Lijf & Lijn
alle pijlers
Voedzaam vloeibaar eten - Tips gevraagd!
zaterdag 22 april 2017 om 19:47
Hello allemaal!
Volgende week word ik geopereerd en krijg ik hechtingen in mijn mond. Ik ben druk bezig met afvallen en wil natuurlijk zo voedzaam mogelijk eten. Alleen ben ik minimaal 3 dagen op vloeibare voeding aangewezen!
Wie kan mij tips geven voor vloeibaar eten? Het is fijn als het vegetarisch en eiwitrijk is Alleen maar smoothies drinken is denk niet heel handig i.v.m. de fruitsuikers en de kans dat (b.v.) sinasappelsap ontzettend prikt in de wond... Ik ben een beetje inspiratieloos helaas.
Volgende week word ik geopereerd en krijg ik hechtingen in mijn mond. Ik ben druk bezig met afvallen en wil natuurlijk zo voedzaam mogelijk eten. Alleen ben ik minimaal 3 dagen op vloeibare voeding aangewezen!
Wie kan mij tips geven voor vloeibaar eten? Het is fijn als het vegetarisch en eiwitrijk is Alleen maar smoothies drinken is denk niet heel handig i.v.m. de fruitsuikers en de kans dat (b.v.) sinasappelsap ontzettend prikt in de wond... Ik ben een beetje inspiratieloos helaas.
zaterdag 22 april 2017 om 19:50
zaterdag 22 april 2017 om 20:05
Ik deed voor mijn (vegetarische) dochter de eerste dagen na haar driedubbele kaakbreuk vooral heel veel soep de eerste dagen. Pompoensoep, linzensoep, broccolisoep. Gewoon groentenbouillonblokjes en dan heel veel groenten erdoor en wat kaas voor de smaak en maar raggen met de staafmixer. Ik deed er ook altijd wat gekookte aardappelen door, voor de voedzaamheid.
En voor ontbijt deden we dan brinta, met een beetje veel melk en flink wat suiker voor de kooliedraden, of griekse yoghurt met (gepureerde) vruchten.
En voor ontbijt deden we dan brinta, met een beetje veel melk en flink wat suiker voor de kooliedraden, of griekse yoghurt met (gepureerde) vruchten.
zaterdag 22 april 2017 om 20:06
Van die eiwit- of proteïneshakes?
Zelf verse soep maken (en eventueel mixen)? Of gazpacho als je geen warme spullen mag?
En alle soorten ijs, yoghurt, pudding, ...? Desnoods in light-vorm. (Al zou ik zelf al lang blij zijn dat ik die 3 dagen iets kan eten en herstellen. Afvallen kan nadien ook nog. Sowieso eet je die dagen toch geen snoep en dergelijke.)
Zelf verse soep maken (en eventueel mixen)? Of gazpacho als je geen warme spullen mag?
En alle soorten ijs, yoghurt, pudding, ...? Desnoods in light-vorm. (Al zou ik zelf al lang blij zijn dat ik die 3 dagen iets kan eten en herstellen. Afvallen kan nadien ook nog. Sowieso eet je die dagen toch geen snoep en dergelijke.)
zaterdag 22 april 2017 om 20:11
Een smoothie met een yoghurt of volle melk basis dan wel op basis van avocado en kokosmelk. Je kunt ook meusli door de blender gooien, evenals groente (groen blad groente, spinazie, selderij, etc), voeg een appel of 0,5 appel toe voor smaak. Evt een snuf kaneel, kurkuma of wat gember toevoegen.
Je kunt eindeloos variëren
.
Je kunt eindeloos variëren
.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 22 april 2017 om 20:25
quote:Labalade schreef op 22 april 2017 @ 20:00:
Mag je warme dingen eten met je hechtingen? Fruitontbijt van H*ro is wel lekker en voedzaam. Die nam ik zelf nadat mn verstandskiezen waren weggesneden. Bouillon, kan je ook makkelijk zelf trekken en dan weet je wat erin zit ^^.
