Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
maandag 8 augustus 2016 om 13:18
quote:Blondie456 schreef op 08 augustus 2016 @ 13:17:
Ik vind ook dat eten vooral lekker moet zijn. Daarom voor mij nooit een vleesloze dag. Vis lust ik niet. Geen enkele , ik heb alles geproefd van haring tot kreeft maar ik vind er niks aan. Nee ook geen vissticks of kibbeling.sushi
Ik vind ook dat eten vooral lekker moet zijn. Daarom voor mij nooit een vleesloze dag. Vis lust ik niet. Geen enkele , ik heb alles geproefd van haring tot kreeft maar ik vind er niks aan. Nee ook geen vissticks of kibbeling.sushi
l'état c'est moi
maandag 8 augustus 2016 om 13:19
quote:sofie78 schreef op 08 augustus 2016 @ 11:41:
Dreamer dat is interessant van die boeren die pannenkoekjes maakten. Voordat ze dat deden waren het jagers. Als daar nog skelegtten van worden gevonden dan blijken die langer en gezonder te zijn en blijken de gebitten ook beter te zijn dan van de boeten die later leefden. Dat granen bewaard konden worden was dus een vloek en zegen tegelijk.
En jaaahaaa dat komt ook gewoon uit kris verburgh zijn boeken.
Aaaaah ga koffie drinken. Dat is pas gezond.
Niet door de anti-oxidanten-onzin. Maar door de flavonoïden die erin zitten. Dat zijn licht toxische stoffen die je afweer een mooie boost geven. Stuk pure choco erbij. Zelfde flavo verhaal. Frambozen smoothie erachteraan. Ook flavo verhaal.
Dreamer dat is interessant van die boeren die pannenkoekjes maakten. Voordat ze dat deden waren het jagers. Als daar nog skelegtten van worden gevonden dan blijken die langer en gezonder te zijn en blijken de gebitten ook beter te zijn dan van de boeten die later leefden. Dat granen bewaard konden worden was dus een vloek en zegen tegelijk.
En jaaahaaa dat komt ook gewoon uit kris verburgh zijn boeken.
Aaaaah ga koffie drinken. Dat is pas gezond.
Niet door de anti-oxidanten-onzin. Maar door de flavonoïden die erin zitten. Dat zijn licht toxische stoffen die je afweer een mooie boost geven. Stuk pure choco erbij. Zelfde flavo verhaal. Frambozen smoothie erachteraan. Ook flavo verhaal.
maandag 8 augustus 2016 om 13:27
Dat mensen toen niet zo oud werden kwam ws door andere redenen. Geen antibiotica. Geen goede huizen. Wij kunnen door de globalisering nu alle kennis en voorspoed in ons voordeel laten zijn.
Verburgh is een arts die kijkt hoe je gezond oud kunt worden. Toevallig blijf je daarbij ook slank. Hij heeft daar zelfs een nieuw vak/ nieuwe studie v gemaakt. De nutrigerontologie. Hij is geen goeroe of charlatan.
Verburgh legt scheikundig wel uit in zijn boeken hoe het werkt. Volgen lukt me wel maar reproduceren...daar ligt mijn kracht en interesse ook niet echt.
Verburgh legt uit dat artsen weinig onderricht krijgen tijdens hun studie over wat nu echt goed is om te eten. In de zin van wat je zou moeten eten om zo gezond mogelijk oud te worden. En dat is dus iig zonder hoge suikerspiegels. Qua wat het doet met je suikerspiegel zou je ipv aardappels ook snoep kunnen eten.
Het is gewoon te weinig om alleen geen snoep koek frituur en frisdrank te nuttigen.
Ik denk dat alles waar is wat in die boeken staat. Haal die argumenten aan. Heb ik al zeker 5 x gezegd hier. Vanwaar de behoefte mij persoonlijk aan te spreken?
Van intelligente mensen verwacht ik iig dat ze openminded zijn. En kritisch. Ook over hun eigen aannames.
Want ook ik kan de vraag stellen...waar halen jullie je kennis vandaan? Nogmaals ik ben daar zeer helder in.
Verburgh is een arts die kijkt hoe je gezond oud kunt worden. Toevallig blijf je daarbij ook slank. Hij heeft daar zelfs een nieuw vak/ nieuwe studie v gemaakt. De nutrigerontologie. Hij is geen goeroe of charlatan.
Verburgh legt scheikundig wel uit in zijn boeken hoe het werkt. Volgen lukt me wel maar reproduceren...daar ligt mijn kracht en interesse ook niet echt.
Verburgh legt uit dat artsen weinig onderricht krijgen tijdens hun studie over wat nu echt goed is om te eten. In de zin van wat je zou moeten eten om zo gezond mogelijk oud te worden. En dat is dus iig zonder hoge suikerspiegels. Qua wat het doet met je suikerspiegel zou je ipv aardappels ook snoep kunnen eten.
