Lijf & Lijn
alle pijlers
Hulp gevraagd, afvallen
woensdag 15 maart 2017 om 10:53
Niet banketstaaf bedoelt maar je klinkt ook niet alsof je écht wilt afvallen. Ik was ook altijd aan het 'afvallen' maar altijd met heel veel 'maar...' en dit doe jij ook. Maar dit lust ik niet, maar dat wil ik nog wel blijven eten etc. Als je écht wilt afvallen zul je je voedingsschema om moeten gooien en sommige dingen gewoon moeten gaan eten, punt.
Zo ga ik vanavond een bordje spinazie naar binnen werken terwijl ik 2 maanden geleden zei dat ik spinazie echt super smerig vind. Ik vind het nog steeds niet lekker maar ik wil echt afvallen en dat is nou eenmaal niet makkelijk. Dit houd ook in dat ik soms gezonde dingen moet eten terwijl ik veel meer trek heb in patat. Zo is het nu eenmaal.
Zo ga ik vanavond een bordje spinazie naar binnen werken terwijl ik 2 maanden geleden zei dat ik spinazie echt super smerig vind. Ik vind het nog steeds niet lekker maar ik wil echt afvallen en dat is nou eenmaal niet makkelijk. Dit houd ook in dat ik soms gezonde dingen moet eten terwijl ik veel meer trek heb in patat. Zo is het nu eenmaal.
woensdag 15 maart 2017 om 11:05
woensdag 15 maart 2017 om 11:29
Afvallen door voedsel te eten die je niet lekker vind?
Zo heb ik het nog nooit bekeken. Soms hoor of lees ik weleens 'je bent wat je eet'. Wat betekent dat voor mensen die voedsel eten die ze niet lusten ongeacht de achterliggende redenen?
Ik persoonlijk hou de verandering niet vol als ik er niet achtersta en/of ongeluk(kiger) word.
Ik blijf mij bewust van hetgeen waardoor het nooit als een deel van mijn leven(stijl) wordt en er komt altijd een moment dat ik bezwijk of toe geef. Ik heb geen problemen met (over)gewicht daarentegen heb ik er lange tijd overgedaan om permanent te stoppen met roken.
Zo heb ik het nog nooit bekeken. Soms hoor of lees ik weleens 'je bent wat je eet'. Wat betekent dat voor mensen die voedsel eten die ze niet lusten ongeacht de achterliggende redenen?
Ik persoonlijk hou de verandering niet vol als ik er niet achtersta en/of ongeluk(kiger) word.
Ik blijf mij bewust van hetgeen waardoor het nooit als een deel van mijn leven(stijl) wordt en er komt altijd een moment dat ik bezwijk of toe geef. Ik heb geen problemen met (over)gewicht daarentegen heb ik er lange tijd overgedaan om permanent te stoppen met roken.
woensdag 15 maart 2017 om 18:49
quote:Conffeti schreef op 15 maart 2017 @ 11:29:
Afvallen door voedsel te eten die je niet lekker vind?
Zo heb ik het nog nooit bekeken. Soms hoor of lees ik weleens 'je bent wat je eet'. Wat betekent dat voor mensen die voedsel eten die ze niet lusten ongeacht de achterliggende redenen?
Ik persoonlijk hou de verandering niet vol als ik er niet achtersta en/of ongeluk(kiger) word.
Ik blijf mij bewust van hetgeen waardoor het nooit als een deel van mijn leven(stijl) wordt en er komt altijd een moment dat ik bezwijk of toe geef. Ik heb geen problemen met (over)gewicht daarentegen heb ik er lange tijd overgedaan om permanent te stoppen met roken.
Ja hoor; deed ik vroeger ook wel. Tijdens de afvalperiode at ik alleen de smerige dingen die nog in de voorraadkast stonden zoals blikken slappe sperziebonen, rodekool, artisjokken, waterige groentensoep, dus de dingen die ik anders vermoedelijk zou weggooien. Als je maar hard genoeg lijnt dan lust je echt álles.
Het luxepopje in me stel ik uit tot ik mijn doel heb bereikt. Ik sla het niet over; stel het alleen uit tot ik er ongestoord door spijt van kan genieten. Als ik mijn doel heb bereikt dus.
Afvallen door voedsel te eten die je niet lekker vind?
Zo heb ik het nog nooit bekeken. Soms hoor of lees ik weleens 'je bent wat je eet'. Wat betekent dat voor mensen die voedsel eten die ze niet lusten ongeacht de achterliggende redenen?
Ik persoonlijk hou de verandering niet vol als ik er niet achtersta en/of ongeluk(kiger) word.
Ik blijf mij bewust van hetgeen waardoor het nooit als een deel van mijn leven(stijl) wordt en er komt altijd een moment dat ik bezwijk of toe geef. Ik heb geen problemen met (over)gewicht daarentegen heb ik er lange tijd overgedaan om permanent te stoppen met roken.
Ja hoor; deed ik vroeger ook wel. Tijdens de afvalperiode at ik alleen de smerige dingen die nog in de voorraadkast stonden zoals blikken slappe sperziebonen, rodekool, artisjokken, waterige groentensoep, dus de dingen die ik anders vermoedelijk zou weggooien. Als je maar hard genoeg lijnt dan lust je echt álles.
Het luxepopje in me stel ik uit tot ik mijn doel heb bereikt. Ik sla het niet over; stel het alleen uit tot ik er ongestoord door spijt van kan genieten. Als ik mijn doel heb bereikt dus.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 16 maart 2017 om 09:37
Ik begrijp je, maar je noemt het ook zelf al 'afvalperiode']
Stel je voor dat je de rest van je leven jezelf regelmatig voedsel nuttigt die je eigenlijk niet lust. Is dat vol te houden? Maakt je dat niet ongelukkig? En hoe groot is de kans dat je door de negatieve associaties alsnog weer in je oude patroon vervalt. Afvallen is één ding, een blijvend gezondere levensstijl een andere. Denk dat het in ieder geval bijdraagt aan het jojo effect wat vele mensen ervaren.
Als je zegt dat je hard genoeg lijnt dat je alles lust, ben je dan niet aan het verhongeren? hoe cliché het ook is, maar daarvan zijn de negatieve effecten ook bekend.
Stel je voor dat je de rest van je leven jezelf regelmatig voedsel nuttigt die je eigenlijk niet lust. Is dat vol te houden? Maakt je dat niet ongelukkig? En hoe groot is de kans dat je door de negatieve associaties alsnog weer in je oude patroon vervalt. Afvallen is één ding, een blijvend gezondere levensstijl een andere. Denk dat het in ieder geval bijdraagt aan het jojo effect wat vele mensen ervaren.
Als je zegt dat je hard genoeg lijnt dat je alles lust, ben je dan niet aan het verhongeren? hoe cliché het ook is, maar daarvan zijn de negatieve effecten ook bekend.
