Gezondheid
alle pijlers
lactose intolerantie
zaterdag 9 mei 2015 om 21:57
Hey lieve meiden.
Sinds ik 17 jaar ben heb ik lactose intolerantie. Ik ben nu 28. De eerste 6 jaar wist ik niet wat ik had dus was altijd ziek en moest stoppen met school. Ik hield het gewoon niet meer vol.
Nu gaat het redelijk goed. Ik kom wel tot het besef dat ik dit waarschijnlijk levenslang houd, en dat doet best wel pijn. Op vakantie eten is heel moeilijk en nu ben ik juist wel het type dat graag naar 'vreemde' landen gaat. Altijd rekening houden met je dieet, soms ben ik er zooo klaar mee. Meestal ben ik heel vrolijk en als mensen zeggen Och wat erg dan zeg ik, nee joh! Helemaal niet. Ben het gewend. En dat meen ik vaak ook, maar soms doe ik mezelf harder voor om die verdrietige gevoelens niet te voelen..
Hoe gaan jullie hiermee om en hoe doe je het met eten op vakantie? Ik zou willen dat ik gewoon onbezorgd kon zijn, net als andere mensen. Helaas heb ik pech.
Sinds ik 17 jaar ben heb ik lactose intolerantie. Ik ben nu 28. De eerste 6 jaar wist ik niet wat ik had dus was altijd ziek en moest stoppen met school. Ik hield het gewoon niet meer vol.
Nu gaat het redelijk goed. Ik kom wel tot het besef dat ik dit waarschijnlijk levenslang houd, en dat doet best wel pijn. Op vakantie eten is heel moeilijk en nu ben ik juist wel het type dat graag naar 'vreemde' landen gaat. Altijd rekening houden met je dieet, soms ben ik er zooo klaar mee. Meestal ben ik heel vrolijk en als mensen zeggen Och wat erg dan zeg ik, nee joh! Helemaal niet. Ben het gewend. En dat meen ik vaak ook, maar soms doe ik mezelf harder voor om die verdrietige gevoelens niet te voelen..
Hoe gaan jullie hiermee om en hoe doe je het met eten op vakantie? Ik zou willen dat ik gewoon onbezorgd kon zijn, net als andere mensen. Helaas heb ik pech.
zaterdag 9 mei 2015 om 22:08
Ik ben ook lactose intollerant, maar ik ervaar het helemaal niet als 'erg', of een beperking. Zeker op vakantie vermijd ik dezelfde dingen als thuis, omdat ik geen zin heb om de godganse dag op het toilet te bivakkeren, maar er blijft altijd zat over om wel te eten/drinken, omdanks dat het werkelijk o-ver-al in kan zitten.
'Thuis' maak ik een hoop dingen als taart en gebak ook zelf zodat ik zeker weet dat er geen lactose inzit, en als ik 'uit' ga en van te voren al weet dat ik het misschien niet kan vermijden, heb ik lactase tabletjes van Kerutab oid.
Overigens is iedereen hier thuis lactose intollerant, maar ikgeloof niet dat de rest het wel een probleem vindt.
'Thuis' maak ik een hoop dingen als taart en gebak ook zelf zodat ik zeker weet dat er geen lactose inzit, en als ik 'uit' ga en van te voren al weet dat ik het misschien niet kan vermijden, heb ik lactase tabletjes van Kerutab oid.
Overigens is iedereen hier thuis lactose intollerant, maar ikgeloof niet dat de rest het wel een probleem vindt.
zaterdag 9 mei 2015 om 22:13
Vind het over het algemeen ook geen probleem maar soms heb je even een dipje. Vaak sla ik me er aardig goed doorheen.
Ik heb ook kerutabs gehad maar durf ze niet meer te nemen. Heb het 1x gebruikt en werd er zo verschrikkelijk misselijk van, ik was er echt dood ziek van. Misschien moet ik het nog eens gaan proberen..
Ik heb ook kerutabs gehad maar durf ze niet meer te nemen. Heb het 1x gebruikt en werd er zo verschrikkelijk misselijk van, ik was er echt dood ziek van. Misschien moet ik het nog eens gaan proberen..
zaterdag 9 mei 2015 om 22:19
quote:happy28 schreef op 09 mei 2015 @ 22:13:
Vind het over het algemeen ook geen probleem maar soms heb je even een dipje. Vaak sla ik me er aardig goed doorheen.
