Gezondheid
alle pijlers
Extreme vermoeidheid
dinsdag 27 februari 2018 om 23:37
Toch eens naar de huisarts gaan hiermee. Vermoeidheid is op zichzelf een abstract symptoom wat veel oorzaken kan hebben. Maar zoals hierboven al gezegd werd, bloed laten afnemen is wel een tip. Wat je zelf eventueel al eens na kan gaan zijn de volgende puntjes:
- Hoe is jouw slaappatroon. Slaap je goed in of juist niet, word je veel wakker of ben je onrustig? Zijn de slaapomstandigheden goed (denk aan een koele kamer, goed donker, geen geluidsoverlast etc). Slaap je misschien te veel? Klinkt wellicht gek maar als jouw lichaam aan een mindere hoeveelheid slaap genoeg heeft, kan te veel slapen juist vermoeidheid veroorzaken. Ga je op vaste tijden naar bed en sta je op vaste tijden op?
- Zit er een patroon in de vermoeidheid? Bijvoorbeeld een tijdje na het eten, eerst heb je energie en daarna een dip. Of ben je extreem vermoeid na colleges, na autorijden of een reis met het openbaar vervoer. Ik noem maar wat
- Hoe is jouw slaappatroon. Slaap je goed in of juist niet, word je veel wakker of ben je onrustig? Zijn de slaapomstandigheden goed (denk aan een koele kamer, goed donker, geen geluidsoverlast etc). Slaap je misschien te veel? Klinkt wellicht gek maar als jouw lichaam aan een mindere hoeveelheid slaap genoeg heeft, kan te veel slapen juist vermoeidheid veroorzaken. Ga je op vaste tijden naar bed en sta je op vaste tijden op?
- Zit er een patroon in de vermoeidheid? Bijvoorbeeld een tijdje na het eten, eerst heb je energie en daarna een dip. Of ben je extreem vermoeid na colleges, na autorijden of een reis met het openbaar vervoer. Ik noem maar wat
woensdag 28 februari 2018 om 02:35
Ja dit. Vitamine D tekort en/of B12 tekort kan je heel moe van zijn.
Maar mijn eerste gedachte was eigenlijk of je misschien zwanger bent. Toen voelde ik me namelijk ook zo moe, vooral in het eerste trimester.