Het is gewoon te weinig om alleen geen snoep koek frituur en frisdrank te nuttigen.
Ik denk dat alles waar is wat in die boeken staat. Haal die argumenten aan. Heb ik al zeker 5 x gezegd hier. Vanwaar de behoefte mij persoonlijk aan te spreken?
Van intelligente mensen verwacht ik iig dat ze openminded zijn. En kritisch. Ook over hun eigen aannames.
Want ook ik kan de vraag stellen...waar halen jullie je kennis vandaan? Nogmaals ik ben daar zeer helder in.
maandag 8 augustus 2016 om 13:42
quote:sofie78 schreef op 08 augustus 2016 @ 13:27:
Dat mensen toen niet zo oud werden kwam ws door andere redenen. Geen antibiotica. Geen goede huizen. Wij kunnen door de globalisering nu alle kennis en voorspoed in ons voordeel laten zijn.
Verburgh is een arts die kijkt hoe je gezond oud kunt worden. Toevallig blijf je daarbij ook slank. Hij heeft daar zelfs een nieuw vak/ nieuwe studie v gemaakt. De nutrigerontologie. Hij is geen goeroe of charlatan.
Verburgh legt scheikundig wel uit in zijn boeken hoe het werkt. Volgen lukt me wel maar reproduceren...daar ligt mijn kracht en interesse ook niet echt.
Verburgh legt uit dat artsen weinig onderricht krijgen tijdens hun studie over wat nu echt goed is om te eten. In de zin van wat je zou moeten eten om zo gezond mogelijk oud te worden. En dat is dus iig zonder hoge suikerspiegels. Qua wat het doet met je suikerspiegel zou je ipv aardappels ook snoep kunnen eten.
Het is gewoon te weinig om alleen geen snoep koek frituur en frisdrank te nuttigen.
Ik denk dat alles waar is wat in die boeken staat. Haal die argumenten aan. Heb ik al zeker 5 x gezegd hier. Vanwaar de behoefte mij persoonlijk aan te spreken?
Van intelligente mensen verwacht ik iig dat ze openminded zijn. En kritisch. Ook over hun eigen aannames.
Want ook ik kan de vraag stellen...waar halen jullie je kennis vandaan? Nogmaals ik ben daar zeer helder in.Als ik die info wil lezen koop ik het boek wel.
Dat mensen toen niet zo oud werden kwam ws door andere redenen. Geen antibiotica. Geen goede huizen. Wij kunnen door de globalisering nu alle kennis en voorspoed in ons voordeel laten zijn.
Verburgh is een arts die kijkt hoe je gezond oud kunt worden. Toevallig blijf je daarbij ook slank. Hij heeft daar zelfs een nieuw vak/ nieuwe studie v gemaakt. De nutrigerontologie. Hij is geen goeroe of charlatan.
Verburgh legt scheikundig wel uit in zijn boeken hoe het werkt. Volgen lukt me wel maar reproduceren...daar ligt mijn kracht en interesse ook niet echt.
Verburgh legt uit dat artsen weinig onderricht krijgen tijdens hun studie over wat nu echt goed is om te eten. In de zin van wat je zou moeten eten om zo gezond mogelijk oud te worden. En dat is dus iig zonder hoge suikerspiegels. Qua wat het doet met je suikerspiegel zou je ipv aardappels ook snoep kunnen eten.
Het is gewoon te weinig om alleen geen snoep koek frituur en frisdrank te nuttigen.
Ik denk dat alles waar is wat in die boeken staat. Haal die argumenten aan. Heb ik al zeker 5 x gezegd hier. Vanwaar de behoefte mij persoonlijk aan te spreken?
Van intelligente mensen verwacht ik iig dat ze openminded zijn. En kritisch. Ook over hun eigen aannames.
Want ook ik kan de vraag stellen...waar halen jullie je kennis vandaan? Nogmaals ik ben daar zeer helder in.Als ik die info wil lezen koop ik het boek wel.
maandag 8 augustus 2016 om 13:42
maandag 8 augustus 2016 om 13:43
De jagers waren gezonder dan de boete. Dat zoen wetenschappers aan hun skeletten en gebit. Ze werden door andere omstandigheden als behuizing en minder in groepen leven niet perse ouder.
Salami is rood vlees, zit veel nitriet in en heel veel zout. Superslecht.
Het is juist erg dat het voedingscentrum pas na jaaaaaaaren hun schijf v 5 heeft aangepast. Die lichten mensen verkeerd voor. Dat is schandalig. En daar zit op de een of andere manier de graan suiker melk en vlees industrie achter.
En diëtisten moeten zich min of meer houden aan die landelijke richtlijnen. Brood eten bij overgewicht. 4-6 boterhammen. Tsssk.