Ik heb ook kerutabs gehad maar durf ze niet meer te nemen. Heb het 1x gebruikt en werd er zo verschrikkelijk misselijk van, ik was er echt dood ziek van. Misschien moet ik het nog eens gaan proberen..
Ik doe het ook alleen als ik zeker weten lactose niet kan vermijden, anders avontuur ik het wel, want ik kan of twee dagen niet naar de wc, of ik word idd misselijk.
Overigens wel een voordeeltje van lactose intollerantie: na de bevalling van mijn dochtertje heb ik expres om een toetje gevraagd wat niet binnen mijn dieet past. Ik moest namelijk poepen en ik durfde niet. Na dat toetje MOEST ik
Kan jij wel tegen zure zuivel? Zo eens in de zoveel tijd kan ik ongestraft een glas karnemelk of een schaaltje yoghurt eten, maar nooit twee dagen achter elkaar.
Vind het over het algemeen ook geen probleem maar soms heb je even een dipje. Vaak sla ik me er aardig goed doorheen.
Ik heb ook kerutabs gehad maar durf ze niet meer te nemen. Heb het 1x gebruikt en werd er zo verschrikkelijk misselijk van, ik was er echt dood ziek van. Misschien moet ik het nog eens gaan proberen..
Ik doe het ook alleen als ik zeker weten lactose niet kan vermijden, anders avontuur ik het wel, want ik kan of twee dagen niet naar de wc, of ik word idd misselijk.
Overigens wel een voordeeltje van lactose intollerantie: na de bevalling van mijn dochtertje heb ik expres om een toetje gevraagd wat niet binnen mijn dieet past. Ik moest namelijk poepen en ik durfde niet. Na dat toetje MOEST ik
Kan jij wel tegen zure zuivel? Zo eens in de zoveel tijd kan ik ongestraft een glas karnemelk of een schaaltje yoghurt eten, maar nooit twee dagen achter elkaar.
zaterdag 9 mei 2015 om 23:16
Hier lactose intolerant en glutenintolerant. Lactose mijden vind ik lastiger dan de gluten (terwijl ik daar extra streng moet zijn en dus ook geen suikers mag die in een veer verleden van tarwe,etc zijn gemaakt).
Voor lactose heb je gelukkig wel middeltjes op de markt die het makkelijker maken. Er zijn tabletjes die je kan nemen met daarin het enzym lactase (wat je bij lactoseintolerantie niet kan aanmaken). Dit breekt de lactose af en voorkomt dus last.
Ik vind ze niet geschikt voor elke dag, maar voor vakantie, feestje of uit eten kan je ze gerust nemen. Dan kan je gewoon lekker mee eten. Als je dan en keer echt graag iets met gewone melk wil kan je dat doen.
Je moet echt gaan leren om voor jezelf goed op te komen en je niet te schamen voor je dieet. Lactoseintolernat zijn hartstikke veel mensen.
Je hebt vind ik ook behoorlijk goede vervangers. Er is lactosevrije kaas (KEES), melk, yoghurt, slagroom, etc.
Qua vakantie: nederland gebruikt veel melk, veel vreemde landen juist niet.
Voor lactose heb je gelukkig wel middeltjes op de markt die het makkelijker maken. Er zijn tabletjes die je kan nemen met daarin het enzym lactase (wat je bij lactoseintolerantie niet kan aanmaken). Dit breekt de lactose af en voorkomt dus last.
Ik vind ze niet geschikt voor elke dag, maar voor vakantie, feestje of uit eten kan je ze gerust nemen. Dan kan je gewoon lekker mee eten. Als je dan en keer echt graag iets met gewone melk wil kan je dat doen.
Je moet echt gaan leren om voor jezelf goed op te komen en je niet te schamen voor je dieet. Lactoseintolernat zijn hartstikke veel mensen.
Je hebt vind ik ook behoorlijk goede vervangers. Er is lactosevrije kaas (KEES), melk, yoghurt, slagroom, etc.
