m.b.v. van mijn e-cig zonder nicotine! Voor degenen die al gestopt zijn: SUPER knap en hou vol! x
donderdag 17 april 2014 om 10:42
Hoi, ik wou graag mee komen schrijven, ik ben sinds gisterenochtend gestopt. Met roken maar ook met alcohol. Ik hoop dat dit topic nog actief blijft.
Ik ben al wel eens vaker gestopt geweest, langste was 8 maanden, maar toen ben ik toch weer begonnen.
Ik ben er nu echt helemaal klaar mee, het moet voorbij zijn.
Ik ben al wel eens vaker gestopt geweest, langste was 8 maanden, maar toen ben ik toch weer begonnen.
Ik ben er nu echt helemaal klaar mee, het moet voorbij zijn.
vrijdag 18 april 2014 om 11:04
Daar ben ik weer, heb nou twee dagen niet meer gerookt, soms nog even de e-sigaret erbij. Maar ook daar wil ik niet al te lang aan blijven hangen.
Ik heb soms zo''n zin om te roken, in de middag bij de koffie ofzo, of als mijn man gaat roken. Ik hoop dat hij ook stopt.
Ik probeer nu steeds te denken, dat roken echt dom is. En het helpt, voor nu.
Ik heb soms zo''n zin om te roken, in de middag bij de koffie ofzo, of als mijn man gaat roken. Ik hoop dat hij ook stopt.
Ik probeer nu steeds te denken, dat roken echt dom is. En het helpt, voor nu.
