Lijf & Lijn
alle pijlers
30 Day Squat Challenge
maandag 31 augustus 2015 om 10:10
Ik wil morgen gaan beginnen met de 30 day Squat Challenge.
Wie doet er mee?
1 sept Dag 1 50 squats
2-sep Dag 2 55 squats
3-sep Dag 3 60 squats
4-sep Dag 4 Rust
5-sep Dag 5 70 squats
6-sep Dag 6 75 squats
7-sep Dag 7 80 squats
8-sep Dag 8 Rust
9-sep Dag 9 100 squats
10-sep Dag 10 105 squats
11-sep Dag 11 110 squats
12-sep Dag 12 Rust
13-sep Dag 13 130 squats
14-sep Dag 14 135 squats
15-sep Dag 15 140 squats
16-sep Dag 16 Rust
17-sep Dag 17 150 squats
18-sep Dag 18 155 squats
19-sep Dag 19 160 squats
20-sep Dag 20 Rust
21-sep Dag 21 180 squats
22-sep Dag 22 185 squats
23-sep Dag 23 190 squats
24-sep Dag 24 Rust
25-sep Dag 25 220 squats
26-sep Dag 26 225 squats
27-sep Dag 27 230 squats
28-sep Dag 28 Rust
29-sep Dag 29 240 squats
30-sep Dag 30 250 squats
Wij doen mee!!
legallyblonde
ikeaverslaafde
Blablabla27
JDLover
Ba-na-na
Pucker
huugjj
beetjegek
Cocomo
beeertje
evien
banaaaana
quinta1976
tzippa2
Monatala
daisy1977
Roxy21
greenmoustache
XkusX
theinvasion
Monchhichi
Bruja78
Monochra
KirstenQY
mei-dag
ayraa
Tamudo
nessemeisje
cosima
Polkadot28
Merle9988
Margriet
Wie doet er mee?
1 sept Dag 1 50 squats
2-sep Dag 2 55 squats
3-sep Dag 3 60 squats
4-sep Dag 4 Rust
5-sep Dag 5 70 squats
6-sep Dag 6 75 squats
7-sep Dag 7 80 squats
8-sep Dag 8 Rust
9-sep Dag 9 100 squats
10-sep Dag 10 105 squats
11-sep Dag 11 110 squats
12-sep Dag 12 Rust
13-sep Dag 13 130 squats
14-sep Dag 14 135 squats
15-sep Dag 15 140 squats
16-sep Dag 16 Rust
17-sep Dag 17 150 squats
18-sep Dag 18 155 squats
19-sep Dag 19 160 squats
20-sep Dag 20 Rust
21-sep Dag 21 180 squats
22-sep Dag 22 185 squats
23-sep Dag 23 190 squats
24-sep Dag 24 Rust
25-sep Dag 25 220 squats
26-sep Dag 26 225 squats
27-sep Dag 27 230 squats
28-sep Dag 28 Rust
29-sep Dag 29 240 squats
30-sep Dag 30 250 squats
Wij doen mee!!
legallyblonde
ikeaverslaafde
Blablabla27
JDLover
Ba-na-na
Pucker
huugjj
beetjegek
Cocomo
beeertje
evien
banaaaana
quinta1976
tzippa2
Monatala
daisy1977
Roxy21
greenmoustache
XkusX
theinvasion
Monchhichi
Bruja78
Monochra
KirstenQY
mei-dag
ayraa
Tamudo
nessemeisje
cosima
Polkadot28
Merle9988
Margriet
maandag 21 september 2015 om 15:13
quote:huugjj schreef op 21 september 2015 @ 15:01:
Ik merk juist meer aan mijn billen dan aan mijn bovenbenen haha. Ik denk dat ik hierna een buik challenge ga doen. Als iemand nog een tip heeft.Nou als je de tip hebt gekregen doe ik graag mee! Merk dat alles steviger wordt behalve mijn buik haha...
Ik merk juist meer aan mijn billen dan aan mijn bovenbenen haha. Ik denk dat ik hierna een buik challenge ga doen. Als iemand nog een tip heeft.Nou als je de tip hebt gekregen doe ik graag mee! Merk dat alles steviger wordt behalve mijn buik haha...
dinsdag 22 september 2015 om 11:17
Dag 2, en ik heb er 60 gedaan om half zeven vanochtend. Dat was even wennen, maar kwam wel meteen in de stemming om daarma 20 sit ups te doen en een paar bridges. Toen kwam mijn zoontje die het hilarisch vond wat ik allemaal aan het doen was, dus toen ontaarde het. Maar ik heb tenminste wat gedaan voor mijn lichaam, voelt heeeel goed!
donderdag 24 september 2015 om 11:12
Zo vandaag even niet, ik ben benieuwd hoe die 220 gaan van morgen. Tot nu toe lukt het nog steeds in 1 x achter elkaar door.
Ik geloof niet dat de lijst van hierboven nog representatief is voor degene die daadwerkelijk nog meedoen? Ben wel benieuwd wie het tot het einde vol heeft gehouden. We zijn er bijna!
Ik geloof niet dat de lijst van hierboven nog representatief is voor degene die daadwerkelijk nog meedoen? Ben wel benieuwd wie het tot het einde vol heeft gehouden. We zijn er bijna!
vrijdag 25 september 2015 om 11:31
Ik weeg mezelf niet haha;)
Net de 220 gedaan!! Zweet staat op mijn voorhoofd haha. Heb ze nog steeds achter elkaar gedaan. Ik tel ze in groepen van 50 en dan de rest. Voor mijn gevoel gaat het dan beter. Na bijv 150 krijg ik het moeilijker en om dan weer met 1,2,3 te tellen gaat het beter. Van kom op je bent pas net begonnen(terwijl ik er dan al 150 op heb zitten) haha
Net de 220 gedaan!! Zweet staat op mijn voorhoofd haha. Heb ze nog steeds achter elkaar gedaan. Ik tel ze in groepen van 50 en dan de rest. Voor mijn gevoel gaat het dan beter. Na bijv 150 krijg ik het moeilijker en om dan weer met 1,2,3 te tellen gaat het beter. Van kom op je bent pas net begonnen(terwijl ik er dan al 150 op heb zitten) haha
vrijdag 25 september 2015 om 11:59
Jaaa, 220 gingen goed vanochtend! Ik tel nu steeds tot 100. Mijn weegschaal staat alweer weken met lege batterijen in de badkamer, maar weegschaal en ik hebben een beetje een haat/liefde verhouding dus ik laat het nog maar even zo. Ik voel me best goed in mijn lijf nu dus dan is het wat mij betreft prima.
echt heel frustrerend! Ik ga het maar in oktober afmaken denk ik...
woensdag 30 september 2015 om 07:30