Qua vakantie: nederland gebruikt veel melk, veel vreemde landen juist niet.
zaterdag 9 mei 2015 om 23:51
Mijn oudste is zowel lactose als gluten intolerant, ik ben glutenintolerant en eet lactose beperkt.
Ik vind lactose reuze meevallen. Mijn dochter testte enorm hoog op de test maar kan echt wel in beperkte mate lactose eten. Geen ijs ofzo. Maar boter is geen probleem. Ik vind gluten erger omdat ik dan echt op ieder kruimeltje moet letten.
Harde kazen zijn per definitie lactose vrij en van een beetje smeerkaas heeft ze nauwelijks last. Bij toetjes is vaak sorbetijs mogelijk. Dat is zowel gluten en lactose vrij
Als je weet waar je op moet letten vind ik het allemaal best te doen
Ik vind lactose reuze meevallen. Mijn dochter testte enorm hoog op de test maar kan echt wel in beperkte mate lactose eten. Geen ijs ofzo. Maar boter is geen probleem. Ik vind gluten erger omdat ik dan echt op ieder kruimeltje moet letten.
Harde kazen zijn per definitie lactose vrij en van een beetje smeerkaas heeft ze nauwelijks last. Bij toetjes is vaak sorbetijs mogelijk. Dat is zowel gluten en lactose vrij
Als je weet waar je op moet letten vind ik het allemaal best te doen
zaterdag 9 mei 2015 om 23:58
Ik heb ook lactose-intolerantie en kan daarnaast niet tegen gluten. Het is inderdaad een beetje passen en meten allemaal, maar ik vind het best te doen. Ik heb dit in ieder geval honderdduizend keer liever dan de buikpijnaanvallen die ik van die voedingsmiddelen krijg. Echt, ik ben zo blij dat ik nu eindelijk weet wat het waarschijnlijk is! Ik bak nu ook m'n eigen broodzelf.
Voor uit eten/vakantie heb je inderdaad Kerutabs, werken bij mij prima (gebruik ze wel zo min mogelijk). Voor lactose-intolerantie is de Aziatische keuken een aanrader, zij gebruiken praktisch geen melk (wel veel kokosmelk maar dat is lactosevrij).
Enige nadeel: alle speciale lactose- en glutenvrije producten zijn dúúr.
Voor uit eten/vakantie heb je inderdaad Kerutabs, werken bij mij prima (gebruik ze wel zo min mogelijk). Voor lactose-intolerantie is de Aziatische keuken een aanrader, zij gebruiken praktisch geen melk (wel veel kokosmelk maar dat is lactosevrij).
Enige nadeel: alle speciale lactose- en glutenvrije producten zijn dúúr.
zondag 10 mei 2015 om 00:04
Lactose en tarwe intollerant hier.
Gebruik lactasepillen van de kruidvat als ik iets met lactose eet / drink.
Tarwe kan ik echt niet hebben zelfs als het een bij-ingredient is loop ik leeg
.
@pinchos: bij Jumbo / lidl hebben ze tegenwoordig goedkope en lekkere pasta's. ¤1.29 per 500 gram.
Brood kan ik spelt wel hebben (alleen van Jumbo) dus dat eet ik wel.
Als ik naar een restaurant ga geef ik het aan en kan ik gerust gaan eten.
Gebruik lactasepillen van de kruidvat als ik iets met lactose eet / drink.
Tarwe kan ik echt niet hebben zelfs als het een bij-ingredient is loop ik leeg
.@pinchos: bij Jumbo / lidl hebben ze tegenwoordig goedkope en lekkere pasta's. ¤1.29 per 500 gram.
Brood kan ik spelt wel hebben (alleen van Jumbo) dus dat eet ik wel.
Als ik naar een restaurant ga geef ik het aan en kan ik gerust gaan eten.
zondag 10 mei 2015 om 01:04
quote:maiskip schreef op 10 mei 2015 @ 00:04:
Lactose en tarwe intollerant hier.
Gebruik lactasepillen van de kruidvat als ik iets met lactose eet / drink.
Tarwe kan ik echt niet hebben zelfs als het een bij-ingredient is loop ik leeg.
@pinchos: bij Jumbo / lidl hebben ze tegenwoordig goedkope en lekkere pasta's. ¤1.29 per 500 gram.