Alvast sterkte en beterschap!Dat is vandaag en morgen nog in de aanbieding bij AH voor 0.99
Mag je warme dingen eten met je hechtingen? Fruitontbijt van H*ro is wel lekker en voedzaam. Die nam ik zelf nadat mn verstandskiezen waren weggesneden. Bouillon, kan je ook makkelijk zelf trekken en dan weet je wat erin zit ^^.
Alvast sterkte en beterschap!Dat is vandaag en morgen nog in de aanbieding bij AH voor 0.99
Well behaved women rarely make history.
zaterdag 22 april 2017 om 20:37
Ik kan me alleen maar aansluiten bij alle soeptips die er al gegeven zijn.
Mijn vriend heeft in december een kaakoperatie gehad en ik heb nog nooit zoveel verschillende soepen gemaakt als toen. Broccolisoep, bloemkoolsoep, geroosterde paprikasoep, bruine bonensoep, courgettesoep, Thaise kippensoep... de mogelijkheden zijn eindeloos.
En als ontbijt Brinta of havermout als je dat lekker vindt.
Mijn vriend heeft in december een kaakoperatie gehad en ik heb nog nooit zoveel verschillende soepen gemaakt als toen. Broccolisoep, bloemkoolsoep, geroosterde paprikasoep, bruine bonensoep, courgettesoep, Thaise kippensoep... de mogelijkheden zijn eindeloos.
En als ontbijt Brinta of havermout als je dat lekker vindt.
Nothing happens for a reason
zaterdag 22 april 2017 om 21:05
http://cookieandkate.com/2015/vegan-lentil-soup-recipe/
Deze soep. Heerlijk.
Deze soep. Heerlijk.
De Wet van Wuiles: hoe langer de OP, hoe kleiner de kans op een duurzame relatie.
zaterdag 22 april 2017 om 21:18
Idd soep, soep, soep.
Favoriet is hier zoete aardappelsoep met kokosmelk en een rode pepertje. Linzen, koriander (en gehakte cashewnoten maar dat is nu wrs niet zo handig) als topping. Of maissoep dan wel tomaten-geroosterde paprika soep.
We proberen sowieso wekelijks een nieuw soep recept uit. Deze week "hummus-soep". Weet nog niet of het een succes is, maar voedzaam is het zeker
Favoriet is hier zoete aardappelsoep met kokosmelk en een rode pepertje. Linzen, koriander (en gehakte cashewnoten maar dat is nu wrs niet zo handig) als topping. Of maissoep dan wel tomaten-geroosterde paprika soep.
We proberen sowieso wekelijks een nieuw soep recept uit. Deze week "hummus-soep". Weet nog niet of het een succes is, maar voedzaam is het zeker
zaterdag 22 april 2017 om 22:11
zaterdag 22 april 2017 om 22:37
Ik kon ooit alleen maar vloeibaar eten na een driedubbele kaakbreuk en bijbehorende operatie. Mijn eetlust was ook nog eens weg (door de narcose of het ongeluk of zo), dus het was extra lastig. Ik hou helemaal niet van dieetshakes, maar toen heb ik van die dingen gekocht en nam die dan als ontbijt en lunch. Zo kreeg ik tenminste nog iets binnen, ook qua vitamines etc. Verder nog heel fijn gepureerde soep en smoothies. Na een paar weken kon het ijzerdraad dat mijn tanden op elkaar hield iets losser en toen heb ik ook wel potjes babyvoeding gegeten. De spaghetti en sperziebonen van Olvarit vond ik best lekker na een tijd helemaal niet eten
zaterdag 22 april 2017 om 22:39
Bega trouwens niet de fout om alles maar te staafmixeren. Soep is prima, maar gestaafmixerde hutspot of chili zonder carne is echt heel erg smerig, dan kun je nog beter niks eten.
Wat dochter wel lekker vond was een zelfgemaakte milkshake, met veel ijs en weinig melk en dan wat (diepvries) aardbeien of kersen erdoor.
Wat dochter wel lekker vond was een zelfgemaakte milkshake, met veel ijs en weinig melk en dan wat (diepvries) aardbeien of kersen erdoor.