De wereld gez organisatie doet het iets beter. Maar kan nog veel beter.
Staat in de boeken v verburgh. Ik zal het er maar weer bijzetten.
Geharde plantaardige vetten. Oftewel transvetten. Ook zo schandalig. Op etiket staat dan gedrehydrogeneerd blabla... In de Scandinavische landen keihard verboden. In Engeland verplicht om duidelijk te kenmerken als product met transvet. Hier met onduidelijke benamingen in allerlei frituur en koeken aanwezig.
Salami is rood vlees, zit veel nitriet in en heel veel zout. Superslecht.
Het is juist erg dat het voedingscentrum pas na jaaaaaaaren hun schijf v 5 heeft aangepast. Die lichten mensen verkeerd voor. Dat is schandalig. En daar zit op de een of andere manier de graan suiker melk en vlees industrie achter.
En diëtisten moeten zich min of meer houden aan die landelijke richtlijnen. Brood eten bij overgewicht. 4-6 boterhammen. Tsssk.
De wereld gez organisatie doet het iets beter. Maar kan nog veel beter.
Staat in de boeken v verburgh. Ik zal het er maar weer bijzetten.
Geharde plantaardige vetten. Oftewel transvetten. Ook zo schandalig. Op etiket staat dan gedrehydrogeneerd blabla... In de Scandinavische landen keihard verboden. In Engeland verplicht om duidelijk te kenmerken als product met transvet. Hier met onduidelijke benamingen in allerlei frituur en koeken aanwezig.
maandag 8 augustus 2016 om 13:47
Rosanne verburgh sluit geen hele voedingsgroepen uit. Langzame koolhydraten zijn prima. Uit peul vruchten en noten bv. Snelle niet.
Uit brood en aardappels. Kun je net zo goed suiker eten. Of snoep. Aardappels zijn net snoep. Voor je bloedsuikerspiegel. Er zitten wel wat gezonde voedingsstoffen in maar weinig in vergelijking met voeding met langzame koolhydraten. Is dus 2 vliegen in 1 klap.
Uit brood en aardappels. Kun je net zo goed suiker eten. Of snoep. Aardappels zijn net snoep. Voor je bloedsuikerspiegel. Er zitten wel wat gezonde voedingsstoffen in maar weinig in vergelijking met voeding met langzame koolhydraten. Is dus 2 vliegen in 1 klap.
maandag 8 augustus 2016 om 13:48
lijkt mij zo slecht nog niet hoor, die aardappel....
De samenstelling van de knol is als volgt: 81% water, 16% zetmeel, 1% mineralen en spoorelementen, 0,7% vitaminen, 0,6% voedingsvezel, 0,35% eiwit, 0,27% suikers en 0,08% vet. De hoeveelheid mineralen en vitaminen lijkt te verwaarlozen, maar, nog steeds uitgaande van die 175 g per dag, geven aardappels ongeveer 4% van onze dagelijkse behoefte aan eiwit (en de kwaliteit ervan heet even hoog te zijn als die van eieren), 8% van het ijzer en bij benadering de navolgende percentages van onze consumptie van vitaminen per dag: 10% B 1, 3% B 2 en B 6, 9% nicotinezuur en 24% vitamine C.
Ook is de aardappel een zeer belangrijke leverancier van kalium, dat het effect tegengaat van natrium of zout dat in westers voedsel teveel voorkomt en hoge bloeddruk veroorzaakt
bron: http://www.aardappelpagin ... aardappel/voedingswaarden
De samenstelling van de knol is als volgt: 81% water, 16% zetmeel, 1% mineralen en spoorelementen, 0,7% vitaminen, 0,6% voedingsvezel, 0,35% eiwit, 0,27% suikers en 0,08% vet. De hoeveelheid mineralen en vitaminen lijkt te verwaarlozen, maar, nog steeds uitgaande van die 175 g per dag, geven aardappels ongeveer 4% van onze dagelijkse behoefte aan eiwit (en de kwaliteit ervan heet even hoog te zijn als die van eieren), 8% van het ijzer en bij benadering de navolgende percentages van onze consumptie van vitaminen per dag: 10% B 1, 3% B 2 en B 6, 9% nicotinezuur en 24% vitamine C.
Ook is de aardappel een zeer belangrijke leverancier van kalium, dat het effect tegengaat van natrium of zout dat in westers voedsel teveel voorkomt en hoge bloeddruk veroorzaakt
bron: http://www.aardappelpagin ... aardappel/voedingswaarden
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 8 augustus 2016 om 13:48
quote:sofie78 schreef op 08 augustus 2016 @ 13:47:
Rosanne verburgh sluit geen hele voedingsgroepen uit. Langzame koolhydraten zijn prima. Uit peul vruchten en noten bv. Snelle niet.