Brood kan ik spelt wel hebben (alleen van Jumbo) dus dat eet ik wel.
Als ik naar een restaurant ga geef ik het aan en kan ik gerust gaan eten.Oh wauw, dankjewel! Die ga ik proberen. Die van AH vind ik niet lekker.
Lactose en tarwe intollerant hier.
Gebruik lactasepillen van de kruidvat als ik iets met lactose eet / drink.
Tarwe kan ik echt niet hebben zelfs als het een bij-ingredient is loop ik leeg
.@pinchos: bij Jumbo / lidl hebben ze tegenwoordig goedkope en lekkere pasta's. ¤1.29 per 500 gram.
Brood kan ik spelt wel hebben (alleen van Jumbo) dus dat eet ik wel.
Als ik naar een restaurant ga geef ik het aan en kan ik gerust gaan eten.Oh wauw, dankjewel! Die ga ik proberen. Die van AH vind ik niet lekker.
zondag 10 mei 2015 om 10:41
Bedankt meiden!
Soms kan ik wel iets zuurs eten of een stukje chocolade. Een andere keer heb ik er meteen last van. Brood eet ik vaak van de jumbo en smorgens eet ik muslie met minus l yoghurt.
In het buitenland kan ik wel wat beter eten dan in Nederland. Zit wel vaak minder melk in. Maar ik zou ook eens graag naar bijvoorbeeld Thailand gaan, of Marokko. Er zijn kaartjes met vertaling geloof ik? En heeft iemand ervaring met dit soort landen?
Soms kan ik wel iets zuurs eten of een stukje chocolade. Een andere keer heb ik er meteen last van. Brood eet ik vaak van de jumbo en smorgens eet ik muslie met minus l yoghurt.
In het buitenland kan ik wel wat beter eten dan in Nederland. Zit wel vaak minder melk in. Maar ik zou ook eens graag naar bijvoorbeeld Thailand gaan, of Marokko. Er zijn kaartjes met vertaling geloof ik? En heeft iemand ervaring met dit soort landen?
zondag 10 mei 2015 om 18:53
quote:lisbeth schreef op 10 mei 2015 @ 07:39:
Let op met over welke gluten intoleranties jullie het hebben, als je echt glutenintolerant bent kun je niet tegen spelt.
Pasta hebben wij meestal jumbo. Lidl verkoopt het bij ons niet meer. Onze ah verkoopt wel de pizza's van schar, maar die zijn wel duur.
Er is maar een soort glutenintolerant, dat is coeliakie. Daarnaast kan je wel glutensensitief zijn (geen darmschade, minder last).
Spelt mag eigenlijk nooit in een glutenvrij dieet, want het bevat net zoveel gluten als gewone tarwe.
Ik heb dan ook altijd een beetje moeite met mensen die beweren gv te eten maar vrolijk spelt kunnen eten. Dan ben je niet gevoelig voor gluten (want je eet er hartstikke veel).
Let op met over welke gluten intoleranties jullie het hebben, als je echt glutenintolerant bent kun je niet tegen spelt.
Pasta hebben wij meestal jumbo. Lidl verkoopt het bij ons niet meer. Onze ah verkoopt wel de pizza's van schar, maar die zijn wel duur.
Er is maar een soort glutenintolerant, dat is coeliakie. Daarnaast kan je wel glutensensitief zijn (geen darmschade, minder last).
Spelt mag eigenlijk nooit in een glutenvrij dieet, want het bevat net zoveel gluten als gewone tarwe.
Ik heb dan ook altijd een beetje moeite met mensen die beweren gv te eten maar vrolijk spelt kunnen eten. Dan ben je niet gevoelig voor gluten (want je eet er hartstikke veel).
zondag 10 mei 2015 om 21:31
quote:rennie_girl schreef op 10 mei 2015 @ 18:53:
[...]
Er is maar een soort glutenintolerant, dat is coeliakie. Daarnaast kan je wel glutensensitief zijn (geen darmschade, minder last).
Spelt mag eigenlijk nooit in een glutenvrij dieet, want het bevat net zoveel gluten als gewone tarwe.
Ik heb dan ook altijd een beetje moeite met mensen die beweren gv te eten maar vrolijk spelt kunnen eten. Dan ben je niet gevoelig voor gluten (want je eet er hartstikke veel).Dit. Als je spelt kan eten kan je prima tegen gluten. Maar ja het is hip en sommige mensen denken dat je er slank van wordt (is niet zo)
[...]
Er is maar een soort glutenintolerant, dat is coeliakie. Daarnaast kan je wel glutensensitief zijn (geen darmschade, minder last).
Spelt mag eigenlijk nooit in een glutenvrij dieet, want het bevat net zoveel gluten als gewone tarwe.
Ik heb dan ook altijd een beetje moeite met mensen die beweren gv te eten maar vrolijk spelt kunnen eten. Dan ben je niet gevoelig voor gluten (want je eet er hartstikke veel).Dit. Als je spelt kan eten kan je prima tegen gluten. Maar ja het is hip en sommige mensen denken dat je er slank van wordt (is niet zo)
zondag 10 mei 2015 om 21:48
quote:shala91 schreef op 10 mei 2015 @ 21:27:
En ik reageerde niet op jou, maar op lisbeth
Ik zei dat van het spelt omdat men het in 1 bericht had over spelt brood had en gv pasta. Er zijn nog steeds zoveel mensen die dingen dat spelt gv is. Ik ken zelfs bakkers die speltbrood als gluten vrij verkopen. Als je net op het dieet bent gezet, nog nieuw in alles dan kun je zo flink de mist in gaan. Maar in ieder geval daarom mijn opmerking
Ik geloof trouwens zeker in glutensensitiviteit. Mijn dochter heeft officieel coeliakie. Ik weet dat het van mijn kant van de familie komt. Bij mij is het niet bewezen terwijl ik zeker weten misselijk wordt en ziek wordt van te veel gluten. Je zou mij dus glutensensitief kunnen noemen. Maar ik vind dat wat anders dan die zogenaamde gezondheidshype. Zoveel gezonder zijn die dieetprodukten namelijk niet. Vol met suiker, zout en allerlei andere toevoegingen
En ik reageerde niet op jou, maar op lisbeth
Ik zei dat van het spelt omdat men het in 1 bericht had over spelt brood had en gv pasta. Er zijn nog steeds zoveel mensen die dingen dat spelt gv is. Ik ken zelfs bakkers die speltbrood als gluten vrij verkopen. Als je net op het dieet bent gezet, nog nieuw in alles dan kun je zo flink de mist in gaan. Maar in ieder geval daarom mijn opmerking
Ik geloof trouwens zeker in glutensensitiviteit. Mijn dochter heeft officieel coeliakie. Ik weet dat het van mijn kant van de familie komt. Bij mij is het niet bewezen terwijl ik zeker weten misselijk wordt en ziek wordt van te veel gluten. Je zou mij dus glutensensitief kunnen noemen. Maar ik vind dat wat anders dan die zogenaamde gezondheidshype. Zoveel gezonder zijn die dieetprodukten namelijk niet. Vol met suiker, zout en allerlei andere toevoegingen
Sorry!
maandag 11 mei 2015 om 23:01
quote:lisbeth schreef op 10 mei 2015 @ 21:48:
[...]
Ik zei dat van het spelt omdat men het in 1 bericht had over spelt brood had en gv pasta. Er zijn nog steeds zoveel mensen die dingen dat spelt gv is. Ik ken zelfs bakkers die speltbrood als gluten vrij verkopen. Als je net op het dieet bent gezet, nog nieuw in alles dan kun je zo flink de mist in gaan. Maar in ieder geval daarom mijn opmerking
Ik geloof trouwens zeker in glutensensitiviteit. Mijn dochter heeft officieel coeliakie. Ik weet dat het van mijn kant van de familie komt. Bij mij is het niet bewezen terwijl ik zeker weten misselijk wordt en ziek wordt van te veel gluten. Je zou mij dus glutensensitief kunnen noemen. Maar ik vind dat wat anders dan die zogenaamde gezondheidshype. Zoveel gezonder zijn die dieetprodukten namelijk niet. Vol met suiker, zout en allerlei andere toevoegingenInderdaad, extra suiker e.d. om het smaakverlies te compenseren. Erg jammer! Maargoed, ik heb niet officieel coeliakie (kwam niet uit de bloedtest), maar ik merk zoveel verschil wanneer ik glutenvrij eet dat ik mezelf wel glutensensitief kan noemen.