Uit brood en aardappels. Kun je net zo goed suiker eten. Of snoep. Aardappels zijn net snoep. Voor je bloedsuikerspiegel. Er zitten wel wat gezonde voedingsstoffen in maar weinig in vergelijking met voeding met langzame koolhydraten. Is dus 2 vliegen in 1 klap.Omg, jeetje, ik denk dat er voor de eerste keer iemand onder de negeer gaat.
Rosanne verburgh sluit geen hele voedingsgroepen uit. Langzame koolhydraten zijn prima. Uit peul vruchten en noten bv. Snelle niet.
Uit brood en aardappels. Kun je net zo goed suiker eten. Of snoep. Aardappels zijn net snoep. Voor je bloedsuikerspiegel. Er zitten wel wat gezonde voedingsstoffen in maar weinig in vergelijking met voeding met langzame koolhydraten. Is dus 2 vliegen in 1 klap.Omg, jeetje, ik denk dat er voor de eerste keer iemand onder de negeer gaat.
Life is short. Eat dessert first.
maandag 8 augustus 2016 om 13:55
Nog iets...vroeger was niet alles beter. En ook niet alles slechter. Er zijn al veel kleurstoffen bv verboden die in de hare 70 gewoon genuttigd worden. Melk de witte motor onzin hoor je gelukkig ook niet meer.
De groente was wel meer bitter, er zaten meer flavonoiden in. Er zat bv ook meer selenium in. Wat preventief werkt tegen kanker.
De groente was wel meer bitter, er zaten meer flavonoiden in. Er zat bv ook meer selenium in. Wat preventief werkt tegen kanker.
maandag 8 augustus 2016 om 13:57
maandag 8 augustus 2016 om 13:58
Ik denk dat alles waar is wat in die boeken staat. Haal die argumenten aan. Heb ik al zeker 5 x gezegd hier. Vanwaar de behoefte mij persoonlijk aan te spreken?
Omdat je het al vijf keer hebt gezegd en de meeste zich er niet in kunnen vinden. Krijg je bij die boeken soms ook een gratis betonnen plaat?
Omdat je het al vijf keer hebt gezegd en de meeste zich er niet in kunnen vinden. Krijg je bij die boeken soms ook een gratis betonnen plaat?
“Don’t look back – you’re not going that way.”
maandag 8 augustus 2016 om 14:03
Ik vind het wel grappig maar tegelijk schrijnend, dat er zo veel weerstand tegen bewezen informatie is.
Dat toont voor mij aan dat de tweedeling tussen mensen die gezond en ongezond zijn groter wordt.
En ook dat het onbegonnen werk lijkt te zijn mensen gezond te laten eten.
Slank zijn is steeds meer een echt statussymbool. Net als sporten. En niet roken. Dat is gelukkig aan het landen.
Dat toont voor mij aan dat de tweedeling tussen mensen die gezond en ongezond zijn groter wordt.
En ook dat het onbegonnen werk lijkt te zijn mensen gezond te laten eten.
Slank zijn is steeds meer een echt statussymbool. Net als sporten. En niet roken. Dat is gelukkig aan het landen.
maandag 8 augustus 2016 om 14:03
quote:sofie78 schreef op 08 augustus 2016 @ 14:03:
Ik vind het wel grappig maar tegelijk schrijnend, dat er zo veel weerstand tegen bewezen informatie is.
Dat toont voor mij aan dat de tweedeling tussen mensen die gezond en ongezond zijn groter wordt.
En ook dat het onbegonnen werk lijkt te zijn mensen gezond te laten eten.
Slank zijn is steeds meer een echt statussymbool. Net als sporten. En niet roken. Dat is gelukkig aan het landen.Het is NIET bewezen en ook niet waar.
Ik vind het wel grappig maar tegelijk schrijnend, dat er zo veel weerstand tegen bewezen informatie is.
Dat toont voor mij aan dat de tweedeling tussen mensen die gezond en ongezond zijn groter wordt.
En ook dat het onbegonnen werk lijkt te zijn mensen gezond te laten eten.
Slank zijn is steeds meer een echt statussymbool. Net als sporten. En niet roken. Dat is gelukkig aan het landen.Het is NIET bewezen en ook niet waar.
If at first you don't succeed, just give up. No need to make it weird.
Week 16 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 16 van de Extremely Demotivational Calendar
maandag 8 augustus 2016 om 14:04
het gaat er niet om of in andere voedingsmiddelen meer van het een of het andere zit, jij vergelijkt aardappels met snoep en dat slaat gewoon nergens op. Er is niks mis met aardappels
Overigens, lees ff je teksten door voordat je op plaatsen klikt, dat leest echt fijner
Overigens, lees ff je teksten door voordat je op plaatsen klikt, dat leest echt fijner
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