[...]
Ik zei dat van het spelt omdat men het in 1 bericht had over spelt brood had en gv pasta. Er zijn nog steeds zoveel mensen die dingen dat spelt gv is. Ik ken zelfs bakkers die speltbrood als gluten vrij verkopen. Als je net op het dieet bent gezet, nog nieuw in alles dan kun je zo flink de mist in gaan. Maar in ieder geval daarom mijn opmerking
Ik geloof trouwens zeker in glutensensitiviteit. Mijn dochter heeft officieel coeliakie. Ik weet dat het van mijn kant van de familie komt. Bij mij is het niet bewezen terwijl ik zeker weten misselijk wordt en ziek wordt van te veel gluten. Je zou mij dus glutensensitief kunnen noemen. Maar ik vind dat wat anders dan die zogenaamde gezondheidshype. Zoveel gezonder zijn die dieetprodukten namelijk niet. Vol met suiker, zout en allerlei andere toevoegingenInderdaad, extra suiker e.d. om het smaakverlies te compenseren. Erg jammer! Maargoed, ik heb niet officieel coeliakie (kwam niet uit de bloedtest), maar ik merk zoveel verschil wanneer ik glutenvrij eet dat ik mezelf wel glutensensitief kan noemen.
dinsdag 12 mei 2015 om 08:04
Ik heb al lactose intolerantie sinds mijn geboorte (werd dus ook hartstikke ziek van borstvoeding en begin jaren 80 was er nog geen lactose vrije melkpoeder etc) maar dat werd pas echt ontdekt toen ik 5 was. Toen ik nog klein was vond ik dat wel een beperking. Ik bedoel, op verjaardagen en kinderfeestjes kun je nooit mee-eten met de taart en was er altijd iets 'speciaals' voor mij. Maar nu heb ik er totaal geen last meer van. Ik kan overigens wel heel goed zure melkproducten verdragen maar dat is iets wat er in de loop van de jaren bij is gekomen. Vroeger ging dat ook niet. Er zijn toch heel veel lactose vrije producten op de markt tegenwoordig? De producten van Minus-L en in de Nederlandse supermarkten heb je tegenwoordig ook lactose vrije melk en boter volgens mij.
Ik woon zelf in het Midden Oosten en hier heb ik eigenlijk maar zelden last. De meeste slagroom ed is hier op plantaardige basis omdat lactose-intolerantie hier veel meer voorkomt. Dat zal in landen als Marokko ed ook wel het geval zijn.
Ik heb ook een chronische darmziekte dus ik heb persoonlijk veel baat bij zure melkproducten.
Ik woon zelf in het Midden Oosten en hier heb ik eigenlijk maar zelden last. De meeste slagroom ed is hier op plantaardige basis omdat lactose-intolerantie hier veel meer voorkomt. Dat zal in landen als Marokko ed ook wel het geval zijn.
Ik heb ook een chronische darmziekte dus ik heb persoonlijk veel baat bij zure melkproducten.
donderdag 14 mei 2015 om 12:38
quote:lisbeth schreef op 12 mei 2015 @ 07:43:
Pinchos, een bloedtest is bij volwassenen helemaal niet 100% zeker. Alleen een biopt kan een correcte uitslag geven.Dat heb ik ook gehoord idd, maar de arts vond dat niet nodig zei 'ie. Nouja, het maakt me ook niet zoveel uit of ik nou intolerant of sensitief of wat voor ander labeltje dan ook ben, feit blijft dat ik me beter voel bij glutenvrij en dat dus blijf eten
Pinchos, een bloedtest is bij volwassenen helemaal niet 100% zeker. Alleen een biopt kan een correcte uitslag geven.Dat heb ik ook gehoord idd, maar de arts vond dat niet nodig zei 'ie. Nouja, het maakt me ook niet zoveel uit of ik nou intolerant of sensitief of wat voor ander labeltje dan ook ben, feit blijft dat ik me beter voel bij glutenvrij en dat dus blijf eten
donderdag 14 mei 2015 om 17:27
